Érzelmi hűtlenség és az érzelmi ügyek 7 szakasza
Arra gyanakszik, hogy partnerének érzelmi viszonya van, vagy esetleg te vagy az, aki elkapja az érzelmeket igaz barátja iránt?
Minden érzelmi kapcsolat összetett és egyedi, és az érzelmi ügyek 7 szakaszán halad keresztül.
Ha a folyamatra gondolok egyérzelmi ügy, ezt képzelem: Ez csak egy rendes hétfő (Istenem, utálom a hétfőket), és M dolgozik, hogy produktív legyen, és ne gondoljon a közelmúltbeli vitájára jelenlegi partnerével.
Flashback : Vasárnap este van. M és párja (a továbbiakban B-nek fogjuk hívni) éppen azon veszekedtek, amiről hónapok óta beszélnek.
Egy verekedés után B úgy döntött, hogy ismét figyelmen kívül hagyja M-et. M elalszik, összetörve és csalódottan a kapcsolatában. Felébred, felöltözik, és kétségbeesetten megy dolgozni, és próbálja meghamisítani a mosolyát.
A munkatársa odamegy hozzá és elmondja:Nagyon jól nézel ki ma.M azonnal elpirul, a pulzusa felgyorsul, és félénken válaszol:Köszönöm.
M hazamegy, este van, és egyedül van. Párja kiment a barátaival, vasárnap óta nem is érintkeztek egymással.
M úgy dönt, hogy bekapcsolja a tévét, vagy megnézi a Netflixet, de a gondolatai mindenütt körbejárnak, amikor hirtelen újra eszébe jutnak munkatársa szavai:Nagyon jól nézel ki ma.
M előkapja a mobiltelefonját, és keresni kezdi a profilját a közösségi oldalakon.
Néhány percig nézegeti aranyos képét, majd némi erkölcsi zűrzavar után úgy dönt, hogy ír neki valami ilyesmit:Hé, csak meg akartam köszönni a mai szép szavaidat. Sokat jelentett nekem, mert rossz napom volt.
Munkatársa (C-nek fogjuk hívni) válaszol neki:Ha tudtam volna, hogy ez olyan sokat jelent majd neked, akkor minden nap emlékeztetlek szépségedre a munkahelyeden, nem csak ma.
M ismét félénken elmosolyodik, és miután újabb sms-t küldött neki, C még merészebben és kacérabban válaszol.
M viszonozza, és végre újra remekül érzi magát (és alig várja, hogy újra SMS-t írhasson neki, találkozzon vele holnap, másnap és másnap…).
És így lépett be lassan, de biztosan az érzelmi ügyek birodalmába!
Mi az érzelmi kapcsolat?
Érzelmi kapcsolatról vagy érzelmi megcsalásról akkor beszélünk, ha egy személynek romantikus kapcsolata van, és érzelmi támogatást és intimitást kap egy másik embertől a kapcsolatán vagy házasságán kívül.
Ez az, amikor egy személy minden energiáját egy új emberbe fekteti, aki nem a jelenlegi partnere. Erős érzelmi vonzalmat kezdenek érezni, és úgy érzik, hogy jobban megértik őket, mint jelenlegi partnerüket.
Az American Association for Marriage and Family Therapy adatai szerint a nők körülbelül 35%-a és a férfiak 45%-a számolt be arról, hogy élete egy szakaszában érzelmi viszonyba keveredett.
Az érzelmi kapcsolatok és az SMS-ezés az érzelmi hűtlenség legnépszerűbb eszközévé vált.
Mobiltelefonjaink tartalmazzák az érzelmi kapcsolatok történetének legnagyobb adatát, és ezek az adatok örök emlékeztetővé válnak bűnös tetteinkre (vagy inkább gondolatainkra).
Függetlenül attól, hogy fizikai vagy érzelmi kapcsolatról beszélünk, egy dolog biztos: a megcsalás választás, nem hiba.
