9 jel arra utal, hogy mérgező házasságban élsz

Getty Images

1. Nem tisztelitek egymást.

Amikor randevúzni kezd valakivel, akkor feje fölött jár. De végül felfedezed hibáikat, gyengeségeiket és a teljesen véletlenszerű dolgokat, amelyek megőrjítenek. „Tiszteletben kell tartanod, hogy az emberek olyanok legyenek, amilyenek” - mondjaMegan Hunter, szerzőjeBait & Switch: Kapcsolatának megmentése a hihetetlen romantika után kimerítő káoszba vált. 'Emlékeztesd magadra, hogy az agyad másképp van bekötve, és kérdezd meg a partneredet, hogy változtasson meg, olyan, mintha megkérnél valakit a bőrszínének megváltoztatására.' Túlságosan könnyű tiszteletlen vagy leereszkedő hangnemhez folyamodni, amikor nem állunk előtérbe, de a kutatások azt mutatják, hogy a megvetéssel való beszéd nagy oka lehet a házasság beindulásának - teszi hozzá Hunter. 'Amikor azt látom, hogy a házastársak elkezdik megváltoztatni a hangnemüket, és valóban odafigyelnek, amikor a párjuk beszél, akkor általában azt látom, hogy ez a kapcsolat ismét erősebbé válik.'

2. Megvanatudatosan szétkapcsolva.

Az évek során a párok több vezetői csoportba oszthatók, mint házaspár, köszönhetően a mindent elsöprő tennivaló listáknak, amelyek a jelzálog kezelésétől a gyerekek gondozásáig mindent tartalmaznakésidősödő szülők. 'A 10. évre sok kapcsolat hasonlít két szobatársához' - mondja Debrena Gandy, a A szerelem hazudik . 'A kommunikáció az élete üzleti tevékenységére összpontosul, nem pedig a kettőtökkel kapcsolatos értelmes témákra.' A legkönnyebb megoldani? Esti randi. De nehéz ezt más feladatok között prioritássá tenni. - Azt javaslom, hogy a párok minden hónapban tartsanak állandó randevú éjszakát. Kapcsolja ki a tervezést, zárolja le a naptárban, és hozzon létre egy szabályt, hogy ha át kell ütemezni, akkor a másiknak először bele kell egyeznie - mondja Gandy. 'Az idő múlásával a kapcsolat szerves részévé válik, amelyet mindkét partner értékel és kölcsönösen támogat.'

hogyan lehet a férjet szexuálisan boldoggá tenni

3. Nem teszed meg a plusz erőfeszítéseket.

Emlékezz, mikor kezdtél el randizni - órákat töltöttél a készülődéssel, ő pedig mindketten borotválkozottéskölnit rakni. 'Fokoztátok a játékot, hogy egymás társaságában lehessenek' - mondja Gandy. 'Nászutas szakasznak hívjuk', de az a tény, hogy fázisként azonosítjuk azt az időpontot, amikor a szenvedély és az érdeklődés magas, azt sugallja, hogy meggyőződésünk szerint ezek a dolgok várhatóan hanyatlani fognak. ' Ez oda vezethet, hogy a házastársad természetesnek veszi és elveszítik egymás iránti tiszteletüket, ami viszont érzelmi vagy fizikai hűtlenséget, neheztelést és gyakori konfliktusokat gerjeszthet. 'A szótiszteletazon alapszik, hogy újra meglátjuk a másikat - mondja Gandy. 'Azzal a törekvéssel, hogy nap mint nap újra találkozhasson partnerével, elkötelezi magát az ötlet mellett, hogy a szenvedélynek nem kell elenyésznie, hanem tovább mélyülhet.'

4. A hibás játékot játszod.

jelek, hogy nem vagy boldog a házasságodban

Egy házasságban történnek a dolgok - valakinek hiányzik a hitelkártya-számla, valaki elfelejt egy évfordulót stb. 'De minél jobban belemerül ebbe a hibáiba, annál inkább abbahagyja a felelősséget a saját tetteiért' - mondja Hunter. 'Ha nem nézel befelé, és nem próbálsz javítani önmagadon, az megromolhatja a házasságodat.' Feszült helyzetben két szinten szeretne kapcsolatba lépni a házastársával, mondja Hunter: szóban, olyasvalamivel, hogy 'azt hiszem, megértem, amit mondani akar', és verbálisan, nyugodt hangon vagy jó szemmel kapcsolat - bármi, ami azt mutatja, hogy figyelsz. 'A következő lépés az, hogy segítsünk a másiknak, és talán Önmagának is problémamegoldó módba váltani. Miután foglalkozott az érzelmi vonatkozással, mondhat valamit: „Milyen ötletei vannak ennek megoldására?” - javasolja Hunter.

