Anya 106 fontot vesztett egy év alatt Fogyókúrás tea fogyasztása

Zöld tea - A nő 106 kilót veszít, kilenc csésze elfogyasztásával Getty Images

Alig egy évvel ezelőtt Samantha Reese nagyjából 243 fontot nyomott. Samantha számára súlya mindig küzdelem volt, és különösen nehézzé vált, amikor első gyermeke 15 évesen született. Terhessége miatt mindig sokkal nagyobbnak érezte magát, mint a többi tizenéves lány.



kislány nevek a Bibliában jelentéssel
Ujj, Álló, Derék, Elektromos kék, Türkiz, Kékeszöld, Utcai divat, Harisnyanadrág, Aktív nadrág, Beszéd, AOL videó

'Körülbelül 18 éves voltam, és 18 éves koromig majdnem 210 fontot nyomtam' - mondta Samantha A nap . 'Utáltam a testemet, és nem tudtam levenni a plusz súlyt, mert annyira vékony voltam [5 éves]. De nyomorúságos érzésem a küllem miatt csak arra vágyott, hogy többet ennék.

Boldogtalansága következtében Samantha azt mondja, rossz étkezési szokások alakultak ki benne. Reggelire két darab pirítóst vajjal, harapnivalóként két csokit, ebédre két grillezett sajtos szendvicset, ebédre zsíros pizzát, vacsorára zsíros pizzát vagy öt csésze teát iszik tejjel éscukormajdnem minden nap.



'A legegészségtelenebbnél a csésze tejszerű teát, cukorral átvészeltem, és mindig elöntöttem pár sütit is' - mondta Samantha. Daily Mail .

Samantha tudta, hogy valamit tenni kell, amikor tavaly áprilisban egy idő után először lépett a skálára.

'Egy ideje kerülgettem a mérleget, de a ruháim olyan feszesek lettek, hogy tudtam, látnom kell, mekkora leszek' - emlékszik vissza Samantha. 'Megdöbbentem, és azonnal gugliztam a BMI-t, és felfedeztem, hogy ez azt jelenti, hogy' kórosan elhízott 'vagyok. Meggyilkoltam. Tudtam, hogy változtatnom kell, különben meghalok.



Állítólag Samantha először kipróbált néhány gyorsjavítástdiétás tablettákhogy segítsen nekisújt veszteniazon a nyáron, de miután nem kielégítő eredményeket ért el, úgy döntöttétrendjének átdolgozásaés drasztikusan kivágta az összes sütit és gyorséttermet, amelyet tavaly augusztusban evett. De Samantha azt mondja, hogy még mindig nem dobott nagy súlyt, amíg öt csésze cukros teát nem édesített zöld teára cserélt.

- Az emberek azt mondták, hogy a zöld tea a„superfood”hogy növelianyagcsereés megszabadul az éhségvágyaktól. Eleinte kinevettem. Azt hittem, hogy a zöld tea fogyasztása divatnak számít - Samanthamagyarázza. 'Mindig azt hittem, hogy ez csak egy mítosz, de annyira vágytam a fogyásra, és úgy döntöttem, hogy érdemes elmenni.'

Először Samantha azt mondja, hogy utálta a keserű ízt, és rá kellett kényszerítenie, hogy igyon. De hamarosan Samantha minden reggel zöld teát és citromot kortyolt. Ezután óránként egy csészével kezdett inni a munkahelyén, és a napot egyvel tévénézés közben fejezte be - naponta összesen kilenc csésze zöld teát. Alig egy hónapos e kezelés után Samantha csaknem 15 kilót fogyott.



'Nyilván jól étkeztem, és a tejes teáim kivágása valószínűleg segített, de az anyagcserém is biztosan felgyorsult, és minden bizonnyal kevesebbet falatoztam' - mondja Samantha. 'Le voltam nyűgözve.'

Nő csepp 106 kilót ivott kilenc csésze zöld teát. AOL videó

Samantha csaknem 3000 csésze zöld teát ivott tavaly szeptember óta, és most 130 fontot nyom. Azt mondja, boldogabb a testével, mint valaha.

- Most jobban nézek ki, mint húszas éveimben - mondja Samantha. - Vannak, akik esküsznek, hogy napi öt adag gyümölcsöt és zöldséget esznek meg. Számomra kilenc csésze zöld teát iszik.

Míg úgy tűnik, hogy Samantha sikereinek nagy részét az egészséges italnak tulajdonítja, Katherine Zeratsky, R.D.N., L.D., a Mayo Clinic táplálkozási oktatója szerint a kalóriabevitel csökkentése volt valószínűleg a legnagyobb tényező Samantha fogyás útjában. Bár a zöld teában található koffein megindíthatja az anyagcserét, ez nem lenne elegendő a jelentős termeléshezfogyás eredményei- mondja Zeratsky.

'Ha sok folyadékot iszol, ezek a folyadékok feltöltenek és szabályozó hormont küldenek az agyadba, amely azt mondja neki, hogy nem vagy éhes, ami azt jelentheti, hogy kevesebbet eszel' - magyarázza Zeratsky. - Ha te isjól hidratált, a tested nem fogja összekeverni a hidratáltságot az éhséggel, ami kevesebb fogyasztáshoz is vezethet ... De végső soron akiegyensúlyozott étrendésgyakorlata legfontosabbak. '

Zeratsky azt is hozzátette, hogy bár kilenc csésze zöld tea elfogyasztása nem okozhat nagy egészségügyi problémákat, a legjobb, ha körültekintően járunk el, és „nem csinálunk jót”.

Mégis, Samantha ragaszkodik zöld tea rutinjához, és köszönetet mond minden csészéért a sikerért.

'Most a csésze zöld teám átjár a nap folyamán' - mondja Samantha. - Számomra ez nem divat, hanem életstílus.

Nézze meg hihetetlen átalakulását az alábbi videóban:

mi a teendő, ha a házasságod kudarcot vall

(H / T:A nap)