Annak ellenére, hogy nem közvetlenül úgy dönt, hogy megcsalja partnerét, úgy dönt, hogy megtesz néhány olyan dolgot, amely megcsaláshoz vezet. Az egyik ilyen dolog az, hogy olyan dolgokat osztasz meg velük, amiről tudod, hogy nem szabad.
Azt mondják, hogy az érzelmi hűtlenség szívszorítóbb, mint a fizikai.
Ez azért van, mert mélyebb szinten kapcsolódsz a másik személlyel? Azért, mert egy érzelmi kapcsolat a szívünket érinti, és nem (csak) a testünket? Ezekre a kérdésekre és sok más kérdésre az alábbiakban megtalálja a választ!
Hogyan kezdődnek az érzelmi ügyek?
Emlékszel M, B és C-re a bevezető részből? Nos, az érzelmi ügyek pontosan így kezdődnek.
Ne érts félre. Attól, hogy hoztam egy példát arra, hogy egy nő megcsalja a párját, még nem jelenti azt, hogy a nők uralják ezt a területet.
Férfiak és nők egyaránt csalnak, gyakran anélkül, hogy ennek tudatában vannak, mert az érzelmi hűtlenség finoman és fokozatosan történik. Kezdődhet egy szöveggel, egy szép szóval vagy egy dicsérettel.
De ahhoz, hogy egy ilyen affér megtörténjen, valaminek hiányoznia kell az illető jelenlegi kapcsolatából.
Kell lennie valaminek, amit már nem kapnak meg partnerüktől (vagy kapcsolatuktól), ezért elkezdik ezt keresni másokban.
Általában minden plátói barátságokkal kezdődik, és ha két ember érzelmileg kötődik egymáshoz, lehetetlenné válik a visszatérés.
hogyan lehetne jobb a szexben számára
Ebben a helyzetben jelenlegi partnerük láthatatlanná válik számukra, mert minden figyelmük az új kapcsolatukra irányul.
6 gyakori ok, amiért érzelmi problémák előfordulnak
Elégedetlenség a jelenlegi kapcsolatoddal
Tegyük fel, hogy már évek óta elkötelezett kapcsolatban élsz, de nem vagy olyan boldog, mint az elején.
Te és a párod ritkán beszélsz arról, hogy mit tehetnél a kapcsolatod javítása érdekében, mert nincs rá időd, vagy nem vagy hajlandó.
Úgy érzed, már nem árasztanak rád olyan figyelmet, mint korábban, vagy nem bókolnak, mint korábban. És ilyenkor úgy döntesz, hogy érzelmi támogatást kérsz másoktól.
Ha a kapcsolatodból hiányzik az érzelmi támogatás vagy bármilyen más szempont, akkor elhatározod, hogy ezt valahol máshol keresed.
Ha alacsony az önértékelésed egy kapcsolatban, és a párod nem tesz semmit, hogy segítsen ebben, egy kedves idegen vagy munkatárs egyetlen kedves szava a világot jelentheti számodra.
Az intimitás és az egészséges kommunikáció hiánya
Ha már nem fogjátok meg egymás kezét, nem öleljátok meg egymást, és nem folytattok nyílt és őszinte beszélgetéseket, úgy érzitek, hogy elszakadtatok egymástól (jelenlegi partnertől).
A fizikai vagy érzelmi intimitás hiánya hatalmas vörös zászló minden kapcsolatban.
Ha ez a két szempont nem teljesül, egy partner (vagy mindkét partner) máshol kezdi keresni.Az egészséges kommunikáció minden boldog kapcsolat alapja.
Amikor egy pár már nem tud egészséges módon kommunikálni, kapcsolatba kerül másokkal, akik jobban megértik őket, mint jelenlegi partnerük.
A vonzalom csábítása
Az egyik ok, amiért az ilyen típusú kapcsolatok megtörténnek, és miért olyan nehéz visszavonulni, ha egyszer már bent vagy, az az, hogy egy új románc okozta függőséget okoz.
A másik személy lesz a menekülés a valóság és a jelenlegi partnerével fennálló problémák elől.
