Egy hétig úgy éltem, mint egy Victoria's Secret modell

Emberi láb, comb, csomagtartó, divat, divatmodell, izom, has, modell, derék, nyilvános esemény,

Bármennyire is elbűvölő szépségszerkesztőnek lenni, már tudom, hogy az életem semmiben sem hasonlít aVictoria titkaimodellek - irodában dolgozom, nem kell kiválóan alkalmassá válnom a munkára, és nem vagyok sugárhajtású, hogy bikinis képeket készítsek egy nagyobb márka számára. De a Victoria's Secret divatbemutató tizedik évében arra gondoltam: milyen lenne valójában angyalként élni?

A közösségi médiában szereplő VS-modellek követése alapján egyértelmű, hogy a bemutatóig vezetve sportolóként edzenek egy nagy játékra. Jobban kell enniük, napi két napra kell növelniük az edzéseket, ki kell vágniuk az összes alkoholt, egy kis extra TLC-t kell adniuk a bőrüknek, és hosszabb ideig kell ülniük egy haj- és sminkes székben, mint valószínűleg szeretnék. Ha úgy élnék, mint egy Victoria's Secret modell, akkor valóban dolgoznom kellene rajta.

Azután döntöttem, hogy angyalként modellelem az életemetLily Aldridge-é- az egyik kedvencem, akit követni az Instagramon, és magasságban áll hozzám a legközelebb. Nem kaptam a szárnyaimat, és nem viseltem a 2 millió dolláros Fantasy melltartót (bárcsak!), De tornáztam az edzőjével, megettem az általa elfogyasztott ételeket, ugyanolyan spray-t és arcápolót kaptam, mint ő. a legjobb szépségszakértők egy része, akik a kulisszák mögött voltak a kiállításon. Íme, mi történt a héten Lily Aldridge-ként.

hogyan tudod megmondani a terhes

Ezt a tartalmat a YouTube-ról importálják. Előfordulhat, hogy ugyanazt a tartalmat más formátumban is megtalálja, vagy további információt talál a weboldalukon.

Edzésterv

Pénteken kezdtem a hetemet wannabe Angyalként, napi kétszeri edzéseket végezve a Balett gyönyörű, intenzív balett ihlette program által, amelyetMary Helen Bowers, a volt balerina, aki Natalie Portmant képezteFekete hattyú.A Ballet Beautiful a klasszikus balett és a célzott gyakorlatok és nyújtások keveréke, amely megformálja testét. Lehet, hogy pihentető gyakorlási élménynek tűnik, de biztosíthatom, hogy elég nehéz. Még mielőtt több millió ismétlést végeztem volna a combom, a fenekem és a karjaim alatt egy órán át, öt lépcsőn kellett felmennem, hogy eljussak Mary Helen műtermébe.

Emberi láb, váll, könyök, ízület, álló, csukló, aktív nadrág, fizikai erőnlét, derék, térd,

Csoport utáni óra a gyönyörű balettben.

Mellkas, izom, csomagtartó, melltartó, fürdőruha felső, fehérnemű, gyomor, has, megjelenítő eszköz, szelfi,

Otthon edzeni, mint Lily.

Mivel nem vagyok tényleges Victoria's Secret modell, és napi munkám van, csak a Ballet Beautiful-ban jártam heti öt napon az esti csoportos foglalkozásra, majd minden nap további 45 percet dolgoztam ki a Cosmopolitan.com-on (vagy reggel a lakásom) a online egyéni edzésA címen értem elBalletBeautiful.com, ami havi 40 dollárba kerül.

Ezt a tartalmat az Instagramról importálják. Előfordulhat, hogy ugyanazt a tartalmat más formátumban is megtalálja, vagy további információt talál a weboldalukon.Megtekintés az Instagram-on

Trikó és lábmelegítő, BALET SZÉP

Amikor személyesen edzettem vele, Mary Helen egy órát és 45 percet dolgozott velem. Kb. Meghaltam. Kiderült, hogy nem tud lazítani, ha a mester előtt áll. Fenékizmaim fájtak, minden alkalommal éreztem a hasizmaimat, amikor köhögnem kellett (megfázás ellen küzdöttem), karjaim ernyedt, nehéz tésztának érezték magam. Ekkor tudja, hogy igazi edzésen vesz részt.

