10 súlycsökkentő visszavonulás, amelyek alapvetően wellness hétvégének érzik magukat
a Canyon Ranch jóvoltából Bár biztosak vagyunk benne, hogy jól gondoltad, amikor úgy döntöttél, hogy az újévi fogadalom lefogy - és valójában ezúttal ragaszkodik ehhez -, a kutatások azt mutatják, hogy a legtöbben február végéig elmélyítik céljaikat. De azt mondjuk, itt az ideje újravállalni, mi van, ha meleg idő van a láthatáron és fürdőruhák húzódnak ki a szekrényből. És mivel a kezdéshez szükségünk lehet egy kis rúgásra a nadrágba (és rájöttünk, hogy neked is lehet), összeszedtük a legfelsőbb súlycsökkentő visszavonulókat, amelyek éppen ezt teszik. Tehát ahelyett, hogy a gyerekekre, a munkára és a 12 000 feladatra összpontosítana, futtatnia kell egy repülőjegyet, és arra kell összpontosítania, hogy visszatérjen,Ön.Mert igen, valóban okos, ha először magaddal foglalkozol. Pinky ígéret.
Hirdetés - Olvassa tovább az alábbiakban
Mountain Trek Ez a kanadai British Columbia-ban szépen elhelyezkedő vakáció a hegyek szerelmeseinek álma a lenyűgöző kilátásnak, a legkülönfélébb ösvényeknek és a rengeteg természetes forró forrásnak köszönhetően (na, ez az egyetlen hegyi súlycsökkentő program Észak Amerika). Nemcsak napi túrázásra, jógára és számos egyéb fitnesz órára lesz lehetősége, hanemMountain TrekA vendégek személyre szabott masszázsterápiát, méregtelenítő kezeléseket és táplálkozási órákat is kapnak, amelyek az Ön egyedi igényeit kielégítik. Más szóval, ha arra vágyikingerli az anyagcserédet, van erre fitnesz, étel és egészség osztály. Nem elég? Miután egyszer vendég voltál, lehetőség van részt venni az Adventure Trek programjukban, amely nemzetközi kalandra kalauzolja a vendégeket. A helyek évenként változnak, de eddig naponta hat-nyolc mérföldet tettek meg Japánban, az Amalfi-parton és Bhutánban. Útlevelek készen állnak? Jelölje be.
Rancho La Puerta Irányítson San Diegóba, Kaliforniába, ahol átfogó állapotfelmérést végezhet a Lifewellness Institute-nál (komolyan, ez 5,5 órát vesz igénybe, és alapvetően kiküszöböli az éves ellenőrzések szükségességét), majd ugorjon fel az ingyenes szállításra, amely elindítjaRancho La Puertaa mexikói Tecate-ben. Ha megérkezik, a teszt eredményei alapján egy holisztikus programot választ, amelyet az egész tartózkodás alatt követhet, így valóban nullázhatja azt, amire a testének újra kell indulnia (például a stresszkezelés szintje, az energia vagy a gyulladás egyensúlyának helyreállítása). Rengeteg tanyától asztalig tartó étel - rengeteg edzéslehetőség és fiatalító fürdőkezelés előtt kimegy a mezőkre, mielőtt részt vesz a főzőtanfolyamokon - rengeteg edzéslehetőség és fiatalító fürdőkezelés.
Gurney Montaukja A New York City-folk hétvégi kiruccanást tervezhet az egyikhezGurney MontaukjaA wellness visszavonul, és testreszabott ütemtervet készít, tele fitnesz és wellness tevékenységekkel, amelyek felfrissítik elmédet, testedet és - igen - lelkét. Akár egy tömb Dailey Method osztályt szeretne ahétvégi visszavonulásukvagy a Paddle Diva élmény részeként vízi sportokkal teli napok, nagyjából garantáltan talál valamit, ami a legjobban megfelel. Bónusz: Az üdülőhely is társulJólwellness hétvégék ésfelugró ablakoka nyár folyamán (tudod, ha egy hétvége nem lenne elég), panelbeszélgetéseket és tanfolyamokat tartva az ország legjobb oktatói és stúdiói részéről (gondoljunk a Bari stúdióra és a New York Pilates-re, kezdőknek).
a Hotel Teatro jóvoltából Az ikonikus kolorádói Red Rocks amfiteátrum a listán kívüli zenei életéről ismert, de ez a fitnesz kínálat minket igazán érdekel. Foglalja le a Red Rocks Recharge csomagot itt:Hotel Színház2016 nyaráig, és nem csak frissen préselt zöld levet kap reggelire, hanem ingyenes transzfert is kap a színházba, hogy részt vegyen aJóga a sziklákonprogram. Szeretne még egy kicsit megemelni a pulzusát? Csatlakozz aFitness a sziklákonprogramot, ahol a lépcsőket izzasztó, izzadt rutinná alakítja. Egy személygépkocsi visszaviszi kimerült (de büszke) önmagát a szállodájába, ahol áztathat egy dicsőséges gyógyfürdőben.
