Szerelmi bombázások észlelése és megállítása 15 egyszerű lépésben

Megtörténik: találkozol valakivel, és az első pillanattól kezdve azt gondolod, hogy ez az igazi. És a legjobb az egészben az, hogy ők is hasonlóan érzik magukat.

hogyan lehet fiatalabb a szeme

Tehát ahelyett, hogy lassan venné a dolgokat, romantikus kapcsolata hihetetlen sebességgel halad.

Azt mondják, azonnal megszeretnek, ajándékokkal és bókokkal árasztanak el, és mielőtt észrevennéd, a románcod nagyon komolyra fordult.

Igen, előfordulnak ilyen dolgok. De utálom megszegni neked: rendkívül ritkák.

Tehát, ha Ön is hasonló helyzetben találta magát, akkor sokkal valószínűbb, hogy valami szerelmi bombázást tapasztal. Nem, ez nem jó dolog – éppen ellenkezőleg, meglehetősen mérgező.

Tudom, mert ott voltam. Azt hittem, végre megtaláltam a lelki társamat, de egy idő után minden álmom felrobbant, mint egy buborék.

Ennek ellenére, bármilyen fájdalmas is volt ez az élmény, örülök, hogy átéltem. Most mindazoknak segíthetek, akik sajnálatos módon ugyanezen a dolgokon mennek keresztül anélkül, hogy ennek tudatában is lennének.

Ha tovább olvasol, mindent megtudsz, amit a szerelmi bombázásról tudni kell: a szerelmi bombázás jelentését, miért történik, hogyan lehet észrevenni a vörös zászlókat, és ami a legfontosabb – hogyan mentheted meg magad ettől az egészségtelen kapcsolattól.

Mi az a szerelmi bombázás?

A szerelmi bombázás definíciója szerint manipulálási kísérlet ésirányítani a másik emberttúlzott figyelemfelhasználással és hamis szerelemmel .

Ebben a forgatókönyvben a szerelmi merénylő a bántalmazó – annak ellenére, hogy fizikailag nem erőszakos –, a másik személy pedig az áldozat.

Egyszerűen fogalmazva, amikor valaki a szerelem bombázza, nagy érdeklődést mutat irántad, úgy viselkedik, mintha te lennél a világ közepe, és figyelmesen, ajándékokkal és bókokkal pazarol.

Mi a baj ezzel, biztos kíváncsi vagy? Nem ezt keressük mindannyian titokban?

Nos, az a helyzet, hogy egyik sem őszinte.

Éppen ellenkezőleg, a szerelmi bombázó mindezt azért teszi, hogy hatalmat szerezzen áldozata felett. Ez valójában egy rendkívül veszélyes nárcisztikus, manipulatív technika, amelyet sajnos nagyon nehéz felvenni.

Sasha Jackson, terapeuta és klinikai szociális munkás (LCSW) azt mondja: A szerelmi bombázást a túlzott figyelem, csodálat és szeretet jellemzi, azzal a céllal, hogy a címzett függőnek és kötelességnek érezze magát az adott személy iránt.

Nárcisztikus szerelmi bombázás jelei

Szóval, vanszerelmi bombázásmég időben észrevehető? A válasz igen, de nagyon ritka, hogy az áldozat azonnal látja az összes piros zászlót.

Még ha az intuíciód azt súgja, hogy valami elromlott, akkor sem akarod elhinni. Végül is nem egyszerűbb fantáziában élni és azt gondolni, hogy végre találtál valakit, aki úgy szeret téged, ahogy megérdemled?

De néha csak le kell venni a rózsaszín szemüveget, és egyenesen a valóság szemébe nézni, bármennyire is fáj.

Túl sok figyelem és túl sok elvárás

Ha az exeidre gondol, a legtöbbjük nem figyelt rád eléggé, igaz? Tehát felteszed magadnak a kérdést, hogy egyáltalán lehetséges-e, hogy valaki túl sok figyelmet kap.

Eleinte ez hálátlannak tűnik, de az ilyen típusú bántalmazó kapcsolatban túl sok figyelmet és szeretetet kapsz. És egy dolgot tisztázunk: új kapcsolatról beszélünk.

Valóban természetes, hogy egy személy, akivel most találkoztál, állandóan felhív és SMS-ez? Nem volt életük, mielőtt beléptek a tiedbe?

És a legrosszabb az, hogy cserébe ugyanezt várják el. Osztatlan figyelmedet követelik, szerelmes leveleket várnak, idegesek, ha kerülöd a szeretet nyilvános megnyilvánulását…

Stalker-szerű viselkedésminták

Hirtelen az új partnered ott van, amerre csak nézel. Meglepnek az ebédszünetben, és elkezdenek reggelizni azon a helyen, közvetlenül az épület előtt.

