9 jel arra mutat, hogy érzelmi viszonyt folytat - és mit kell tennie ezzel kapcsolatban
Getty 
Getty Ne felejtse el kitűzni ezt a galériát későbbre, és kövesse a Redbook-ot a Pinteresten további szex- és párkapcsolati tanácsokért!
Képeld ezt: Hogy a srác a sarokban található munkahelyen Kit Haringtonra hasonlít. Még jobb: Jon Snow-fantáziád potenciálisan megvalósulhat, mert úgy tűnik, ugyanolyan érzelmileg fekteti be magát, mint a terapeutád, ésez pokolian csábító. Olyannyira, hogy mindent megtesz annak érdekében, hogy körülötte legyél. Csatlakozol munkatársaidhoz a boldog órán, és megtervezed a módját annak, hogy mellette ülj. Mindennapi kávészünetet tartasz együtt. Nagyon sok információt elárulsz neki, amit a legközelebbi barátnődnek sem mondanál el. Alapvetően úgy érzi, hogy ti ketten egy meccs lennének a mennyben - kivéve, hogy kapcsolatban vagytok, és ígéretes jövő vár rátok a jelentős másikukkal.
Azt mondod magadnak, hogy teljesen klassz, mert egyetlen pénisz sem lépett egyetlen hüvelybe bármikor az irodai harcosokkal való interakcióid során - szóval ez nem affér, igaz? De tartson egy pillanatot: Van esély arra, hogy érzelmi viszonyokba keveredjen, és bár minden kapcsolatszabály alól van kivétel, sok szakértő (és talán még a partnere is) egyetért abban, hogy csalás egy nagy C betűvel.
Ha nem biztos abban, hogy különleges „barátja” veszélyeztetheti-e kapcsolatát, ezek a jelek megbillenthetnek.
1. Rosszul beszélsz a másikodról
'Az egyika legnagyobb vörös zászlókaz az, hogy sok időt töltesz azzal, hogy az elsődleges kapcsolatodról vagy házasságodról beszélj úgy, hogy párod aggasztónak találja '- mondja Dr. Gail Saltz, a New York-i Presbiteri Kórház és Weill pszichiátria klinikai docense -Cornell Orvosi Főiskola és pszichoanalitikus a New York-i Pszichoanalitikus Intézettel. Egy dolog panaszkodni arra, hogy partnered mindig törölközőt hagy a fürdőszoba padlóján a legjobb barátodnak, egy másik az, hogy elhiteti veled, hogy milyen boldogtalan voltál párkapcsolatodban, vagy arról, hogy a párod miért nem okoz érzelmi érzelmeket kapcsolat vagykielégítő szexre vágysz. Ha olyan érzelmeket árul el párja iránt, amelyet még a partnerének sem mondott el, ez egy biztos jel, hogy túlságosan érzelmileg ragaszkodik egy másik emberhez.
2. Megpróbálsz egyedül lenni azzal a személlyel
Saltz azt mondja, hogy ha „magas kockázatú helyzetekbe kerül, mint például egy ital elfogyasztása vagy egyedül lenni az illetővel”, akkor ez is a baj jele lehet.
kedvet kapni a szexhez
És természetesen a közösségi média még könnyebbé tette az emberekkel való kapcsolattartást, beleértve a korábbi lángokat is, ezáltal potenciálisan elősegítve az intimitás érzését. Biztos,egy közösségi oldal nem tehet technikailag kárt a házasságban(Mark Zuckerberg fizikailag nem kényszeríti, hogy küldje el ezt az üzenetet), de ettől függetlenül a gondatlan, impulzív emberek számára könnyedén elsüllyeszthetik saját házasságukat.Dr. Wendy M. O'Connor, engedéllyel rendelkező házasság, családterapeuta, párkapcsolati edző és szerzője Szerelmi függőség: Hogyan lehet legyőzni a mérgező kapcsolatokat és megtalálni a szerelmet .
'A technológia lehetővé tette az emberek számára, akik soha nem kockáztatják, hogy bármilyen viszonyt folytassanak,online flörtölni, és így tovább- mondja O'Connor. 'Ez' kísértés 'helyzetet teremt, és nem minden marad online. Az emberek bátrabbak, amikor egy képernyő mögé bújnak, és gyakran gondolkodás nélkül kattintanak a küldésre. Ez lehet a katasztrófa receptje, és csak egy kis józan ésszel kell felismerni, hogy az egészséges alapszabályoknak mindkét partner számára elfogadhatónak kell lenniük.
a férjem azt mondta nekem, hogy fogynom kell
Columbia Pictures 3. El akarja rejteni, amit csinál
Találkozás egy férfi barátjával egy italraegy dolog - de ha mindent megtesz, hogy leplezze mindent, amit tesz, akkor valójában nem kell egy rakétatudósnak kitalálni, hogy legalább egy kicsit bűnösnek érzi magát azért, amit csinál. Miért érezné különben, hogy ennyire el kell bújnia?
