Hogyan lehet túllépni a szívfájdalmon: 15 tipp a megtört szív helyreállításához
Mindannyiótoknak, akik jelenleg a poklot élik megszívfájdalom… Csak azt akarom mondani, hogy jó helyen jársz, mert együtt meggyógyulunk, és túl leszünk rajta.
Tudom, hogy az vagy magány épp most. Tudom, hogy úgy érzed, az egész világ hátat fordított neked. Az érzelmi fájdalom elsöprő, de a félelem, hogy örökké egyedül maradsz, az az, ami a legjobban kísért és bánt, igaz?
Higgye el, ez az érzés nagyon ismerős számomra. Nagyon jól tudom mindezt, mert egykor te voltam.Az én szívem is megszakadt attól, akit a legjobban szerettem és akiben a legjobban megbíztam. De amint látja, túléltem, és őszintén szólva, soha életemben nem éreztem magam ennyire élőnek.
És azt hiszem, ez teljes jogot ad arra, hogy elmondjam neked, hogy nem vagy egyedül. Mert még ha az egész világ elhagy téged, akkor is megvan önmagad. Tehát próbáld meg ne veszíteni magad, mert csak akkor nem lesz esélyed a szívfájdalom ellen.
Az igazság a szívfájdalomról (Amit senki sem mondott neked)
Biztos vagyok benne, hogy a tiéd szerettei már próbáltalak vigasztalni azzal, hogy hamarosan túl leszel rajta, és elfelejted, hogy valaha is összetört a szíved… szerelembe esni hamarosan újra, és javítsa ki összetört szív azzal az új szerelemmel. Bla bla bla…
Nos, mivel nem azért vagyok itt, hogy megvigasztaljalak, hanem hogy segítsek a megfelelő gyógyulásban, valóban kötelességemnek érzem kijelenteni, hogy ez egy csomó baromság.
Egyáltalán tudják ezek az emberek, mi az a szívfájdalom? Tapasztalták valaha? Éreztek valaha ilyen lövöldözős fájdalmat? Feltételezem, hogy nem tették, mert biztosan nem vigasztalnának így.
Először is, a szívfájdalom jobban fáj, mint bármely más fájdalom, és határozottan nem lehet könnyen gyógyítani.
Másodszor, az új szerelemnek nincs ereje eltörölni a régi fájdalmat. Csak meghosszabbíthatja a fájdalmat, ami később még fájdalmasabbá teszi.
Szívfájdalom túl fájdalmas. De valójában a lélektépő és szívszorító fájdalomra gondolok.És minél előbb elfogadod, annál hamarabb leszel képes szembenézni vele, és könnyebbé válik a gyógyulásod.
Erős fájdalmat fog érezni, mind érzelmileg, mind fizikailag.
Az egyik percben olyan a világod, amilyennek szereted, a másikban pedig úgy tűnik, minden tönkrement. Minden terv, ígéret és ötlet, amit a partnerével készített, hirtelen véget ért.
Egy szerelemnek, amelyről azt hitted, hogy mindennél erősebb, most nincs hova mennie, és valahol megragadt benned, amitől úgy érzed, hogy megsemmisült (és átkozod ahárom szerelem az életben).
Szinte fizikai fájdalmat érzel mindentől, ami felgyullad benned, és úgy érzed, hogy ez széttép.
Valójában Ethan Kross, az amerikai kísérleti pszichológus, idegtudós és író végzett egy tanulmányt a szociális és fizikai fájdalom kölcsönhatásáról.' A társadalmi elutasítás a szomatoszenzoros reprezentációkat megosztja a fizikai fájdalommal '.
Röviden szólva az eredmények azt mutatták, hogy a szociális fájdalom aktiválja a szomatoszenzoros képességet az agy régiói amelyek a miénkhez kapcsolódnak fizikai egészség .
Az Art Aron pszichológus, Lucy Brown neurológus és Helen Fisher antropológus által vezetett tanulmány azt is kimutatta, hogy a romantikus szerelmi érzelmek hatására a dopamin nevű hormon nagy mennyiségben szabadul fel az agyba. Ugyanúgy, mint a marihuána vagy a heroin.
Tehát szerint pszichiátria és idegtudomány , túljutni valakin, akit szeretsz, de súlyosan megbántott, az ugyanaz, mint a drogfüggőség leküzdése.
Az elme egy nagyon erős szerv, és szívfájdalom nagyon erős érzelem. Ha a kettő egyesül, az bizonyosan fizikai reakciót válthat ki, mondja Courtney Nesbitt, L.C.S.W.
