100+ erőteljes depresszió idézet, amelyek segítenek azonnali megkönnyebbülésben

Az igazság az, hogy mindannyiunknak vannak titkos bánatai, amelyeket eltitkolunk a világ többi része elől. Ezért néha mindannyian levertnek érezzük magunkat, és ez teljesen normális.

Ha azonban úgy érzed, hogy egyszerűen nem tudsz kilábalni, ezek az erőteljes depressziós idézetek biztosan segítenek neked.

Ezek az inspiráló idézetek gyógyító hatásúak, és azokban a pillanatokban, amikor nem érezzük magunkat magunknak, erre mindannyiunknak szüksége van; egy gyógymód, amely segít megtalálni a megkönnyebbülést és legyőzni azt a sötétséget, amelyet érzünk.

Továbbá, ha kedvese nehéz időszakon megy keresztül, az Ön feladata, hogy támogassa őt.

A depresszióban szenvedő személy számára a legfontosabb az, hogy tudja, hogy szerettei feltétel nélküli támogatást kapnak.

Sajnos ez a „modern világ” és a közösségi média nagymértékben befolyásolja mentális egészségünket. Mindannyian beleragadunk abba a virtuális világba, és elveszítjük kapcsolatunkat a valósággal, amitől magányosnak, szomorúnak és depressziósnak érezzük magunkat.

Van azonban kiút. Le tudod győzni a depressziót, mert erős vagy, még erősebb, mint gondolnád. Küzdj vissza, és ne engedd, hogy átvegye az irányítást az életed felett. Helyette,megkönnyíti az életét.

Inspiráló depresszió idézetek

Ezek a mély depressziós idézetek arra motiválnak, hogy légy bátor, és még egy kicsit tarts ki, mert a mostani kihívásokkal teli pillanatok elmúlnak.

1. Ha ismer valakit, aki depressziós, kérjük, határozzon úgy, hogy soha nem kérdezi meg, miért. A depresszió nem egyenes válasz egy rossz helyzetre; A depresszió olyan, mint az időjárás. – Stephen Fry

2. Vannak olyan sebek, amelyek soha nem látszanak a testen, amelyek mélyebbek és bántóbbak, mint bármi, ami vérzik. – Laurell K. Hamilton,Mistral csókja

3. Az egyik leggyógyítóbb dolog, amit tehetsz, hogy felismered, hol vagy a saját méreged az életedben. – Steve Maraboli

4. Miért akarod kizárni az életedből a nyugtalanságot, a nyomorúságot, a depressziót, hiszen végül is nem tudod, milyen munkát végeznek benned ezek az állapotok? Miért akarja magát üldözni azzal a kérdéssel, hogy honnan jön mindez, és hová tart? Hiszen tudod, hogy az átalakulások kellős közepén vagy, és semmire sem vágytál annyira, mint a változásra. Ha van valami egészségtelen a reakcióidban, ne feledd, hogy a betegség az az eszköz, amellyel egy szervezet megszabadul az idegentől; tehát egyszerűen segíteni kell neki, hogy beteg legyen, hogy megviselje az egész betegségét, és kitörjön belőle, mert így lesz jobb. – Rainer Maria Rilke,Levelek egy fiatal költőnek

5. Ezt megkaptad. Egyszerre egy nap. Kitartó, bátor és tehetséges vagy. Légy büszke magadra. Nem könnyű elviselni a depressziót/szorongást. – The Anxiety Man (@RealAnxietyMan)

6. A depresszió nem őrültség, ez csak depresszió, a vesztes változat, az energiaszegény válasz az életedben előforduló rossz dolgokra. Amikor depressziós vagy, azt hiszed, te vagy az egyetlen, aki valaha is megízlelte ezt a fajta fájdalmat. És ez a magányos önbecsülés meghozza a maga fájdalmas örömét. – Ana Menendez

7. Valahogy, mint oly sok depressziós ember, mi is úgy éreztük, hogy depresszióink bonyolultabbak és egzisztenciális alapúak, mint valójában. – Kay Redfield Jamison

8. A depresszióból való gyógyulás élethosszig tartó elkötelezettséget követel. Ezt az elköteleződést az életemért és azok érdekében tettem, akik szeretnek engem. – Susan Polis Schutz

9. Hajlamos vagyok eléggé depressziósnak lenni, és vannak problémáim a szorongással és hasonlókkal… Számomra ez inkább pszichológiai. A gyakorlat a démonok kiűzésének eszköze. – Ryan Reynolds