Kutyafajta, padló, kutya, húsevő, parketta, nappali, otthon, kísérő kutya, laminált padló, Canidae,

Ismét otthon edzeni.

Diéta és életmód

Míg megpróbáltam magam formába önteni, addig is (legjobb tudásom szerint) utánoztam Lily étrendjét. Egy interjúban elmondta, hogy sokat főz magának. Reggelire tojást, avokádót és szalonnát, ebédre egészséges salátákat, vacsorára sült csirkét és sült zöldségeket eszik. Az Instagramján is körbejártam az étrend további részleteit: megrendel a Sakara Life szerves, organikus, növényi alapú, gluténmentes ételszolgáltatótól; a zöld levet és a kókuszvizetPréselt gyümölcscentrifuga; és citromos vizet iszik. A show-felvétel után pizzapartit tartott, így ez is része lesz az étkezési tervemnek.

Összetevő, Élelmiszer, Élelmiszer-tároló edények, Kivihető élelmiszerek, Termék, Előrecsomagolt étkezés, Élelmiszer-tárolás, Könnyű étel, Étkezés, Ebéd,

Első szállításom Sakarából étellel az első és a második napra.

Folyadék, Folyadék, Palack, Műanyag palack, Logó, Címke, Drinkware, Palack kupak, Márka, Megoldás,

Klorofill H2O juice a préselt gyümölcscentrifugától.

A Sakara Life elég kedves volt ahhoz, hogy három napos étkezéssel összekapcsoljon, amely magában foglalta a reggelit, az ebédet és a vacsorát, a rózsaszagú és -ízű Szépségvizet, a sötétzöld és valahogyan vízízű Éjszakai vizet (észbontó) ), valamint a Detox Tea. Az ételek finom AF voltak, és szomorú voltam, amikor véget értek. Az étkezési tervek azonban napi körülbelül 99 dollárt futtatnak (csomagoltak olyan ügyleteket, amelyek olcsóbbá teszik az árat), úgyhogy én ténylegvanszupermodellnek lenni, hogy megengedhessék magukat nekik.

A hét hátralévő részében, mivel nem sokat főzök, reggelire az irodai kávézóból tojást rendeltem, fehérkáposzta salátát kaptamFresh & Co.ebédre, és megrendelt kivitelt (azaz grillezett csirkét és zöldségeket) olyan szuper-egészséges helyekről, mintLyfe konyhavacsorára. Az unokatestvérem készített néhány egészséges vacsorát is a lakásában, ami jó volt (köszönöm, Char!).

Élelmiszer, Hozzávalók, Leveles zöldség, Zöldség, Recept, Saláta, Tálalás, Virágcserép, Finom gyomnövények, Termék,

Káposzta saláta a Fresh & Co.-tól

Rengeteg vizet is ittam. Megpróbálnék inni egy literet vagy többet, vagy vizet naponta (úgy éreztem, mintha magamba fulladnék) - és egy kókuszvizet (egy másik Lily's Faves a Pressed Juicery-ből), ha valami ízleteset akarok (az övéknek van édes íze, amit szerettem).

Arc, fej, orr, ajak, arc, barna, frizura, bőr, szem, áll,

Több Greens 2 zöld leve a Pressed Juicery-től.

Ami alkoholt fogyasztott azon a héten, én nem. Nem vagyok olyan nagy ivó, ahogy van; Megyek egy pohár borral vacsorával vagy egy gin-tonikkal, amikor kimegyek, de ezt kivágtam azon a héten, amelyet úgy éltem, mint Lily. Ha mégis kimentem volna a barátaimmal, szódavizet rendeltem mésszel, hogy az emberek ne kérdezzék, miért nem ittam.

