13 jele annak, hogy érzelmileg kötődik hozzád + Útmutató a kötődéshez

Érzelmileg kötődni valakihez a legjobb érzés a világon – különösen, ha a másik személy is így érez. Ennek ellenére a ragaszkodás gyakran egy ujj csattanás alatt egészségtelenné válhat.

De honnan tudod, hogy milyen a kötődési stílusod? Tényleg szerelmes vagy, vagy csak szükséged van a szerelemre?

Van mód annak megállapítására, ha valaki kötődik hozzád? Mi a különbség a szerelem és a ragaszkodás között?

Vannak helyzetek, amikor intenzív érzelmi kapcsolatod van valakivel, de nehezen tudod meghatározni. Emellett úgy tűnik, nem tudod kideríteni, hogy az érzéseid viszonoznak-e.

Nos, ebben az esetben szakértő segítségére van szüksége, és jó helyen jár. Itt van minden, amit a kötődésről tudni kell, beleértve azokat a jeleket is, amelyek arra utalnak, hogy valaki érzelmileg kötődik hozzád.

Érzelmileg kötődő jelentés

Mielőtt a lényegre térnénk, tisztáznunk kell, mi az az érzelmi kötődés.

Egyszerűen fogalmazva, az érzelmi kötődés azt jelenti, hogy erős vonzalmat érez valaki és még sok más iránt. Fékezhetetlen késztetés van benned, hogy e személy mellett legyél, és ne feledkezzünk meg a kettőtök erős kötelékéről.

A birtoklási hajlandóság is a legtöbb esetben jellemzi ezt a fajta kötődést. Csak magadnak akarod ezt a személyt, és már attól a gondolattól, hogy nem érzik ugyanígy, elveszíted.

De ez nem jelenti azt, hogy valakihez való kötődés feltétlenül rossz dolog – minden attól függ, mit kezdesz az érzéseiddel.

Ha az érzéseidet nem viszonozzák, akkor biztosan fennáll a pokol elszabadulásának lehetősége. Másrészt ez a fajta érzelmi kapcsolat is lehetaz egészséges kapcsolat alapja.

Az érzelmi kötődés típusai

A kapcsolatok úgy is nehezek, ahogy vannak, de hogy még rosszabb legyen a helyzet – amire számítottál, mert semmi sem megy simán –, a kötődésnek három fajtája létezik, ha a férfiakról van szó:

Baráti csatolás

A baráti kötődés nagyon gyakori. Elkezdesz vele kapcsolatot építeni, de az irántad érzett érzései csak plátóiak maradnak.

Ez minden bizonnyal egy barát-zónázási figyelmeztetés. Elfelejtheti a vele való romantikus kapcsolatot. Ilyen módon letiltott téged, és ha egyszer letiltják, nincs mód a letiltásának feloldására.

Igen, az igazság az, hogy csak akkor ne legyetek szerelmesek, ha valami komoly dolgot terveztek – a legjobb barátoknak is kell lenniük. De ebben az esetben nem vagytok csak jó barátok, és ez az egész probléma.

Ezzel kapcsolatban az a probléma, hogy a baráti kötődés általában az érzelmihez hasonlóan kezdődik. Elég nehéz megkülönböztetni ezt a kettőt, különösen, ha te vagy az, aki valami többre vágyik.

a férjem annyira boldogtalanná tesz

Ebben a helyzetben az elragadtatás egyszerű. Itt van ez a férfi, aki szeretne veled időt tölteni, aki értékeli a véleményedet, és aki nyilvánvalóan érez irántad.

Természetesen ezt feltételezed szerelmes lesz beléd . Aztán hirtelen felbukkannak a történetei más nőkről.

Eleinte meggyőzöd magad arról, hogy mindent azért csinál, hogy féltékennyé tegyen. Ennek ellenére hamarosan rájössz, hogy ez a férfi a haverjának tekint, és ez a felismerés hideg zuhanyként ér rád.

Igen, az igazság az, hogy szeret és értékel téged. De mindenki így érez az igazi barátai iránt.

Ha ez valami olyasmi, amihez kapcsolódni tudsz, csak egy tanácsot tudok adni: hátrálj meg! Ne gyötörd magad azzal, hogy mellette maradsz, csak azért, mert reméled, hogy egy napon végre elkezd majd barátnőjeként tekinteni rád.

Fizikai kötődés

A fizikai kötődés kizárólag a külsődön és a kémián alapul. Ez akkor történik, amikor kizárólag a hormonjai, vágyai és ősi ösztönei vezérlik.

De mint tudod, igazi kémia nem elég, ha komoly kapcsolatot akarsz.

Kezdheted vele, de a mézeshetek szakaszának lejárta után a kémia elhalványul, és nem marad semmi.