10. Szívem szerint mindig is zsarnokos voltam, többnyire biztonságosan elrejtve sétálhattam a sebeimet, és mindig elraktároztam a mély depressziós epizódjaimat azokra a hetekre, amikor volt időm egy rövidítésre. a teljes meghibásodás változata. De a végén képes lennék felkelni és folytatni, mindig megtehetem azt a keveset, amit meg kell tennem, hogy megkaparjam. - Elizabeth Wurtzel,Prozac Nation

11. A félelem, a kétség és a magány egyetlen gyógyírja az önmagam hatalmas szeretete. – Alison Malee

12. Próbáld megérteni a feketeséget, a letargiát, a reménytelenséget és a magányt, amin keresztülmennek. Legyen mellettük, amikor átjönnek a másik oldalon. Nehéz barátjának lenni annak, aki depressziós, de ez az egyik legkedvesebb, legnemesebb és legjobb dolog, amit valaha is tehetsz. – Stephen Fry

13. Sokan nem veszik észre, hogy a depresszió betegség. Nem kívánom senkinek, de ha tudnák, milyen érzés, esküszöm, kétszer is meggondolnák, mielőtt csak vállat vonnak. – Jonathan Davis

14. Annyi ostobaságot, annyi rosszat, annyi hibát, annyi hányingert, kiábrándultságot és bánatot kellett megtapasztalnom, csak azért, hogy újra gyermek legyek és újra kezdjem. Meg kellett tapasztalnom a kétségbeesést. A legnagyobb lelki mélységekbe kellett süllyednem, az öngyilkosság gondolataiba, hogy megtapasztalhassam a kegyelmet. – Hermann Hesse,Sziddhárta

15. A depresszió nem veszi el a tehetségét – csak megnehezíti a megtalálását. – Lady Gaga

16. Mert erről szól a depresszió. Amikor mélyen érzem, nem akarom elengedni. Kényelemmé válik. Be akarom ölelni magam a nehéz súlya alatt, és a tüdőmbe lehelni. Szeretném ápolni, termeszteni, művelni. Ez az enyém. Ki akarok nézni vele, a karjaiba burkolózva elaludni, és sokáig nem ébredni. – Stephanie Perkins,Lola és a szomszéd fiú

17. Ha azonban depressziósak vagyunk, az, hogy emlékeztetnek mások szenvedésére, csak növeli öngyűlöletünket. – Dorothy Rowe

különböző tennivalók a szex alatt

18. Hallgass az emberekre, akik szeretnek téged. Higgye el, hogy érdemes élni értük, még akkor is, ha nem hiszi el. Keresse meg azokat az emlékeket, amelyeket a depresszió elvesz, és vetítse ki őket a jövőbe. Bátornak lenni; légy erős; vegye be a tablettákat. Gyakorolj, mert akkor is jót tesz neked, ha minden lépés ezer fontot nyom. Egyél, ha maga az étel undorító. Okoskodj magaddal, ha elvesztetted az értelmed. – Andrew Solomon,A déli démon: A depresszió atlasza

19. A depresszió olyan érzés, mintha elvesztettél valamit, de fogalmad sincs, mikor és hol volt utoljára. Aztán egy nap rájössz, hogy mit veszítettél, az te magad vagy. – Ismeretlen

20. Nem tekintik őrültségnek, amikor egy harcos egy olyan támadás alatt, amely elkerülhetetlenül a halálához vezet, úgy dönt, hogy először a saját életét veszi ki. Valójában ezt a cselekedetet évszázadok óta ösztönzik, és ma is elfogadják, mint megtisztelő indokot a tettre. Miben más, ha a saját elméd támad? - Emilie Autumn,The Asylum for Wayward Victorian Girls

21. Képzelj el egy olyan társadalmat, amely olyan körülményeknek veti alá az embereket, amelyek rettenetesen boldogtalanná teszik őket, majd ad nekik szereket, hogy eltüntesse boldogtalanságukat. Tudományos-fantasztikus Ez bizonyos mértékig már megtörténik a saját társadalmunkban. A modern társadalom ahelyett, hogy megszüntetné azokat a körülményeket, amelyek depresszióssá teszik az embereket, antidepresszáns gyógyszereket ad nekik. Valójában az antidepresszánsok eszközei az egyén belső állapotának oly módon történő módosításának, hogy képes legyen elviselni a társadalmi körülményeket, amelyeket egyébként elviselhetetlennek találna. – Theodore Kaczynski

22. Rendben van a depresszió, nem baj a szorongás, és az sem baj, ha valakinek alkalmazkodási zavara van. Javítanunk kell a beszélgetést. Mindannyiunknak ugyanúgy megvan a lelki egészsége, mint a testi egészségünk. – Harry herceg