A hegek örökké tartanak…
Az érzelmi fájdalom a összetört szív valóban szinkronban van a fizikai fájdalmával.Valójában a legtöbb pszichoterapeuta egyetért abban, hogy az ilyen típusú traumáknak ugyanazok a tünetei lehetnek, mint a szívrohamnak.
És, akárcsak a szívroham hegeket hagyhat a szíveden, agyi tevékenység, vagy néhány más szerv, túlélő a szívfájdalom szinte ugyanazokat a következményeket hagyhatja érzelmi és mentális egészség .
Ez a gyász egy formája, amely nem fog elmúlni. Ez az a fajta fájdalom, amelyet nem lehet olyan könnyen gyógyítani. Időbe telik, és a fájdalom teljesen megváltoztatja az életét.
Tehát sok nyom és heg marad a szíveden és a lelkeden, és bármennyire is próbálkozol, nem fogsz tudni megszabadulni tőlük… soha. És az igazat megvallva, meg sem szabad próbálkozni.
Hagyd, hogy minden egyes sebhelyed ott maradjon, hogy tanulságul szolgáljon. Legyenek ők az emlékeztető a fájdalomra, amin keresztülmentél, és bizonyítsák hihetetlen erőd és bátorságod.
Milyen érzés a szívfájdalom?
Eleinte érzelmek széles skáláját érzel.A haragtól, frusztrációtól és dühtől a szomorúságig, kétségbeesésig és depresszióig.
Ezután minden dühöt és haragot, amelyet az iránt érzett, maga felé irányítja, aki megbántott. Úgy érzed, cserbenhagytad magad. Néha még öngyűlöletté is fejlődik.
Ezek után kezdi teljesen zsibbadtnak érzi magát , mindenféle érzelem nélkül.Mintha belülről üres lennél. És ez az az érzés, ami a legjobban megijeszt.
Olyan érzés, mintha egyedül maradnál a világon…
Csak azt fogod hibáztatni, aki az elején megbántott.Utána elkezded hibáztatni a körülötted lévő embereket, mert úgy érzed, mindannyian elárultak téged.
Teljesen egyedül fogod érezni magad, és ettől még jobban összetöröd a szíved.
De kérlek, tudd, hogy nem számít, milyen kék vagy, soha nem vagy egyedül. Még mindig sokan vannak, akik őszintén szeretnek téged, és aggódnak a jólétedért.
Ne hagyd, hogy az egyetlen személy, aki súlyosan megbántott, elveszítse a jó emberekbe vetett hitedet.A családod és a legjobb barátaid mindig ott lesznek, és ők az egyetlenek, akik igazán számítanak.
Olyan érzés, mintha valaki a mellkasodba szúrna…
Újra és újra. És a legrosszabb az, hogy nem lehet megölni. Folyamatosan szúrnak, és a fájdalom elviselhetetlen, de úgy tűnik, nem tudnak/nem akarnak halálra szúrni.
Ez a fajta érzés és a fájdalom erőssége nem magyarázható egyszerűen. Csak az tudja, miről beszélek, aki átélte, és csak mi tudunk együtt érezni egymással.
Semmi más nem számít, senki más nem számít többé.
Az érzelmi fájdalom teljesen felemészt téged.Úgy tűnik, minden fókuszod megmagyarázhatatlan módon a fájó szívedre helyeződik.
Nem törődsz senkivel és semmi mással. Úgy érzi, itt megáll az élete, és hátralévő napjait élő halottként fogja tölteni.
Csak azon gondolkodhatsz, hogy mi értelme van élni, ha belül már halott vagy…
Túljutni Szívfájdalom : 15 lépés a gyógyuláshoz
Az igazat megvallva,megtört szív gyógyításaolyan kemény, mint amilyennek hangzik.Ne feledje azonban, hogy Isten a legkeményebb csatákat a legerősebb katonáinak adja.
Tudom, hogy jelenleg azon tűnődsz, hogy ezek közül bármi is valóságos-e. És valószínűleg ez a trauma beszél. De ez valóságos, és minél előbb nézel szembe vele, annál hamarabb leszel képes legyőzni és továbblépni.
Útmutatásaimmal és ezekkel az alábbi hihetetlenül fontos tippjeimmel megtalálja a módját, hogyan kezelje az érzelmek zavaros hálóját, amellyel éppen foglalkozik.Tegyük újra képessé a szívedet, hogy szeretetet pumpáljon.
1. Csendesítsd el a körülötted lévő világot
Először is… ne érts félre.Szükséged lesz a szociális támogatás csoport, hogy kiszabadulhass ebből a szívfájdalmas pokolból, de először kérlek, hagyj magadnak egy kis időt egyedül.Hagyja el a telefont, és vegyen részt a közösségi média méregtelenítésében.