Amikor szöveges üzenetet kapsz a másik személytől (amit nagyon szeretsz), a szíved kihagy egy ütemet, és alig várod, hogy felnyisd, és kacéran válaszolj, remélve, hogy viszonozzák.
Alig várod, hogy láthasd őket, akár két másodpercig is, mert mindig feldobják a napod, és különleges érzést keltenek.
Meggyőződsz arról, hogy ők jobbak, mint a jelenlegi partnered, és ők minden, amire vágysz egy férfiban/nőben. A vonzalom csábítása azonban néha káprázatos lehet.
Szilárd határok hiánya
Amikor iskolás voltál, tudtad, hogy nem szólíthatod a nevén a tanárodat, igaz?
Vagy ha van főnököd, tudod, hogy nem beszélhetsz vele úgy, mintha a legjobb barátod lenne (persze, hacsak nem a jó barátod).
(Gyakran) pontosan tudjuk, hogyan kell viselkednünk bizonyos körülmények között, de néha nem vagyunk hajlandóak az észre hallgatni, hanem hagyjuk, hogy az impulzusaink uralkodjanak.
Tudjuk, hogy nem szabad szöveges üzenetet küldenünk ennek az egy személynek, de mégis úgy döntünk, hogy megtesszük. Miért?Mert nincsenek határozott határaink? Vagy mert minket már egyáltalán nem érdekelnek a határok?
KAPCSOLÓDÓ: Hogyan kérjünk bocsánatot a csalásért: 10 módszer, hogy partnere megbocsásson
Hátsó szándékkal
Ez érdekes. Néha az ember úgy dönt, hogy érzelmileg megcsalja partnerét, mert nincs vesztenivalója.
Hátsó szándékaik miatt teszik ezt. Talán már elhatározták, hogy szakítanak jelenlegi párjukkal, de még nem akarták elmondani nekik.
Ehelyett csak mennek az áramlással, és új kapcsolatba lépnek egy másik személlyel. Tudják, hogy ha jelenlegi partnerük megtudja, már késő lesz.
De nem érdekli őket, mert titokban véget akarnak vetni a dolgoknak.
Félelem az elhagyástól
Ha korábbi kapcsolataiban így vagy úgy megsérült, vagy érzelmi bántalmazást tapasztalt, természetes, hogy bizonytalan a jelenlegi vagy jövőbeli kapcsolataiban.
Lehet, hogy fél attól, hogy kötődni fog a partneréhez, mert nem akarja újra átélni a fájdalmat (ha úgy döntenek, hogy megszakítják a dolgokat, vagy ha a dolgok délre fordulnak).
Az elhagyástól való félelme miatt elkezdhet kapcsolatba lépni másokkal, hogy legyen alternatívája (vagy B-terve) arra az esetre, ha jelenlegi kapcsolata valamikor meghiúsulna.
Az érzelmi viszony 10 figyelmeztető jele
Kínos beszélgetések
Ha valakinek viszonya van, a kínos beszélgetések elkerülhetetlenné válnak. Gyakran a partnerek ráébrednek, ha valami rossz dolog történik a kapcsolatukban, ezért elkezdik keresni a válaszokat.
Hapartnere érzelmileg megcsal, akkor túl sok kérdést kezd feltenni a munkatársukkal, barátjukkal vagy valaki mással kapcsolatban, akiről azt gyanítja, hogy kapcsolatban áll.
A partnered hibáztathat ezért, és túlgondolással és túlreagálással vádolhatja.
Az ilyen beszélgetéseket mindig kínosnak titulálják, ami még bonyolultabbá teszi a dolgokat, mint jelenleg.
Elrejteni a dolgokat
Ha partnerének érzelmi viszonya van, akkor túlzottan védeni fogja a dolgait, nevezetesen a mobiltelefonját.
Ha megpróbál túl közel férkőzni hozzájuk, amikor azzal az egy személlyel üzennek, birtokháborítással fognak vádolni.