Ha törli az üzeneteit, figyelmen kívül hagyja, hogy partnerének meséljen egy-egy találkozóról, és bűnösnek érzi érzéseit, akkor jó eséllyel érzelmi viszonyt folytathat - mondja Erika Boissiere, a házasság és a család terapeuta és alapítójaSan Francisco Kapcsolattartó Intézete. Ne feledje: Az alkalmi pizza elválasztása egy haverral nem okozhatja azt az érzést, mint egy tolvaj, aki el akarja hajtani a végső lopást.
4. Egyenesen megszállott vagy
Rossz jel? 'A személy teljesen kitölti elméd mentális terét (állandóan vagy megszállottan gondolsz rá)' - mondja Walfish. 'Úgy találja magát, hogy módosítja rutinját / ütemtervét, hogy gyakrabban lássa az embert, nő a vele való kapcsolat mennyisége és gyakorisága, és a másik ember iránti érzelme elmélyül és fokozódik.' Figyeljen arra islepkék, amelyek zümmöghetneka hasad körül, amikor SMS-t ír, és ne hagyd figyelmen kívül ezeket az érzelmi változásokat. Olyan, mint azok az ártatlan zúzások, amelyek a középiskolában voltak - csak itt sokkal több a tét.
És nem lenne hajlandó nem szexet felhozni. Az egy dolog, hogy alkalmanként a zúzódásodra gondolsz, hogy felpezsdítsd libidódat - mindaddig, amíg ennek a fantáziának a célja a partnered és önmagad örömének megteremtése. De Boissiere azt mondja, ha tetalálja nemi életét kielégítőnekmert titokban azt kívánja, bárcsak a nyugdíjasával aludna a tényleges partnere, Houston helyett, problémája van.
5. Ön arra vágyik, hogy kívánatosnak és hatalmasnak érezze magát egy kapcsolatban
Számos hosszú távú kapcsolat és házasság néhány év után „kényelmessé” válik, és egyes partnerek olyan időre vágyhatnak, amikor házastársukat csupán látásuk villamosítja fel. Ahelyett, hogy együtt dolgoznánk ennek a szenvedélynek és intenzitásnak a visszaszerzésében, gyakran könnyebb az izgalmakat keresni a kapcsolaton kívül.
'Az ügyek tünetekegy félresikerült kapcsolatról - mondja Bossiere. „Az ügy előnyei között szerepelhet egy esély arra, hogy érdemi kapcsolatot helyrehozzon jelenlegi házastársával, megszeresse azt a személyt, akivel viszonya van, vagy esélyt kezdeni egy másikra, amely jobban megfelelhet Önnek. Végül sokan azt mondják, hogy az élet során „életben” vannak, mint valaha. Nagyon akaratos érzés vágyakozni és keresni, és egyesek mindent kockáztatnak (beleértve a házasságukat is), mert ez az érzés olyan erős.
Mivel mindenki más, nincs egyetemes válasz arra az égető kérdésre, hogy miért fordultál a sráchoz az intimitás elszámolása miatt. De van rá esély, hogy több köze van az Ön igényeihez, mint a simítás tökéletes testéhez.
Netflix 6. Kerüli a valódi intimitást a partnerével
Soha ne akarj valódi, értelmes dolgokról beszélni a házastársaddal? 'Néhány ember az érzelmi ügyeket mechanizmusként használja a partnerével / házastársával való valódi intimitás elkerülésére' - mondjaDr. Fran Walfish, egy Beverly Hills-i család- és párkapcsolati pszichoterapeuta, a Az öntudatos szülő . - Visszautasítják érzéseik kommunikációját ésossza meg őket egy kívülállóvalhogy éket tartson köztük és a házastársuk között. Emellett azok az emberek, akik vonzódnak a házas vagy elkötelezett emberekhez, általában méltatlannak és méltatlannak érzik magukat a teljes szeretetteljes kapcsolat iránt, amely magában foglalja az adok-kapok / viszonosságot - mind érzelmileg, mind fizikailag. '
7. Túl sokat számítasz partneredre - és nem tudnak teljesíteni
Ha Ön az a fajta ember, aki minden petesejtjét egy kapcsolati kosárba teszi, akkor csalódni fog, amikor a másik jelentős része nem képes kielégíteni minden igényét. Ahelyett, hogy kiterjesztenéd magad a barátokra és a családra olyan dolgok miatt, amelyeket jobban tudnak nyújtani, mint a partnered, abba a csapdába eshetsz, hogy elhiszed, hogy a partnered nemkapte - és hogy valaki más is.