Valóban szükség van rá az érzelmi és mentális állapotodhoz jólét .
Tudom, hogy sok kérdésed van, és ígérem, hogy minden választ megkapsz, de most már csakkoncentrálj magadraés nézz szembe az érzelmeiddel.
Átölelned kell magad és minden érzelmeidet.Öleld meg őket úgy, ahogy most vannak. Tudom, hogy ez lehetetlennek és hihetetlenül kínosnak tűnik, de a fájdalom, amit most érzel, magához hoz.
Az a tény, hogy soha tudják, hogyan erős vagy mindaddig, amíg erősnek lenni az egyetlen lehetőséged.
2. Engedd meg magadnak, hogy érezd az érzéseidet
Semmi jó nem származhat abból, ha megpróbálod függetleníteni magad az érzelmeidtől.Senki sem mondhatja meg neked, hogy érzelmeid nem megfelelőek vagy eltúlzottak.
Bármit érzel, az rendben van. Lehet, hogy hidegebb vagy, mint amire számítottál, vagy nagyon megsérülsz, és állandóan sírsz.
Fogadd el az érzelmeidet, bármilyenek is legyenek. Ez az őszinte érzelmi reakciód, ami azt jelenti, hogy igaz, és senki sem mondhatja ennek ellenkezőjét.
A gyógyulási folyamatodnak azzal kell kezdődnie, hogy elfogadod, hogy összetört a szíved.
3. De ne hagyd, hogy az érzelmeid irányítsanak
Érzelmei válaszok a körülöttünk lévő világról alkotott felfogásunkra. Ők nem azok, akik te vagy. Az érzelmeid nem képviselnek téged, de határozottan teljes irányítást szerezhetnek feletted, HA hagyod.
Amikor valami bántó történik veled, ami miatt az egész személyiségedet megkérdőjelezi, könnyen elkezdhetsz rosszat gondolni magadról.
Szívfájdalom általában az emberek teljesen más embernek érzik magukat, és ez normális. Azonban ne hagyja, hogy ez tönkretegye önbecsülését. Ne hagyd, hogy ez a rossz tapasztalat arra késztessen, hogy kevesebbet gondolj magadról.
Te nem vagy az érzelmeid. Személyiségét nem az a legjobban tükrözi, ahogyan érzel és szakítás után cselekedni .
Ez az élet egyik mélypontja, amelyen mindenki átesik. A gyász minden szakaszán át kell menni, ezért ne hagyja, hogy magához térjen.
4. Irányítsd a gyógyulási folyamatot egy napon keresztül
A szakítás utáni gyászidőszaknak nincs határa.Vannak, akiknek kevesebb időre van szükségük, másoknak pedig többre van szükségük ahhoz, hogy visszatérhessenek normális életükbe.
Ne hagyd, hogy a gyászidőszak eluralkodjon az életeden, de mindenképpen adj magadnak elég időt gyógyítani.
A gyógyulási folyamat időtartama nagyban függ attól, hogy mennyi ideig tartott a szerelmi kapcsolat, vagy milyen feltételekkel ért véget.
Nem minden szívfájdalom egyforma, és ne hagyd, hogy bárki megpróbálja a gyógyulásodat egy bizonyos időkeretbe helyezni, amelyet tiszteletben kell tartanod. A gyógyulási folyamatnak nincs határideje.
Ügyeljen arra, hogy addig tartson, ameddig szüksége van, és ne hamisítsa meg, hogy jól érzi magát, csak azért, hogy kielégítse mások (vagy a saját) elképzeléseit arról, hogy mostanra hogyan KELL csinálnia.Adj neki időt.
5. Előtérbe helyezze az öngondoskodást
Önellátó az egyik legfontosabb lépés a gyógyulási folyamat .Az első dolog, amit meg kell tennie, hogy létrehozza a sajátjátöngondoskodási rutin, és vonja be magát minél több pozitív dologba.
Vigyázz az étrendedre – ez az egészség megőrzésének és a jó közérzetnek a kezdete.
Kezdj el gyakorolni.A fizikai aktivitás az elvonási tüneteken is segít, boldogabbnak, erősebbnek érzi magát, és jobban megismerheti saját szükségleteit.
Beszélj a szükségleteidről… gondolj mindarra, amit a kapcsolatod előtt csináltál. Van valami, ami hiányzik, például egy hobbi vagy egy tevékenység, amit korábban a barátaival csinált?
