A kapcsolat helyreállítási folyamatának 6 szakasza a sikeres gyógyuláshoz

Van nekedrajtakapta a házastársát csalásonrajtad? És bár úgy érzed, hogy összetört a szíved, úgy érzed, hogy az egész világ összeomlik a lábad alatt, mégsem érzed úgy, hogy feladd a házasságodat… Hogy feladd a szerelmedet.

Nos, minden joga megvan, hogy adjon neki egy második esélyt. Főleg, ha a szíved mélyén úgy érzed, hogy ez a helyes. Tudnia kell azonban, hogy nagyon nehéz útra készül, mert a kapcsolat helyreállítása valóban kimerítő és érzelmileg kimerítő folyamat.

Tudom, hogy sokféle érzelmet érzel. Csak be akarod csukni a szemed, eltüntetni az egészet, és visszahozni a régi „boldog” életedet. Bízz bennem, érezlek.

Azonban, és sajnos, a dolgok a való életben nem így működnek.Neked kellgyűjtsd az erőtszedd össze magad, és nézz szembe a félelmeiddel, minden problémáddal és aggodalmaddal együtt.

Annak érdekében, hogy a kapcsolat helyreállításának útja kevésbé legyen kihívás, összeállítottam ezt az útmutatót a hűtlenség túléléséről. Tehát mentsük meg szerelmét, és tegyük a házasságát sérthetetlenné.

Mennyi időbe telik felépülni egy viszonyból?

Az első dolog, amit tapasztalni fog, az a tagadás.Úgy fogod érezni, hogy ez az egész egy szörnyű rémálom, és Istenhez fogsz imádkozni, hogy ébresszen fel belőle.De előbb-utóbb szembe kell néznie a csúnya igazsággal, mert…

ez történik. És hidd el, bármennyire is próbálod tagadni, nem fog elmúlni.

Aztán elkezd majd azon töprengeni, hogy meddig tart a gyógyulás a hűtlenség után. És sajnos erre a kérdésre nincs megfelelő válaszom. Az igazság az, hogy senki sem teszi.

Mindannyian másként éljük meg ezeket a dolgokat, és néhányunknak nem kell sok időbe kerülnie a felépüléshez, míg mások évekig küzdenek a kapcsolatból való felépüléssel.

Ez néhány egyéb dologtól is függ. Ez például attól függ, hogy mennyire volt erős a szerelem közted és a partnered között, és mennyi ideig látta a házastársa kapcsolati partnerét, mielőtt Ön megtudta.

Csak próbálj meg mindent és mindenkit elhallgattatni magad körül, és hallgass a szívedre. Végül is magában hordozza azokat a sebeket, és csak a szíved tudja megmondani, mikor készen álltovábbmenni, valóban.

Az iparág általános válasza az, hogy ez akár 2 évig is eltarthat

A híres klinikai pszichológus, Dr. Wyatt Fisher és sok kollégája szerint a hűtlenségből való felépülés általában hat hónaptól két évig tart.

Vagy az ő (igazán biztató) szavaival élve,A kapcsolat felépülése általában hat hónaptól két évig tart, és gyakran fájdalmas folyamat, de lehetséges olyan párok számára, akik alázattal, együttérzéssel és kitartással rendelkeznek.

A válaszom az, hogy addig tart, amíg mindkét partner teljesen felépül

Érzelmi hűtlenségmindkét házastárs számára fájdalmas és kimerítő. Az elárult házastárs szíve összetört, és ez önvádra készteti őket.

Tudniuk kell azonban, hogy ez nem az ő hibájuk, és soha nem is lehet az ő hibájuk miatta megcsalás csak a megcsalt partner nevében beszélhet; nem az, akit megcsaltak.

Ennek ellenére fájdalmas és gyötrelmes lehet az áruló számára, mert tudják, hogy egy hiba a házasságukba kerülhet. Ez azzal is járhat, hogy elveszítik igaz szerelmüket.

Ezért gondolom, hogy a továbblépés csak akkor lehetséges, ha mindkét partner képes rá. Csak amikor mindketten teljesen meggyógyulnak, és ezt a szívük mélyén érzik, akkor itt az ideje, hogy mindent a múltban hagyjunk.