Eleinte aranyosnak találtad. Ennek ellenére, ahogy telik az idő, úgy érzed, hogy üldöznek.

Nos, az intuíciód nem téved, és ez határozottan a szerelmi bombázás egyik intő jele.

Miközben megpróbálnak meggyőzni arról, hogy egy pillanatot sem tölthetnek el nélküled, valójában birtoklóak.

Ők irányítanakminden mozdulata a romantika leple alatt. Ha ez nem egy mérgező kapcsolat vörös zászlója, akkor nem tudom, mi az.

Túlzott szerelem

Milyen korai lenne még azt mondani, hogy szeretlek? Tudom, hogy valószínűleg rengeteg romantikus filmet néztél, amelyek elhitették a szerelemben első látásra.

Annak ellenére, hogy nem állítom, hogy lehetetlen azonnal beleszeretni, el kell ismerned, hogy ez elég ritka.

De másrészt pontosan ez történik veled. A partnered túlzásba viszi a szeretet megnyilvánulásait.

Szerelmes jegyzeteket írnak neked, fotóidat közzéteszik a közösségi média profiljukon, verseket mondanak, pazar ajándékokat adnak, rengeteg hangulatjelet küldenek minden szöveg végén, bemutatnak minden barátjuknak és családtagjuknak…

Ez a nászút szakasza vagy egy mérgező kapcsolat figyelmeztető jele?

Isteni kapcsolat

Nem akarunk mindannyian találkozni lelki társunkkal és ikerlángunkkal? Nos, a tiédnárcisztikus bántalmazótudja ezt, és fel fogják használni ellened.

Megpróbálnak majd meggyőzni arról, hogy kettesben vagytok, és ez az igazi szerelem. Hogy ez egy isteni kapcsolat, és maga a sors hozott össze benneteket.

De ez még nem minden. Valószínűleg több információt fognak gyűjteni rólad, hogy olyan hamis személyiséget alakítsanak ki, amely hasonlít a tiédre.

Ha egyszer rájössz, mennyire hasonlítotok egymásra, még jobban fog hinni ebben az unióban.

Nyomás az elkötelezettségre

Azszerelmi bombázónincs sok ideje.Arra akarnak rávenni, hogy a lehető leghamarabb elköteleződj mellettük, még mielőtt esélyed lenne felfedezni valódi színeiket.

Éppen ezért az új kapcsolat kezdete után néhány héten belül házassági ajánlatra számíthatsz. Ha nem, akkor határozottan nyomást fognak gyakorolni arra, hogy más módon kösse el magát anélkül, hogy megvárná, hogy készen álljon a következő lépésre.

Nincsenek határok

Hány sms-t és telefonhívást kap egy nap? Mindketten tudjuk, hogy a válasz: túl sok.

A lényeg az, hogy ez a személy nem engedi meg magánéletét. Nem tisztelik személyes terét és idejét, és elvárják, hogy teljesen eldobja egyéniségét.

mit kell tenni, ha a házasság kudarcot vall

Bízzon bennem: nincs ebben semmi romantikus. Valójában mérgező és rendkívül veszélyes.

Mi történik ezután?

Eddig a dolgok nem tűnnek olyan riasztónak, igaz? Nos, ilyenkor a dolgok eldurvulnak, és ez pontosan a következőképpen alakul:

Levertnek és megfulladtnak érzed magad

Egy idő után teljesen természetes, hogy tehernek érzed magad.Bármennyire is szereted a másikat, már nem bírod ezt a nagy nyomást.

Ugyanakkor te hallgatsz erről. Az utolsó dolog, amit szeretnél, az az, hogy megsértse a partnerét azzal, hogy megkéri, hogy vonuljon vissza.

Érzelmi függőség

Itt jön képbe az érzelmi függőség.Akár tetszik, akár nem, ez a sok figyelem és ragaszkodás valamiféle megerősítést ad számodra.

Méltó vagy valaki szeretetére, és ez a felismerés az egekbe emeli alacsony önértékelését.

Természetesen még mindig nem vagy tisztában veleez valójában egy bevezetés az érzelmi bántalmazásba, és hogy érzelmileg függővé válik ettől a személytől.

Figyelemért könyörögve

Amikor ez megtörténik, a bántalmazója hirtelen megváltozik. Függővé tettek, és ott tartanak, ahol mindig is akartak.

Most visszatartják szerelmüket és ragaszkodásukat, és a leértékelést hozzák a képbe. Ugyanakkor készen áll arra, hogy bármit megtegyen, hogy visszatérjen a nászút fázisába.

Ilyenkor az igazielmejátékRajt. Hajlandó vagy elfogadni a különféle érzelmi zsarolásokat, és bármit megtesz, amit akarnak, csak azért, hogy megkapd azt az érvényesítést, amelytől annyira függővé váltál.