A Victoria's Secret divatbemutató szalagozásának napja

A divatbemutató szalagozása olyan héten történt, amikor olyan voltam, mint Lily. Napi munkám részeként a haj és a smink során a színfalak mögé mentem - sajnos nem kifutópálya-modellként.

Száj, emberi láb, kéz, rózsaszín, divatos kiegészítő, divat, comb, térd, bíborvörös, táska,

Lilivel lógva, míg kapott egy manit.

Haj, arc, emberi test, rózsaszín, bíborvörös, divatos kiegészítő, táska, réteges haj, szőke, szőnyeg,

Interjú Gigivel a Cosmo számára.

Haj, arc, fej, orr, szem, száj, ajak, frizura, homlok, szempilla,

A kulisszák mögött Kendall!

VisszamentemCosmoés edzeni kezdett az előcsarnokban (ahogy te is teszed), majd hazament és felkészült aznap este a műsor élő felvételére.

Szoba, aktív nadrág, derék, belsőépítészet, belsőépítészet, heverő, has, comb, fizikai erőnlét, térd,

Edzés a Cosmopolitan.com előcsarnokában.

Miután az előadás utólagos buli volt (természetesen), de nem maradtam későn, mert másnap ünnepi hajrát forgattam a munkahelyemre Lily egyik fodrászával, Harry Josh-szal.

Arc, fej, orr, sapka, szem, száj, mosoly, ajak, arc, szemöldök,

Cosmo ünnepi hajfotózásán Harry Josh-val, szelfit csattant, mint Lilyvel.

Délután még egy irodai edzést végeztem. Ekkor munkatársaim hozzászoktak ahhoz, hogy egyedül lássam a lobbiban.

Emberi láb, Laptop rész, Könyök, Térd, Laptop, Aktív nadrág, Irodai felszerelés, Comb, Fizikai erőnlét, Netbook,

Dolgozni a munkahelyen délben.

Később aznap második privát ülésem volt Mary Helen Bowers-szel. Megígérem neked, hogy a második alkalom nem volt könnyebb, mint az első.

Emberi láb, váll, könyök, ízület, mellkas, térd, padló, fizikai erőnlét, csukló, csomagtartó,

Zártkörű beszélgetés Mary Helennel a gyönyörű balettben.

Felkészülés napja

Csütörtök volt a pénteki nagy kifutópálya előkészítő napja, amely hasonló volt a többi naphoz, de egy arc- és spray-barnulattal rögzítve.

Mzia Shimanaz esztéta felelős azért, hogy MINDEN 47 MODELLNAK arcát adja. Három nap alatt egyedül végezte el a kezeléseket, én pedig rocksztárnak tartom emiatt.

hogyan tudok megszabadulni a dagadt gyomromtól

Miután felpattantam az arcasztalra frottír köntössel, körülöttem, Mzia megtisztította és hidratálta az arcomat. Aztán ezzel a kis festékszóró kinézetű fegyverrel tiszta oxigént kezdett el beadni egyenesen a bőrömbe. Az oxigén duzzadó hatást vált ki, ezért megkértem, hogy teltebbnek tűnjön ajkaim, jobban duzzadjon az arccsontom, és emelje fel a szemöldökömet.

Ujj, bőr, kéz, köröm, szerv, fényképezés, szempilla, hüvelykujj, hús, órásmester,

Mzia oxigénnel töltötte be ajkaimat, hogy kissé feltöltsék őket.

Fül, ajak, arc, frizura, bőr, áll, homlok, váll, szemöldök, szempilla,

A bőröm olyan volt, mint egy újszülötté; ajkaim teltek voltak, arccsontom még magasabb volt, és a szemem tágra nyílt.

Ajak, frizura, homlok, szemöldök, szempilla, utca, utcai divat, szelfi, átalakítás, portré fotózás,

Hozzászólás arc szelfi!

Most, a spray-re. Kristyn Pradas, az a nő, aki az összes modellnek gyönyörű fényt ad, nem sokkal azután érkezett, hogy visszatértem az irodába.