Adj neki időt, és fejleszd a türelmet

Kérjük, értse meg, hogy a kapcsolat helyreállítási folyamata sok más „kis” folyamatból áll, amelyeken keresztül kell mennie a teljes gyógyuláshoz és felépüléshez.

Türelemmel kell felvértezned magad. Felejtsd el a statisztikákat. Megfeledkezni rólaaz elvárások.Felejtsd el ezeket a lényegtelen dolgokat, és csak arra koncentrálj, ami igazán fontos; hogyan lehet felépülni. Nem mikor és ha, hanem hogyantedd magad túl rajta.

Az ügy helyreállításának ütemezése (6 szakasz)

A kapcsolat helyreállításának hat szakasza van, amelyen minden párnak át kell mennie, különösen azoknak, akik nem akarnakváljon elés úgy döntenek, hogy a kapcsolat után együtt maradnak, és rendbe teszik a házasságukat.

Tehát a következőt várják el Öntől a házassága visszatérésének útján:

1. A felfedezés szakasza.

Ez a túlélési hűtlenségi folyamat első szakasza. Ez az, amikor először megtudja, hogy a barátnője/barátja megcsalt, miután egy ideig töprengettha megcsalnak vagy csak paranoiás vagy.

Mély érzelmi sokk állapota

Fájdalmas érzés rájönni, hogy akit szeretsz, megcsalt.Megdöbbentő felfedezés, és az elején nem is fogod tudni megfelelően feldolgozni.

Ez egy traumatikus élmény, és a legtöbb ember nincs is tudatában annak, hogy elárulták.Ez azonban teljesen normális pszichológiai válasz egy ilyen rémisztő élményre.

Mély tagadás

Ekkor lép színpadra a tagadás.Nem akarod beismerni, hogy ez megtörténik veled, és inkább úgy döntesz, hogy megszöksz előle azáltal, hogy tagadod.

Azt hiszed, hogy elmúlik tőle a fájdalom. Azt hiszed, könnyebb elbújni a probléma elől, mint szembenézni és szembenézni vele…De ó, mekkorát tévedsz. Csak várj, később megérted.

Szégyen és hibáztatás

Az elárult házastárs valószínűleg önvádolni fog.A megcsaló partner elmondhat nekik olyan frusztráló dolgokat, amelyek miatt azt hiszik, hogy az egész az ő hibájuk. Önbecsülésük annyira megsérül, hogy azt kezdik elhinni, hogy partnerüknek igaza van.

Az, hogy megcsalják, felfedezi titkait és legnagyobb bizonytalanságait.Elkezdesz azon gondolkodni, hogy tulajdonképpen hogyan érdemeltél ki egy ilyen megaláztatást, és hamarosan kínosnak érzed magad emiatt.

2. A trauma szakasza.

Attól, hogy partnere megcsalásának nyomait találta a telefonjában, vagy tetten érte, ez semmit sem változtat. Továbbra is mély traumaként fogja megélni érzelmi és mentális egészségét.

Dühösnek lenni

Ez teljesen normális érzés, miután megtudja, hogy partnere hűtlen volt hozzád.Ez a szíved legtermészetesebb válasza arra, hogy elárulják.

Valójában nem haragszol, mert egy másik személlyel voltak együtt. Ami a legjobban feldühít, az az, hogy elárulták a szeretetedet és az Isten előtt tett fogadalmadat.

Kirobbanó érzelmek átélése

A legrobbanékonyabb érzelmek egész sorát fogja érezni a haragtól a dühig, még néhány agresszív és erőszakos érzelmi kitörésig is.

Kezdetben képtelen leszel irányítani őket, és ez súlyosan károsítja mentális egészségét. Ha azonban lehűl, képes leszel visszanyerni az uralmat érzelmeid felett.

Igazi érzelmi hullámvasúton lenni

Valószínűleg érzelmi összeomlást fogsz tapasztalni.A hangulatod vadul és gyorsan változik, és ez zavarttá és érzelmileg teljesen kimerít.

3. A gyász szakasza.

Ez a szakasz akkor következik be, amikor végre elfogadja azt a tényt, hogy elárulták.Túl leszel azon a védekezésen, amit az elején próbáltál építeni, és ezt végre megértednem baj, ha gyászol.

