12 Bento ebédrecept, amely féltékennyé teszi munkatársait

Étel, Konyha, Étel, Hozzávalók, Étkezés, Kényelmi ételek, Vegetáriánus ételek, Recept, Termelés, Vegán táplálkozás,

A tanulmányok azt mutatják, hogy a déli étkezés barna táskázása kulcsfontosságú súlycsökkentő trükk, de ez aligha jelenti egy újabb unalmas saláta elfogyasztását.



hogyan lehet szavakkal bekapcsolni az embert
Galéria megtekintése 13.Fotók Étel, Étel, Konyha, Összetevő, Vegán táplálkozás, Szuperétel, Étkezés, Ebéd, Zöldség, Krisztusos zöldségek, 113-ból

Ne felejtse el ezeket a recepteket későbbre rögzíteni, és további ötletekért kövesse a Redbookot a Pinteresten!

bento ebéd Liv egészséges élete kettő13-bólBBQ csicseriborsó pakolás

Nem lesz sokkal egészségesebb, mint egy BBQ-ed csicseriborsóval töltött pakolás. Ráadásul a hummus öntet meghal.



Szerezd meg a receptet itt: Liv egészséges élete.

21 recept, amelyek megerősítik az esést, mindenképpen az új salátaszezon

bento ebéd Lusta macskakonyha 313-bólBento doboz szezám tofuval

A szezámmaggal borított tofu, rizs, japán ihletésű savanyúságok és sült zöldek elegendőek ahhoz, hogy ízzel teli ebédet állítsanak össze.



Szerezd meg a receptet itt:Lusta macskakonyha.

bento ebéd Szeretem a vegánt 413-bólKoreai burgonyatál

Bármikor koreai ételekre vágyik ebédre, verje fel ezt az ételt. A szezámrépa és a nyálkás uborka között biztosan féltékeny lesz legalább egy munkatárs.

Szerezd meg a receptet itt:Szeretem a vegánt.



bento ebéd Kakukkfű az egészségért 5.13-bólMiso mázas édesburgonya tál

Lehet, hogy a téli zöldségek állnak a középpontjában ennek a könnyen csomagolható édesburgonya tálnak, de egész évben finomak - különösen, ha a tejszínes tahini szószt töltjük fel.

Szerezd meg a receptet itt:Kakukkfű készítése az egészség érdekében.

10 egészséges ebédötlet, amely legyőz egy unalmas asztali salátát

bento ebéd B.Britnell 6.13-bólChipotle ihlette Burrito tál

Ha Ön Chipotle rajongó, örömmel veszi tudomásul, hogy elkészítheti saját verzióját, hogy útközben csak néhány dollárt vegyen - guac és minden.

Szerezd meg a receptet itt:B.Britnell.

bento ebéd Lusta macskakonyha 713-bólÉdes burgonya sushi Miso mázzal

Ne félj a sushi készítésétől - ez nem olyan nehéz, mint gondolnád. Ezek a tekercsek tökéletesen elférnek egy bento dobozban, és nem ingatnak össze ingázás közben.

Szerezd meg a receptet itt:Lusta macskakonyha.

bento ebéd Vicky Barone 8.13-bólFinomított bab és sajt Quesadillas

Meglepetés! A Quesadillák valóban elég nagy ebédet készítenek. Gyorsak, töltelékesek, és elkészítheti őket minden olyan zöldséggel, amire csak vágyik.

Szerezd meg a receptet itt:Vicky Barone.

bento ebéd Gonosz Spatula 9.13-bólGinger Soba Noodles vagyok

Ki mondja, hogy ebédre nem lehet tésztát inni? Ezek a soba tészták sokkal alacsonyabb kalóriatartalmúak, mint a tészta, így egyszerű módon elégedettek maradhatnak a munkanap alatt.

Szerezd meg a receptet itt:Gonosz Spatula.

bento ebéd Kara Lydon 10.13-bólVegán töltött édesburgonya

Senkinek sem kell félnie a burgonyától - főleg ebédre. Az édesburgonya csak 114 kalóriát tartalmaz, és ha finom finomságokat, például fekete babot és avokádót ad hozzá, hihetetlenül egészséges ételt fogyaszt.

Szerezd meg a receptet itt:Kara Lydon.

bento ebéd Liv egészséges élete tizenegy13-bólGörög tészta saláta

A görög tésztasaláta elég egészséges, és be tudja pakolni ebédre? Nem álmodsz. Csomagoljon egy kis sárgarépát és hummust is a délutáni nassoláshoz.

Szerezd meg a receptet itt: Liv egészséges élete.

mangó saláta pakolások Ó, vegaim 12.13-bólMango Tempeh saláta pakolások

Ha bento dobozának egyik oldalát salátacsészékkel, a másik oldalát pedig töltelék mangóval és tempeh keverékkel csomagolja, készen áll a saláta csomagolására az ebédszünetben.

Szerezd meg a receptet itt:Ó, vegaim.

bento ebéd Vicky Barone 13.13-bólTörökország spenót pakolások

Aki szereti, ha ételei egy csomó különböző textúrát és ízt tartalmaznak, nagyon szereti ezt a pakolások, uborkák, szőlők és pattogatott kukorica keverékét.

Szerezd meg a receptet itt:Vicky Barone.