A szerelemnek nem szabad fájnia: A mélyen egészségtelen kapcsolat 13 jele

A szerelemnek nem szabad fájnia: A mélyen egészségtelen kapcsolat 13 jele

Sok bántalmazó kapcsolatban élő egyén nem látja a jeleket, mert hozzászoktak a rossz bánásmódhoz. De képzeld csak?A szerelemnek nem szabad fájnia.



Intim partnere soha nem lehet az oka alacsony önbecsülésének és félelmének, hogy megszólal. A családon belüli erőszak komoly téma, amelyet széles körben meg kell vitatni.



Ha most értékelnéd a randevúzási kapcsolatodat, hogyan jellemeznéd?



Inspirál, felemel és reményt ad? Vagy ez a bizonytalanság helye, ahol tapasztalod névadás , Fizikai erőszak , lerakások , és esetleg komolyabb minták?

Mivel október a családon belüli erőszak tudatosításának hónapja, az a célom, hogy segítsek rájönni, hogy valóban egészségtelen kapcsolatban él-e.



Most, mint valaha, itt az ideje, hogy felszólaljon, és harcoljon a megfelelő bánásmódhoz való jogáért. A verbális bántalmazás, a tizenéves randevúzási erőszak, a gyermekbántalmazás és bármilyen fizikai bántalmazássohaelfogadható.



Ezek az egészségtelen, erőszakos kapcsolat legnagyobb jelei. Ha felismered magad, ideje elkezdeni a menekülést.

Lásd még: Összefonódott kapcsolat: meghatározás, jelek és tippek a leküzdéshez



A-ban vagy (fizikailag vagy érzelmileg) Visszaélésszerű kapcsolat ?



Elkezdtél titkolni dolgokat és titkolózni, hogy ne haragudjanak

szomorú nő fekete felsőben átölelve férfi szabadtéri

Megtanultál óvatosnak lenni az otthoni életedben. Tudod, mi idegesíti fel partneredet, és mit kell elzárnod előle.

győződjön meg róla, hogy senki nincs a közelben, amikor ezt a perverz játékot játszik

Korábban mindent megosztottál, de most… tudod, hogy nem teheted. Nem teszel fel semmi provokatív dolgot a közösségi oldalakra, így nem idegesítenek fel.

Minden nap törli Google-kereséseit, attól tartva, hogy valami nem tetszését látják. Nem mondod el nekik, hogy kávéztál egy ellenkező nemű barátoddal, mert jelenetet csinálnak.

Alapvetően az életednek van egy olyan része, amelyről nem tudhatnak semmit. Ha megtennék, az életedet pokollá tenné.

És ami a legmeglepőbb, az az, hogy ez annyira megszokottá vált számodra, hogy nem is látod, mi az. Atoxikus kapcsolatamitől csapdában érzi magát.

Nagyon sok fiatal van, akik ugyanazt tapasztalják, mint te. És mindannyian ecsetelnek, azt állítva, hogy ez csak egy kis furcsaság az övék, és nincs miért aggódni.

De mindaddig, amíg kifogásokat keresel nekik, és érzelmi és/vagy fizikai kínzást szenvedsz, a dolgok soha nem fognak változni.

Számtalan program létezik a családon belüli erőszak áldozatainak. Elég bátornak kell lennie ahhoz, hogy tárcsázza a 24 órás forródrótot.

Lásd még: Az exem már mással randevúz, és ez fáj – ezért

A partnered folyamatosan ellenőrzi, és mérges lesz, ha nem válaszol

nő fekete kabátot használ smartphone

Amikor távol vagy tőlük, tudod, hogy SMS-ekkel és hívásokkal bombáznak majd.

Társa mindig ellenőrizni fogja Önt, és ha nem válaszol azonnal, ideges lesz. Tudod, hogy a szerelemnek nem szabad fájnia, de nem érzed úgy, hogy van választásod.

Úgy érzed, hogy olyan helyzetbe kerültél, amelyből nincs kiút. Nem mehetsz el azzal, akivel akarsz, és ha megtennéd, megbánnák.

Még akkor is, ha kimennél anélkül, hogy szólnál a partnerednek, ha megtudják, érzelmileg felkavaró kitörést tapasztalsz, amely összetörne. Szóval csak tűröd.

Azt csinálsz, amit akarnak, mert így egyszerűbb. Minden szövegre olyan gyorsan válaszolsz, amilyen gyorsan csak tudsz, és még csak nem is hazudsz, mert tudod, hogy átlátnak rajta.