23. Nem minden rossz. Felfokozott öntudat, széthúzás, csatlakozási képtelenség, testi szégyen és önutálat – nem mind rossz. Azok az ördögök az angyalaim voltak. Nélkülük soha nem tűntem volna el a nyelvben, az irodalomban, az elmében, a nevetésben és mindazokban az őrült intenzitásokban, amelyek alkottak és felszabadítottak volna. – Stephen Fry,Moab az én mosóedényem

24. Depressziós lévén, csak valakire volt szükségem, aki meghallgat, hisz bennem, bátorít, de legfőképpen megért. – Maxime Lagacé

25. Azt mondod, hogy „depressziós” vagy – csak a rugalmasságot látom. Megengedik, hogy összezavarodva és kívülállónak érezd magad. Ez nem azt jelenti, hogy hibás vagy – ez csak azt jelenti, hogy ember vagy. - David Mitchell,Felhőatlasz

26. Nem vagyok hálás a depresszióért, de őszintén szólva, keményebben dolgoztam, és késztetést adott a sikerhez és a sikerhez. – Lili Reinhart

27. Amikor kilépsz a depresszió szorításából, hihetetlen megkönnyebbülés érzed, de nem érzed, hogy szabadna ünnepelned. Ehelyett a győzelem érzését felváltja a szorongás, hogy újra megtörténik, és a szégyen és a kiszolgáltatottság, amikor látod, hogy betegséged milyen hatással volt a családodra, a munkádra, mindenre, ami érintetlenül maradt, miközben a túlélésért küzdöttél. Vékonyabban, sápadtabban, gyengébben térünk vissza az életbe… de túlélőként. Túlélők, akiket nem veregetnek meg a munkatársaik, akik gratulálnak nekik, hogy sikerült. Túlélők, akik több munkára ébrednek, mint korábban, mert barátaik és családjuk kimerült abban, hogy segítsenek nekik megvívni egy csatát, amit talán nem is értenek. Remélem, egy napon látni fogok ezüstszalagot viselő emberek tengerét annak jeleként, hogy megértik a titkos csatát, és a mindennapi győzelmek ünnepeként, amikor egyénileg kihúzzuk magunkat rókalyukunkból, hogy lássuk a hegeink gyógyulását. és emlékezni arra, hogyan néz ki a nap. - Jenny Lawson,Furiously Happy: Vicces könyv szörnyű dolgokról

28. Ha a depresszió kúszik, és szembe kell nézni vele, tanulj meg valamit a vadállat természetéről: Megszökhetsz rongálás nélkül. – Dr. R. W. Shepherd

29. A sírás az egyik legmagasabb szintű odaadó dal. Aki ismeri a sírást, az ismeri a spirituális gyakorlatot. Ha tudsz tiszta szívből sírni, semmi más nem hasonlítható egy ilyen imához. A sírás magában foglalja a jóga összes alapelvét. – Kripalvanandji

30. Fontos, hogy ne nyomd el teljesen az érzéseidet, amikor depressziós vagy. Ugyanilyen fontos, hogy kerüljük a szörnyű vitákat vagy a felháborodás kifejezéseit. Kerülnie kell az érzelmileg káros viselkedést. Az emberek megbocsátanak, de a legjobb, ha nem kavarjuk fel a dolgokat addig a pontig, amikor megbocsátásra van szükség. Amikor depressziós vagy, szüksége van mások szeretetére, de a depresszió olyan cselekedeteket ösztönöz, amelyek lerombolják ezt a szeretetet. A depressziós emberek gyakran szúrnak tűt saját mentőtutajukba. A tudatos elme beavatkozhat. Az ember nem tehetetlen. – Andrew Solomon,A déli démon: A depresszió atlasza

31. Ha nyíltan és szabadon beismerjük depressziónkat, a körülöttünk lévők inkább a szabadság élményét kapják, mint magát a depressziót. – Dr. Rollo May

32. Foglald le magad, ha el akarod kerülni a depressziót. Számomra az inaktivitás az ellenség. – Matt Lucas

Rövid depresszió idézetek

vissza a scott 2016-hoz

Ezek a depresszióról szóló inspiráló idézetek arra ösztönöznek, hogy másként tekints a dolgokra. Az igazság az, hogy nagyobb hatalmad van a szorongásodon és a depressziódon, mint gondolnád.