Depresszió és szorongás

Az állandó visszaemlékezések és a tolakodó gondolatok valószínűleg kiváltják a poszttraumás stressz zavart (PTSD).Nem fogsz tudni aludni, enni vagy működni úgy, mint korábban, mert megszállott leszel a partnered árulása miatt.

Amikor a gyászról van szó, nincs strukturált módja annak, hogy az emberek hogyan birkózzanak meg vele.De egy dolog biztos: mindannyian megtapasztaljuk a súlyos állapotokatdepresszióés szorongásos epizódok.

Érzelmileg megtörtnek érzi magát

Úgy fogod érezni, hogy a szíved ezer darabra tört, és attól fogsz félni, hogy soha nem fogod tudni felvenni és összeragasztani őket.De szerencsére ez csak a te válaszod az átélt traumára; nem az igazi igazság.

4. Az elfogadás szakasza.

Ban benaz elfogadás szakasza, akkor összeszeded magad, és megpróbálod megtalálni a módját a továbblépésnek.Ez lesz a helyreállítási folyamat első és legfontosabb lépése.

Megbékélni az „új” valóságoddal

A dolgok nem olyanok, mint régen, és soha többé nem lesznek olyanok… ez tiszta tény.Egy tény, amit el kell fogadnod, és meg kell értened.

Szembenézés saját érzéseivel

Bármit is érzel most, tudnod kell, hogy ez teljesen normális.Ne nyomja el az érzéseit, és remélje, hogy ez felgyorsítja a gyógyulási folyamatot.

Éppen ellenkezőleg, ez csak lelassítja.Azonosítsa érzelmeit, és nézzen szembe velük. Urald érzelmeidet, különben teljes mértékben átveszik az irányítást feletted.

Megértésre törekszik

Miután szembenéztél saját érzéseiddel, és összeszedted a bátorságod, hogy elfogadd azokat olyannak, amilyenek, a következő lépés az, hogyszálljon szembe hűtlen házastársával.

Tudom, hogy csak arra vágysz, hogy megértsd, mi késztette őket ilyen módon elárulni. Szóval hadd beszéljenek és csak hallgass…vádaskodás, ítéletek nélkül… csak hallgasd meg az ő oldalukat a történetben.

5. A helyreállítási szakasz.

És most, valójában itt kezdődik a kapcsolat helyreállítási folyamata.Továbbra sem hagyhatod a múltban, de jó úton haladsz a továbblépéshez.

Érzelmi sebek gyógyítása

Ha egyszer átléptél a bánat ajtaján, most kinyithatod a gyógyulás ajtaját.

Gyengédnek kell lenned magaddal, mert a szíved még mindig összetört.Óvatosan kell kezelned az érzelmi sebeidet, mert ezek a legrosszabb… lényed legmélyén érezhetőek.

A legfontosabbra összpontosítva; SZERELEM

Még mindig szeretitek egymást és akarjátokmentse meg a házasságát… meg akarja menteni a szerelmét. És kétségtelenül ez a legfontosabb…amelyre mindkét partnernek összpontosítania kell.

A házasság minden, csak nem könnyű.Még mindig sok zökkenő lesz az összetartozás útján, de mindaddig, amíg együtt, kézen fogva haladtok rajta, képes lesztek a helyes úton tartani.

És ha azt kérdezed, hogy megéri-e adni a szerelmednek egy második esélyt… saját tapasztalataim alapján néha a második esély jobban sikerül, mint az első, mert akkor megvan az a kiváltság, hogy tanulhatsz a hibáidból.

6. Az újbóli kötelezettségvállalás szakasza.

A kapcsolat helyreállítási folyamatának utolsó szakaszában meg kell engednie magát kapcsolata újrafelfedezésének.Ez azt jelenti, hogy a hangsúlyt az érzelmi és fizikai intimitás újraélesztésére, a bizalom újraépítésére és a kommunikáció javítására kell fordítania.

A bizalom újjáépítése

Az első és legfontosabb dolog, amin párként dolgoznod kell, a bizalom újraépítése.Hiszen a bizalmat mindig az érzelmi ügyek befolyásolják leginkább.

hogyan szerezz barátokat a 30-as években

Mindkét partnernek késznek kell lennie arra, hogy bármit megtegyenhogy újjáépítsék a bizalmat a kapcsolatukban.Enélkül soha nem fognak tudni boldogulni együtt, és soha nem tudják helyreállítani a házasságukat.