Ritkán (vagy soha) nem hagyják felügyelet nélkül mobiltelefonjukat, különösen, ha ismeri a jelszavát.
Néha besurrannak, hogy beszéljenek az illetővel az éjszaka közepén, majd úgy tesznek, mintha valaki más lenne.
Partnere gyakran hazudni fog neked a hollétéről, és te legális Sherlock Holmes leszel, aki elhatározza, hogy véget vet ennek a nyomorúságnak.
Elkezdi túlgondolni minden szavukat, mozdulatukat és gesztusukat. Attól, akire rábízta az életét, a partnere idegen lesz számodra.
Hirtelen menetrendi változások
Emlékszel azokra a filmjelenetekre, amikor az egyik partner felhívja a másikat, hogy elmondja nekik, későn érnek haza a munkából, mert hirtelen extra feladatokat kell megoldaniuk?
A hirtelen ütemtervváltozások, extra munkaidő és egyéb dolgok gyakran csak alibi a bűnös tetteikhez.
Ha észreveszi, hogy partnere későn dolgozik, vagy hirtelen megváltozik az időbeosztása, akkor valószínű, hogy valamit a hátad mögött csinál.
Túlzott gondolkodás a másik személyről
Ha Ön vagy partnere érzelmilegmegcsalják egymást, a túlzottan a másikra való gondolkodás az egyik első jele annak, hogy az érzelmi hűtlenség béklyói közé került.
Olyan jeleket keresel, hogy gondolnak rád? Gyakran elképzeled, milyen reakciók lennének bizonyos helyzetekben?Azon kapod magad, hogy a nap 24 órájában a másikról álmodozol?
Ha igen, akkor tudja, hogy ezek lettek a fő prioritások. Ha erre az egy személyre koncentrálsz, akkor elfelejtesz mindent és mindenkit körülötted, beleértve a jelenlegi partneredet is.
Itt jön képbe az elhanyagolás és a természetesnek vétel.
Másképp érezni és cselekedni
Hirtelen túlságosan aggódik megjelenése, egészsége és jóléte miatt? Másképp érzel és másként viselkedsz? Észrevette ezt valaki a környezetében?
Általában, ha találkozunk valakivel, akihez vonzódunk, elkezdünk bután és megszállottan viselkedni. Hagyjuk, hogy az irántuk érzett vonzalom felemésztsen bennünket, és ők válnak világunk középpontjává.
Amikor igazán megkedvelünk valakit, készen állunk arra, hogy megszabaduljunk mérgező szokásainktól, és egyik napról a másikra önmagunk jobb verzióivá váljunk. Tesszük ezt abban a reményben, hogy észrevesznek minket, megdicsérnek minket, és még jobban beleszeretnek.
Áldozatokat hozni
Emlékszel utoljára, amikor elutasítottad jelenlegi partneredet, amikor arra kértek, hogy nézz meg egy filmet vagy menj el inni? Ugyanezt csinálod, amikor az egy személy megkér, hogy menj el egy italra vagy hasonlóra?
Ha nagyon szeretünk valakit, nem keresünk kifogásokat. Ehelyett erőfeszítéseket teszünk. Amikor igazán meg akarunk tenni valamit, meg fogjuk találni a módját annak, hogy ez megtörténjen.
Ha hirtelen korábban hagyja el az irodát, hogy találkozzon a másik személlyel, akkor áldozatot hoz érte. Miért?Mert szereted őket, és szeretnéd velük tölteni az idődet.
De vajon ugyanezt csinálod a pároddal is?
Növekvő érzelmi távolság a jelenlegi partnertől
Minél jobban kapcsolódsz az új személlyel, annál jobban eltávolodsz jelenlegi partneredtől. A növekvő érzelmi távolság hatalmas réssé válik a kapcsolatodban.
Többé nem kommunikálsz, nem mosolyogsz egymásra, és nem beszélsz a napodról. Csak éled a külön életedet, és csak akkor beszélsz, ha muszáj.
Már nem élvezed, ha a jelenlegi partnereddel lógsz, mert állandóan az új személy jár a fejedben.