1. Megsérültem, megszakadt a szívem, szomorú vagyok, depressziós, és sírtam, de nem akarom, hogy ez tönkretegye az életemet. – Ismeretlen

2. A nemes tettek és a forró fürdő a legjobb gyógyír a depresszióra. – Dodie Smith,Elfoglalom a kastélyt

3. Milyen a depresszió? Olyan ez, mint a fulladás, csakhogy körülötted mindenki lélegzik. – Ismeretlen

4. Nem kell hazugságban élned. Ha hazugságban élsz, az összezavar. Depresszióba fog küldeni. Elrontja az értékeidet. – Gilbert Baker

5. Lehet, hogy mindannyiunkban bennünk van a sötétség, és néhányan jobban bánnak vele, mint mások. - Jasmine Warga,Szívem és más fekete lyukak

6. Különbség van a depresszió és a szomorúság között. Örülök, hogy szomorú vagyok. – Amanda Mosher

7. A depresszió, a szenvedés és a harag az emberi lét része. – Janet Fitch

8. Soha nem felejtem el, hogy a depresszió és a magány milyen jó és rossz érzés volt egyszerre. Még mindig igen. - Henry Rollins,A hordozható Henry Rollins

9. Rengeteg depresszión megyek keresztül, és tudom, hogy mások is ezt teszik, de nekem van egy olyan kilépésem, amit sokan nem. Ha ez benned van, és nem tudod kiszedni, mit csinálsz? -Billie Eilish

10. Ha hitelességét biztonságra cseréli, a következőket tapasztalhatja: szorongás, depresszió, étkezési zavarok, függőség, düh, hibáztatás, neheztelés és megmagyarázhatatlan gyász. – Brené Brown

11. Minden a szokásos volt. Ez volt a depresszió: elakadt, ragaszkodott önmaga egy elavult változatához. – Edward St. Aubyn

12. Ne hagyd, hogy a küzdelmed az identitásoddá váljon. – Ismeretlen

13. A boldogságot a legsötétebb időkben is megtalálhatja, ha csak eszébe jut felkapcsolni a villanyt. – Albus Dumbledore

14. A depresszió sötét házában nincsenek ablakok, amelyeken keresztül másokat látni, csak tükrök. – Miriam Toews

15. Ha le akarod győzni az élet szorongását, élj a pillanatban, élj a levegőben. – Amit Ray,Om éneklés és meditáció

16. Mély depresszióban szenvedek, ezért az egyetlen kiadásom a zene. – Kevin Gates

17. Régen jó barátságban voltam a depressziómmal, mondván, ó, annyira depressziós vagyok, vagy szörnyű az élet. – Tony Curtis

18. Minden depresszió az önsajnálatban gyökerezik, és minden önsajnálat abban gyökerezik, hogy az emberek túl komolyan veszik magukat. – Tom Robbins,Heves rokkantok otthona forró éghajlatból

19. A mentális egészségnek több napfényre, több őszinteségre és több szégyentelen beszélgetésre van szüksége. – Glenn Close

20. Ha krónikusan le vagy, egy életen át tartó küzdelem, hogy ne süllyedj el. - Elizabeth Wurtzel,Prozac Nation

21. A depresszió befelé forduló harag. – Zafír, Push

tetoválás tervezés a lány a lábát

22. Amikor az emberek nem tudják pontosan, mi a depresszió, ítélkezhetnek. – Marion Cotillard

23. Balomon depresszió, jobbomon magány. Nem kell megmutatniuk a jelvényeiket. Nagyon jól ismerem ezeket a srácokat. – Elizabeth Gilbert

24. A mániás depresszióból való felépülésem egy evolúció volt, nem pedig egy váratlan csoda. – Patty Duke

25. Megrémülök ettől a sötét dologtól, ami bennem alszik; Egész nap érzem puha, tollas forgását, rosszindulatát. – Sylvia Plath, Ariel

26. A mentális egészség… nem cél, hanem folyamat. Az a lényeg, hogy hogyan vezetsz, nem az, hogy merre mész. – Noam Shpancer, PhD

27. A mentális betegség sokkal bonyolultabb, mint bármely pirula, amelyet bármely halandó ki tud találni. - Elizabeth Wurtzel,Prozac Nation

28. A depresszió azt jelenti, hogy bántalmazó kapcsolatban vagy önmagával. – Emily Dotterer

29. A depresszió nem általánosított pesszimizmus, hanem a saját ügyes cselekvés hatásaira jellemző pesszimizmus. – Robert M. Sapolsky

