5 módja annak, hogy megszabaduljon mérgező kapcsolati szokásaitól

A problémás kapcsolati szokások egyszerű azonosítása önmagában is hatalmas feladat, ezért ne számíts arra, hogy egyik napról a másikra megtörténik.

Lerázvamérgező szokásaitkomoly munkát fog végezni, mert észre sem veszi, hogy ott vannak, amíg nem küszködött ugyanazokkal a problémákkal több különböző partnerrel, vagy nem volt ugyanazokkal a problémákkal az egyik partnerrel újra és újra.

Bármelyikről is van szó, ez egyértelműen arra utal, hogy aggasztó mennyiségű szívfájdalmat kellett elviselnie, és ha tudja, hogyan szabaduljon meg ezektől a rossz szokásoktól, akkor megmentheti magát, és figyelmesebb és empatikusabb partner lesz.

Íme néhány hasznos tipp, amelyek segítenek kitörni a mérgező kerékvágásból, és egy egészségesebb, boldogabb és öntudatosabb nőhöz vezetnek.

1. Ne légy passzív-agresszív, és tanulj meg olyan dolgokat kérni, amiket szeretnél

Nem várhatod el a partneredtől, hogy olvassa a gondolataidat, és tudja, mit akarsz, hacsak nem tanulsz meg hangot adni róla.

Ha bűnös abban, hogy gyakran motyog magában, amikor partnere nem tesz meg valamit, amit szeretnél, kérdezd meg magadtól, hogy valóban ezt kérted-e tőlük? Ha nem, tanulj meg megszólalni, és ne haragudj olyan dolgokra, amiket nem is kértél.

Teljesen normális, ha elvárod a partneredtől, hogy kivegye a részét a ház körül, elmenjen a boltba, vagy több erőfeszítést tegyen, hogy minőségi időt töltsenek együtt, de NEM szabad elvárni tőle, hogy anélkül tudja, hogy te akarod ezeket, anélkül, hogy hangosan kimondaná őket. .

hogyan lehet meleg az ágyban

2. Ismerje fel, hogy partnerének is joga van az ő igényeihez

Néha annyira belemerülünk a saját világunkba és saját szükségleteinkbe, hogy elfelejtjük, van ott egy másik ember, akinek ugyanilyen joga van a saját útjára.

Legközelebb, amikor partnere látszólag haragszik rád, vagy kérdez tőled valamit, hagyd abba, hogy ne vágj vissza, hanem kérdezd meg tőle, mi a baj, és hogyan tehetnéd jobbá.

Látod, nem te vagy az egyetlen, akinek teljesíteni kell. A párod is az. Tehát legyen tekintettel erre, és tanuljon meg találkozni vele félúton. Mindkettőtöknek boldognak kell lenni, ezért törekedjetek kompromisszumok megkötésére, amennyire csak lehetséges, és hallgassatok, hogy halljatok, ne pedig válaszoljatok.

3. Ne tegye a partnerét az univerzumának középpontjává

Mindannyian vétkesek vagyunk, ha szerelmi életünk miatt néha figyelmen kívül hagyjuk barátainkat és családtagjainkat, és a hét minden napján, 24 órában együtt akarunk lenni partnerünkkel.

De ne feledd, hogy volt életed előtte. Olyan emberek vannak körülötted, akiket szeretsz, és akiket be kell mutatnod ahhoz, hogy ne vessz el túlságosan a kapcsolatodban, és ne sértsd meg magad hosszú távon.

Emlékeztesd magad arraírj a legjobb barátodnak, hívd fel anyukádat és menj kirándulni a családoddal. Ezek kitisztítják az elmédet, és segítenek egészséges szemszögből látni a kapcsolatodat.

Töltsön minőségi időt a hozzád közel állókkal, és sokkal jobban értékelni fogja, ha a párja ennyivel hazatér.

4. Ne hagyd, hogy a féltékenységed kicsússzon az irányítás alól

Ha természeténél fogva féltékeny vagy, vagy a legapróbb féltékenységi sorozat is megvan benned, akkor jobb, ha kiszellőzteted az egészet, mielőtt a legjobbat kihoznád belőled.

amit a férfiak valóban akarnak az ágyban

Ha tudni szeretné, hol van a férfija, kérdezzen nyíltan, ha pedig az új női munkatársáról, kérdezze meg, de ne folyamodjon leskelődéshez és privát szövegeinek ellenőrzéséhez, amikor nincs a közelben.

Ez egy mérgező viselkedési minta, amely könnyen kicsúszik az irányítás alól.

Beszéljen, amikor a legapróbb dolgok foglalkoztatják a fejét, és segítse kapcsolatát tartósan. Az őszinteség és az átláthatóság mindig a legjobb választás.

5. Tanuld meg elengedni az átmeneti haragot, és kérj bocsánatot, ha szükséges

Nem mindig lesz igazad, és éretlen túl sokáig duzzogni. Amikor a párod bocsánatot kér, miután elrontotta, tanulja meg elfogadni, és lépjen tovább!

Ne ragaszkodjon a negatív érzésekhez. Csak megesznek, és szerencsétlenné tesznek. Tudni, mikor kell bocsánatot kérni, és beismerni, ha téved, az egyik legérettebb dolog, amit egy ember tehet egy kapcsolatban.

Mindketten hibáznak majd. Az számít, hogy mindketten ragaszkodtok hozzájuk, kérjetek bocsánatot, és tiszta elmével, harag nélkül haladjatok előre.

Találja meg együtt a kiutat a funkból, és tanulja meg felismerni a problémát, amikor észreveszi. Ez az első lépés önmaga és kapcsolata jobbá tétele felé.

Amikor felismersz egy mérgező szokást magadban, fontos beismerned magadnak, hogy ott van, határozottan határozd el, hogy megszabadulsz tőle, és beszéld meg a partnereddel.

mit kell enni az éhség megszüntetésére

Ha hajlandó vagy dolgozni magadon, akkor a kapcsolatodnak a legjobb esélyt adod a túlélésre.