5. Ott ' s nincs intimitás.

hogyan kell kezelni a szexuális csalódást egy kapcsolatban

Ha a házasságod a menedzsment gyakorlatára redukálódott, az első dolgok közé tartozik az intimitás. 'A házasság nem csak a test megosztását jelenti, hanem a szíved megnyitását is' - mondja Gandy. 'Amikor a közelségnek ezek a pillanatai eltűnnek - mind a fizikai közelség, mind az érzelmi kötődés szempontjából -, akkor ennek következménye lehet, hogy partnerét azzal vádolják, hogy nem felel meg az Ön igényeinek, amelyet aztán felhasználhat a hűtlenség igazolására.' De ha egyik területen sem kapja meg azt, amire szüksége van, a javítás olyan egyszerű lehet, mint a megszólalás. 'Nőként ellenállunk annak, amit kérünk, mert a nemek közötti egyenlő hibás programozás azt mondja nekünk, hogy a férjeinknek is ezt kellene tenniük anélkül, hogy nekünk kellene kérdeznünk' - mondja Gandy. 'A férfiak jól reagálnak a cselekvésen alapuló kérésekre - még akkor is, ha csak egy extra ölelésre vagy arra, hogy minden este időt szakítsanak egy igazi beszélgetésre.'

6. A szakszervezet nem a házasságának központi eleme.

Természetesen gyermekei rendkívül fontosak számotokra. De ha sikerül a férjével való kapcsolatát házasságának első számú prioritássá tenni, akkor ők is hasznot húznak. 'A partnerség egészsége és vitalitása olyan otthoni környezetet teremt, amelyben a gyerekeket érzelmileg táplálják' - mondja Gandy. Könnyű megragadni a korhű társadalmi konstrukcióban, ahol a nő otthon végez minden munkát, a férfi pedig a pálya szélére kerül. 'Ennek eredményeként a férj egyre inkább kikapcsolódik és passzívabbá válik, a feleség pedig neheztelni kezdi magát a túlzott megterhelés miatt' - magyarázza Gandy. - Próbáld figyelmen kívül hagyni azt az ösztönöt, hogy folyamatosan többet vállalj, és ehelyett azon dolgozz, hogy felépítsd a kérdező izmokat. A körülötted élő emberek - különösen a férjed - érezni fogjákközelebbamikor hagyta, hogy kisegítsenek. És meglátja, hogy van ideje a gyermekeire és a kapcsolatára.

7. Valakinek irányítási problémái vannak.

piszkos dolgokat tenni az embereddel

'A mérgező kapcsolat első számú jele, ha az egyik partner úgy érzi, hogy joga van ellenőrizni a másik e-mailjét, szövegét és Facebook-üzeneteit' - mondja Hunter. Ez egy bevált probléma modern változata - az az érzés, hogy nem beszélhet barátaival vagy családjával, vagy mindig jelentenie kell, hogy mit csinál és hol tartózkodik. 'Ha valaki csapdába esett vagy elakadt egy házasságban, mintha tojáshéjon járnának, ez nagyon mérgező helyzet.' Ha ez ismerősnek hangzik, fontos, hogy azonnal bevonjon egy szakembert.

8. Nem vagy hajlandó alkalmazkodni.

A hét és a 10 év között sok házasság éri a sziklákat Gandy szerint. - Ekkor a házasság átalakulást követel, és nem tudjuk, hogyan kell ebben eligazodni. De valójában itt az ideális idő annak elismerésére, hogy váltás történt, és fejleszteni kell a továbblépés képességeit. Az egészséges, erős házasság jegye az, hogy hajlandó vagy módosítani azt, felismerve, hogy vannak olyan szakaszok, amikor unatkozhatsz vagy bosszankodhatsz egymással; ekkor azonban emlékeztetned kell magadra, miért vetted feleségül a férjedet, milyen módon támogatjátok egymást, és milyen érzéseket éltetek át, amikor először beleszerettetek ”- mondja Hunter. - Nem elfogadja, hogy a házasság nemmindiglégy szivárvány, a napsütés pedig elősegíti a kapcsolat reális perspektívájának megőrzését a fejlődés során. '

9. Krónikus érzelmi bántalmazás van.

Az érzelmi bántalmazás ugyanolyan súlyos, mint a fizikai bántalmazás - és ez elfogadhatatlan. De nőként néha túl sokáig figyelmen kívül hagyjuk a belső tudásunkat abban a reményben, hogy a dolgokat visszaállíthatjuk olyanra, amilyenek valaha voltak. Ha ez ismerősnek hangzik, akkor nincs jó helyen meghozni a legjobb döntést magának - vagy kiszabadítani magát a helyzetből. Ha azonban mérgező házasságban élsz, és ez évek óta tart, akkor szükséged van egy képzett szakember segítségére és egy támogató hálózatra, amely segíthet a tiszta, biztonságos útra terelni.

7 dolog, amit minden párnak meg kell tennie, mielőtt fontolóra veszi a válást
Visszatérnek a való életben érkező párosok?
Lásd Jenny McCarthy esküvői fotóit