5 bevált módszer az érzelmi poggyász kezelésére egy új kapcsolatban
Néha azt gondolod, hogy már túl vagy a múlton. Amíg nem találkozol valakivel.
Aztán hirtelen az összes traumád újra megjelenik a felszínen, és azon kapod magad, hogy elakadsz egy érzelmi csomaggal, amitől azt hitted, végleg megszabadultál.
Ha most ezen mész keresztül, akkor van módunk arra, hogy segítsünk!
Találd ki, mit akarsz
Az első dolog, amit emlékezned kell, ha új emberrel kerülsz kapcsolatba, az az, hogy egy kapcsolat nem segít varázslatosan megszüntetni a fájdalmaidat.
Mindannyian más ütemben gyógyulunk, és ha még nem állsz készen a továbblépésre, ne tedd!
Nem azt mondom, hogy örökké a múltadban kell élned, de csak nagy felhajtást fogsz csinálni magadban és a párod életében is, ha rákényszeríted magad egy új kapcsolatra.
Pontosan ezért kell rájönnöd, mit is akarsz valójában, mielőtt bármit is tennél.
Valóban megszakított minden kapcsolatot az exével, függetlenül attól a poggyásztól, amely nehezedett rád?
Elfogadtad, hogy a múltbeli kapcsolatodnak tényleg vége, anélkül, hogy reménykedtél volna, hogy megpróbálod újjáépíteni?
Valóban életed új szakaszába szeretnél lépni? Vagy csak egy visszapattanást keresel, és valakivel, aki féltékennyé teheti volt párját?
Ezeknek a kérdéseknek mindegyike kulcsfontosságú, és a lehető legőszintébben kell válaszolnia rájuk, mert semmi értelme, hogy megszabaduljon a poggyászától, ha ezt nem igazán szeretné megtenni.
Ne menekülj a csomagod elől
2 zöldség, amely elpusztítja a gyomorzsírt
A fájdalom nem határozhat meg téged – ez tény. Ez azonban nem jelenti azt, hogy sokat fogsz elérni, ha úgy teszel, mintha nem is létezne.
Az igazság az, hogy minél inkább menekülsz valami elől, annál hamarabb elkap. Ugyanez vonatkozik erre a poggyászodra is.
Ahelyett, hogy azt várnád, hogy egyik napról a másikra eltűnjön, nézz egyenesen a démonaid szemébe. Ahelyett, hogy hátat fordítana nekik, legyen elég bátor szembeszállni velük és elűzni őket.
Azonosítsa érzelmeit
A következő dolog, amit meg kell tennie, ha a legsikeresebb módon szeretné kezelni érzelmi poggyászát, az az, hogy őszinte legyen az érzelmeit illetően.
Mi az, amit érzel, és ami a legfontosabb – miért érzed?
Félsz vagy szomorú? Érzel nosztalgiát vagy haragot? Felemészt a gyűlölet és a bosszúvágy?
Még mindig hiányzik az exed, vagy csak attól félsz, hogy beengedsz másokat mindazért, amit veled csinált?
Félsz attól, hogy minden másik pasi olyan lesz, mint a volt barátod, vagy titkon reméled, hogy így lesz?
Néha nem tudjuk pontosan az érzelmeinket annak nevezni, amilyenek.
Pontosan ezért kell sok erőfeszítést tennie némi önvizsgálattal, mielőtt megpróbálná megoldani ezt a problémát.
Hagyd a múltat a múltban
könnyű pite receptek kevés hozzávalóval
Ha egyszer ráébredsz, hogy mi zavar, itt az ideje, hogy egy lépést hátralépj, és megértsd, hogy éveket pazarolsz az életedből valamire, amire nincs hatással.
Az érzelmi csomagod a múlt része. A múltat pedig nem tudod megváltoztatni, bármennyire is szeretnéd.
Tudom, hogy vannak olyan dolgok, amelyeket nem tudsz olyan könnyen elfelejteni, ami még ma is fáj.
Azonban azzal, hogy helyet adsz nekik a jelenlegi életedben, fontosabbá teszed őket, mint amilyenek valójában.
Így van ez az emberekkel és az eseményekkel is. Bármi is történt a múltban, ott kell maradnia – a saját érdekedben.
a pisilöm gyümölcshurok szagú
Ellenkező esetben csak negatív emlékeid foglya leszel. És a legrosszabb az, hogy ezzel csak magadnak ártasz.
Igen, az élet pokolian könnyebb lenne, ha egy pillanat alatt el tudnád engedni a múltat. Mindazonáltal előbb-utóbb rá kell jönnöd, hogy néhány embernek nem így kellett lennie.
Azt is fel kell ismerned, hogy néhány dolog, ami veled történt, annak kellett lennie, és a sorsod része volt.
Mindezen okkal és céllal mentél keresztül, és semmit sem tehettél, hogy elkerüld.
De tanulj belőle
Tehát ahelyett, hogy engedné, hogy érzelmi poggyásza visszatartson, hozza ki belőle a legtöbbet, és tekintse leckeként.
Ismerje meg azokat a dolgokat, amelyeket soha nem szabad megismételnie, ha el akarja kerülni, hogy még egyszer ilyen helyzetbe kerüljön, és hálás legyen mindazért, amin keresztülment.
Emellett ne felejtsd el, hogy minden rossz dolog, ami történt, segített abban, hogy azzá válj, aki ma vagy.
Segítettek felépíteni ezt az erős és rettenthetetlen nőt, aki ma vagy, és segítenek abban, hogy okosabb legyél ebben az új kapcsolatban.