30. A fájdalom érzelmi. A depresszió és a félelem mindig együtt jár a krónikus fájdalommal. – Siri Hustvedt

31. Minden embernek megvannak a maga titkos bánatai, amelyeket a világ nem ismer; és gyakran hidegnek mondjuk az embert, ha csak szomorú. – Henry Wadsworth Longfellow

32. A depresszió nem zokogás, sírás és szellőzés. Ez egy egyszerű és egyszerű érzéscsökkentés. – Vendég Judit

33. A depresszió melankolikus, mínusz varázsa. – Susan Sontag,A betegség mint metafora

34. Nagyon nehéz elmagyarázni azoknak, akik soha nem ismertek súlyos depressziót vagy szorongást, ennek puszta folyamatos intenzitását. Nincs kikapcsoló. – Matt Haig

35. Ez zseniális, depressziósnak lenni; úgy viselkedhetsz, ahogy csak akarsz. - Nick Hornby,High Fidelity

36. Talán a depressziót az okozza, hogy túl sok megválaszolhatatlan kérdést tesz fel magának. – Miriam Toews

37. Ha rossz a hangulatod, menj el sétálni. Ha még mindig rossz a kedved, menj el még egy sétát. – Hippokratész

38. A depresszió nem mindig hajnali 3-kor van. Néha ez 15 órakor történik, miközben a barátaiddal vagy, és félúton vagy a nevetéstől. – Ismeretlen

39. Bárki, aki valóban volt ilyen szomorú, elmondhatja neked, hogy a depresszióban nincs semmi szép, irodalmi vagy titokzatos. - Jasmine Warga,Szívem és más fekete lyukak

40. A depressziónak semmi köze ahhoz, hogy rossz napja van vagy szomorú. – Ismeretlen

41. Az aggodalomnak kell cselekvésre késztetnie bennünket, nem pedig depresszióba. Nincs szabad ember, aki nem tud uralkodni magán. – Pythagoras

42. Vannak olyan sebek, amelyek soha nem látszanak a testen, és mélyebbek és bántóbbak, mint bármi, ami vérzik. – Laurell K. Hamilton,Mistral csókja

43. A depresszió megtanított az együttérzés és a kemény munka fontosságára, valamint arra, hogy hatalmas akadályokat tudsz legyőzni. – Rob Delaney

44. A depressziós embereknek valami nagyon értékes dolgot kell megtanítaniuk nekünk… hogyan éljünk, amikor soha nem érzi jól magát. – Kay Warren

Depressziós idézetek az életről

1. És úgy éreztem, hogy a szívem olyan alaposan és helyrehozhatatlanul összetört, hogy nem lehet többé igazi öröm, hogy a legjobb esetben is lesz egy kis elégedettség. Mindenki azt akarta, hogy kapjak segítséget, és újra bekapcsolódjak az életbe, szedjem össze a darabokat és menjek tovább, én pedig próbáltam, akartam, de csak feküdnöm kellett a sárban, magam köré font karral, csukott szemmel, gyászolva, mígnem már nem kellett. – Anne Lamott,Kezelési útmutató: A fiam első évének naplója

2. A depresszió realizmusként jelenik meg általában a világ rohadtságával és különösen az életed romlottságával kapcsolatban. De a realizmus csupán a depresszió tényleges lényegének álarca, ami elsöprő elidegenedés az emberiségtől. Minél inkább meg van győződve arról, hogy egyedülálló hozzáférést biztosít a rohadtsághoz, annál jobban fél attól, hogy kapcsolatba kerüljön a világgal; és minél kevésbé foglalkozol a világgal, annál álságosabban boldog arcúnak tűnik az emberiség többi része, aki továbbra is foglalkozik vele. - Jonathan Franzen,Hogyan legyél egyedül

3. Rossz esetem van a hajnali 3:00-as bűntudat miatt – tudod, amikor ébren fekszel az ágyban, és újrajátszod azokat a dolgokat, amiket nem tettél meg, igaz? Mert, mint mindannyian tudjuk, az álmatlanságot semmi sem oldja meg úgy, mint egy kellemes meleg pohár sajnálat, depresszió és önutálat. – D.D. Barant,Haldokló harapások

4. Szerintem egy dolog az, hogy bárki, akinek mentális betegséggel kellett megküzdenie – legyen szó depresszióról, bipoláris betegségről vagy súlyos szorongásról, bármiről is legyen szó –, valójában elég nagy rugalmassággal rendelkezik abban az értelemben, hogy már meg kellett küzdenie a szenvedéssel. személyes szenvedés. – Kay Redfield Jamison