Elkezdi elutasítani partnere új ötleteit a dolgok fűszerezésére, mert úgy érzi, hogy megcsalja azt az új embert, akit alig ismer. Igen, az érzelmi kapcsolatok olyan erősek.
Elgondolkodhatnak a mentális egészségeden, és olyan emberré varázsolhatnak, akivé soha nem akartál válni.
KAPCSOLÓDÓ: 5 tagadhatatlan jel, hogy érzelmileg megcsal téged
Intim részletek megosztása házasságáról/kapcsolatáról
Van benned késztetés, hogy megosszon dolgokat a házasságáról vagy a másik személlyel való kapcsolatáról? Úgy érzed, hogy megértenek téged, és csak ők tehetnek jobbá?
A legjobb barátodnak tekinted őket, akiben megbízhatsz?
A házasságoddal vagy kapcsolatoddal kapcsolatos intim részletek megosztása önmagában csalás, mert megcsalod magad, a párod és a jelenlegi kapcsolatod is.
Ahelyett, hogy más emberekben keresne vigaszt, próbálja meg megoldani a dolgokat a partnerével, mert csak így javíthatja kapcsolatát. Ráadásul ez az egyik leglényegesebb darabházassági tanácsokminden párnak követnie kell.
Túlzott fantáziálás arról, hogy intim kapcsolatban vagyunk a másik személlyel
Tegyük fel, hogy munkában vagy, elvégzed a feladataidat, de nehezen tudsz csak erre koncentrálni. Elméd elkalandozik, és belépsz a róluk való fantáziálás birodalmába.
Vagy este filmet nézel, és a főszereplő AZOKRA emlékezteti. Vagy éppen mosogatsz, amikor hirtelen rájuk kezdesz gondolni.
Oké, azt hiszem, érted az ötletet.
Néha azon kapod magad, hogy másokról fantáziálsz, ami teljesen normális. De a túlzott fantáziálás arról, hogy bensőséges kapcsolatban állsz az adott személlyel, egy újabb figyelmeztető jele az érzelmi viszonynak.
A szokásosnál többet vitatkozik jelenlegi partnerével
Észrevetted, hogy hirtelen többet veszekszel a pároddal, mint korábban? Talán te kezdeményezel vitákat és nyaggatod őket bizonyos dolgokról?
A helyzet az, hogy amikor új emberrel találkozol, természetes, hogy összehasonlítod az illetőt a jelenlegi partnereddel (vagy egy volt partnereddel).
Minél jobban összehasonlítja őket, annál ingerültebb és csalódottabb lesz, ha nem vagy boldog egy jelenlegi kapcsolatban.
Kritizálni fogod őket, elmondhatod nekik, hogy mennyire felelőtlenek, vagy mennyire nem romantikusak veled szemben. Mind a triviális, mind a nagyobb jelentőségű dolgokon fogsz vitatkozni.
Az érzelmi ügyek 7 szakasza
Az ártatlan barátság szakasza
Az érzelmi kapcsolat első és egyik legártatlanabb szakasza az ártatlan barátság szakasza. Hozzáadjátok egymást a közösségi médiában, telefonszámot cseréltek, és élvezheti az azonnali üzenetküldés varázsát.
Hamarosan gyakoribbá válnak az üzenetküldési szokásai, és az idő múlásával egyre több információt oszt meg magáról, félelmeiről, álmairól stb.
De még mindig nem vagytok mások, mint barátok. Ön levelezőtársak, esetleg munkatársak és közeli barátok.
A „több mint barátok” szakasz
Ebben a szakaszban egy barátság fokozatosan átlépi a határt, így már nem csak barátok vagytok, hanem valami több. Ezt a szakaszt rajongási szakasznak is nevezik.
Erős érzelmi kapcsolatod van (és ez még erősödik), és úgy érzed, hogy évek óta ismeritek egymást.
Befejezitek egymás mondatait. Ismeritek egymás tetszését, nemtetszését és egyéb, a személyiségetekkel kapcsolatos dolgokat.