Fontolja meg, hogy ott folytatja, ahol abbahagyta, vagy keressen egy új, érdekes hobbit, hogy elfoglalja magát.
Hasznos lesz, ha egy kicsit jobban odafigyel a megjelenésére. Ismered azt a közhelyet, amikor egy nő szakítás után azonnal levágatja a haját vagy befesti a haját? Hát segít.
Tegyen meg bármit, ami segít magabiztosabbnak és boldogabbnak éreznie magát. Szerelembe esni azzal, hogy vigyázol magadra és hagyja, hogy a teljes gyógyuláshoz vezessen.
6. Szeress (és maradj) önmagadba
Őszintén szólva, ezt nagyon nehéz lesz elérni, különösen a gyógyulási utad elején.A trauma és az összes negatív érzelem, amit érzel, arra késztethet, hogy gyűlöld magad.
Tagadhatatlan tény, hogy ez a fajta tapasztalat befolyásolja önbecsülését azáltal, hogy megítéli saját értékét.Kezdi úgy érezni, hogy az egész a te hibád volt… mintha megérdemelnéd, hogy összetörd a szíved.
És ha megengeded, hogy ezek az érzések teljesen felemésztsenek téged, az biztosan a te kedved lesz gyógyulási folyamat még bonyolultabb.
Meg kell találni a módját kezelni azokkal a nyomasztó gondolatokkal és ellenállni nekik.Küzdj azokkal az érzésekkel, amelyek fokozatosan, de teljesen tönkreteszik az önbizalmad.
Szeresd magad rosszindulatból.Mutasd meg annak a személynek, aki MEGPRÓBÁLT megtörni, hogy nem tudsz összetörni.Mindaddig, amíg a szíved tele van az önmagad iránt érzett szeretettel, törésálló lesz.
7. Szociális támogatási rendszer kialakítása
Mindenkinek szüksége van a tàmogatò rendszer . Elég nehéz átvészelni bármiféle szívfájdalmat, ha nincs meg a sajátod szerettei melletted.
Végül is kinek van szüksége életvezetési tanácsadóra, ha megvan legjobb barát ?!
A legjobb barátod általában az a személy, aki a legjobban ismer téged, és nagyon jól ismeri mindazt, ami a kapcsolatodban történt.
Ők azok, akik segíthetnek, hogy a lehető leghamarabb túl legyél ezen. Szerettei játsszák a legfontosabb szerepet a gyógyulási folyamatodban, mert ők motiválják majd, hogy továbblépj ésalkalmazza a kapcsolat nélküli szabályt.
A New York-i klinikai pszichológus, Franklin A. Porter, Ph.D., mondja;A legtöbben időnként a szakítás végén éltek, és az együttérzés velük, a tapasztalatok megosztása, a tanácsadás és az arra való emlékeztetés, hogy nincs egyedül, nagyon hasznos lehet.
8. Küzdj a nosztalgia ellen úgy, hogy realista maradsz
Az emberek hajlamosak arra, hogy felvegyék a rózsaszín szemüvegüket, amikor átmennek szívfájdalom, és a kapcsolat legértékesebb pillanataira összpontosítanak.
Az utolsó dolog, amire most szüksége van, az az, hogy átgondolja, milyen csodálatos volt a volt partnere.Nem fog segíteni rajtad, ha sírsz a csodás emlékeken, amiket együtt építettél.A fene se engedik, hogy kikelj az ágyból.
Gondolj azokra a dolgokra, amelyek a szakítást okozták. Koncentrálj arra, ami nem tetszett volt partneredben.Emlékeztesd magad minden rosszra, amit veled tettek, és mindazokra az alkalmakra, amikor megbántottak.
Ez segít reálisnak maradni a körülményekkel kapcsolatban, és segít abban, hogy jobban átvészelje ezt.
9. Koncentrálj a pozitív dolgokra is
Ha egyszer úgy érzi, hogy kezditúllépni a szívfájdalmon, ne hagyd, hogy ez gyenge pont maradjon az életedben.
Újonnan felfedezett individualizmust, önszeretetet adott neked, és (hosszú távon) segített felismerned, hogy ki vagy, és milyen dolgokat szeretnél az életedben. Értékeld ezt.
Dicsérjétek meg magatokat, amiért nehéz időszakon mentek keresztül, és erősebben jöttetek ki a másik oldalon. Ne merülj el örökké a fájdalomban, amit okozott neked.
