8 finom módszer a probiotikumok fogyasztására
Mostanra a legtöbben tudnak a probiotikumok táplálkozási előnyeiről - más néven. a „jó” baktériumok, amelyek elősegítik az emésztés egészségét és az erős immunrendszert. De néha a probiotikumokban gazdag ételek krétás ízűek, és a vitaminkapszulák bevétele csak egy extra munka. Ehelyett miért nem engedheti meg magának ezeket a finom recepteket? A reggelitől a desszertig lefedjük.
Áfonyás muffin kefirrel:
Amelia Winslow /Egyszerű étkezés Tökéletes egy gyors reggelihez vagy menet közbeni snackhez, ezek a muffinok készültekkefir, erjesztett iható joghurt.
Szerezze be a receptetEgyszerű étkezés.
Fagyasztott kávé joghurt:
Főzés ala Mel Hát ide-oda. Soha nem lehet elég, főleg, ha java ízű, és kevés vagy semmilyen erőfeszítést nem igényel.
hogyan ingerelje szexuálisan a barátját
Szerezze be a receptetFőzés ala Mel.
Joghurt alapú mézes mustár öntet:
nyomorúságos vagyok a házasságomban
Laurenda Marie Adja hozzá ezt a krémes - de majonéz- és olajmentes - házi salátaöntetet főzési arzenáljához. Bónusz: Dipként is használható.
Szerezze be a receptetLaurenda Marie.
Probiotikus forró szósz:
Ez az Öröm Háza Igen, még a forró mártás is extra lendületet adhat a probiotikumoknak - és mint minden fűszeres étel, ez is jó dolgokat tesz az anyagcseréjéhez.
Szerezze be a receptetEz az Öröm Háza.
Sült fahéjas barack probiotikus zselé:
GNOWFGLINS Ezt a fagyasztott joghurt-gélato hibridet természetesen karamellizált őszibarackkal és mézzel édesítik, így tökéletes, egészséges kezelés a meleg, nyár végi éjszaka kiegészítéséhez.
hogyan kell szeretni egy fiút az ágyban
Szerezze be a receptetGNOWFGLINS.
Kókusztej tejmentes joghurt:
A pörgős kókuszdió Bohóc a laktóz miatt? Ez a probiotikus kapszulával töltött joghurt 100 százalékos kókusztejből készül, így tökéletes tejmentes helyettesítő.
Szerezze be a receptetA pörgős kókuszdió.
Berry-trópusi probiotikus popsicles:
Természetesen figyelmes Az, hogy a nyár véget ér (igen, ettől sem vagyunk elragadtatva), nem azt jelenti, hogy te és a gyerekek még néhány hétig nem élvezhetik a popsikert. Csak öt hozzávalóval ezeket nem könnyű elkészíteni.
Szerezze be a receptetTermészetesen figyelmes.
születésnapi parti ötleteken kívül felnőtteknek
Egyszerű kimchi:
Mommypotamus Nem gondoltad volna, hogy elfelejtjükkimcsi, ugye? Ennek a koreai vágott anyagnak a fermentációs folyamata nemcsak probiotikumokkal tölti fel, hanem természetes borsos ízt és éles harapást is ad neki.
Szerezze be a receptetMommypotamus.
12 életet megváltoztató grill recept
18 módja a párt felpumpálásának
6 Next-Level nyári ételhack