Miraval A Tucson északi részén, a Santa Catalina-hegységben található AZMiraval Resort & Spa(ó, hé, gyönyörű háttér), ahol wellness műhelyeket vehetsz részt, előadásokat hallgathatsz és izzadhatsz az egészségesebb életmód felénélkülaggódni, hogy a gyerekei elvégezték-e a házi feladatukat. Az olyan órákkal, mint a Mester az anyagcseréd, a gyulladáscsökkentő konyha és a Zen Boot Camp, a napod minden része megszervezhető a maximális potenciál elérése érdekében - és remek új szokásokat vonhat el, amelyek beépíthetők a mindennapi életmódba.
a srác bekapcsolásának legjobb módjai
Getty Aki szereti a túrázást, ki fogja ásniAlapvető Zion kalandcsomag kapható a Red Mountain Resort-ban, St. Ivins, UT. Nemcsak plüss szállást és három egészséges (nem komolyan, ez igazán egészséges) étkezést kap minden nap, de lehetősége van napi vezetett reggeli túrákra is a Snow Canyon State Parkon keresztül, korlátlan mennyiségű fitneszre és egészségre való feliratkozásra. életosztályokat, vagy vegyenek részt személyes felfedező tevékenységekben. Ja, és ha már a konyhában uralkodtál az Eat Well, Feel Well főződemókon, érdemes kihasználnod a csomag Zion részét - egy utazást a Zion Nemzeti Parkon keresztül (ahol az Angels Landing és a Narrows találhatók) kötelező túrák), egészséges indulási ebéddel.
Jessica Sample jóvoltából Menekülés aéletés találjon nyugalmat (gyere, tudod, hogy békésnek tűnik) San Marcosban, KaliforniaArany ajtó. Hetente csak 40 vendég foglalása esetén garantáltan megkapja a megérdemelt osztatlan figyelmet, és kielégítheti tartózkodását a végső fogyás elvonulásáig. Élvezze a napi reggeli túrákat a 20 mérföldes pályákon, majd egészséges táplálkozás, amelyet testreszabhat egy táplálkozási szakemberrel, szórakoztató fitnesz órák és foglalkozások egy személyi edzővel, aki az első naptól kezdve veled dolgozik, hogy kidolgozza a legjobban megfelelő programot - kitalálta -Ön.
A Ranch Malibu Mielőtt még rálépnél A RanchMalibuban kap egy csomagot, amely tele van napi és heti célokkal, hogy felkészítse Önt a hétnapos élményre. Itt az ideje, hogy kikapcsolja a mobiltelefonokat - nincs WiFi kapcsolat vagy mobilszolgáltatás, így a jelenlétre koncentrálhat, ahelyett, hogy megtalálná a tökéletes Insta-pillanatot. 15 másik csoporttal négy-öt órás csoportos túrázást, alapmunkát, jógát és súlyzási rutinokat hajt végre mindennap - ezek egyike sem választható -, mielőtt felépülne egy privát délutáni masszázzsal (bízzon, az izmok szükség lesz rá) és napi szundikálás (🙌 🙌). Ha leállás van, iratkozzon fel egy kiropraktika, önvédelem vagy irányított képalkotó foglalkozásra. Kerekítsd ki rengeteg egészséges étellel és időnként a medencében való áztatással, és csak úgy hagyhatod, hogy újjáéledve érzed magad, hogy megdöntsd azokat az újévi fogadalmakat, amelyeket régen meghatároztál.
a Canyon Ranch jóvoltából Maradjon legalább egy hétig, és készüljön fel egy teljesen testreszabott fogyókúrára, amely kimerültséget okoz, igen, de felpezsdült (igen, a központok észreveszik azt a plusz kis pepit a lépésben). Amint eljutszCanyon RanchTucson-ban (AZ) az orvostudomány, a táplálkozás, a testedzés fiziológiája, az életvezetés és a spiritualitás szakértőivel fog együtt dolgozni a stresszt okozó nagy problémák kezelésében, így kitalálhatja, hogyan lehet egyensúlyba hozni az életmódjának legjobban megfelelő módon . Az átfogó testvizsgálatok között, amelyek segítenek maximalizálni fitneszrutinját (például elmondani, hogy a teste mennyire jól fogyaszt oxigént), csúcsminőségű ételeket fogyasztani, és tesztelni a határait olyan tevékenységekben, mint a High Ropes Challenge Course, nem fogunk meglepődni. ha úgy csomagolod a táskádat, mintha egy teljesen új verzió lennél.
a The BodyHoliday jóvoltából Akár el akar menekülni valamelyik jól ismert WellFit-elvonulásért, akár ragaszkodni egy olyan személyre szabott programhoz, mint a Beat the Bloat vagy a Lose It, Tone It, alapvetően mindig van lehetőség az Ön számáraA BodyHolidaySt. Luciában (és amikor ez St. Lucia-i nyaralássá válik, akkor mindig nyersz). Személyes kedvencünk azonban a Kalandprogramban rejlik: kiegészítve hegyi kerékpározással, rappeléssel, kajakozással, barlangbúvárkodással és úszással, semmiképpen sem lesz elégedett egy kalandos szellem. Ráadásul, ha szórakozik, miközben lefogy (és egyre)tonnaaz Instagram-szívek indításához), ez igazán különbséget jelent.
Megan Tatem Mentse el ezt a cikket későbbre a kép rögzítésével, és további ötletekért kövesse a Redbookot a Pinteresten.
hogyan érezhesse férfit szexuálisan