8 dolog, amit a gyomororvosok mindig elmondanak a barátaiknak

A Voorhes

Vágja vissza az édesítõket

mi a legjobb olaj a bőr számára

- A barátaim sokat kérdeznek tőlem a gázzal és a puffadással kapcsolatban. Az első kérdésem: 'Mennyit kávét iszol?' A kávé stimulálja a vastagbelet, és ha mesterséges édesítőszerrel töltjük fel, a hatás még rosszabbá válhat. A cukorpótlók vizet vonzanak a gyomor-bél traktusba, így teltnek és gáznak érzik magukat. Még hasmenést is okozhatnak, mivel mindaz a víz hashajtó hatású lehet. Tanácsom: Figyelje, mennyi kávét iszik, és váltson szokásos asztali cukorra, vagy csak mértékkel használjon mesterséges édesítőszereket. Gyakran, ha az emberek megszabadulnak tőlük, a tüneteikben figyelemre méltó javulást tapasztalnak. - Sophie Balzora, M.D., gasztroenterológus és adjunktus a NYU Langone Medical Center orvostudományi tanszékén

A STRESZ BETEGSÉGES

- Állandóan azt mondom a barátaimnak, hogy vannakegyértelműenkapcsolat a bél és az agy között. Sok-sok ideg van a gyomor-bél traktusban, amelyek többek között segítenek érezni, mi történik a bélben. Most megtanuljuk, hogy a stressz fokozhatja ezeket az érzéseket - ezért kapsz 'pillangókat'. De valódi fizikai tüneteket is kiválthat: Például gyakran látok olyan betegeket, akiknek reflux betegségük van, de amikor elvégezzük a megfelelő vizsgálatokat, nem tudunk diagnosztizálni. A gyomorégésük legjobb kezelése tehát minden, ami segíti őket a pihenésben, mint a hipnózis vagy a mély légzés. Ha ez nem működik, akkor segíthetnek a bél idegeit megnyugtató gyógyszerek, például az alacsony dózisú antidepresszánsok. Ha ilyen típusú tünetei vannak, és nem reagálnak a szokásos vény nélkül kapható kezelésekre, beszéljen kezelőorvosával. Miután rátért a probléma gyökerére, megkaphatja a valóban szükséges segítséget. - John Pandolfino, MD, a chicagói Feinberg-i Északnyugati Egyetem Gasztroenterológiai és hepatológiai osztályának vezetője

VIGYE EZT, MIELŐTT KIMENNE

- Van olyan barátom, aki nagyon küzd, amikor étkezik, mert a gazdag, zsíros ételek hasmenést okoznak. Valójában egy étterem van - elképzelheti, milyen nehéz lenne. Ez bárkivel előfordulhat, mert egyesek egyszerűen gazdagabb ételeket emésztenek meg, mint mások, de ez is annak jele lehetirritábilis bél szindróma(IBS), amely messze a leggyakoribb GI panasz a fiatal nőknél. Mondom a barátaimnak, hogy vegyenek be két Imodiumot (a hasmenés elleni vény nélkül kapható gyógyszert), mielőtt kimennek egy étterembe. Sokaknak eszébe sem jutott kipróbálni, de ez általában a dolgok lelassítására szolgál. Ha nem, itt az ideje, hogy időpontot egyeztessen orvosával. —C. Mel Wilcox, MD, az Alabamai Egyetem gasztroenterológiai és hepatológiai osztályának igazgatója, a Birminghami Orvostudományi Kar

EZ A TORKA NEM TETT, AMIT GONDOL

- A nagynéném folyamatosan köhögéssel, torokfájással és reszelős hanggal ébredt. Az egyik fül-, orr- és torokorvostól a másikhoz ment, mielőtt jött, és beszélt velem. Kiderült, hogy savas refluxja volt, amely a gyomrából kúszott fel a légútjába, miközben aludt. Ez napközben is megtörténhet - észrevehet egy csiklandást a torkában, miután befejezte az étkezést -, de különösen gyakori, amikor fekszel. Gyógyszereket szedtem rá, és azt mondtam neki, hogy este csak könnyű ételeket fogyasszon, négy órával lefekvés előtt teljesen abbahagyva. Aztán azt javasoltam, használjon könyveket az ágy feje felemeléséhez. Működött!' —Aline Charabaty, M.D., gasztro-enterológus és orvostudományi docens a washingtoni Georgetown Egyetem Orvostudományi Karán