5. A depresszió nem egy háború, amelyet megnyersz. Ez egy csata, amelyet minden nap megvívsz. Soha nem állsz meg, soha nem pihenhetsz. Egyik véres viszály a másik után. - Shaun David Hutchinson,Mi vagyunk a Hangyák

6. A mentális betegségek nap mint nap körülöttünk élnek. Láttam más családtagoknál, láttam barátoknál, és magam is megküzdöttem vele a saját szülés utáni depressziómmal. – Rachel Hollis

7. Az egészséges törekvés és a perfekcionizmus közötti különbség megértése kritikus fontosságú a pajzs letételéhez és az életed felemeléséhez. A kutatások azt mutatják, hogy a perfekcionizmus gátolja a sikert. Valójában ez gyakran a depresszió, a szorongás, a függőség és az életbénulás útja. – Brené Brown,A tökéletlenség ajándékai

8. Voltak napok, amikor boldogtalan volt. Nem tudta, miért – amikor úgy tűnt, nem érdemes örülni vagy sajnálni, élni vagy halott; amikor az élet groteszk pandemoniumnak, az emberiség pedig az elkerülhetetlen megsemmisülés felé vakon küzdő férgeknek tűnt fel. – Kate Chopin

9. Néha úgy gondolom, hogy a depresszió az egyik módja annak, hogy megbirkózzunk a világgal. Vannak, akik berúgnak, vannak, akik drogoznak, és vannak, akik depresszióba esnek. Mert olyan sok dolog van, hogy tenni kell valamit, hogy megbirkózzon vele. – Ned Vizzini,Ez egy vicces történet

Depressziós idézetek a szerelemről

1. A lelki fájdalom kevésbé drámai, mint a fizikai fájdalom, de gyakoribb és nehezebben elviselhető. A lelki fájdalom gyakori eltitkolására tett kísérlet növeli a terhet: könnyebb azt mondani, hogy fáj a fogam, mint azt, hogy megszakadt a szívem. – C.S. Lewis,A fájdalom problémája

a rángatózás segít-e aludni

2. Néhány barát ezt nem érti. Nem értik, mennyire kétségbeesett vagyok attól, hogy valaki azt mondja, hogy szeretlek, és támogatlak olyannak, amilyen vagy, mert úgy vagy csodálatos, ahogy vagy. Nem értik, hogy nem emlékszem, hogy bárki is ezt mondta volna nekem. Annyira igényes és nehéz vagyok a barátaimmal szemben, mert össze akarok omlani és szétesni előttük, hogy szeressenek, bár nem vagyok vidám, fekszem az ágyban, sírok, nem mozdulok. A depresszió csak arról szól, ha szeretnél. - Elizabeth Wurtzel,Prozac Nation

3. Száraz könnyektől fulladozva és dühöngve, tombolva, dühöngve a természet és a világ abszolút közömbösségén a szerelem halálával, a remény halálával és a szépség halálával szemben. Emlékszem, ültem az ágyam végén, összegyűjtöttem ezeket a tablettákat és kapszulákat, és azon töprengtem, miért, miért, amikor úgy éreztem, hogy annyi mindent kínálhatok, annyi szeretetet, a szeretet és a világra fordítandó energiák kiáradásait, képtelen voltam. a szeretet felajánlásáról, annak átadásáról vagy az energia előhívásáról, amellyel tudtam, hogy képes vagyok átalakítani magam és mindent körülöttem. – Stephen Fry,Moab az én mosóedényem

4. Ígérd meg, hogy mindig emlékezni fogsz – bátrabb vagy, mint hiszed, erősebb, mint amilyennek látszik, és okosabb, mint gondolnád. – Christopher Robin

5. A depresszió a szerelem hibája. Ahhoz, hogy olyan lények legyünk, akik szeretnek, olyan lényeknek kell lennünk, akik képesek kétségbeesni azon, amit elveszítünk, és a depresszió a kétségbeesés mechanizmusa. – Andrew Solomon,A déli démon: A depresszió atlasza

6. Ha elkezdünk őszinték lenni a fájdalmunkkal, a haragunkkal és a hiányosságainkkal kapcsolatban, ahelyett, hogy úgy teszünk, mintha nem léteznének, akkor talán jobb helyen hagyjuk a világot, mint ahogy találtuk. – Russell Wilson

Szomorú depresszió idézetek

Íme néhány szomorú szorongásról és depresszióról szóló idézet, amelyek nem javítják a hangulatot, de megértik.