'Az embereket a kapcsolatra építik - a lényünk mélyére vezetik be' - mondjaDr. Hokemeyer Pál, engedéllyel rendelkező család- és házasságterapeuta, valamint az Amerikai Házasság és Családterapeuták Egyesületének klinikai tagja. 'Ez is bonyolult és sokdimenziós. Ezért vagyunk a legegészségesebbek és a legboldogabbak, amikor egy embercsoporthoz kapcsolódunk, nem pedig egyetlen embertől függően, minden érzelmi és fizikai szükségletünk érdekében. '
'A források diverzifikálása, amelyeken keresztül kapcsolódunk, növeli a boldogulás képességét' - mondja.
2 zöldség, amely megöli a hasi zsírt
Ennek pedig vannak egészséges módjai, például csatlakozás egy osztályhoz, könyvklubhoz, a havi rendszeres vacsorák időpontjának ütemezése havonta, vagy akár egyszerűen a családdal való átugrás, amikor túl elfoglalt vagy a rendszeres látogatásokhoz. Mindezek az erőfeszítések gazdagítják életét és kiszélesítik társadalmi körét, hogy ne várja el a nap 24 órájában a partnerét.
HBO 8. A másik emberhez fordul ünneplésért és támogatásért házastársa helyett
Amikor valami nagy dolog történik az életében, valószínűleg azonnal megragadja a telefonját, és felhív egy embert, hogy elmondja nekik a híreket, legyen az jó vagy rossz. De ha ez a személy nem a másik jelentős ember, és ehelyett a másik férfi, akire nem lehet abbahagyni a gondolkodást, az komoly kérdés.
'A kutatások azt mutatják, hogy az egészséges házasságokban a párok megünneplik egymás sikereit. Ha jó időben és rosszul fordul előbb ehhez a másikhoz, akkor érzelmileg felváltja férjét, és kerüli annak megszólítását, ami nem működik vele '- mondja Dr. Paulette Sherman, pszichológus, aTárskereső és kapcsolati iskolámés szerzője Ismerkedés a Kívülről . - Figyeljen erre, és valós időben vegye figyelembe, hogy tudatosan forduljon férjéhez támogatásért. Ha nem adja vissza, akkor beszéljen arról, hogy mit érez ezzel kapcsolatban.
9. Hazudsz a házastársadnak az életed másik személyéről
Ha megpróbál elrejteni egy esetleges érzelmi viszonyt házastársa elől, elég rossz, de hazudni nekik még rosszabb.
'A hazugság egy lépés túlmutat a részletek elrejtésén - ez megtévesztés' - mondja Sherman. - Most nyíltan valótlanságokat mondasz annak a személynek, akivel vállaltad, hogy életedet töltöd. Tehát, ha észreveszi, hogy a hazugság kezdõdik, vegye észre, hogy ez késõbb a fizikai hûtlenség elõdje lehet, és állítsa le a dolgokat, amíg még lehet. Beszéljen házastársával azokról az érzésekről, amelyeket a másik ember iránt érzett, és együtt dolgozzon a házasságának és az elszámoltathatóságának javításában.
Tehát - Mit tehetsz, ha túl mélyen vagy?
Hacsak nem tervezed megszakítani a dolgokat az S.O. és elkötelezve magát az iránt, az ügy (akár egy érzelmi) befejezésének első lépése az, hogy őszinte legyél önmagaddal, és valld be, hogy ez egy ügy - mondja Saltz. Általában nem lehet visszatérni arra, hogy csak barátok legyünk, ezért Saltz szerint a legjobb megoldás az lehet, ha teljesen elszakítja a kapcsolatait az összetörő emberrel.
milyen ételekben van folát
A szakértők megosztottakel kell-e mondania partnerének, hogy összetört valakitmás (feltéve, hogy nem tettél megugrást a fizikai meghittség felé, ami valóban megköveteli az őszinteségedet, és egy egészen más kérdés, amellyel foglalkozni kell), de Hokemeyer és Walfish is egyetértenek abban, hogy ez csak árthat az érzéseinek, és nem segíthet a dolgokon. Egy biztos: Önnek nem lett volna ilyen lelki kapcsolata munkatársával, ha elsődleges kapcsolatában nincsenek megoldatlan kérdések. És Hokemeyer szerint létfontosságú e problémák kezelése és lépések megtétele a tényleges, valós kapcsolat érzelmi kapcsolatának fokozása érdekében. Ennek egyik módja a részvételpár terápiája, amely segíthet mindkettőben rendezni érzéseit képzett szakember irányításával - mondja Saltz.
Mindig lesz még egy hasonló Kit Harrington a szomszédos fülkében, amíg Ön ilyet keres. Ha keresett, a legjobb dolog, amit tehet, az, hogy beismeri magának, és kitalálja, miért is teszi ezt.
KövesseRedbook a Facebookon.