A legjobb időszakkövető alkalmazások, amelyek tartoznak a telefonodra

Getty Images

Senki sem várjaidőszakukra, de a testének jobb megértésének egyik legegyszerűbb módja, ha nyomon követi az esedékességet, és jegyzeteket készít a változásokrólPMS tünetek. Ezek az ingyenes, könnyen használható alkalmazások mindent megtesznek, a következő időszak előrejelzésétől kezdve az általános egészségügyi trendek észleléséigtudnod kell róla.

Galéria megtekintése 7Fotók A Clue jóvoltából 17-bőlClue Period & Health Tracker

A legfelső ingyenes időszakkövető alkalmazást a szülészet és nőgyógyászat folyóirat, a Clue kifinomult kialakításának köszönhetően a többi felett áll. Nem csak követi az üzemidőben futó intelligenciáját (start-stop dátumok ésPMS tünetek), ezenkívül folyamatosan figyeli a szexuális életet, a nehézségeket, a hangulatot és még azt is, hogy milyen menstruációs termékeket használt. Más szavakkal, valóban tiszta képet kap a test működéséről, így azonnal tudni fogja, ha valami nincs rendben.

LETÖLTÉS MOST

A Fitbit jóvoltából kettő7-bőlFitbit

Itt egy szórakoztató tény: Afriss Fibit felmérés, A felhasználók 80% -a nem tudja, hány fázis van a menstruációs ciklusban (négy), és 70% nem tudja meghatározni a ciklus átlagos hosszát (21-35 nap). Ennek kijavítására a népszerűfitnesz és alváskövetésAz alkalmazás a nők egészségének nyomon követését egészítette ki a repertoárjukon. A Versa és az Ionic okosórákon kapható, és láthatja, hogy hol tart a ciklusa, mikor várható a következő menstruáció kezdete, és mikor van peteérés. Az alkalmazásban regisztráljon további részleteket, például az áramlás intenzitását,mentesítés típusai, PMS tünetek, és hogy van-e védett szex.

LETÖLTÉS MOST

Flo jóvoltából 37-bőlFlo periódus és ovulációkövető

Floegy remek időszakkövető alkalmazás azok számára, akik meg akarják választani, hogy milyen adatokat dobnak rájuk (és mi nem). A legalapvetőbb verziójában követheti az időszak kezdetének dátumát és időtartamát, és ennyi. Ha készen áll többre, elkezdheti nyomon követni a tüneteket, rögzítheti a hangulatát, és akár emlékeztetőket is ütemezhet, hogy ne felejtse elfogj egy doboz tampont. Az Insights szakasz olyan információkat gyűjt össze, amelyek segítenek megérteni a menstruációs ciklus részleteit - minél több adatot ad meg, annál testreszabottabbá válik az anyag.

hogyan tudja érdekelni a férjét

LETÖLTÉS MOST

A Period Tracker Lite jóvoltából 47-bőlPeriod Tracker Lite

Az alkalmazás könnyen követhető felülete egyszerűvé teszi a dolgokat: Csak megnyom egy gombot, amikor a menstruáció kezdődik, és a többiről gondoskodik. Ha szeretné, egészítsen ki jegyzeteket és tüneteket, és az alkalmazás lefektetiaz időszaki mintáidkönnyen olvasható táblázatokban.

LETÖLTÉS MOST

Éva jóvoltából 5.7-bőlÉva perióduskövető

Ez az alkalmazás sok pofátlan funkcióval rendelkezik, amelyet a nők értékelni fognak, beleértve a gyakori szexuális vetélkedőket (nyomon követheti a szexet is) és a napi 'Cyclescope' -ot, amely előre jelzi a tüneteket és tanácsokat ad a ciklusod helye alapján. Eve meghatározza azokat a trendeket és mintákat is, amelyek egyedülállóak a saját testére vonatkozóan, és szinkronizálható aApple Health Kithogy jobb általános képet kapjon az egészségről.

LETÖLTÉS MOST

Az időszaki napló jóvoltából 6.7-bőlIdőszaknapló

Több mint 30 PMS tünettel és 20 hangulattal választhat, ez az időszakkövető alkalmazás azt szeretné, hogy a lehető legpontosabban meghatározza, hogyan érzi magát a ciklusának egyes fázisaiban. Szinkronizál a naptáralkalmazással, így láthatja, hogy mi történik, de ne aggódjon, mindenki számára nem látható: maga az alkalmazás védi a kódot, a naptárikon pedig diszkrét „P.D.”.

LETÖLTÉS MOST

A Cycles jóvoltából 77-bőlCiklusok és PMS Tracker

Ez az időszakkövető alkalmazás egyedülálló, mert nem csak neked készült - a partneredet is szem előtt tartva tervezték. Hívd meg őket, hogy csatlakozzanak, és meglátják a ciklusadatokat (bár a beállított jegyzetek és emlékeztetők privátak), valamint a legtermékenyebb napjaiddal együtt, így megfelelően megtervezhetsz egy szexi időt - vagy tudhatod, mikor kerüld el ezt mindenáron.

LETÖLTÉS MOST

mit jelent az édes illatú vizelet