Fogadd el olyannak, amilyen volt – egy fordulópont az életedben, ami miatt másképp látod a dolgokat, és valószínűleg megnyílt a lehetőség, hogy találkozz valakivel, aki az Ön számára megfelelő lesz.
amikor nem szereted a férjedet
10. Építsen új rutinokat
Amikor egy kapcsolat véget ér, teljesen elveszettnek érezheti magát, mert korábbi partnere a rutinod nagy része volt. Valószínűleg sok mindent csináltál velük, és ha megpróbálod követni pontosan ugyanazt a rutint, üresnek fogod érezni magad.
Hozzon létre egy új rutin magadnak… valami, amit nem ront el a rólad alkotott kép volt partner .
Hozz létre valamit, ami teljesen a tiéd, és örülj, hogy lehetőséget kapsz erre.Csináld a dolgokat úgy, ahogyan akarod, kompromisszumok nélkül.
Ne ragaszkodj ahhoz, ahogy az életed kinézett, amikor még kapcsolatban voltál. A dolgok változnak. Mindenki szeretni kezd, és mindenkinek néha el kell engednie.
Ügyeljen arra, hogy ne azon merengjen, mi történhetett volna, ha együtt maradtok. Ha az lett volna, akkor eleve nem szakítottál volna.
11. Légy a nagyobb ember és bocsáss meg
Valószínűleg megesküdtél, hogy soha nem felejted el szeretett amiért összetörted a szívedet.Feltételezem, hogy megígérted magadnak, hogy bármit is csinálnak, soha nem tudják kiérdemelni a megbocsátásodat.
Azonban ne feledd, hogy attól, hogy nagyobb ember vagy, MINDIG jobb emberré válsz.
És csináld bocsáss meg nekik .
Tegye ezt a saját lelki békéje érdekében. Tedd meg, hogy tudd, a szíved tiszta. Tedd úgy, hogy emelt fővel el tudj menni előlük.
Ezenkívül soha nem fogod tudni elengedni a haragot, amíg nem bocsátasz meg nekik. És ha ragaszkodsz ehhez a nehezteléshez, azzal csak még több negatív érzést és energiát hordozol magadban.
12. Ezután szakíts meg minden kapcsolatot azzal a személlyel, aki bántott téged
A végső cél az, hogy tiszta lapot hozzon létre. Meg akarsz szakítani minden köteléket, ami összeköt az exeddel, különösen azt az energiát, amelyről úgy érzed, hogy magába húz.
Ha azonban eltávolítod őket az életedből, az nem jelenti azt, hogy mihamarabb elfelejted őket. Ez nem azt jelenti, hogy a szíved nem szereti őket. De ez kétségtelenül segít elérni azt a pontot, amikor közömbösnek érzi magát velük szemben.
A velük való kapcsolatfelvétel nem a világ vége, de az biztos, hogy ez az egész folyamat sokkal hosszabb lesz. Próbálj meg ragaszkodni az érintésmentesség szabálya . Végül is minden szakítás anyja.
Ne keresd őket. Nehéz lesz, de ez a legjobb, ha nem az egyetlen módja annak, hogy teljesen felépülj egy összetört szívből.
Ha korábbi partnere felveszi Önnel a kapcsolatot, legyen őszinte, és mondd el nekik, hogy jobban szeretnéd, ha nem látnád, vagy nem hallanál felőlük egy ideig.
Magyarázd el nekik, hogy ez a kívánság nem olyan kemény érzések eredménye, amelyekről azt gondolhatják, hogy vannak benned, hanem egyszerűen valamit, amit meg kell tenned magadért, hogy meggyógyulj.
13. Ne feledje, a fájdalom nem tart örökké
Semmi sem tart örökké… kérlek emlékezz erre.Nos, semmi más, csak az igaz szerelem.
Minden fájdalom, amit most érzel, egy nap elmúlik, és valójában hálát fogsz érezni érte, mert így egy teljesen új emberré változtál.
Egy erősebb ember. Intelligensebb (érzelmileg és mentálisan is) ember. És mindenek felett egy boldogabb ember, aki élete minden pillanatát dédelgeti.
Gyönyörű hernyó voltál, és ez a rossz élmény csak hozzásegített ahhoz, hogy még szebb pillangóvá válj.
14. Kövesd a szíved… ez elvezet a boldogsághoz
Természetesen ezen lépések követése sokkal könnyebbé teszi a gyógyulási utat. De meg kell tanulnod hallgatni a szívedre is.
Csak azért, mert most egy kicsit sérült, nem jelenti azt, hogy teljesen megsemmisült.Még mindig a szíved az egyetlen, aki igazán tudja, mi tehet boldoggá.
Az elméd jelenleg tele van félelmekkel, és ez csak logikus döntések meghozatalában segít. De az igazság az, hogy a logika soha nem vezet el a boldogsághoz.