Haj, arc, fej, orr, ajak, mosoly, száj, szem, kockás, homlok,

Krystin Pradas, spraybarna extraordinaire!

Már találkoztam Kristynel, így szinte meztelenül állni előtte nem volt olyan kínos, mint amikor először találkoztam vele. A platina hajamat egy zuhanysapkába szúrtam, ráléptem ezekre a láb alakú matricákra, így a lábam feneke nem vált narancssárgává, és Krystin dolgozni kezdett.

Kar, melltartó, váll, ízület, has, csomagtartó, könyök, mellkas, fehérnemű, derék,

Kristyn, hogy jobban összeszedettnek tűnjek, mint voltam.

A jó, ránctalan barnulás érdekében egy ideig bizonyos pozíciókat kell betartania, így a formula megfelelően megszárad, és nem marad egyenetlen rendetlenség. Mire végzett, a karjaim úgy érezték, hogy egymillió fontot nyomnak. De tónusúnak tűntek, akárcsak a hasizom és a combom. P.S. Ha valaha New Yorkban tartózkodik, vagy itt lakik, és szüksége van egy jó spray-re, akkor 150 dollárért tesz házi hívásokat. Mondd meg neki, hogy elküldtelek!

A permetezés utáni barnulás, nem nagyon tehettem, mert bronzszobornak tűntem, és spraybarnás illatú voltam, ezért elmentem az unokatestvéremhez vacsorázni, a VS-be mentem, hogy megszerezzem a ruhámat a pénteki forgatásra, aztán mentem haza és elájult.

Victoria titkos lövöldözésének napja

A forgatás 10: 30-kor kezdődött.Sarah Potempa, a Victoria's Secret divatbemutató vezető fodrász és sminkesGina daddona, aki Dick Page vezető sminkes mellett dolgozott, mindketten olyan készletekkel érkeztek, amelyek mindent tartalmaznak, amire szükségem van ahhoz, hogy VS Angel-vé váljak. Sarah belevágott néhány 20 hüvelykes platinaszőke emberi hajszálatFűzős kiterjesztések. 'A lányok haját főleg a teljesség, nem pedig a hosszúság érdekében adtuk hozzá.' - mondta nekem. Mielőtt tudtam volna, a legvastagabb hajam volt, ami valaha volt. Első lépés ahhoz, hogy úgy nézzen ki, mint egy bomba: nagy haj.

Ujj, kéz, csukló, rózsaszín, köröm, szőke, hosszú haj, barna haj, hajfestés, őszibarack,

Sarah levágja a kiterjesztéseimet, hogy beolvassa őket.

Fül, ajak, arc, frizura, bőr, áll, homlok, szemöldök, rózsaszín, állkapocs,

A haj kész. A sminkre!

A kiállítás kulisszatitkaiban Dick Page sminkes elmondta, hogy az idei smink friss és természetes volt, az arcán színes a szín. Gina élénkvörös arcszínt alkalmazottKryolanaz arcomon, majd alapozót tettem, egy kis színért egy sable színû árnyékot tettem a fedõmre, néhány szempillára pattantam, finoman kibéleltem a szemem, és szempillaspirálra és meztelen ajakra húztam.

hogyan lehet gyors anyagcserét elérni

Smink kész!

Ekkor egy zöldlé voltam, és körülbelül három órája voltam a haj- és sminkszéken. A Victoria's Secret modelljének kinézete nem csak úgy történik. Persze, ezek a lányok genetikailag megáldottak és lenyűgözőek, de nem számít, ki vagy, a haj és a smink egy W H I L E-t igényel.

Végül elérkezett az öltözködés ideje. Ideje volt mindent összerakni ésigazánátalakul.

Ujj, váll, rózsaszín, szempilla, játék, baba, mikrofon állvány, paróka, bíborvörös, szőke,

Ideje felöltözni!

Sarah lecsatolta a hajamat a tűgöndörökről, és KÉSZEN VAGYOK. Emlékszem, hogy a tükörbe néztem, és azt mondtam: 'Szent szar, valójában valahogy hihetőnek tűnik!'

