Hogyan lehet megszabadulni a bosszantó pattanásoktól, hogy ne kelljen nyomorult tinédzserként éreznie magát
Getty Senki, mármint senki, nem fogadja tárt karokkal a zitot. De mindenki megkapja őket. Az élet ténye. És ha megvan, nem a megelőző megoldások számítanak. Ez aazonnal vedd le az arcomról, mert nem akarom újra átélni a dühöm-tinédzseremeta legfontosabb gyógymódok.
A pattanásokról azonban nincs mindenki számára megfelelő kezelés. Főleg azért, mert a kitöréseknek két kategóriája van: nem gyulladásosak (gondoljunk csak a fehérfejűekre ésmitesszerek) és gyulladásos (pustulák / ziták, csomók és ciszták). Aztán vannak olyan csomók és dudorok, amelyek más bőrproblémákkal (például rosaceával, hormonális pattanásokkal és a pattanás mechanikájával járnak, amelyet a bőr hő- vagy súrlódása okoz), amelyek hasonlítanak a pattanásokra, de valójában nem ilyenek.
Nem számít a kitörés típusa, amellyel jelenleg küzdesz, tudd, hogy ezeknek a dolgoknak a gyógyulása időbe telik. Tehát az a régi feleségek meséje, hogy ibuprofent dobnak fel abban a percben, amikor pattanást éreznek? Egyszerűen nem fogja megadni az azonnali megoldást, amire remélte. 'Az ibuprofen szisztematikusan dolgozik a gyulladás csökkentésében, de nem éri el a pórusokban azt a koncentrációt, amelynek bármilyen érdemi eredménye lesz' - mondja Neil Sadick dermatológus, a Weill Cornell Orvosi Főiskola bőrgyógyászati klinikai professzora és a Sadick Dermatology alapítója New Yorkban. Ehelyett 'a legjobb megoldás, ha úgy érzi, hogy egy pattanás kialakul, az az, hogy szorgalmas bőrápolási rutint kezdjen pattanásbarát termékekkel, hogy minimalizálja a gyulladást és elpusztítsa a pattanásokat okozó baktériumokat.'
Íme néhány megoldás a pattanások törlésére - függetlenül a típusától -, és megtisztítva az ütésmentes bőr útját. Mert senkinek nem kell átélnie a tinédzser éveit.
Nem gyulladásos pattanások
Amit tudnod kell:Jellemzően ezek a kis dudorok - úgynevezett komedonok - fájdalommentesek. A fehérfejűek fehér színűek, mert 'a pórusok tele vannak olajjal és elhalt bőrsejtekkel, de a hajszál körüli bőrrel van lezárva, ami megakadályozza a dugó oxidálódását, így megtartja tejfehér színét közvetlenül a bőrréteg alatt' - mondja Sadick . A mitesszerek ugyanazokdeszínüket a bőr felszínén lévő nyitott és oxidált, eldugult szőrtüszőről kapják.
Tiszta bőrválasztás:Az enyhe pattanások nagy sikert arattak a vény nélkül kapható helyi termékmegoldások terén. Kétcsillagos összetevőket kell keresni:
1. A benzoil-peroxid, amely elpusztítja a pattanásokat okozó baktériumokat, és „segít eltávolítani a felesleges olajat a bőrből és eltávolítani az elhalt hámsejteket, amelyek eltömíthetik a pórusokat” - mondja Sadick. 2,5-10 százalékos erősségekben keresse. Próbálja ki a Tiszta és Tiszta Folyamatos Ellenőrző Akne Tisztítót (4,79 USD; target.com) és a La Roche Posay Effaclar Duo kettős hatású pattanáskezelés (25,99 USD; target.com).
2. Szalicilsav, amely megakadályozza a pórusok eltömődését. Az OTC opciók 0,5 és 5 százalék között mozognak. Próbálja ki az Aveeno Clear Complexion krémlemosót (7,99 dollár; ulta.com) vagy a Clinique Acne Solutions klinikai tisztító gélt (26 dollár; sephora.com). Használjon bármelyik tisztítószert naponta kétszer, és vigye fel a kezelési termékeket éjszaka a tiszta bőrre.
A természetes alternatívák szintén megkönnyebbülést hozhatnak. A teafaolaj már régóta ismert a bőrirritációk megnyugtatásáról, némelyik pattanásokkal jár, és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Sadick azt javasolja, hogy hígítsa fel egy kis vízzel, majd először egy kis területen próbálja ki, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs allergiás reakciója. 'A boszorkány mogyoró, a zöld tea és az aloe szintén segítenek csökkenteni a gyulladást és leküzdeni a pattanásokat okozó baktériumokat' - mondja Sadick. Próbálja ki a Tata Harper Resurfacing Mask-ot boszorkánymogyoróval (58 USD; credobeauty.com) vagy a Burt's Bees Natural Acne Solutions célzott spot kezelését teafaolajjal (9,99 USD; ulta.com).
Másik lehetőség kipróbálni? Tisztító kefék. A normál vagy száraz bőrűek számára a tisztító kefék segítenek a bőr mélyebb tisztításában és hámlásában, így a zsúfolt pórusúaknak nagyobb az esélyük a kitisztításukra és az eltömődések eltávolítására. Próbálja ki a Clarisonic Mia FIT-et (219 USD;clarisonic.comKülönösen jók azoknak a nőknek is, akiknek felesleges az arcszőrzetük, mivel a hajhagymák eltömődnek, torlódást okozva pattanásokhoz vezethetnek. Csak mindenképpen válasszon puha sörtés kefét - a kemény kefék pirossághoz és érzékenységhez vezethetnek ”- mondja Sadick. És hetente legfeljebb kétszer használja őket.