Hallgass a belső hangodra, és legyen bátorságod hozzá Kövesd a szíved . Ez a helyes útra fog irányítani… amely tele van teljes boldogsággal és határtalan szeretettel.
15. Ha úgy érzed, készen állsz… Lépj be újra a randevúzási világba
Ha úgy érzed, készen állsz randevúzni vagy találkozni valakivel, akit szeretsz, tedd ki magad a randevúzási világba újra.
Semmi és senki nem akadályoz meg ebben. Lehet, hogy nincs kedved komoly kapcsolatba lépni, és ha csak ugrást keresel, légy nyitott a pároddal.
Csak azért, mert megbántottnak érzed magad, nem jelenti azt, hogy szándékosan bántasz valakit.
Ez nem segít… valójában csak rosszabbul fogja érezni magát.
Teljesen rendben van, ha követed az ösztöneidet, és újra kezdesz randevúzni, de beszélgess hosszasan magaddal arról, mire van szükséged és mit szeretnél az új kapcsolattól, és oszd meg ezeket a gondolataidat a pároddal.
Mennyi ideig tart a szívfájdalom?
Sajnos erre a kérdésre nincs határozott válasz, mert mindannyian másképp kezeljük a fájdalmat és a gyászt.
Néhányan közülünk nagyon gyorsan felépülnek, és folytatjuk az életet. Bár ezek valóban csak néhány igazán szerencsés ember tudják, hogyan foglalkozni vele érzelmi fájdalom „könnyebb” módon.
Másrészt a legtöbben valójában nagyon-nagyon sokáig küzdünk ellene, és még azután is, hogy továbblépünk az életünkben, érzelmileg nyomoréknak érezzük magunkat.
Vannak, akik ezt mondják idő begyógyítja a sebeket , míg mások határozottan nem értenek egyet ezzel. És nem az a szándékom, hogy rávegyem önt arra, hogy azt gondolja, hogy az idő valóban meggyógyít, mert valóban nem fog, hacsak nem együttműködik. De az én összetört szív meggyőzött, hogy…
Az időnek mágikus ereje van a gyógyításhoz
Számomra tényleg így volt. Még mindig emlékszem arra a gyötrelemre és kétségbeesésre, amit az elején éreztem. Szinte biztos voltam benne, hogy soha nem fogok tudni teljesen meggyógyulni és előre lépni.
El sem tudtam képzelni, hogy találok valakit… új szerelmet… új boldogságot… olyan embert, aki megment… segít talpra állni, és szerelembe esni újra magammal és az élettel.
De az idő hozta nekem. Ez hozta nekem ezeket a dolgokat, és nem is lehetnék hálásabb mindezért.
Az idő elűzte az összes szomorúságot és fájdalmat. Erőt adott a gyógyuláshoz, a felejtéshez és a továbblépéshez.Hogy őszinte legyek, a seb még mindig ott van a szívem mélyén, és mindenre emlékeztet, amin keresztül kellett mennem ahhoz, hogy azzá váljak, aki ma vagyok.
Csak adnod kell egy kis időt
Ez az „idő” azonban nem egyik napról a másikra történik. Egy dolgot biztosan elmondhatok neked, hogy nem fogod olyan gyorsan meggyógyítani a fájó szívedet.
Annak ellenére, hogy az idő az Ön oldalán áll, még mindig nem jelenti azt, hogy egy-két napon belül varázslatosan felépül.Nem; az idő egyetlen célja, hogy segítsen a teljes és sikeres gyógyulásban… segít továbblépni az életeddel.
Ne feledd… a jó dolgokhoz idő kell, ezért kérlek, ne siesd el gyógyulási folyamat .
Végül is a szívfájdalmon nem túl kell lépned, hanem túl kell élned.
Szerelem megtalálása szívfájdalom után
Tudom, hogy a tiéd érzelmi fájdalom belülről kifelé fojtogat téged. Úgy érzed, soha többé nem fogod tudni megtalálni a szerelmet… hogy valaki újra belépjen a szívedbe… hogy őszintén és feltétel nélkül beleszeress valakibe.
Szerencsére erről csak a fájdalom beszél.Szerelem megtalálása egy szívfájdalom utánnem valamiféle mítosz. Ez valóban lehetséges, és természetesen megtörténhet, ha megengedi, hogy megtörténjen.
A gyógyulás után találd meg ezt a belső békét, és döntsd el ezt itt az idő hogy tovább lépj , meg fogod érteni, hogy a szíved megérdemel még egy esélyt…egy második lehetőség, hogy ugyanúgy szeress és szeressenek.
