14 ötlet a szabadnap eltöltésére
BraunSGetty Images Ha nagyon megérdemelt munkanapja van, nem csak a hétvége, akkor úgy érezheti magát, mintha egy hatalmas súly leemelne a válláról. Ez a tökéletes alkalom a kikapcsolódásra, utolérni mindent, amit lemaradtál, és csak egy kis szünetet tartani a munkában. De a pihenés nem azt jelenti, hogy a napod sem lehet eredményes. Bár a televízió előtt órákon át csábítónak tűnhet, mégis teljesebbnek és boldogabbnak érzi magát, ha a szabadnapját azzal tölti, hogy elvégezzen néhány dolgot. Íme néhány ötlet ...
NickyLloydGetty Images Jelöljön ki néhány tételt a teendők listájáról.A szabadnap nagyszerű alkalom arra, hogy megbirkózzon azzal, amit hetek óta meg kellett tennie, és amire még nem volt ideje. Rendelned kell orvoshoz időpontot? Hívd őket! Szándékában állt takarítani a fürdőszobát? Hajrá! Nem kell mindent megtenned, de ha bejelölsz néhány elemet, amire egy ideje gondolsz, akkor olyan produktívnak és büszkének érzed magad.
Jordan siemensGetty Images Menj kifelé.A kint töltött idő helyreállítónak és fiatalítónak érezheti magát ... de lehet, hogy nem lesz ideje ezt összeszorítani a munkanap alatt. Használja ki a szabadnapját azzal, hogy egy kis időt tölt a szabadban. Élvezze a reggeli kávét egy parkban, tegyen egy hosszú sétát vagy fusson, vigye a gyerekeket a játszótérre, vagy tegyen egy kirándulást. Ha hideg van, csomagoljon össze és tegyen egy rövid sétát. Élvezze, mennyire feszültnek érzi magát, miután friss levegőt kapott.
Caiaimage / Paul BradburyGetty Images Későn aludjon, vagy aludjon egyet.Egy kis extra alvás lehet éppen az, amire szüksége van a szabadnapján. Kapcsolja ki az ébresztőt, és engedje meg magának, hogy elcsípje a szemét, vagy ha nem akarja megzavarni a szokásos menetrendjét ... szundítson egy kicsit a nap folyamán. Ha úgy dönt, hogy szundít, próbálja elkerülni a 30 percen túllépést, különben utólag piszkosul érezheti magát.
Klaus VedfeltGetty Images Indítsa el az új hobbit, amelyre gondolt.Ha valami új, például egy új hobbi kezdetén gondolkodott, akkor ez a legmegfelelőbb idő erre. Nyilvánvaló, hogy nem kell elsajátítania az első napon, és nem szabad nyomást gyakorolni valamilyen cél elérésére. Csak az új élményről szól.
Tom WernerGetty Images Tervezzen egy kávé dátumot.Vegye fel a kapcsolatot egy barátjával vagy családtagjával, akit egy ideje nem látott, akivel együtt akart lenni és tervezni egy kávé dátumát. Nagyszerű módja annak, hogy felzárkózzon anélkül, hogy túl sok pénzt költene, vagy túl sok időt vesz igénybe a nap folyamán. Kaphat egy kávét is valakivel a szakterületéről, hogy kapcsolatba léphessen, és esetleg felállítson néhány jövőbeni lehetőséget.
Leonardo De La CuestaGetty Images Állítsa be céljait a következő néhány hétre / hónapra.Üljön le egy noteszgéppel vagy a tervezőjével, és tűzzen ki néhány célt a következő hetekre és / vagy hónapokra. Jó ezt megtenni, ha van némi békességed, és kevésbé érzed magad stresszel. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy a fejét a megfelelő helyre hozza, és ihletet keltsen.
Westend61Getty Images Fogja fel az olvasmányt.Az egész napnak nem kell a dolgok elvégzéséről szólnia. Lehet, hogy örökké olvastál egy könyvet, és még nem volt időd befejezni, vagy meghalni kezdett egy újat. Akárhogy is, fogd meg azt a könyvet, tekerd össze egy kényelmes helyen, és olvasd el, ameddig csak akarod.
MariakrayGetty Images Tisztítsa meg a szekrényt.Tegye szervezettebbé az életét, és adjon vissza egyidejűleg egy kis időt azzal, hogy kitakarítja a szekrényt. Készítsen egy halom olyan dolgot, amelyet a szemétbe dobhat, amit adományozhat, és amit meg szeretne tartani. Az adományokat tegye zacskókba, és vigye el egy közeli menedékhelyre, vagy állítson be egy időpontot, ahol egy jótékonysági szervezet átveheti őket. Olyan boldognak fogja érezni magát, hogy a szekrényében több hely van, és ruhákat ad azoknak az embereknek, akiknek szükségük van rájuk.
Boris SVGetty Images Étkezés előkészítése a következő napokra.Mindig jó, ha később időt takarít meg azzal, hogy időben elkészíti az ételeket. A forgalmasabb napokon egyszerűen kihúzhatja az ételt a hűtőből, és felmelegítheti. Lehet, hogy bosszantó, ha egyszerre csinálsz mindent ... de a következő napokon meg fogod köszönni magadnak, hogy előre gondolkodtál.
10 000 óraGetty Images Hívd a szüleidet.A szövegek és e-mailek világában elfelejtjük, hogy mekkora különbséget jelenthet egy telefonhívás. Hívjon a szüleinek, és érjen egy kis időre. Ha folyton a szüleivel beszél, ezt tegye meg egy másik családtaggal. Ez egy jó módja az újracsatlakozásnak, ha ezt nem tudja személyesen megtenni.
Tom WernerGetty Images Lépjen be egy edzésbe.Mindig jó ötlet a testmozgás, amikor csak be tudja szorítani. . Lépjen be az edzőterembe, és szánjon rá időt azzal, hogy teljes edzést végez ... vagy vegyen részt azon órák egyikén, amelyekre általában nincs ideje. Még ha sehol sincs tagságod, kocoghatsz vagy csak edzhetsz otthonában.
természetes dolgok, amelyek energiát adnak neked
Caiaimage / Sam EdwardsGetty Images Rendezze a beérkező leveleket.E-maileket olvas a szabadnapján? Ha valóban lemaradtál, jó ötlet lehet. Az e-maileket mappákba oszthatja, hogy megkönnyítse az életét a következő napokban, és törölheti azokat a dolgokat, amelyekre már nincs szüksége. Ez csak a szervezésről szól ... nem kell senkinek válaszolnia, ha nem akarja.
vgajicGetty Images Ölelje át kreatív oldalát.Kreatív oldalának feltárása segíthet a kikapcsolódásban. Nem feltétlenül kell művésznek lenned. Inkább alkotásról van szó. Olyan egyszerű lehet, mint egy kifestőkönyv megragadása.
Westend61Getty Images Lepje meg valaki különleges emberét ebéddel.Ha egy napon szabadnap van, mindenki más dolgozik, lepjen meg valakit az életében azzal, hogy hoz neki kávét vagy ebédet együtt enni. Szép szünet lesz az ő napjukban, és neked is tenni kell valamit.