Kim Kardashian pontosan ezt eszi naponta, hogy lefogyjon a baba

Bár nem mindig vagyok a Kardashian súlycsökkentő stratégiáinak legnagyobb támogatója (szerelem, Khloé, de a pokolban nincs mód, derék edzőt veszek fel), az a tény, hogy Kima 60 fontból 42-t veszítettalig három hónappal ezelőtt szült Saint West után, amire rájöttem, hogy a lánynak valami olyasmit kell tennie, ami működik. És mivel mára mindannyian tudjuk, hogy a helyes étkezés a kulcsafogyás(Komolyan mondom, rossz diétás srácok nem mozoghatnak, ezért ne pazarold az idejét), arra gondoltam, hogy ennek az ő diétájának kell lennie. Szóval egy kis beszélgetést folytattam táplálkozási szakemberével, Colette Heimowitzszal, az Atkins Nutritionals táplálkozási és oktatási alelnökével, hogy megtudjam, mit is szorongat pontosanfogyjon el a baba súlya olyan gyorsan rohadtul. Itt van, amit megtanultam.

1. Kim kemény alapú Atkins-bhakta.

Oké, ezt már tudtam, mivel ugyanezt a tervet követte, hogy lefogyjon, miután északnak szült. Azt sem szégyenli, hogy a közösségi médiában vallja szeretetét a program iránt - Kim dobtakiáltások a társaságnaka Twitteren - vagya márka nagykövete. De amit nem tudtam, az az, hogy valójában régóta követõ. „[Kim] -et eredetileg édesapja vezette be az Atkins-étrendbe, amikor az egyetemre járt - mondja Heimowitz. - Nagyon ismerős volt számára, és bízik a tervben, mert a múltban olyan jól sikerült neki. Hé, ha nem törik össze ...

2. Mindent arról a fehérjéről szól.

Legyen szó tojásról, halról, csirkéről vagy húsról, Heimowitz szerint Kim minden egyes étkezés során tartalmaz fehérjét, hogy teljes és elégedett legyen. Van értelme, hiszen a kutatások kimutatták, hogy azok, akik a napi ajánlott fehérje mennyiséget a rendszerükbe kapjákfogyjon többetmint azok, akik nem. Párosítsd eztmagas rosttartalmú ételek(gondolom, articsóka és tök) ésegészséges zsírok(mint az avokádó és az olívaolaj), mint Kim, Heimowitz pedig azt mondja, hogy úton vagy a fogyás sikerével.