Új értelmet adni a kapcsolatnak

Szörnyű dologon mentél keresztül.Megtapasztaltál valamit, ami majdnem megölte a házasságodat. Most fontos levonni a tanulságot.

Koncentrálj mindazokra a dolgokra, amelyeken javítani szeretnél a kapcsolatodban.Építsen erős és világos határokat.Határozottan egy teljesen új és sokkal szebb közös élet kezdetévé változtathatja.

Hogyan gyógyuljunk meg egy kapcsolat után? (A párhoz)

Fel a fejjel… nem lesz könnyű megjavítani a házasságát és megbirkózni a hűtlenséggel.Azonban megéri. Ha van igaz szerelem, megéri az áldozatot… az erőfeszítést… és az összes kemény munkát.

Az alábbiakban bemutatjuk a hűtlenség túlélésének legfontosabb lépéseit, amelyek a teljes gyógyuláshoz vezetnek.Ne feledje, hogy lépésről lépésre kell haladnia.Valójában babalépéseket kell tennie, ha valóban újra működőképessé akarja tenni a házasságát.

1. Adjon időt egyéni gyógyulási folyamatának.

Az elárult házastársnak valószínűleg több időre lesz szüksége a gyógyuláshoz.Ők a sebesültek, és a gyógyulásuk lényegesen lassabb lesz, mint az árulóé.

A házasság helyreállítása két fős munka. Mindkét felet be kell vonni ebbe a folyamatba, és nem tudnak együttműködni, ha nem gyógyulnak megfelelően. Az állandó visszaemlékezések és a fájdalom, amit éreznek, még azt is elhitethetik velük, hogy mindez semmit sem ér, és ez arra késztetheti őket, hogy feladják a dolgok kijavítását.

2. A kommunikáció hatékonyságának javítása.

Tudtad, hogy a rossz és egészségtelen kommunikáció az érzelmi kapcsolatok leggyakoribb oka?Nos, ez nem egészen megdöbbentő tény, mert a hatékony kommunikáció minden egészséges kapcsolat alapja.

Tehát ahelyettmegvádolva megcsalt házastársátés rájuk hárítva a felelősséget, nyíltan beszélnie kell velük erről.Meg kell próbálnod megérteni az okait, hogy együtt dolgozhass a dolgok megoldásán.

3. Keresse meg a kiváltó okot.

Ez az.Nem találja meg partnere hűtlenségének okát, ha nem beszél vele.És soha nem fogod tudni megérteni az indokaikat, ha nem hallgatod meg figyelmesen őket.

Valószínűleg több oka is van annak, amiért ez történt.Mindazok az apróságok és problémák, amelyeket nem beszéltél át az évek során, felhalmozódtak, és arra késztették partneredet, hogy a lehető legrosszabb választást választotta... vigasz megtalálása egy másik emberben.

4. Ismerje fel a következményeket.

Lehetséges, hogy a házasság kilábal egy viszonyból; ez azonban nem jelenti azt, hogy a hűtlenség ne hagyna semmilyen következményt a páron.Hogy teljesen őszinte legyek, érzelmileg mindkét partnert egy életre megsebzi, és krónikus sebet hagy a házasságukon.

Megtört a bizalmad, és az intimitásad is megsemmisült. A házasságod hírneve minden bizonnyal csorbát szenved.Ezek azonban mind tetteid és hibáid következményei, és most mindkettőtöknek elszámoltathatónak kell lennie, és ki kell állnia tettei mögé.

Ahogy a klinikai pszichológus, Dr. Margaret Rutherford egyik könyvének címe mondja: A házasság nem csirkéknek való.

5. Mindkét félnek be kell ismernie vétkeit.

Meg kell értened, hogy bármi is történik egy házasságban, az soha nem teljesen az egyik partner hibája.Az állandó hibáztatás nem vezet sehova, különösen akkor, ha mindketten rendbe akarjátok tenni a házasságotokat, és még egy esélyt szeretnétek adni neki.

A párkapcsolat vagy a házasság kudarca azért következik be, mert a partnerek figyelmen kívül hagyják egymás érzelmi szükségleteit, nem hajlandók kompromisszumokra, nem kommunikálnak egészségesen, és nem tesznek kellő erőfeszítést házasságuk ápolására.