Kétségbeesetten szeretnéd, hogy a dolgok javuljanak, de nem tudod kitalálni, hogyan. Tudod, hogy minden forgatókönyvet meg fogsz bánni.

De van kiút. Ezt hívják a szeretteid támogatásának. A családon belüli erőszak áldozatainak szentelt forródrót. A családdal maradni, ahol nem találnak meg.

Csak el kell döntened, hogy ez az, és nem kell visszanézned. Soha nem könnyű, de ez a helyes dolog, és ezt te is tudod.

Állandóan bocsánatot kérsz, és őrültnek érzi magát

szomorú nő és férfi ül a barna kanapén

A bántalmazó partnerek nagyon ügyesek, hogy odavigyenek, ahova akarnak. Nem okoz problémát, hogy őrültnek érezzék magukat, és bocsánatot kérjenek olyan dolgokért, amelyek nem a te hibád.

Volt néhány közeli barátom, akik rendkívül egészségtelen kapcsolatokat éltek át, ahol verbálisan bántalmazták őket, gyakran lehangolták őket, és amikor nem akarták, kapcsolatra kényszerítették őket.

A velük folytatott beszélgetéseimből igazán világos bepillantást kaptam abba, hogy milyen az élet egy bántalmazó partnerrel.

Elfelejti, hogy a szerelemnek nem szabad fájnia, és megtanulja elviselni a szörnyű viselkedésüket, meggyőzve magát arról, hogy ez csak egy rossz nap. Mindenki tapasztalja.

De nem teszik. Nem emberek egészséges kapcsolatokat . Nem olyan emberek, akiket pontosan olyannak támogatnak és szeretnek, amilyenek.

Tehát legközelebb, amikor partnere megpróbálja megőrülni, hogy egyszerűen kimondja a véleményét, ismerje fel, és beszéljen. Ha legközelebb bocsánatot kérnek, amiért elment a legjobb barátoddal, tagadd meg.

Ezek az első lépések ahhoz, hogy visszavegye élete irányítását. Ne hagyd, hogy ennyi hatalmuk legyen feletted. Kezdj el harcolni a jogodértÖn.

Ha nem tetszik nekik, akkor legyen kemény velük! Azt fogod csinálni, amit akarsz, függetlenül a vágyaiktól.Tudják, hol van az ajtó.

Többször is falhoz lökték vagy megfenyegették

dühös férfi kiabált a nő, miközben a fal közelében áll

A partnere dühében a falhoz lökött, és valami igazán ijesztő dologgal fenyegetőzött.

Többször rúgtak, löktek, pofonoztak, mint amennyit meg tudna számolni. Partnere megtapasztalja ezeket az ellenőrizhetetlen hangulati ingadozásokat, amelyek ijesztő dolgokra késztetik.

milyen előjátékot szeretnek a srácok

Utána bocsánatot kérnek, és valóban őszintének tűnnek, ezért elfogadod. De nem azért, mert rendben van. Mert félsz az életedért. Félsz kiejteni egy szót.

Tudod, hogy újra megtörténik, és nem kockáztathatod meg, hogy újra megtörténjen. Szóval maradj csendben. A zúzódásaidat több réteg ruha alá rejted, és azt hazudod a családodnak, hogy megbotlottál a zuhany alatt.

Teljesen egyedül érzed magad, depressziósnak, megbántottnak érzed magad, és nincs kiút. Semmit sem akarsz tenni, ami felzaklatná őket, mert soha nem tudhatod, mikor esnek túlzásba.

Egyre nehezebb elrejteni a bizonyítékait bántalmazó kapcsolat . Kifogy a hazugságokból, hogy elmondhassa szerettei .

Már nincs energiád látni senkit, mert tudod, hogy nem mondhatod el neki az igazat. A helyzeted valósága túl szörnyű ahhoz, hogy megkockáztassa, hogy rájöjjenek, hogy elmondtad valakinek, amit tesz.

Az élet elviselhetetlenné vált, és csak arra gondolsz, hogy elhagyod, és soha nem nézel vissza. Tudod, hogy a szerelemnek nem szabad fájnia. De hogyan hagyhatsz el valakit, aki irányít minden mozdulatot?

Megértem a helyzeted súlyosságát. És nem fogok úgy tenni, mintha tudnám a választ.

De azt is tudom, hogy amíg nem osztod meg a szenvedésedet valakivel, az csak rosszabb lesz.Mindössze egy hívás kell.