BÁRMIK - NEM MEGJEGYZHETŐ A RUMBERING TUMMY

- A múlt héten a fogorvosi székben ültem, amikor észrevettem, hogy a gyomra morgolódik. Bocsánatot kért, de én csak nevettem és elmondtam neki, hogy ez mindenkivel előfordul. Ezek a morgós zajok lényegében a GI traktus szívdobbanását jelentik. Csakúgy, mint a szív, a bél izmai is folyamatosan összehúzódnak - ez hajtja az ételt a szájából a gyomrába, majd a belekbe. Időnként ezek az összehúzódások hangosak lesznek. Előfordulhat, hogy éhes vagy, de néha a gurgulázás minden ok nélkül megindul - és úgy tűnik, ez mindig akkor van, amikor értekezleten vagy különösen csendes, alkalmatlan pillanatban van. Sajnos nem sokat tehetsz ellene. Csak tudd, hogy elmúlik! - William Sandborn, MD, a Kaliforniai Egyetem, San Diego Gyulladásos Bélbetegség Központjának igazgatója

AZ ÉLELMÉGZÉS MÉRGÉSE NEM vicc

- Nemrég egy jó barát jött hozzám. Egész családja hetekkel ezelőtt ételmérgezéssel járt, de úgy érezte, soha nem túllépett rajta. Hányinger volt. Fájt a gyomra. Még hasmenése is volt. Futtattunk néhány tesztet a súlyos állapotok kizárására, de végül úgy döntöttünk, hogy valószínűleg fertőzés utáni irritábilis bél van. Állandóan látom: A betegeknek gasztroenteritiszük van - akár vírus, akár baktérium okozta -, és ezt követően a belük érzékenyebbé válik. Hónapokig tarthat! Nyilvánvaló, hogy nem kerülheti el az esetleges gyomorhibákat, de magatudlegyen óvatosabb, hogyan kezeli az ételt otthon, különösen az ünnepek környékén. Ne hagyja a főtt ételeket pár óránál tovább; a baktériumok gyorsabban növekednek, ahogy az ételek lehűlnek. Soha ne hagyjon hűtőszekrényben pitét vagy bármit, amely tejet vagy tojást tartalmaz. És mindig melegítse fel maradékát a maradék baktériumok elpusztításához. Egyszer elkövettem azt a hibát, hogy hideg, napos francia pirítóst ettem - nem szórakoztató. - Anne Peery, MD, az Észak-Karolinai Egyetem Orvostudományi Karának gasztroenterológiai és hepatológiai osztályának adjunktusa

ROSSZ LEHELET? Próbáld ki ezt a természetes gyógymódot

'Egy barátom nemrégiben kezdett újra randevúzni, miután elvesztette férjét, és azt mondta nekem:' Mindig rossz leheletem van. ' Fogat mosott és egészséges étrendet fogyasztott, fogorvosa elmondta, hogy minden rendben van. Csak akkor fedeztem fel a problémát, amikor lefuttattam egy kört: sok maradék étel volt a gyomrában. Van, akinek az emésztőrendszere lassabb, és az ételek, különösen a rostban gazdagok, hajlamosak csak ülni. Idővel erjedhetnek és rossz leheletet okozhatnak. A barátomat a papaya enzimekkel kezdtem, amelyek az egészséges élelmiszerboltokban kaphatók. Segítenek az élelmiszerekben lévő fehérjék lebontásában, felgyorsítják az emésztést. A rossz lehelete kitisztult, és most boldogan jár. Lehet, hogy a papaya enzimek is működnek az Ön számára - csak először keresse fel orvosát, hogy kizárjon minden komolyabb dolgot, például a gyomorfekélyt. —Aline Charabaty, M.D.

A HASZNAK SZÜKSÉGET LENNE

- Amikor gyomorégést szenvedő betegeket vizsgálok, gyakran megnézem a pocakjukat, hátha van nyom a nadrágjukból vagy az övükből. Túl szoros ruhák viselése - igen, beleértve a Spanx-et is - növeli a hasi nyomást, emiatt a sav- és gyomortartalom emelkedik. Még akkor is, ha nem kap gyomorégést, kényelmetlenül érezheti magát; néhány beteg még böfögésre is panaszkodik. Tehát, ha ez úgy hangzik, mint te, ragaszkodj olyan ruhákhoz, amelyek igazán megfelelnek neked. - Sophie Balzora, M.D.