Lehet, hogy azt gondolja, hogy most teljesen tévedek, és valószínűleg nem ért egyet velem, de ez mindig kétoldalú.Nem azt mondom, hogy te vagy a hibás, amiért megcsaltak (mindketten nagyon jól tudjuk, ki a főbűnös)… Csak azt mondom, hogy a megszállottság, kinek a hibája volt, nem hoz semmi jót.

6. Jóvátétel.

Bocsássatok meg egymásnak. Tudom, hogy ezt könnyebb mondani, mint megtenni az elárult házastársról, de valóban ez a legfontosabb lépés a kapcsolatod helyreállítási folyamatában.

Azonban szánjon rá időt.A megbocsátás nem csak olyan dolog, amit hangosan kell kimondani. Érezned kell a szíved mélyén, hogy készen állsz megbocsátani a partnerednek, és visszavinni az életedbe.

Ne feledje, hogy az erős emberek fő tulajdonsága az, hogy képesek megbocsátani másoknak.

És az árulónak tudnia kell, hogy a bocsánat nem vágja a hűtlenséget.Milliószor bocsánatot kérhetsz, ha csaltál, de ha a tetteid nem egyeznek a szavaiddal, soha nem fogsz bocsánatot kérni.

7. Az elfogadás gyakorlása.

Miután úgy döntöttetek, hogy megbocsátok egymásnak, és mindent magatok mögött hagytok, a tény az, hogy egyikőtök sem lesz képes teljesen elfelejteni. És nem kellene.

Ez hatalmas lecke volt mindkettőtöknek és a házasságotoknak, és így kell elfogadnia.Ha elfelejted, azt jelenti, hogy elfelejted a leckét is. És ez ahhoz vezethet, hogy ugyanazt a forgatókönyvet ismételje meg.

8. Készítsen cselekvési tervet a házasság javítására.

Már mondtam, hogy lépésről lépésre kell haladnod, ha rendbe akarod tenni a dolgokat és rendbe akarod tenni a házasságodat. Ez azt jelenti, hogy tervet kell készítenie, és világosan meg kell határoznia ezeket a lépéseket. Csinálj egykapcsolati igények listájais.

A házasság két ember utazása, akik megegyeztek abban, hogy örökre együtt utaznak. És most egy kicsit eltévedtél ezen az úton, és egyszerűen létre kell hoznod egy ütemtervet, amely segít visszatérni a helyes útra.

9. Dolgozzon a bizalom újjáépítésén.

A bizalom az egyik legjelentősebb építőköve az egészséges éselkötelezett kapcsolat. Enélkül lehetetlen fenntartaniegészséges kapcsolat, és minden úgy hullik alá, mint egy csomó tégla.

Az elárult házastárs valószínűleg teljesen elvesztette a bizalmát hűtlen társában.És amennyire akarjákmegoldják a dolgokat házastársukkal, egyszerűen nem tudják elengedni azt az érzést, hogy soha többé nem tudnak megbízni partnerükben.

Éppen ezért az első dolog, amire a házasság megjavításának útja során összpontosítania kell, a bizalom újjáépítése.És ennek a legjobb módja az, ha az elejéről kezded… és úgy viselkedsz, mintha most találkoztál volna.

10. Kérjen segítséget a párterápiában.

Ha egyedül nem tud megbirkózni vele, meg kell próbálniapáros tanácsadás. Elvégezhet egy online tanfolyamot, vagy kérhet élő időpontot egy párterapeutához.

A legfontosabb dolog, hogy szakértőktől kérjen tanácsot. Megmondják, hogyan irányítsd a gyógyulásodat, és hogyan építsd újra a bizalmat a házasságodban.

A bizalom nyilvánvaló probléma, és létfontosságú a visszaszerzés. De ha mindkét partner elkötelezte magát a házasság megbékélése mellett, vagy legalábbis megpróbálja, akkor a leghasznosabb egy párterapeuta közös felkeresése.– mondja Dr. Margaret Rutherford klinikai pszichológus.

Gyógyulás a hűtlenségből (az elárult partnernek)

Ha valaki megcsalja és elárulja valaki, akit igazán szeret, az minden bizonnyal a legfájdalmasabb élmény, amit egy ember átélhet. Hatással van önértékelésére, érzelmi és mentális egészségére, és életre szóló sebeket hagy maga után.