Elzárkózott a családtagjaitól

nő narancssárga felsőben ül a kanapén

Az egészséges kapcsolat lehetővé teszi, hogy boldog, értelmes kapcsolatokat alakítson ki azokkal, akik boldoggá tesznek. Legyen szó családjáról, barátairól vagy munkatársairól.

Soha ne érezd magad kénytelennek választani a családod és a párod között. Abban a pillanatban, ami megtörténik, ez egy vörös zászló.

Gondolkozz el róla. Egyre ritkábban láttad a családod? A partnere teletömte a fejét hazugságokkal, hogy meggyőzze: jobb, ha kevesebbet látja őket?

Ezt hívják érzelmi manipuláció . És bizonyos egyének mesterei ebben. Mindenről képesek meggyőzni, ami a céljukat szolgálja.

Ez a lehetőség, hogy a dolgokat olyannak lássa, amilyenek, és mérsékelje a károkat, mielőtt túl késő lenne. Ez olyan mérgező, amennyire csak lehet. Nem kell fizikai erőszak áldozatának lenni ahhoz, hogy áldozatnak tekintsenek.

A bántalmazás bármely formája, legyen az fizikai, verbális vagy érzelmi, ugyanolyan kegyetlen és elfogadhatatlan. Ne hagyd, hogy ez a személy elidegenítsen azoktól, akik az első naptól fogva a hátad vannak.

Itt az ideje, hogy lássa, ki van valójában a sarkában, és kinek nem az Ön érdeke a szíve. Az élet túl értékes ahhoz, hogy úgy kezeljék, mintha nem számítana.

Lásd még: Egy nárcisztikus anyós azonosítása, kezelése és túlélése

A párod már nagyon korán kinyilvánította szerelmét

férfi és nő kézenfogva az étteremben asztalnál ülve

A szerelmet nem lehet elsietni. Amikor érzed, csak tudod. De nem, ha megkérdezed a párodat. Számukra a szerelem játék.

Valamikor a kapcsolatod első heteiben mondták, hogy szeretnek.

Meg voltál döbbenve, és nem tudtad, mit mondj. Úgy értem, hogy is mondod Szeretlek olyan emberhez, akivel csak három randin voltál?

A partnere így manipulálja az érzelmeit. Hamis szeretetnyilatkozatokkal próbálnak beszippantani a hazugságuk és a megtévesztésük hálójába.

És ha őszinte vagy, amit éreztél, az sosem volt igazán szerelem. A kezdeti szakaszokban megláttad a potenciált, és elkezdted igazán megkedvelni őket.

De amint láttad, milyenek valójában, ez a lehetőség félelemmé változott. És ettől becsaptad magad, hogy szerelmes vagy.

A valóságban úgy érzi, kötelessége ennek a személynek. Olyan ez, mintha az övék lennél, és ha mersz mást állítani, tudod, hogy nem lesz.

Így hát hagyod magad ebben az egészségtelen kapcsolatban abban a reményben, hogy valamikor, valamikor minden rendben lesz. De amíg csendben ülsz, a dolgok változatlanok maradnak.

Találd meg a bátorságot, hogy megtapasztald az igazi szeretetet és a valódi kapcsolatot. A lelked mélyén tudod, hogy ez nem az.

Lásd még: 30 napos önszeretet kihívás: légy önmagad legjobb verziója

A baráti köröd sokkal nagyobb volt, mielőtt randevúzni kezdtél volna a pároddal

embercsoport ül a strandon, tűzrakás közelében

Általában így kezdődik. Úgy tűnik, hogy a partnered jóban van a barátaiddal, és te kimész, és rajtuk kívül élsz életet.

De idővel egyre féltékenyebbek és birtoklóbbá válnak. Azt állítják, hogy túl sok időt töltesz a barátaiddal, és többet kell velük lenned.

Eleinte édesnek tűnik, hogy a párod azt akarja, hogy többet legyetek együtt. Amíg már nincs.

Megtiltják, hogy találkozzon bizonyos barátokkal (különösen azokkal, akikre féltékenyek), és félelemből engedelmeskedik nekik. Még akkor is, ha néhány barátot a középiskola óta ismer.

Elkezd ijesztő érzés lenni, és az együtt töltött minőségi idő kezdeti öröme helyett kényszernek és választási lehetőség nélkül érzed magad. Hogy került ez így?