Várakozási idő:A türelem erény, függetlenül attól, hogy melyik pattanás elleni rendszert választja. Véletlenszerűbb, lokalizált pattanásos pattanások esetén koncentrált spot kezelést alkalmazhat, és néhány napon belül megtekintheti az eredményeket. Próbálja ki a Neutrogena helyszíni pattanáskezelést (7,99 USD; ulta.com). Szélesebb körben elterjedt dudorok esetén számítson rá, hogy hosszú távon benne lesz. 'A comedonalis dugók ellapulása és hámlása egy-két héten belül jelentkezik, de a kezelést a pattanások súlyosságától függően több hétig vagy hónapig kell folytatni' - magyarázza Sadick.
Getty Images Gyulladásos pattanások
Amit tudnod kell:Bárki, akinek ilyen típusú pattanása van, tudja, hogy ezek nem viccek a megjelenés és az érzés tekintetében. A papulák apró vörös vagy rózsaszín dudorok, amelyek érzékenyek az érintésre. Akkor keletkeznek, amikor maga a pórus kompromittálódott (vagy megsérült), és a pórusfal összeomlott. 'A fehérvérsejtek aztán megtámadják a fertőzést' - mondja Sadick. A pustulák (gennyes pattanások) szintén érzékenyek, a folyadék és a baktériumok feje fehér, az alapja körül vörös gyűrű található. Kicsit magasabbra ülnek a bőr felszínétől. A csomók nagyok, szilárdak és gyulladtak - de ezek nem tartalmaznak gennyet. A bőr mélyebb rétegeiben képződnek, és leggyakrabban fájdalmasak. És végül ciszták. Ők a legnagyobbak, és gennyes elváltozások, amelyek meglehetősen gyulladhatnak és fájdalmasak lehetnek. Helyezzen be szomorú / frusztrált / fáradt / nem használt emoji arcot.
Tiszta bőrválasztás:A jó hírek? Azok számára, akiknél főleg papulák és pustulák vannak, vény nélkül kapható kezelési megoldások vannak. A rossz hír? Ha csomók vagy ciszták vannak rosszul, a legtöbb OTC opció teljesen hatástalan, és a legjobb fogadását bőrgyógyásznak kell kezelnie. Ezekben az esetekben az orvos orális antibiotikumokat írhat fel, mint például szulfa-alapú Bactrim, orális gyógyszereket, például izotretinoint (korábban Accutane néven), hormonterápiát (például orális fogamzásgátlók) vagy fotodinamikai terápiát (kontrollált vörös vagy kék LED-es fényérzékenyítő krém).
esküvő nélküli házasságkötés módjai
A nem gyulladásos pattanásokhoz hasonlóan a szalicilsav is segíthet a papulákban és a posztulákban szenvedőknek, valamint a hámlasztóknak, mint az alfa-hidroxisavak (többek között a glikolsav és a tejsavak). Az AHA-k az akne kezelésében segítenek az elhalt hámsejtek eltávolításában és a gyulladás csökkentésében. Serkentik az új, simább bőr növekedését is ”- magyarázza Sadick. 'Ez segít javítani a pattanás hegek megjelenését és kisebb pórusok benyomását kelti.' Ha egy orvos felírja, keresse meg őket az 50-70% tartományban, ha az OTC krémek, akkor a tartomány sokkal kisebb, 10-15% között van, 'ami hatékony az enyhe pattanások napi használatakor' - mondja Sadick. Próbálja ki a Renee Rouleau anti-ciszta kezelést ($ 42,50; reneerouleau.com) tejsavval vagy Cane + Austin Acne Retexture Pad-kel (60 USD; Sephora.com).
Várakozási idő:Nincsenek egyik napról a másikra csodák gyulladásos pattanásokkal. Arra számíthat, hogy legalább 2-3 hétig folytatja a kezelési rutint, hogy lássa az eredményeket, majd ezt követően még néhányáig folytatja. Ha aktív szünetei vannak, kerülje el a nehéz, zsíros termékeket, amelyek „pattanástermelő összetevőket, például kakaóvajat, ásványi olajat vagy hideg krémeket” tartalmaznak, tanácsolja Sadick. „Kerülje azokat a termékeket is, amelyek bármilyen kemény összetevőt tartalmaznak, mint például alkohol, mentol, borsmenta, eukaliptusz, kámfor, citrom vagy mész, valamint szintetikus illatanyagok. Ezáltal a bőr száraz, pelyhes, feszes és piros lesz, és ösztönzi az olajtermelést a pórusok belsejében.
Mi mást tudnál tenni?
A termékeket leszámítva léteznek életmódbeli változások, amelyeket azonnal bevezethet, hogy lerövidítse a kitörés élettartamát és tovább csökkentse a gyulladást, példáuljól enni. 'A sok magas glikémiás táplálékot tartalmazó étrend - például cukor, fehér kenyér, fehér rizs, alacsony zsírtartalmú tejtermékek és tésztafélék - szorosan kapcsolódnak a pattanásokhoz' - magyarázza Sadick. 'Ezek a vércukorszint emelkedését okozzák, és elősegítik a hormonok felszabadulását, amelyek súlyosbítják a pattanásokat. Tehát kerülje őket járvány idején. Emellett magától értetődik, hogy meg kell próbálnia ellazulni, kerülni a dohány- vagy egyéb irritáló hatású környezetet, multivitamint szedni,igyon sok vizetés mindenképp szerezz bekomoly szépség alvás.
Kövesse Redbook a Facebookon.