Ez nem olyan, mint egy fizikai seb, mert az ilyen sebek könnyen kezelhetők.Sajnos nem tehetsz sebtapaszt a szívedre, és remélheted, hogy meggyógyul.

Az érzelmi sebek időbe telik, és nagyon gyengéd kezelést igényelnek. És a legrosszabb az, hogy senki sem tudja garantálni, hogy valaha is teljesen meggyógyul.Íme néhány tipp, amelyek segítenek megbirkózni az árulásokkal és megfelelően meggyógyulni.

1. Értsd meg, hogy ez nem a te hibád!

Az elárult partner szó szerint mindent megkérdőjelez, miután megcsalták.Még azon is töprengenek, hogy nem tettek-e valami rosszat… valami olyasmit, amitől a partnerük ilyen szörnyű módon megbántotta őket.Ezt nagyon jól tudom, mert egykor én is voltam az elárult partner.

De az igazság az, hogy bármit is tettél, nem érdemled meg, hogy összetörjön a szíved.Az egyetlen hibád az, hogy ilyen hatalmat adsz valakinek, hogy tönkretegyen téged, de még egyszer mondom, ez a szerelem.

2. Az önvád csak az önpusztításhoz vezet.

Ó, bárcsak lenne ott valaki, aki ezt elmondja és figyelmeztessen, mielőtt teljesen önpusztításba kezdek.Túl sokáig hibáztattam magam, és ez aláásta a mentális egészségemet.Lehangolt és szorongó érzést keltett bennem.

Ha te is hibáztatod magad, akkor csak azt tudom mondani, hogy rosszul kezeled.Az egyetlen személy, aki megérdemli, hogy hibáztassák, az a hűtlen partner, aki így éreztette magát.

3. Engedd meg magadnak, hogy gyászolj.

Még a legerősebb és legbátrabb emberek is kiszolgáltatottak. Még ők is sírnak néha, és nem tudják kezelni azt a fájdalmat a mellkasukban, miután a kedvesük megbántotta őket. Mert az igazság az, hogy a szeretet mindannyiunkat gyengévé tesz.

Soha nem fogsz tudni rendesen felépülni, ha nem szeded ki magadból az egészet.Sírd ki a szíved és üvölts a tüdődből…néha valóban ez az ár, amit az igaz szerelemért fizetnünk kell.

4. Tedd magad az első helyre.

A szerelem fontos… a fenébe is, ez a legfontosabb dolog a világon.A házasság rendbetétele is fontos.

De most próbálja meggyógyítani magát. Ettől fontosabb vagy mind a kettőnél.Saját magadra kell koncentrálnod, figyelned kell arra, amit az elméd mond neked, és azt kell tenned, amit a szíved kér.

5. Öleld át érzelmeidet; még a negatívakat is.

A gyógyulási folyamat során mindenféle érzelmet szívesen fogadunk.A legrosszabb dolog, amit tehetsz, hogy megpróbálod elzárni őket magadban, és úgy teszel, mintha mi sem történne.

Mert ez történik.Ez a valóság. És minél inkább megpróbálod tagadni, annál jobban fog kísérteni. Minél inkább megpróbálod elnyomni az érzéseidet, annál fájdalmasabbak lesznek.

Elárulták, és minden joga megvan, hogy mérges legyen. Megsérültél, ezért teljesen normális, hogy szomorúnak és összetörtnek érzed magad. Fogadja el érzelmeit olyannak, amilyenek jelenleg, és higgyen abban, hogy hamarosan megváltoznak.

6. Oszd meg bánatodat egy közeli barátoddal.

Próbálja meg felépíteni a saját támogató csoportját.Bízhatsz a legjobb barátodban vagy egy családtagban… ez lényegtelen. Csak az a fontos, hogy beszéljünk róla.

Ne tartsd magadban az ilyen dolgokat. Ne fojtsd el továbbra is legbensőbb érzéseidet, mert attól biztosan nem fognak elmúlni. Jelenleg szükséged van egy vállra, amelyre támaszkodhatsz, és a legjobb barátok pontosan erre valók, igaz?