Ez a párkapcsolati erőszak kezdete. Így kezdődik, és olyan dolgokká fajul, amelyekről nem is gondoltad volna, hogy átmész és elviseled.

És a legrosszabb az, hogy rengeteg barátot veszítettél el kontrolláló viselkedésük miatt, aminek következtében alig maradsz olyan szeretteiddel, akikben megbízhatsz.

Kénytelen vagy olyan dolgokat tenni, amiket nem akarsz

szomorú nő ül az ágyon férfi közelében

A szerelem hamis ürügyén partnere gyakran megpróbál ágyba ereszteni, amikor nem vagy képes rá.

Folyamatosan nyomást gyakorolnak rád azzal, hogy ha szereted, azt tennéd, amit akarnak. De tudod, hogy ez csak érzelmi manipuláció, igaz?

Csak azért, mert kapcsolatban élsz, az nem jelenti azt, hogy nem erőszakolhatnak meg.Semmilyen fizikai kapcsolat, amivel nem vagy jól, de még mindig kényszerítve vagy, NEM oké.

mit akarok egy férfiban

A partnered soha ne kényszerítsen olyan dolgokra, amelyekben nem vagy elégedett. És egy jó soha nem lesz. Csak azok figyelmen kívül hagyják érzelmeit, akik a saját érdekeiket nézik.

A helyzet az, hogy tudják, hogy azt fogod tenni, amit mondanak. Túl félsz attól, hogy nemet mondj, úgyhogy túl leszel rajta. Szokássá vált, amit nem tudsz kibújni.

Párodnak vannak bizonyos elvárásai, és neked kell azokat teljesíteni. Nincs kérdés és nincs visszautasítás. Bűntudattal ráveszik, hogy elfogadja előrelépéseiket.

És hogy jobban érezze magát, úgy dönt, hogy úgy gondolja, hogy ez rendben van. Párkapcsolatban élsz, szóval ez nem lehet olyan komoly. Olyan régen nem csináltad, ezért tartoztál nekik valamivel…

De nem tetted. És tudod. Hibás minden szinten ésvanegy nagy dolog.

Azt gyanítja, hogy partnere hűtlen

szomorú nő a kanapéra támaszkodva ülve az ember közelében

A családon belüli erőszakot túlélőkkel folytatott beszélgetéseimből egy dolog nagyon furcsának tűnt, de mégis olyan fontosnak.

A bátor nők, akikkel beszéltem, arról tájékoztattak, hogy bántalmazásuk pszichológiai vonatkozásai gyakran sokkal rosszabbak, mint a fizikaiak.

És mindannyian tudjuk, hogy a megcsalás maradandó hatással van az emberre. Ettől érzed magad értéktelennek, alkalmatlannak és megbecsületlennek. Az általa hagyott érzelmi megterhelés valóban káros lehet.

Ez a partnered erőkifejtése.Tudatára adják, hogy bármit megtehetnek, amit csak akarnak, következmények nélkül.

És mindenféle erőkiegyensúlyozatlanság egy kapcsolatban rendkívül egészségtelen.

Ez a fajta pszichológiai bántalmazás, amelyet a partnere okoz, hosszú ideig kísérthet. Társadalomként pedig fel kell oktatnunk magunkat arra, hogy pontosan mi minősül visszaélésnek.

Mert ez több, mint fizikai.A zúzódások elhalványulnak, de a pszichés és érzelmi sérülések veled maradnak.

Partnere azzal fenyeget, hogy megsérti gyermekét vagy házi kedvencét

férfi beszél a nő, miközben az ajtó közelében áll

Köztudott, hogy a bántalmazók bármit megtesznek, amikor áldozataikat leckéztetik. És legtöbbször senkit sem kímélnek meg.

Tehát, ha tapasztalt olyan eseteket, amikor partnere azzal fenyegetőzött, hogy kárt okoz a gyermekeinek vagy háziállatainak, akkor valójában csak kínozni próbál.Ön.

Csak ők tudják, hogy valóban túlélnék-e ezt az undorító fenyegetést.Miközben ez fizikai a gyermekbántalmazás , lelkileg is kínzóak Ön.

Büntetésből összetörik a cuccait

törött üveg a padlón

Olyan vitád van, ami nem igazán megy a maguk irányába. A partnered folyamatosan próbálja bizonyítani az álláspontját, de te kiállsz a saját álláspontoddal.