Erőteljes mögöttes vágy is van a mélyebb intimitás iránt, sok álmodozás a másik személyről, és elviselhetetlen feszültség.
Ekkor kezd el fokozatosan elmozdulni a legális érzelmi csaló felé. A másik személy már nem csak egy barát, hanem egy érzelmi kapcsolati partner.
A legközelebbi bizalmas szakasz
Az érzelmi kapcsolatok más szakaszaival ellentétben ez az érzelmi kapcsolat csúcsa.
Ebben a szakaszban nem csak magadról osztasz meg dolgokat a másik személlyel, hanem az elsődleges kapcsolatodról is.
Az új barátod a bizalmasoddá válik, valaki, aki megért téged, és akit elmondhatsz, amit csak akarsz.
Ha a másik személy szintén kapcsolatban él, vagy házas férfi vagy nő, akkor te is a bizalmasa leszel.
Az erős érzelmi kötelék elérte a tetőpontját, és most felvetődik a következő kérdés: Az érzelmi köteléked fizikai intimitásra nő vagy sem?
Fizikai intimitás
Az érzelmi intimitás néha fizikai kapcsolathoz vezethet, de ez nem előfeltétel.
Attól, hogy csak barátok vagytok, egy labirintusban találja magát, amelyet új kifejezések vesznek körül: házasságon kívüli kapcsolatok, hűtlen házastársak, csaló partnerek stb.
A fizikai intimitás természetesen megtörténik, mert a köteléked most erősebb, mint valaha.Magasabb szinten érzed a kapcsolatot, mind mentálisan, mind fizikailag.
És talán bűntudatot érzel, amiért hűtlen voltál jelenlegi partneredhez, mert az érzelmi hűtlenséggel ellentétben a testi hűtlenség valami látható, valami, ami valóban megtörtént, ezért nem tudod nem hagyni, hogy lelkiismeret-furdalást érezz miatta.
A növekvő kényelmetlenség szakasza
A növekvő kényelmetlenség szakasz az Ön és jelenlegi partnere közötti kapcsolatot írja le.
Kettőtök között tátong egy szakadék, amely még jobban nő az állandó veszekedések, egymás figyelmen kívül hagyása és egymás természetesnek vétele miatt.
Többé nem kéri jelenlegi partnerét, hogy menjen inni vagy sétálni, vagy bármi mást, amit korábban csinált. És ezt már nem is teszik. Az elkötelezett kapcsolatban élő partnerekből idegenek lettetek.
Visszataszító érzés a jelenlegi kapcsolatod miatt
Egyre jobban taszítja a jelenlegi kapcsolatod, mert egyetlen pozitív dolgot sem találsz magadban és jelenlegi párodban.
Idegesítenek a szokásaik, a személyiségük és minden más dolog, amit korábban kedveltél.
Jelenlegi partnere elhanyagoltnak érzi magát, mert nincs rá ideje. Válaszokat kezdenek követelni a sunyi viselkedésedre, és talán még nyomozót is játszanak.
Arra koncentrálsz, hogy az új kapcsolatodat és a jelenlegit fontolgasd, remélve, hogy egyszer minden a helyére kerül.
A végső döntés
Az érzelmi kapcsolatok egyik legnehezebb szakasza a végső döntés. Ez az, amikor végre el kell döntened, hogy elhagyod jelenlegi partneredet, vagy megszakítasz minden kapcsolatot a másik személlyel.
Néha az érzelmi ügyek elhalványulnak, de a testiekkel ellentétben erősebbek. Emiatt sokkal tovább bírják.
Az érzelmi hűtlenségből nehezebb kilábalni, mint a fizikaiból, mert nem tudsz egyik napról a másikra abbahagyni, hogy a másikra gondolj.
Dönthet úgy, hogy soha többé nem látja őket, vagy nem küld nekik SMS-t, de ez nem jelenti azt, hogy teljesen kitörli őket a fejéből. Mint minden másnál, az idő a legjobb barátod.