7. A dolgok egy darabig rosszak lesznek, ezért próbáld meg nem veszíteni magad.

Nem tudom, hányszor ismétlem meg, de tényleg ez az igazság. És minél előbb elfogadod, annál hamarabb tudsz meggyógyulni.A gyógyulási folyamat időbe telik, és semmiképpen sem történhet egyik napról a másikra.

A gyásznak és a gyógyulásnak számos szakasza van, amin keresztül kell menned, és én tényleg nem akarok hazudni neked; pokolian nehéz időszak áll előtted.

Még akkor is, ha azt gondolod, hogy teljesen felépültél, rossz visszaemlékezéseket fogsz tapasztalni, és ez csak azt fogja bizonyítani, hogy még időre van szükséged.Maradj erős és maradj hű önmagadhoz. Tény, hogy sokan hajlamosak elveszíteni önmagukat ebben a folyamatban.

8. Szeresd jobban magad mindazok ellenére, amelyek megpróbálnak lenyomni.

erős vagy. Erős vagy. Elég jó vagy… a fenébe, jobb vagy ennél. Te egy varázslatosan egyedi emberi lény vagy, aki képes nagyszerű dolgokat elérni az életben. Soha ne hagyd, hogy bárki vagy bármi csökkentse hatalmadat.

Szeresd magad a legjobban. Mindig.Ne hagyd, hogy ez az élmény áldozatot csináljon belőled. Egy őrült hős vagy, és soha ne engedd, hogy bárki mást gondoljon.

9. Tartson egy kis szünetet a világtól.

Jelenleg az egyetlen dolog, amit tenned kell, hogy magadra koncentrálj… a gyógyulásodra.Éppen ezért a legjobb dolog az lenne, ha deaktiválnád közösségimédia-fiókjaidat, és megszakad a valós élettől.

Egyedül kell lenned saját gondolataiddal és érzéseiddel.Meg kell hoznia néhány döntést; nagyon fontos döntések, amelyek számos szinten befolyásolják az életedet.

Erősítenie kell az önkapcsolatát, és meg kell tanulnia újra szeretni önmagát.Meg kell szabadulnod minden negatívumtól, ami körülötted keringett, és el kell engedned minden keserűséget és haragot.

10. Bocsáss meg. A saját lelki békéd érdekében bocsáss meg nekik.

Még ha úgy döntesz is, hogy nem tudsz továbblépni a kapcsolatoddal, és ezt a dolgot a múltban hagyod, akkor is meg kell tennedbocsáss meg a csalódnak.

Tudom, hogy ez most lehetetlennek tűnik, mert még mindig nagyon sok megoldatlan dolog és érzés van köztetek. Amíg azonban el nem éred a gyógyulási folyamatod utolsó szakaszát, nem fogod megérteni, miről beszélek.

A megbocsátás elengedhetetlen része a gyógyulásodnak.Valójában ennek semmi köze a másik emberhez. Ez valami, amit meg kell tennie a saját jóléte érdekében.Így szabadulhatsz meg minden sértettségtől, keserűségtől és ami a legfontosabb: gyűlölettől.

Tartsd észben, hogy bármennyire is bántott téged valaki, soha nem mérgezheted meg a szívedet gyűlölettel.Ne fesd be gyönyörű rózsaszín szívedet ezekkel a csúnya sötét színekkel.

Működhetnek-e a házasságok egy kapcsolat után?

Természetesen megtehetik.Valójában bármennyire is őrülten hangzik ez, valójában közelebb hozhatja a párokat, és megerősítheti a köteléküket.És a statisztikák ezt határozottan igazolják.

A hűtlenséget nehéz túlélni.A házasság megjavítása egy viszony után fáradságos út. De mindenképpen lehetséges. Mondanom sem kell, CSAK akkor, ha mindkét fél hajlandó dolgozni rajta, és hatalmas erőfeszítéseket tesz a házasságuk rendbetétele érdekében.

Csak ne ez határozza meg a házasságotokat…

Miután jóváteszed és megállapodsz abban, hogy a múltban hagyod, a legfontosabb az, hogy teljesen új lapot fordíts a házasságodban.Az igazság az, hogy minden házasságnak vannak hullámvölgyei, és ha megengedi, hogy ezek a „balesetek” meghatározzák az egész kapcsolatukat, lehetetlen lesz fenntartani.

Nos, az én házasságom is nagyszerű példa a való életből arra, hogy a házasság működhet, miután átment a poklonérzelmi ügy'.