Amikor látják, hogy nincs más lehetőségük, megragadnak valamit, amit nagyon szeretsz (ajándékot valakitől, akit szeretsz, vagy egy drága új vásárlást), és a falhoz törik.

Így mutatják meg, hogy övék vagy.Megmutatják, ki azigazánhatalmon.

Ismét egy súlyos pszichés bántalmazási esetről beszélünk. Abban a pillanatban, amikor a szavak abbahagyják a hatást, új módokat találnak arra, hogy kifejtsék a hatalmukat feletted.

És ne feledd – csak azért, mert nem fizikai, még nem jelenti azt, hogy nem bántalmazás. A szerelemnek semmilyen módon, formában vagy formában nem szabad fájnia.

A partnered irányítja pénzügyeidet

farmer dzseki nő nézi a férfit asztalnál ülve

Valami olyasmi, amit nem sokan (ha egyáltalán) beszélnek meg az erőszakos kapcsolatokról, az a pénzügyi szempont.

Tudta, hogy a bántalmazó partnerek köztudottan irányítják áldozatuk pénzügyeit (sok egyéb dolog mellett)?

Például köztudott, hogy áldozataikat felmondják a munkájukkal, keresnek egy újat, ami tetszik nekik, majd úgy költik el a pénzüket, mintha a sajátjuk lenne.

Ha partnere az Ön nevében próbál pénzügyi döntést hozni, az visszaélés.Ha valahogy úgy gondolják, hogy juttathatnak neked, vagy eldönthetik, mennyi pénzt költhetsz el – visszaélés.

Bármit is kényszerítenek saját akarata ellenére, mindig legyen tudatában annak, hogy ez a visszaélés egy formája.

Ők hoznak döntéseket a külsőddel kapcsolatban

nő csinál rúzs, miközben kis tükör

Ha valaki szigorúan megmondja, hogy mit vegyen fel az életében, az az elnyomás egyik formája (hacsak nem vagy öt éves).

Javasolta-e valaha a párod, hogy menj el smink nélkül, vagy esetleg?Rajtsminkelsz, bár nem szeretnél?

Bölcsen el lehet rejteni egy bók formájában: Édesem, olyan jól nézel ki természetesen. Szerintem teljesen abba kellene hagynod a sminkelést.

Vagy megjegyzések a ruházatoddal kapcsolatban: Kicsim, nem gondolod, hogy egy kicsit túl rövid a szoknyád? Menj és válts valami megfelelőbbre.

Ami gyorsan eszkalálódik, úgy nézel ki, mint egy csavargó ebben a ruhában. Vedd le, mielőtt megteszem neked.

A fent említett példák egyike sem megfelelő.Senki sem döntheti el, hogy mit viselsz, vagy mennyi sminkre (nincs) szükséged.

hogyan adja az emberének a legjobb fejet

Ezt te irányítod, és senki más. Ez a fajta manipuláció eléggé ártatlanul kezdődik, majd áthalad a kiáltozásokig, és szarnak érzi magát.

A partneredet nem tudod megjavítani, de helyzetedet megváltoztathatod

nő fehér felsőben ül az ablaktáblán, kinézett

A problémáid nem szűnnek meg, ha csak a szőnyeg alá simítod őket. A szerelemnek nem szabad fájnia. Partnerének nem szabad fájdalmat okoznia.

Ennyire egyszerű. Ezek annak a jelei, hogy kapcsolata mérgező és bántalmazó.

És most két választásod van. Az első az, hogy valakivel maradsz, aki lealacsonyít, cserbenhagy és boldogtalanságot okoz. A második azsegítséget kérni.

Mindig az elengedés a legnehezebb, és senki sem állítja, hogy ez könnyű lesz. De ha végre készen állsz beismerni helyzeted valóságát, beszélj valakivel, akiben megbízol.

Oszd meg történetedet, és hagyd, hogy segítsenek megtalálni a kiutat ebből a káoszból.

Ne várj holnapig vagy holnaputánig. MOST itt az ideje, hogy jobbra változtass az életeden. Nem vagy egyedül, még akkor sem, ha úgy gondolod, hogy az vagy.

Vannak emberek, akik hajlandóak segíteni neked.

Ha mérgező, erőszakos kapcsolatban él, forduljon szeretteihez, vagy hívja az Országos Családon belüli Erőszak Forródrótot a 1-800-799-7233. Azért vannak itt, hogy segítsenek neked.

Lásd még: Miért fontos, hogy az legyél, akire fiatalabb korodban szüksége volt