Tartanak-e az érzelmi ügyek?
A válasz erre a kérdésre személyenként változó. Igaz, hogy egyes érzelmi kapcsolatok házasságot eredményeznek, míg mások néhány hónap után véget érnek.
A kutatások azonban azt mutatjákaz esetek 3-5%-ában megtörténik a boldog élet.Az ilyen alacsony százalék fő oka az, hogy az érzelmi ügyek instabil alapokon nyugszanak.
A másik személlyel való együttlét iránti elkötelezettség megszegése kezdetben hízelgőnek tűnhet, de hosszú távon komoly következményekkel járhat az új kapcsolatában.
Az egyik kérdés, amelyet a partnereknek fel kell tenniük maguknak: Bízhatok benne, hogy az új partnerem nem teszi meg velem ugyanezt?
A másik ok, amiért az ilyen ügyek általában nem tartanak, az az, hogy idővel kezdik észrevenni egymás tökéletlenségeit. Rájönnek, hogy kapcsolatuk már nem olyan izgalmas, mint korábban.
Valójában az érzelmi alapú kapcsolatok reményt adnak azoknak az új partnereknek, akik jelenlegi kapcsolatukban kudarcba fulladtak.
Sajnálatos módon a nászútszakasz lejárta után rájönnek, hogy új kapcsolatuk teherré vált számukra, akárcsak az előző.
Összességében elmondható, hogy az érzelmi alapú ügyeknek ritkán van mesebeli vége, és minden érintettnek fájdalmat okoznak.
5 módszer, amellyel megvédheti kapcsolatát az érzelmi hűtlenségtől
Töltsön minőségi időt együtt
Az egyik biztos módja annak, hogy megvédje jelenlegi kapcsolatát az érzelmi alapú ügyektől, ha minőségi időt tölt partnerével.
kísértetjárta házak igaz történeteken alapuló filmjei
Mozgalmas életmódunk gyakran megakadályoz bennünket ebben, de Önnek mindent meg kell tennie, hogy megvédje azt, ami fontos Önnek.
Jelentkezzen be rendszeresen, soha ne hagyja abba a randevúzást (függetlenül attól, hogy mennyi ideig vagytok együtt), soha ne hagyjátok abba, hogy különlegesnek érezzék egymást, és mindig találjatok időt egymás meghallgatására.
Látogasson el új helyekre, fedezze fel a rejtett drágaköveket, és élvezze az életet együtt. Tedd kihívás elé egymást, és mindig keress új módszereket, amelyekkel izgalmassá teheted kapcsolatodat.
De tölts egy kis időt külön is!
Ez az első számú hiba, amelyet sok pár elkövet, különösen a kapcsolatuk elején. Túl sok időt kezdenek együtt tölteni, és kerülik a barátaikat és a családjukat.
Tudtad, hogy a túl sok együtt töltött idő tönkreteheti a kapcsolatodat?Minden párnak szüksége van egy kis térre a minőségi együttléthez és a külön töltött időhöz.
Engednie kell, hogy partnere hiányozzon, meg kell őriznie kapcsolatait másokkal, és szükség esetén képesnek kell lennie arra, hogy egy kis időt egyedül tölthessen.
Ez az egyetlen módja annak, hogy egészséges és boldog kapcsolatot alakítsunk ki.
Kompromisszum
Valóban sok dologban nem fogsz egyetérteni partnereddel, és itt jön képbe a megalkuvás!
Sok pár csak arra összpontosít, hogy egy bizonyos vitában kinek van igaza vagy nincs igaza, és nem hajlandó meghallgatni a másik személy nézőpontját.
Amikor ez megtörténik, a viták válnak a partnerek közötti kommunikáció elsődleges formájává.
Mint mindig, a kompromisszum minden egészséges kapcsolat kulcsa, és segít megvédeni kapcsolatát az érzelmi alapú hűtlenségtől.