A túlélt hűtlenségről szóló beszámolóm így hangzik…

7 évig voltunk házasok, amikor ez történt velünk. Nos, ezek a házasság legnehezebb évei, vagy ahogy a legtöbb szakértő nevezi,A hétéves viszketés.

Hogy röviden leírjam, a párom megcsalt, és úgy éreztem, az egész világom szétesik.

Hogy őszinte legyek, az elején a szívem mélyéből utáltam őt. Soha többé nem akartam látni.Nem akartam, hogy a férjem hozzám érjenés esélyt sem akartam adni neki, hogy beszéljen velem.

Erősen hittem minden „egyszer csaló / mindig csaló” baromságban.Azt hittem, bármennyire erős a szerelmem, soha nem lesz elég erős ahhoz, hogy megváltoztassa a hűtlen páromat.

a 90-es években történt dolgok

És tényleg azt hittem, hogy ha még egyszer megpróbáljuk a házasságunkat, soha nem fog tudni úgy működni, mint régen… és soha nem fogunk tudni teljesen kimozdulni belőle.

Ehelyett hagyd, hogy teljesen új értelmet hozzon neki!

És szerencsére időben rájöttem, milyen rossz ez a gondolkodásmód.Kezdtem úgy tekinteni erre az egészre, mint Isten hatalmas kísértésére. Kezdtem úgy érezni, hogy az univerzum éppen így tesz próbára minket… a szerelmünket.

Egy idő után, miután megengedtem magamnak, hogy gyászoljak, és végül meggyógyuljak… és miután annyiszor próbált kétségbeesett férjem meggyőzni arról, hogy bűntudatot és bűnbánatot érez…Úgy döntöttem, adok neki egy második esélyt.

Úgy döntöttem, még egyszer megpróbálom a házasságunkat.Még mindig szerettem őt, és harcolni akartam ezért a szerelemért.

Ekkor értettük meg, hogy valójában milyen boldogtalan és egészségtelen a házasságunk, mielőtt mindez megtörtént. Ez a szörnyű élmény azt is megértette velünk, hogy mindennek ellenére milyen erős a kötelékünk, és megmutatta nekünk és a világ többi részének, hogy együtt kell lennünk… Örökké.

És képzeld el… 5 év elteltével még mindig boldog házasságban élünk, és most biztosabb vagyok, mint valaha, hogy „boldogságban élünk tovább”…

A házasságok hány százaléka működik egy kapcsolat után?

Nehéz feladat megtudni, hogy hány házasságban sikerült a pontos százalékos arányt működni, miután az egyik vagy mindkét partner hűtlen volt.

Az országos felmérések azonban azt mutatják, hogy a válások körülbelül 40-50%-a hűtlenség miatt történt.És a hűtlenséget átélt párok 20-40%-ának sikerült együtt maradnia és rendbe tenni a házasságát.

A felmérések azt is mutatják, hogy azok a partnerek, akik úgy döntenek, hogy a megcsaló házastársukkal maradnak, többségük nő.A legtöbb esetben ez a gyerekek miatt van, de lehet, hogy anyagi okok, vagy attól való félelem, hogy újra szingli leszek.

A férfiak általában nem olyan jók a megbocsátással.Amikor egy férfi megtudja, hogy a felesége megcsalja, az megbénítja az egóját, és minden szerelem gyűlöletté válik mihamarabb.Nem tud erőt gyűjteni ahhoz, hogy megbocsásson házastársának, és ekkor a házasságuk végleg véget ér.

A hűtlenségből való felépülés legfontosabb lépései

Két dolgot kell megértened a kapcsolat helyreállításának folyamatával kapcsolatban: időbe telik, és sok türelmet, megértést és erőfeszítést követel mindkét házastárstól.

A jó hír (és az egyetlen, amire összpontosítania kell), hogy a hűtlenségből felépülhet. Lehetségesrendbe hozza a házasságátés mentse meg szerelmét.

Csak elég erősen akarnod kell. És persze higgy a szeretet erejében, mert az igaz szerelem gyógyít, és képes szembenézni és leküzdeni a legnehezebb akadályokat is.

Szurkolok a szerelmednek, és remélem, elfogadod az áldástegyütt öregszenek meg…