Értsd meg, hogy az a személy, aki összetörte a szívedet, soha nem volt a lelki társad, és soha nem volt az a személy, akivel le kell töltened az életedet.Ez azt jelenti, hogy az igazi lelki társad még mindig kint van valahol.
És ha egyszer Isten úgy dönt, hogy keresztezi az utaidat, légy készen és hajlandó beengedni őket.Megmutatják, hogyan néz ki az igaz szerelem, és ők lesznek azok, akik összeragasztják az utolsó darabot. összetört szív és újra átáramlik rajta a szerelem.
Eső után jön a szivárvány
És minél nagyobb a vihar, annál világosabb lesz a szivárvány. Ez tisztán az anyatermészet törvénye.
Ismét kisüt a nap. Szíved újra megtelik szeretettel, de csak ezúttal ugyanúgy és ugyanolyan intenzitással viszonozzuk.
És képzeld csak el, mennyire fogod szeretni a megfelelő embert, ha ennyire szeretted a rosszat!
Inspiráló szívfájdító idézetek neki és neki
Egy szakítás túlélése érzelmileg megterhelő mindannyiunk számára. Ezekszakítási idézetekarra ösztönöz, hogy ne add fel összetört szívedet, és gyorsabban haladj tovább.
1. A szívek megszakadhatnak. Igen, a szívek összetörhetnek. Néha azt hiszem, jobb lenne, ha meghalnánk, amikor ők meghaltak, de nem tesszük meg. - Stephen King
2. Bármennyire is összetört a szíved, a világ nem áll mega bánatod, – Faraaz Kazi
3. Furcsa, milyen gyakran kell összetörni egy szívet, mielőtt az évek bölcsessé tehetik. – Sara Teasdale
4. Csak az idő képes meggyógyítani összetört szívedet. Ahogy csak az idő képes meggyógyítani törött karjait és lábait. – Malacka kisasszony
5. Bárcsak újra kislány lennék, mert a lenyúzott térdeket könnyebb megjavítani, mint egy összetört szívet. – Julia Roberts
6. A szívem már nem úgy érezte, mintha az enyém lenne. Most olyan érzés volt, mintha ellopták volna; kitépte a mellkasomból valaki, aki nem akart belőle részt venni. – Meredith Taylor
7. Ha szerelmes vagy, és megsérülsz, az olyan, mint egy vágás – meg fog gyógyulni, de mindig lesz heg. – Soo Jie
8. Talán egy nap verve, legyőzve kúszom haza. De addig nem, amíg a szívfájdalomból történeteket tudok csinálni… a bánatból a szépséget. – Sylvia Plath
9. Nem tudom, miért hívják szívfájdalom . Olyan érzésem van, mintha a testem többi része is megtört volna . – Terri idézetek
10. Az érzelem, amely összetörheti a szívedet, néha az, amely meggyógyítja… – Nicholas Sparks
11. A szív összetörése, amikor összetörik, a valaha volt leghangosabb csend. – Carroll Bryant
12. Minden alkalommal, amikor a szíved összetörik, megnyílik egy ajtó egy új kezdetekkel, új lehetőségekkel teli világ felé. – Patti Roberts
13. Inkább törjön a kezem, mint egy összetört szívem. – Christie Brinkley
14. Ha megszakad a szíved, magokat vetsz a repedésekbe, és esőért imádkozol. – Andrea Gibson
15. Szúrd meg a testet, és meggyógyul, de megsérül a szív, és a seb egy életen át tart. – Mineko Iwasaki
16. Inkább szeretek milliószor, és minden alkalommal összetörik a szívem, mint hogy örökké tartsam a végleg üres szívet. – H.C. Paye
17. Nehéz megkérni valakit, akinek összetört szíve van, hogy újra szerelmes legyen. – Eric Kripke
18. A megtört szív a legrosszabb. Mintha eltörtek volna a bordái. Senki sem látja, de minden lélegzetvételnél fáj. – Ismeretlen
19. Szerintem a szívfájdalom az, amivel megtanulsz együtt élni, nem pedig elfelejteni. - Kate Winslet
20. A szerelmet csak a kockázat teszi értékesebbé szívfájdalom . – Alessandra Torre
További vigasztaló idézetekért nézze meg a szívbajos idézetek listáját, és találjon vigasztalást bennük. És ezek a szakításokról szóló felhatalmazó idézetek reményt és régóta szükséges érzelmi vigaszt adhatnak.
Szívszorító versek, amelyek megérintik a lelkedet
Összeállítottam a legszívet meghatóbb verseket a megtört szívről, amelyek segíthetnek csillapítani a fájdalmat és meglátni a fényt az alagút végén.