1. Olyan nehéz leírni a depressziót valakinek, aki soha nem volt ott, mert az nem szomorú. Ismerem a szomorúságot. A szomorúság a sírás és az érzés. De ez az érzés hideg hiánya – ez az igazán kiüresedett érzés. – J.K. Rowling

2. Olyan nehéz beszélni, amikor meg akarod ölni magad. Ez mindenen felül áll, és ez nem mentális panasz – ez fizikai dolog, mintha fizikailag nehéz lenne kinyitni a szádat és kimondani a szavakat. Nem úgy jönnek ki simán és az agyaddal együtt, mint a normális emberek szavai; darabokban jönnek ki, mintha zúzottjég-adagolóból lennének; megbotlod bennük, ahogy összegyűlnek az alsó ajkad mögött. Szóval maradj csendben. – Ned Vizzini,Ez egy vicces történet

3. A depresszió talán legszomorúbb iróniája, hogy az öngyilkosság akkor történik, amikor a beteg egy kicsit jobban lesz, és újra tud megfelelően működni. – Dick Cavett

4. Nincs értelme úgy kezelni egy depressziós embert, mintha csak szomorú lenne, mondván: „Na, várj, túl leszel rajta.” A szomorúság többé-kevésbé olyan, mint a megfázás – türelemmel elmúlik. . A depresszió olyan, mint a rák. – Barbara Kingsolver,A babfák

5. Az úgynevezett „pszichotikusan depressziós” személy, aki megpróbálja megölni magát, nem „reménytelenségből” vagy abból az elvont meggyőződésből idézi, hogy az élet eszközei és tartozásai nem egyenlőek. És biztosan nem azért, mert a halál hirtelen vonzónak tűnik. Az a személy, akiben a láthatatlan gyötrelem elér egy bizonyos elviselhetetlen szintet, ugyanúgy megöli magát, ahogy a csapdába esett személy végül kiugrik egy égő toronyház ablakából. Ne tévedjen azokkal az emberekkel, akik kiugranak az égő ablakokból. A nagy magasságból való lezuhanástól való rettegésük még mindig olyan nagy, mint amilyen te vagy én, ha ugyanannál az ablaknál állunk, és csak nézzük a kilátást; azaz az eleséstől való félelem állandó marad. A változó itt a másik rémület, a tűz lángja: ha a lángok elég közel vannak, a halálba zuhanás a két rémület közül valamivel kevésbé szörnyűvé válik. Nem az esést kívánja; ez a lángok rettegése. És mégsem érti meg az ugrást senki a járdán, aki felnéz, és azt kiabálja, hogy „Ne! Nem igazán. Személyesen kellett csapdába esett, és lángokat éreznie, hogy valóban megértse a zuhanáson túli terrort. – David Foster Wallace

6. Ez a helyzet a depresszióval kapcsolatban: az emberi lény szinte mindent túlél, ha a végét látja. De a depresszió annyira alattomos, és naponta fokozódik, hogy lehetetlen látni a végét. - Elizabeth Wurtzel,Prozac Nation

7. Én vagyok az a lány, aki elveszett az űrben, a lány, aki mindig eltűnik, örökre elhalványul és egyre messzebbre húzódik a háttérbe. Akárcsak a Cheshire Cat, egyszer én is hirtelen elmegyek. De mosolyom mesterséges melege, az a hamis, bohókás görbe, amilyen a Disney-filmekben a nyomorultan szomorú embereken és gonosztevőkön látható, ironikus maradványként marad hátra. Én vagyok az a lány, akit a fényképen láttok valamelyik buliról vagy piknikről a parkban, aki valójában hamarosan eltűnik. Ha újra megnézi a képet, biztosítani akarom önt; többé nem leszek ott. Ki fogok törölni a történelemből, mint egy áruló a Szovjetunióban. Mert napról napra egyre láthatatlanabb vagyok… – Elizabeth Wurtzel,Prozac Nation

8. Mások arra utalnak, hogy tudják, milyen depressziósnak lenni, mert váláson mentek keresztül, elveszítették állásukat vagy szakítottak valakivel. De ezek az élmények érzéseket hordoznak magukban. Ehelyett a depresszió lapos, üreges és elviselhetetlen. Ez is fárasztó. Az emberek nem tudják elviselni, hogy körülötted legyenek, ha depressziós vagy. Lehet, hogy azt gondolják, hogy meg kell tenniük, és akár meg is próbálják. De tudod, és ők is tudják, hogy hihetetlenül unalmas vagy: ingerlékeny vagy, paranoiás, humortalan és élettelen, kritikus és igényes, és a megnyugtatás soha nem elég. Félsz, és félsz, és „egyáltalán nem vagy olyan, mint magad, de hamarosan az leszel”, de tudod, hogy nem fogsz. – Kay Redfield Jamison,Egy nyugtalan elme: A hangulatok és az őrület emlékirata

