15 egészséges családi vacsora recept, még a gyerekek is szeretni fogják
Getty Images Nehéz megtalálni az egész család vacsorareceptjeit, de ezeknek a gyors és egyszerű ételeknek mindenki gyomra morajlik. (Válogatós evők, benne!)
Édes borsó és sáfrány Enchilada töltött grillezett portobello gombaHa könnyebb enchiladákat szeretne, kérje a gyerekek segítségét ennek a portobello gomba változatnak a elkészítésében. Imádni fogják a kupakokat olyan összetevőkkel tölteni, mint a fekete bab, a sajt és a kukorica.
Szerezd meg a receptet itt:Édes borsó és sáfrány.
Rohadt finom Könnyű Lo Mein15 perces lo mein? Igen, az álmok valóban valóra válnak. (Különösen figyelembe véve, hogy ez a verzió sokkal egészségesebb, mint a kivitel!)
Szerezd meg a receptet itt:Rohadt finom.
Só és levendula Krémes gomba és spenót gnocchiVan néhány nagyszerű dolog ebben a krémes kényelmi ételben: Csak egy serpenyőbe kerül, 30 perc alatt elkészíthető, és - ami a legfontosabb - nagyon, nagyon jó íze van.
Szerezd meg a receptet itt:Só és levendula.
B.Britnell Fekete bab töltött édesburgonyaAz édesburgonya nem csak neked jó, hanem hihetetlenül kielégítő is. Süss fel egy adagot, és töltse fel az összes kedvenc hozzávalóval egy teljesen könnyed vacsora lehetőséghez.
Szerezd meg a receptet itt:B.Britnell.
Hogyan töltöd a napot
Vanília és Bean Thai gyömbér és fokhagyma tészta tálHóborsóval, sárgarépával, káposztával és gombával tele van ez a 45 perces rántás, amelyet az egész család szeretni fog.
Szerezd meg a receptet itt: Vanília és Bean .
Örömteli egészséges étkezés Édes burgonya fekete bab Quinoa tálEz a tápanyagokkal töltött tál - édesburgonyából, fekete babból, csemegekukoricából, pirospaprikából, hagymából, avokádóból és rengeteg fűszerből áll - olyan jó, hogy nem lesz maradék.
Szerezd meg a receptet itt:Örömteli egészséges étkezés.
Sárga köves út Tök AlfredoÉppen az őszi időben ez a tök Alfredo gazdag, krémes és kiváló az előttünk álló hideg napokra.
Szerezd meg a receptet itt:Sárga köves út.
Vegán Huggs Quinoa töltött paprikaA töltött paprika minden idők egyik legegyszerűbb vacsora: Csak egy marékot vágj ketté, tölts fel finomságokkal és süsd el. (Ráadásul olyan finomak, hogy el is felejtheti, hogy elsősorban zöldségeket fogyaszt.)
Szerezd meg a receptet itt:Vegán Huggs.
Táplált Könnyű fekete bab és kelkáposzta salátaAzokon az éjszakákon szeretné megőrizni a dolgokat, felkorbácsolni egy fehérjével töltött salátát, tele fekete babgal, kelkáposztával, sárgarépával és pirospaprikával, édes és fűszeres mészöntettel.
Szerezd meg a receptet itt: Táplált .
Világos narancssárga bab Fekete bab vegán EnchiladasA pirítós, meleg enchiladák biztosítják a végső gyors és könnyű vacsorát. Húzza fel, dobja be a sütőbe, és élvezze.
Szerezd meg a receptet itt:Világos narancssárga bab.
Ó, izzik Jumbo töltött kagylóAkár hiszi, akár nem, ezek a töltött jumbo héjak teljesen tejmentesek. Sajt helyett a recept tartalmaz egy egészséges tofu ricottát, amely bárkit megtéveszt, azt gondolva, hogy ez az igazi.
Szerezd meg a receptet itt:Ó, izzik.
Gimme finom ételek Avokádó fekete bab QuesadillasNincs semmi gyerekbarátabb, mint a quesadillák. Ez a vitamintartalmú változat ízletes babkombinációt, pirított hagymát, kaliforniai paprikát, avokádót és sajtot tartalmaz.
Szerezze be a receptetGimme finom ételek.
Jo főz Krémes avokádó és spenót tésztaAdjon frissítést spagettinek egy krémes avokádó- és spenótalapú mártással, amelyet bűntudat nélkül felfalhat.
Szerezd meg a receptet itt:Jo főz.
Gal misszióban Spenót lasagna roll-upokMiért érdemes enni a rendszeres lasagnát, ha van roll-up változata? Ugyanazt a nagyszerű ízt kapja, szórakoztató stílusban, amelyért a gyerekek megőrülnek.
Szerezd meg a receptet itt:Gal misszióban.
Szereti az ételt BBQ karfiol és csicseriborsó tacókVigyázz: Ezek a tacók robbannak az íztől. Mivel a BBQ karfiol a csillag összetevője, mindkettő egészségesésnyáladzásra méltó.
Szerezd meg a receptet itt:Szereti az ételt.
KövesseRedbook a Facebookon.