Hogyan lehet megállítani a szerelmi bombázást

Ha ebből a szemszögből nézzük a dolgokat, úgy tűnik, pusztulásra van ítélve. Nehéz lesz kiszabadulni ebből a zűrzavarból, de higgy nekem – lehetséges. Íme, hogyan kell csinálni:

Ne figyelj azokra, akik túl sokat kínálnak

Először is légy óvatos. Ne feledje, hogy a szerelmi bombázás egy dolog, és kerülje azokat, akik túl sokat kínálnak.

Utálom felrobbantani a buborékodat, deha valaki túl szép ahhoz, hogy igaz legyen, valószínűleg valami nem stimmel benne.Nem azt mondom, hogy légy szkeptikus mindenkivel szemben, akivel találkozol, de ne keltsd fel túl korán a reményeidet sem.

Az őszinteség mindig a válasz

Ha úgy érzed, hogy valaki túl gyorsan mozog, megfojt, vagy túl sokat kér tőled, légy őszinte.Mindenekelőtt légy őszinte magaddal.

Valld be, mit érzel, és nézd meg, mit tehetsz ellene. A következő lépés, hogy a partnered felé is légy nyitott ezzel kapcsolatban.

Nem, nem vagy hálátlan, és nem dobod el a boldogság egyetlen esélyét sem. Csak az intuíciódat követed.

Ne engedd, hogy hűséged rabszolgaságod legyen

Emlékezz erre: nem tartozol senkinek semmivel.Nem köteles bent maradniegészségtelen kapcsolatcsak azért, mert a másik kinyilvánította szerelmét irántad, vagy drága ajándékot vett neked.

Egy dolog hűségesnek és hűségesnek lenni, de teljesen más, ha kötelességtudatból folyamatosan rombolja mentális egészségét.

A kapcsolatok megszakítása mentálhigiénés gyakorlat

Amikor egy szerelmi bombázóval van dolgod, aki nárcisztikus személyiségzavarban szenved, nincs más választásod, mint végleg elvágni tőle.

Bízz bennem: figyelmen kívül hagyják az összes könyörgésedet, és folytatják mérgező gyakorlataikat mindaddig, amíg hozzáférnek az életedhez.

Pontosan ezért kell végleg kirúgni őket.

Ezt nehéz megtenni, miközben szerelmi bombáznak, mert a bántalmazó valószínűleg gázgyújtással, érzelmi zsarolással és passzív agresszióval még jobban becsalogat téged a hálójába.

Mindazonáltal, ha ráébredsz, hogy mi történik, azt javaslom, fuss az életedért, mert ez az egyetlen módja annak, hogy valóban megmentsd magad.

Az önszeretet a boldogság kulcsa

Az önmagaddal való egészséges kapcsolat kötelező – függetlenül attól, hogy szerelmi bombáznak-e vagy sem. Tudja, ha ismeri az értékét, lehetetlen csapdába ejteni az érvényesítés és a leértékelés mérgező körforgását.

Könnyebb mondani, mint megtenni, tudom. Jól,megtanulni szeretni önmagátbabalépésekkel kezdődik.

El kell döntened, hogy magadat és a mentális egészségedet helyezed előtérbe – kompromisszumok nélkül. Kényeztesd magad, és dolgozz azon, hogy a lehető legjobb változata legyen annak, aki voltál.

Ha egyszer elkezded igazán jól érezni magad a bőrödben, egyetlen nárcisz sem tud majd értékérzetet kelteni, vagy elvenni.

Nem szégyen segítséget kérni

Végezetül, kérlek, ne érezd magad bűntudatnak amiatt, hogy szerelmi bombázást kaptak, szem előtt tartva, hogy valószínűleg nem te vagy az első áldozatuk, és egy képzett manipulációs szakemberrel van dolgod.

Ez egy komoly dolog, és pontosan ezért kérem, hogy kérjen segítséget, ha azt látja, hogy nehezen gyógyul magától.

Azok a pszichoterapeuták, akik hasonló eseteken dolgoztak, pontosan tudják, hogyan segíthetnek Önnek a megfelelő módon. Bízzon bennem: egyáltalán nem szégyen segítséget kérni!

Összefoglalni

Nem kell romantikából doktorálni ahhoz, hogy lássa, milyen egészségtelen és potenciálisan veszélyes a szerelmi bombázás.

Igen, ezt nehéz tudatosítani. Még nehezebb előle menekülni.

ötven árnyalatú szürke ötlet

De mindkettő megtehető – különösen a cikk elolvasása után birtokolt tudással.

Kérlek, légy okosabb, mint én voltam, és tanulj a hibáimból! Ne várja meg, hogy valami ilyesmi történjen veled, mielőtt megtanulod a leckét.