Ez a könnyebb munkaerő technika szörnyen érezte magát, de teljesen megérte

Getty

Az unokatestvérem - kétgyermekes anya - húsz hetes terhes koromban félrevonta Sam feleségemet. - Perineális masszázst kell végezned - mondta Samnek, és sürgette, hogy ez a terhesség utolsó heteiben létfontosságú. Férjével második gyermeke előtt kipróbálta, és úgy véli, hogy ez megakadályozta őt epiziotómiában. - Bízz bennem - mondta unokatestvérem -, nem fogsz elszakadni.

A perineális masszázs célja a medencefenék izmainak ellazulása, valamint a hüvely és a végbélnyílás közötti terület kinyújtása annak reményében, hogy elkerülhető legyen a szülés közbeni esetleges szakadás. A teherbe esés előtt két dolgot tudtam: nem akartam kideríteni a babánk nemét, és hüvelyi úton akartam szülni. Úgy terveztem, hogy teljesen elkerülöm az epidurális tüneteket. Arra gondoltam, hogy - egy maroknyi műtét mögöttem - a saját módomon kellett átélnem a fájdalmat. Azt akartam, hogy álljak fel és sétálgassak, dolgozzak egy kádban, vagy akár négykézlábra forduljak. Az epidurális, tudtam, hogy ágyhoz szorít. Ezzel a logikával kezdtük el Sam és én 36 hetes jelzésem szerint a masszázsokat. 'Miért ne?' Azt mondtuk. - Nem árthat.

valami furcsa mondanivaló egy fiúnak

Megmosta a kezét, én pedig nadrág nélkül fekszem az ágyunkon, térdre hajolva, széttárt lábakkal. - A legtöbb akciót láttam egy ideje - kommentálta a nő, miközben engem lubickolt. Kidugtam a nyelvem rá. Mostanra nagy voltam, dagadt és kedvetlen. Amikor belém akasztotta az ujjait, az volt az ösztönöm, hogy arcba rúgjam. Nem ez volt a korábbi intimitás, amelyet a házasságom ismert. Öt teljes percig nyújtózkodott és gyúrta a perineumot, miközben gyakoroltam a prenatális jógában tanult mély légzést és lassú kilégzést, számolva a másodperceket, amíg a vége nem volt. - Ez jobban megéri - értettünk egyet mindketten.

A perineális masszázs egyikünk számára sem volt élvezetes. Tudom, hogy Samnek nem volt öröme, hogy ujjait gyúrta a hüvelyemben, miközben megrovtam, hogy túl kemény vagy nem elég kemény. Terhességem utolsó napjaiban rosszul voltam a lefelé mutató kutyáktól, a kegel gyakorlatoktól és a masszázsoktól. Ki akartam venni ezt a babát. - Félsz a vajúdástól? - kérdezték a barátok. Összehasonlítottam egy hosszú, kényelmetlen járattal, amely egy egzotikus utazáshoz vezetett. - Valami, amit kibírsz, hogy megszerezd a jutalmat, igaz? - kérdeztem ártatlanul.

Nem ez volt a korábbi intimitás, amelyet a házasságom ismert.

Figyelmeztettek, hogy a születési tervek - a legjobban lefektetett tervekhez hasonlóan - gyakran elromlanak. Ez igaz volt rám. Úgy terveztem, hogy zenélek egy szülõ lejátszási listán, hosszú áztatás a kádban és a mozgás szabadsága. Ehelyett a munkám megtorpant, és belekötöttem egy IV folyadékba, és végül Pitocinba. Voltak azonban egyik napról a másikra órák, amelyek alatt egyedül dolgoztam. Élveztem a levendulaolajat és a meleg vizet a kádban, és egy ideig szabadon mozogtam a szobában. Még egy Stadol-t is kipróbáltam, amiről azt hittem, hogy egy ideig ellazít, hogy pihenhessek (nem). Üvöltöztem a hátsó-hátsó összehúzódásokon és másfél órás kora reggeli toláson. De mivel a csecsemő pulzusa minden alkalommal lecsökkent, amikor kiléptem az ágyból, többnyire ott voltam bezárva, a IV-hez csatolva.

hogyan lehet az embert azonnal elérni

Amikor a napfény első jele bekukucskált az ablakon, a szülésznő megmasszírozta a perineumot, kenőanyagot szórva oda, ahol a babám feje megkoronázta. Bob Dylan hangja betöltötte a sírásaim közötti csendeket, amikor a „Mighty Quinn” keveredett a lejátszási listára. Sam és én megosztottuk a tekintetünket; most biztosak voltunk benne. Ez a baba fiú lesz, és Quinnnek hívják.

A bőr-bőrrel való érintkezés után a szülésznőm az ágyam szélén ült. A térdem nyitva volt. Véres és remegő voltam, amikor a lábam gubancosan csúszkált. - Csak néhány öltésre van szükséged - mondta nekem a szülésznőm. - Alig van könnyed. Ezek a könnyek felszínesek voltak, és nem terjedtek ki az izomba. Percekkel később felkelhettem, használhattam a fürdőszobát, és a feleségemmel és a fiunkkal kimentem a szülőszobából. A torkom karcos volt a kiabálástól, és bizony, az alsó felemnek fájtak, de úgy gondolom, hogy heteken át tartó perineális masszázsunk segített felkészülni a szállításra, és lehetővé tette a testem gyors gyógyulását.

Biztosan tudom, hogy a perineális masszázs segített? Nem. Húgom azonban három hónappal előttem szült egy fiút. Prenatális jógát is végzett, de a perineális masszázst kihagyta. Volt epidurális, és hozzám hasonlóan kevés szakadást tapasztalt, de voltak másodfokú hasadásai, amelyek az izomba nyúlnak. Tapasztalata felveti a kérdést: Ugyanaz lett volna az eredményem a masszázs nélkül? Talán. De nem kockáztattam.

leggyorsabb módja annak, hogy megszabaduljon a hasi zsírtól

KövesseRedbook a Facebookon.