1. Találtam egy képet rólunk, amint port gyűlünk annak a fióknak az aljában, amelyet ma már nem nyitok ki —olyan boldognak nézünk ki.
„Egy kép többet mond ezer szónál” – emlékszem, amikor azt mondtad, ajkait az arcomra tapasztva. Ha most nézed, igazad volt. Néha ezek csak hazugságok.
Cindy Cherie
2. Tegye nyugalomba a szívfájdalmat.
Oldd ki a lelked
szoros szorításából.
Mondjon búcsút a
kapaszkodó részek.
Békében haladj előre
és fedezd fel az újat,
kifejlesztett téged.
Harpreet M. Dayal
3. Azt hittem, hogy visszatérsz
ahogy mondtad,
De megöregedek
és elfelejtette a nevét.
(Azt hiszem, kitaláltalak
még mindig a fejemben.)
hogyan lehet bolondulni az ágyban
Sylvia Plath
4. A bizalom ritka pillanatában cserbenhagyta falai biztonságát, belenézett a lelkébe, és látta, amit annyira igyekezett figyelmen kívül hagyni. Nem tudván, mit hoz a jövő, csendben elengedte magát, és felkészült a szabadesésre. Lassan kitárta a karját, és tenyerébe nyújtotta összetört szívét.
– Tessék – suttogta –… vedd el.
Cindy Cherie
5. Uram, hallgasd meg imámat oh oly kedves.
Fáj a szívem; nem tiszta az eszem.
Szerelmem elhagyott; fáj a lelkem.
Enélkül a szeretet nélkül nem érzem magam teljesnek.
Ralph P Quinonez
Vigasztaló szívfájdító bibliai versek
Nem számít, milyen szomorú vagy, és milyen nagy a bánatod, mindig kérj vigasztalást Istentől. Hagyja, hogy ezek a bibliai versek végigvezessenek a fájó szív gyógyításának nehéz útján.
1. Ne aggódjatok semmi miatt, hanem imádságban és könyörgésben minden helyzetben hálaadással tárjátok fel kéréseiteket Isten előtt. És Isten békessége, mely minden értelmet felülmúl, megőrzi szíveteket és gondolataitokat Krisztus Jézusban. Filippi 4:6-7
2. Ne nyugtalankodjék a szívetek. Hiszel Istenben; higgy nekem is. János 14:1
3. Húsom és szívem megromlik; [De] Isten [az] szívem ereje és részem mindörökké. Zsoltárok 73:26
4. Közel van az ÚR azokhoz, akiknek a összetört szív , És megmenti azokat, akiknek bűnbánó lelkük van. Zsoltárok 34:18
5. Az Úr közel van mindazokhoz, akiknek a szívét összeszorítja a fájdalom, és mindig készen áll a megtérők helyreállítására. Zsoltárok 34:18
6. Minden könnyet letöröl a szemükről. Nem lesz többé halál, sem gyász, sem sírás, sem fájdalom, mert a dolgok régi rendje elmúlt. Jelenések 21:4
7. Békét hagyok neked; békességemet adom neked. Nem úgy adok neked, mint a világ. Ne nyugtalankodjék a szívetek, és ne féljetek. János 14:27
8. Meggyógyítja a megtört szívűeket, és bekötözi sebeiket. Zsoltárok 147:3
9. Mert úgy gondolom, hogy a jelen idő szenvedései nem méltók [összehasonlítani] a bennünk megjelenő dicsőséghez. Róma 8:18
10. Közel van az ÚR a megtört szívűekhez, és megmenti azokat, akiknek lélekben összetörtek. Zsoltárok 34:18
Összefoglalni
A fenti tippek segítettek túlélni a szívfájdalmat, és tiszta szívemből remélem, hogy neked is ugyanilyen hasznosak lesznek. Gondolataim és imáim mindegyikőtökhöz szólnak, mert nagyon jól ismerem azt a fájdalmat, amin most átmész.
És nem akarok hazudni neked… a seb a szívedben örökké ott lesz… DE megtanulod elfogadni, és hagyni, hogy a tapasztalatod része legyen, nem pedig egy olyan élmény, amely önmagában határoz meg .
A sötétség nyomasztó időszaka után a fény behatol a sebedbe, és életed boldogabb fordulatot vesz.
Fáj, igen, de elég bátor vagy ahhoz, hogy hagyd magad meggyógyulni.
És a hihetetlen költő, Rumi szavai vezessen végig a gyógyulás útján;A seb az a hely, ahol a Fény belép beléd.