12 étel, amely természetesen fehéríti a fogakat
Mindannyiunknak azt mondták, hogy kerülje a vörösbort, a sötét bogyókat és a fekete kávét a gyöngyházfehérje nevében - és mi vantudeszel, hogy felderítsd a mosolyod?
mit tehetek azért, hogy a férjem engem akarjon
Getty Images EperNe hagyd, hogy a piros szín becsapjon. Az almasav, a szamóca egyik fő összetevője, természetes összehúzószerként hat a fogak felszíni elszíneződésének eltávolítására - mondja Dr. Irwin Smigel, az Amerikai Fogászati Esztétikai Társaság elnöke. Nem számít, hogyan eszi őket - salátákban, desszertekben, gabonapelyhekben - közben fehéríti a mosolyát. Akár pépesíthet is egyet, és felteheti a fogkefére.
Charles Masters Magok és diófélékA napraforgómag, a mandula, a dió és a kesudió koptató textúrája eltávolítja a felületi foltokat - olyan, mint a hámlasztó a fogak számára.
Getty Images HagymaNem fognak csodát tenni a lélegzetedre, de a hagymában található kénvegyületek megakadályozzák a lepedék képződését a fogaidon (ráadásul nagyobb eséllyel fogat mosni, miután megette őket). Az egyetlen fogás? A lepedékellenes hatások csak akkor működnek, ha a hagymát nyersen fogyasztod.
ételek, amelyek fokozzák a nemi vágyadat
Getty Images AlmákOlyan hangosanropogtathallja, amikor az almába harap, valójában segít erősíteni az ínyét, és a gyümölcs magas víztartalma növeli a nyáltermelést. Nem a legvonzóbb dolog gondolkodni, de ez az extra köpés elmossa a baktériumokat, amelyek elszíneződéshez vezethetnek.
Getty Images SzódabikarbónaKapcsolja be a reggeli rutinját, és próbáljon meg szódabikarbónával ecsetelni, amely fehérítőszerként hat a fogakra. A „szóda” - amely valójában a só egy formája - ebben a kamrában vágja le a lepedéket és a felületi foltokat.
Karen Tedesco jóvoltából Zeller és sárgarépaUgyanaz a magas víztartalom, amely nagyszerűvé teszi ezeket a zöldségeket a derékvonal és az egészség szempontjából, fehéríti a fogait is azáltal, hogy lemossa az ételtörmeléket és megerősíti az ínyeket.
Getty Images BrokkoliA magas rosttartalmú, durva ételek súrolószerként hatnak a fogakra. Dobja fel őket a salátájára egy gyors, természetes ecset érdekében.
már nem akarnak házasok lenni
Getty Images SajtA kemény sajt, akárcsak azok a kis tömbök, amelyeket ezeken a finom előétel tálcákon kap, tele van kalciummal, amely erősíti a fogakat és az ínyt. Kimutatták, hogy a kazein, a sajtban található tejfehérje csökkenti a fogzománc ásványi anyag veszteségét.
Getty Images NarancsEnnek az édes, finom gyümölcsnek a húsa segít semlegesíteni a szájban lévő bomlást okozó savat.
Getty Images A Water H2O hidratált és ragyogóan mosolyog. Kortyoljon és csapkodjon a pohár bor között, valamint sötét, pigmentált ételek fogyasztása közben, hogy megakadályozza a foltosodást. Csak győződjön meg arról, hogy továbbra is inni pezsgő felett: A buborékok lerombolhatják a zománcot és károsíthatják a fogakat. 
Riou Körte Ennek az édes, finom gyümölcsnek a húsa segít semlegesíteni a szájban lévő bomlást okozó savat. 
JackAnderson / Getty Images Tej és joghurtA tejtermékek, mint a joghurt és a tej, tartalmaznak tejsavat és a zománcot erősítő ásványi kalciumot, amelyek nemcsak fehérítik a fogakat, de erősítik is őket.