9. Amikor elolvasol egy rákellenes füzetet, weboldalt vagy bármi mást, mindig a rák mellékhatásai közé sorolják a depressziót. De valójában a depresszió nem a rák mellékhatása. A depresszió a halál mellékhatása. - John Green,Csillagainkban a hiba

10. Számtalan ismerősöm mellett van még egy bizalmasom… A depresszióm a leghűségesebb szeretőm, akit ismertem – nem csoda hát, hogy viszonzom a szerelmet. – Soren Kierkegaard,Vagy/Vagy: Élettöredék

11. A sírás legrosszabb fajtája nem az volt, amit mindenki láthatott – a jajgatás az utcasarkon, a ruhák tépése. Nem, a legrosszabb az történt, amikor a lelked sírt, és bármit is tettél, nem volt mód megvigasztalni. Egy szakasz elsorvadt és heg lett a lelked túlélő részén. Az olyan embereknek, mint én és Echo, a lelkünk több hegszövetet tartalmazott, mint az élet. – Katie McGarry,A határok feszegetése

12. A depresszió a legkellemetlenebb dolog, amit valaha tapasztaltam… Ez az, hogy nem tudlak elképzelni, hogy valaha újra vidám leszel. A remény hiánya. Ez a nagyon elhalt érzés, ami nagyon különbözik a szomorúságtól. Szomorúan fáj, de egészséges érzés. Szükséges dolog érezni. A depresszió nagyon különböző. – J.K. Rowling

13. „Nem lesz jobb” – mondtam. 'A fájdalom. A sebek felforrósodnak, és nem mindig érzi úgy, hogy egy kés vágja át magát. De amikor a legkevésbé számítasz rá, a fájdalom felvillan, hogy emlékeztessen arra, hogy soha nem leszel a régi.” – Katie McGarry,A határok feszegetése

14. Ez a történet [A depressziós személy] volt a legfájdalmasabb dolog, amit valaha írtam. A nárcizmusról szól, ami a depresszió része. A karakternek vannak sajátosságai. Nagyon elvesztettem a barátaim, miközben erről a történetről írtam. Csúnya és boldogtalan lettem, és csak kiabáltam az emberekkel. A depresszióban az a kegyetlen, hogy ez egy olyan énközpontú betegség – Dosztojevszkij ezt jól mutatjaFeljegyzések az Undergroundból. A depresszió fájdalmas. Önmagadtól lecsepegsz / fogyasztasz; minél rosszabb a depresszió, annál inkább csak magadra gondolsz, és annál idegenebbnek és visszataszítónak tűnsz mások számára. – David Foster Wallace

15. Nem akartam felébredni. Sokkal jobban elaludtam. És ez igazán szomorú. Szinte olyan volt, mint egy fordított rémálom. Mint amikor felébredsz egy rémálomból, annyira megkönnyebbültél. rémálomra ébredtem. – Ned Vizzini,Ez egy vicces történet

16. Egy jelenség, amelyre többen felfigyeltek mély depresszióban, az az érzés, hogy egy második én kíséri – egy lidércszerű szemlélő, aki nem osztozik kettőse demenciájában, de szenvedélytelen kíváncsisággal figyeli, ahogy társa küzd. a közelgő katasztrófa ellen, vagy úgy dönt, hogy felkarolja azt. Van ennek az egésznek egy színházi tulajdonsága, és a következő napokban, miközben a kihalásra készülődve mentem, nem tudtam lerázni magamról a melodráma érzését – egy olyan melodráma érzését, amelyben én, önmagam leendő áldozata. -gyilkosság, magányos színész és a közönség egyedüli tagja volt. - William Styron,Darkness Visible: A Memoir of Madness

Következtetés

Néha alacsonynak érezzük magunkat, és ez teljesen normális. Azonban nem szabad megengednie, hogy ez az érzés túl sokáig megmaradjon.
A depresszió komoly probléma, és csodálom mindazok bátorságát, akiknek sikerült legyőzniük.

Remélem, ezek a mély depressziós idézetek segítettek abban, hogy megértsék, és nagyon remélem, hogy sikerült legalább egy kicsit feldobni a hangulatát.

A lényeg az, hogy mindig pozitívan kell gondolkodnod, még akkor is, ha életed legnehezebb időszakán megy keresztül.

Mindig pozitív gondolattal fejezd be a napot, reménykedj, hogy a dolgok jobbra fordulnak, és higgy nekem, hogy végül sikerülni fog.