Vitatkozz egészségesen
A vita elkerülhetetlen minden kapcsolatban, és ezen nem tudsz változtatni. De amit befolyásolni tudsz, az az, ahogyan vitatkozol a partnereddel.
Az olyan mérgező vitatkozási minták, mint az ordibálás, egymás hibáztatása vagy kísérteties, fokozatosan szakadékot hoznak létre a kapcsolatodban.
Amikor ez megtörténik, az egyik vagy mindkét partner elkezdi keresni a kiutat ebből a mérgező helyzetből. Arra összpontosítanak, hogy kapcsolatba kerüljenek valaki mással, és a kapcsolaton kívül keressenek megértést.
Így lépnek be az érzelmi alapú ügyek birodalmába.
Ha ezt szeretné elkerülni, ügyeljen arra, hogy egészségesen vitatkozzatok, ne sértsétek és ne hagyjátok figyelmen kívül egymást a vita után.
Kérj bocsánatot és bocsáss meg
Ha valamit rosszul csinálsz, mindenképpen kérj bocsánatot a partneredtől, és fordítva. Megismétlem: a viták és a hibák elkerülhetetlenek, de megvan a hatalma a bocsánatkérés és a megbocsátás mellett.
Ne feltételezze, hogy partnere megbocsátott, de ügyeljen arra, hogy mindig bocsánatot kérjen, ha így vagy úgy megbántotta. Cserébe ugyanazt a bánásmódot kérje.
És tanuld meg magadnak is megbocsátani. Néha nehezebb megbocsátani önmagának, mint másoknak, de ez egy olyan művészet, amelyet el kell sajátítani.
Egy kapcsolat megmentése egy érzelmi kapcsolat után
Szakíts meg minden kapcsolatot a másik személlyel
Az affér után a megcsaló partnernek minden kapcsolatot meg kell szakítania a másik személlyel.
Ez az első lépés a kapcsolat megmentéséhez, de fontos megérteni, hogy a kapcsolat megszakítása nem töröl mindent, ami történt.
A megcsaló partner valószínűleg még ezután is gondol rájuk, mert időre lesz szüksége, hogy elfelejtse és elszakadjon attól a személytől.
Éppen ezért egy érzelmi alapú kapcsolat bonyolultabb, mint a fizikai.
Értékelje kapcsolatát
A következő lépés a kapcsolatod értékelése. Egy kapcsolat megmentéséhez mindkét partnernek hajlandónak kell lennie dolgozni rajta.
Gondolniuk kell azokra a dolgokra, amelyek hiányoznak kapcsolatukból, és meg kell célozniuk a hűtlenség okát.
A figyelem hiánya, az erőfeszítés, a megértés hiánya vagy valami más? Azt mondják, a tangóhoz kettő kell. Nos, az (egészséges) párkapcsolathoz kettő is kell.
A hűtlenség gyakran nem az egyik partner problémája, hanem a jelenlegi kapcsolatuk mögöttes problémákból adódik. ,
Beszélj a másik emberről
Bármilyen nehéz is beszélni a másik személyről a jelenlegi partnerével, ezt meg kell tenni.
Ha megosztja partnerével, hogy mi vonzotta Önt az adott személyhez, ez segít jobban megérteni, mi az, ami hiányzik a kapcsolatából.
Például, ha vonzódtál a másikhoz, mert elöntött a figyelem, akkor ezen a szemponton kell dolgoznod.
Légy határozott és türelmes
És természetesen ne felejtsen el határozott és türelmes lenni, amikor arról van szóügy helyreállítása.
Eljönnek az idők, amikor úgy érzed, hogy feladod a párod és a kapcsolatod, mert a hűtlenségből való kilábalás nagyon lassú. De ne tedd ezt.
Legyen türelmes, amikor követi a bizalom helyreállítására irányuló lépéseket egy kapcsolatban, és ne feledje, hogy eltart egy ideig, amíg partnere újra megbízhat benned.
Ezenkívül feltétlenül menjen végig az érzelmi ügyek fenti szakaszain, hogy jobban megértse, hogyan történt minden. Sok szerencsét!