Itt van, hogyan kell maszturbálni, mert már most örömet kellene szereznie

Getty Images

A gondolatmaszturbál- ha még soha nem volt - elsöprő lehet. 'Sok nő, akikkel együtt dolgozom, attól tart, hogy már késő, hogy megtanuljanak maszturbálni' - mondjaVanessa Marin, szex- és párkapcsolati terapeuta. - A nők azt szeretnék, ha fiatalabb korukban elkezdték volna őket. De ezt a kijelentést már 16 éves nőktől hallottam!

Pedig kár, mertmaszturbálni elképesztő, és függetlenül attól, hogy mestere vagy kezdője van-e a babpipálásnak, mindig vanmindignövekedési hely. Szóval, menjünk lefelé délre, igaz?

1. Tanulj meg pihenni

Komolyan. Chill TF ki.

Túljutni azon a félelemen, szégyenkezésen és bűntudaton, amely visszatart az önszeretet és az öröm eladásától. Az egészséges szexuális élet kulcsa az, hogy örömét saját kezébe vegye - szó szerint! mondjaEmily Morse, szexológus és a podcast házigazdájaSzex Emilyvel.

az anyagcsere fokozásának legjobb módja

2. Fogadd el a tested

Minden alkalommal, amikor a tükörbe néz, és valami rosszat mond magáról? Ne hibáztasd magad; társadalmat hibáztat. - Nem azért született, hogy szégyellje testét; megtanítottak lenni - mondja Marin.

Személy szerint igazolhatom, hogy az orgazmusom gyakoribbá és intenzívebbé vált abban a pillanatban, amikor elkezdtem elfogadni a testemet. A súlyom 130 fontról 160-ra nőtt 130-ig, és jelenleg a legnehezebb vagyok, de valaha islegjobb orgazmusValaha tapasztaltam. Soha ne nézz vissza. Ölelje át narancsbőrét, nagy mellét, nagy mellének hiányát, mi van. Az enyém a bosszantó szerelmi fogantyúm, azok a szukáksohael akarnak menni, ezért most a szépség szex közben ragaszkodik hozzájuk, hogy mélyebbre hatoljon. Nagyon ajánlom.

3. Kitaláld, mi rád döcög

Most, hogy szereted a tested, használd! Van érzékeny csípője? Simogassa meg őket! Megőrül, ha enyhe nyomást tesz a hüvelynyílásba? Add hozzá ezt a nyomást!Tudja, mi nyomja a testét a szélén, ezért használja ezt előnyére.

szexuális tevékenységek a pároddal kapcsolatban

De ne felejtsd el, hogy az izgalom pszichológiai is. - Mi a sora? Fantázia? Erotikus irodalom vagy filmek? Kedvenc emléke a párjával? - kérdeziMegan Fleming, Ph.D., szex és párkapcsolati terapeuta. Mindezek fokozhatják orgazmusát és maszturbáló élményét azáltal, hogy testét a legmagasabb izgalomba hozza.

4. Próbálja meg megérinteni magát

OK - most megy előre, és az ujjaival induljon el.

Játsszon az ujjai nyomásával, sebességével és helyzetével. Kísérletezzen különböző ritmusokkal és mozdulatokkal, például koppintással vagy simogatással, vagy csiklójának körkörös mozdulatokkal történő masszírozásával felfelé és lefelé. Megpróbálhat egy állandó ritmust tartani az egész idő alatt, amíg el nem éri a csúcspontot, vagy variálhat a gyors és a lassú stroke között. ”- javasolja Morse.

5. Lepd meg magad

'Ha a maszturbálás során mindig ugyanazt a pontos tapintást és ritmust használja, akkor lehet, hogy megtanítja a testét erre és csak erre számítani' - magyarázza Paul Joannides Útmutató a bekapcsoláshoz. Gondolj, egy pavlovi válasz, de a klitorodért.

karácsonyi kézművesség 5 éveseknek

Ne feledje, hogy nem lehet orgazmus minden alkalommal, és ez rendben van! 'Megállapíthatja, hogy minél jobban összpontosít az orgazmusára (vagy annak hiányára), annál megfoghatatlanabbá válik' - magyarázza Morse. Tehát továbbra is a lélegzetedre és az összes érzésre koncentrálj, amit érzel a kísérletezés során. Biztosan jön valami.

6. Próbálja ki a különböző pozíciókat

'Ne féljen mozogni vagy megváltoztatni a helyzetét' - mondja Morse. - Ha maszturbálás közben általában a hátadon fekszik, próbáld meg felállva, gyomorra fordulva, vagy széttárva a lábadat egymástól, majd közelebb egymáshoz. Minden új pozíció lehetővé teszi, hogy más módon érje el az orgazmust, és új érzéseket kínálhat, amelyek közül választhat.

7. Lassú és egyenletes nyeri az emelést

Ha rendesen a célba ér, álljon meg, és gondoljon a fabella R besorolású változatára a teknősről és a hajról. Persze, a nyúl gyorsan indul, és úgy tűnik, hogy szereti az életet a csomag előtt, de a teknős megtanította a testét, hogy késleltesse orgazmusát a „szegélyezés” technikájának használatával. Ami alapvetően azt jelenti, hogy testét közel hozza az orgazmushoz, majd visszahúzza a lélegzetét és az érintését lassítva, hogy még egyszer felépítse orgazmusát. 'Ez a gyakorlat, amely késlelteti a csúcspontját, erőteljesebb orgazmushoz vezethet, mivel a testének ennyi feszültsége jobban felépült' - magyarázza Morse.

8. Tartsa mindig feltöltött és tiszta játékokat

Nincs ötlet, igaz? Rossz. Olyan könnyű egy pihentető, saját készítésű orgazmus után, hogy feladja a szükséges tisztítást és feltöltődéstaz összes kedvenc játékod. 'Nincs nagyobb maszturbációs hangulatölő, mint felkészülni egy önszeretetre, csak azért, hogy megállapítsuk, hogy kedvenc szexuális játékaid piszkosak, halottak vagy hiányoznak' - mondja Morse. Ha a tisztítás nem az egyik erősséged (pedig annak kellene lennie...), tartson egy csomag óvszert a közelben fallikusabb formájú barátai számára. Egy gyors elcsúszás, gyere, lecsúszik mantra nagyon boldog lesz a játékokkal és a hüvelyeddel. És ne feledje, hogy egy jó AA-elem és USB-kábel a lány legjobb barátja.

9. Menj előre és gyönyörködj

Shakespeare mondta, igaz? Valószínűleg nem, de bármi. Szó szerint nincs mit szégyellni.

remek ajándékok anyukának lenni

'A lényegünk mélyén mindannyian bensőséges, kellemes, örömteli kapcsolatot szeretnénk kialakítani saját testünkkel' - mondja Marin. - Lehet, hogy ez most megfélemlítőnek tűnik, de annyira büszke leszel magadra, ha valóban megpróbálod. Mire vársz még?!

KövesseNatalie a TwitterenésRedbook a Facebookon.