Hogyan lépjünk előre

Az igazság az, hacsak nem engedsz el, ha nem bocsátasz meg magadnak,

jó dolog abban, hogy balkezes

hacsak nem bocsátod meg a helyzetet, hacsak nem veszed észre, hogy a helyzetnek vége,

nem tudsz előrelépni. -Steve Maraboli

A szakítás utáni előrelépés nehéz folyamat – függetlenül attól, hogy te szakítottál vele, vagy te csináltad a szakítást.Még mindig fáj. Most veszítettél el egy embert, aki nagy szerepet játszott az életedben. Néha a fájdalom azonnal jelentkezik. Néha hónapokkal később következik be.

Függetlenül attól, hogy mikor történik, megtörténik, és belülről is fáj. Elakad a lélegzete. És ez hatással van a mindennapi életed minden területére.

Kezd azon tűnődni, hogy megéri-e a fájdalom? Vagy ha jól döntöttél? Talán kezded hibáztatni magad? Vagy azt hiszed, ha egy kicsit jobban próbálkozol, vagy kitartasz egy kicsit, a dolgok előbb-utóbb jobbak lettek volna…de legyünk igazak, valószínűleg nem tették volna.

Szeretném, ha tudná, hogy bármi legyen is az esete, ne verje magát ezen. Ne engedd, hogy a lehetséges és kellékek felemészsszék az elmédet. Ezek a gondolatok élve megesznek. Tízszer megnehezítik az életed előrehaladását.

Szeretnék megosztani veletek néhány olyan tanácsot és tippet, amelyek segítettek előrelépni egy hosszú távú kapcsolatból való kitörés után. Ezeket a dolgokat tetszőleges sorrendben vagy ütemben megteheti. Dönthet úgy is, hogy nem teszi meg ezeket a dolgokat, és ez is rendben van. Csak azért vagyok itt, hogy segítsek másoknak, akik összetört szívvel küzdenek, ahogy csak tudok.

A szakítás utáni előrelépést segítő tennivalók:

Szánj magadnak egy kis időt egyedül:Kapcsolja ki a telefont. Maradjon távol a közösségi médiától. Beszélj azokkal az emberekkel, akik támogatnak téged.Szánj rá időttalálja újra magát.

Csinálj olyan dolgokat, amelyek boldoggá tesznek:Fess, olvass, írj, fuss, gyönyörködj a szabadban… Talán vedd vissza azt a hobbit, amelyet a kapcsolatod során elengedtél.Bármi is legyen, ha boldoggá tesz, tedd meg.

Szabadulj meg mindentől, ami rájuk emlékeztet:Tedd egy dobozba, dobd ki, égesd el.Csak vidd el a szemed elől.

Hadd menjen:Ez eltart egy ideig. Ez egy folyamatos folyamat. De kérlek, engedj el. Engedd el azt, ami volt. Engedd el azt, ami lehetett volna. Engedd el a múltat.Ha túlságosan a múltra koncentrálsz, soha nem fogod látni, mi van előtted.

Megbocsát:Bocsáss meg magadnak, amiért ilyen sokáig megengedted, hogy rossz helyzetben maradj. Bocsásd meg a helyzetet. Vegye észre, hogy mindent megtett annak érdekében, hogy a dolgok működjenek, és ezegyszerűen nem az volt a célja.Bocsáss meg az exednek. Legyen szó arról, hogy mentálisan megbocsátasz nekik, vagy ténylegesen tájékoztatod őket arról, hogy megbocsátasz nekik azért, amit átéltek, tedd meg. Bármilyen őrülten is hangzik,ha egyszer megbocsátasz annak a személynek, aki ezt a szívfájdalmat okozta, egy kicsit könnyebben fogsz tudni lélegezni.

Fedezze fel újra céljait:Talán az egész életedet ezzel a személlyel tervezted. Lehet, hogy céljaid és álmaid körülöttük forogtak. Itt az ideje, hogy újra felfedezd, mit szeretnél kezdeni az életeddel.Tervezd fel saját céljaidat és álmaidat.Írja le őket, és tartsa be őket. Azt csinálsz az életeddel, amit akarsz, és ami boldoggá tesz.

Tedd vissza magad oda:Nincs időkorlát, hogy mikor kell ezt megtenni. Csak annyit mondok, hogy ne hagyd magad túl sokáig duzzogni.Menj el, ismerkedj meg új emberekkel, menj el randevúzni. Tanuld meg újra egyedül élvezni az életet. Soha nem tudhatod – talán találkozhatsz azzal a személlyel, akivel együtt kell lenned.

Menj tovább:Élvezze az új életet.A múltad hozzásegített ahhoz, hogy erősebb emberré válj. Fogadd el a változásokat. Légy nyitott az új élményekre. Tanulj meg újra bízni.Legyen a mai nap valami új kezdete.

Ezek csak tanácsok olyan valakitől, aki saját szívfájdalmat szenvedett el. Ezeket nem kell semmilyen meghatározott sorrendben vagy időkeretben teljesítenie. Csak azért vagyok itt, hogy néhány tanácsot adjak, amelyek segítettek előrelépni az életemben egy szakítás után.Élvezd.

írta: Julia Helen