A hajam és a sminkem szó szerint soha nem tűnt szebbnek, és annak ellenére, hogy valamiféle öntudatot éreztem a ruhámban, ami teljesen kitette a fenekem arcomat, úgy éreztem, olyan jól nézek ki, hogy nem számít.Ezt kell éreznie az Angyaloknak, Azt gondoltam.

Haj, emberi test, ízület, derék, comb, hosszú haj, divat, csizma, szőke, divatmodell,

Sarah néhány utolsó simítást adott a hajamnak.

Aztán eljött a kifutópálya-folyosó sétám ideje. Engem ez izgatott legjobban. Korábban gyakoroltam egy kifutópálya-sétát (hazudsz, ha azt mondod, hogy nem tetted meg), ezért magabiztosnak éreztem magam - ráadásul Karlie Kloss személyesen tanított néhány szerkesztőt aCosmoegyszer hogyan kell járni, mint egy VS modell, úgyhogy egy legit Angeltől tanultam.

Emberi láb, ízület, derék, jelmez kiegészítő, térd, comb, jelmez, has, divatmodell, fehérnemű,

És pózol ...

Száj, frizura, gallér, divatmodell, modell, szőke, hosszú haj, szempilla, mellkas, has,

Még mindig pózol ...

Mosoly, ujjú, váll, ízület, derék, arckifejezés, stílus, divatmodell, has, szépség,

Én, a glam osztaggal, Sarah és Gina, akik lehetővé tették ezt az átalakulást.

Stílus, divatmodell, divat, comb, divatbemutató, nyilvános rendezvény, utcai divat, modell, derék, divattervezés,

Jó, VICTORIA TITKA, 258 USD; Bugyi , VICTORIA TITKA, 128 USD; dzseki , NASTY GAL, 258 USD; Nyaklánc , Leopard fűzős comb magas csizma műbőr, A.M.I. CLUBWEAR, 23 dollár ; DANNIJO, 145 dollár; Gyűrűk,Ébresztett évjáratés ELEKTROMOS CSOMAGOK

Ennek a projektnek a végzése nagyon szórakoztató volt, és rengeteget tanultam arról, mi kell ahhoz, hogy Victoria's Secret Angyala legyek. Nehéz munka, hogy a legjobb formádban legyél és legszebbnek tűnj, még akkor is, ha genetikailag ugyanolyan áldott vagy, mint ezek a modellek.

De ez a tapasztalat után leginkább az maradt bennem, hogy kifogásokat kerestem, miért nem tudok edzeni. Azt mondanám magamnak, hogy elfoglalt vagyok és nincs időm, de a hét folyamán időt szántam rá. Kényszerítettem magam, hogy naponta kétszer edzek, ami azt jelentette, hogy a való életben naponta legalább egyszer megtehettem, ha nagyon akartam. És szeretném. Ilyen változást láttam a testemben - a karom, a combom és a gyomrom már egy hét után tónusosabbnak tűnt, és a fenekem jobban megemelkedett.

Imádtam azt is, ahogy éreztem magam, ennyire egészségeset ettem. Nem szoktam enni túl egészségtelenül, de csak azt láttam, hogy valóban mit tud megváltoztatni az, ha figyeled, mit teszel a testedbe. A modellezés felületesnek tűnhet, és az volt a célom, hogy jól nézzek ki a kifutón, de végül azt tapasztaltam, hogy vigyázok a testemre és az egészségemre - és ettől jobban éreztem magam, mint a csillogás és a villogó fények.

De! Közvetlenül a kifutópályám vége után azt hiszed, hogy van egy szelet pizzám (és egy pohár pezsgő).

Kéz, Csukló, Étel, Konyha, Étkezés, Íz, Fog, Élelmiszer utáni vágy, Snack, Pékáruk,

#PizzaParty-t dobtam magamnak.

Minden edzésfelszerelést a Victoria's Secret és a Ballet Beautiful szállított.