Kezdetben nagyszerű lehet a szex, de egy idő után az is szétesik.

Mindazonáltal, csak azért, mert ez nem igazi üzlet – ez nem jelenti azt, hogy nem tudja megrázni a világot.

Romantikus kötődés

Végül, amiért itt vagy: romantikus kötődés. A szerelmi kötődés olyan dolog, ami iránt érdeklődnie kell. Ez az igazi.

Ez az a fajta kötődés, amely magában foglalja a baráti és fizikai kötődést is – mert nem lehettek igazi partnerek, ha nem vagytok barátok, és ha nem osztoznak erős kémiában.

Ez a fajta ragaszkodás az utolsó fázis, amikor teljesen biztos lehetsz abban, hogy egy férfi a tiéd akar lenni örökkévaló személy . Ez olyasvalami, amivel élete végéig érezni fog.

Az, hogy képes elérni ezt a kötődési szintet, azt mutatja, hogy Ön és potenciális szerelmestársa is érzelmileg érett. Ez a kapcsolatod koronája, és a lehető legerősebb alapja egy egészséges kapcsolatnak és az igaz szerelemnek.

Hogyan kötődnek érzelmileg a srácok?

A férfiak, nos, ők teljesen más történet. Nem véletlenül mondják, hogy teljesen két különböző világ vagyunk.

Ennek baromi jó oka van. A nők verbális lények, szeretnek szavakkal kifejezni magukat, míg a férfiak eltitkolják valódi érzéseiket, azt, hogy érzelmileg kötődnek.

Keresd meg érzelmei gyökerét, és nyisd meg feléd, ahogyan korábban sohaTitkos megszállottsága, csodálatos útmutató a férfi lelkivilághoz és ösztönökhöz.

Belül tartják, mert a legtöbb férfi nem tud olyan jól a szavakkal. Talán félnek az elutasítástól vagy a megaláztatástól, ha az érzéseiket nem viszonozzák.

Tehát apró, imádnivaló jelekkel mutatják meg, ha vonzódnak hozzád, de finoman.

Rajtad múlik, hogy dekódold őket, és nézd meg, akarja-e, hogy válaszolj.

Adj nekik egy kis szünetet – nem olyan egyszerű udvarolni egy lánynak, ha nem vagy benne biztos, hogy visszaszeret, különösen, ha a férfi csak egy kedves srác, attól fél, hogy valami hülyeséget csinál, és elveszít.

Valójában, ha belegondolsz, ezek a jelek azt is megmondják, hogy kedves vagy rossz fiú-e, mert a rosszfiúknak nincs idejük ezekre a dolgokra.

Közvetlenül az üzlethez kezdenek, és általában ez az üzlet magára hagy és összetörik a szívedet.

Tehát, ha látod ezeket a jeleket, nem csak biztos lehetsz benne, hogy ragaszkodik hozzád, és szeret téged, hanem abban is biztos lehetsz, hogy jó pasi.

A ... valOdaadó rendszer, elnyeri a figyelmét és odaadását – ameddig csak akarja.

Jelek arra, hogy egy férfi érzelmileg kötődjön Önhöz

A nők nyitott könyvek, ha az érzéseikről van szó. Mi már csak ilyen típusú emberek vagyunk. Ha kedvelünk valakit, ha kötődünk hozzá, tudatjuk vele.

Pontosak leszünk, mert nincs értelme vesztegetni az időt – azonnal hozzá kell kezdenie az üzlethez.

Szeret veled időt tölteni

Ez az egyik legnyilvánvalóbb jel, hogy ragaszkodik hozzád.

Szabadidejét, amelyet általában az Ön számára fenntartott pihenésre használja fel.

Elmegy veled lógni, mert tetszel neki, és határozottan érez irántad.

Tudom, néhányan azt mondják, hogy azért, mert azt hiszi, hogy szexelhet veled, de mi van akkor, ha levetted a szexet? Akkor mit?

Ha még mindig veled lóg, az azt jelenti, hogy csak azért van veled, mert érdekli, hogy kihasználjon?

Látod, nem, mert tényleg nincs hátsó szándéka. A kapcsolatod nem fizikai, nem szexuális, mert nem vagy jó barát, így biztos lehetsz benne, hogy nem a szex miatt van benne. Azért van benne, mert kedvel téged.

Mindig felveszi veled a kapcsolatot

Nem telhet el úgy nap, hogy ne hívna vagy ne küldene. Hát nem imádnivaló? Azt akarja látni, hogy jól vagy-e, és tudatni akar veled, hogy gondol rád, hogy hiányzol.

Tudom, hogy ez egy kicsit rámenősnek és feszülten hangzik, de nem, ha imádnivaló. Nagy különbség van a telefonban hátborzongató és az abszolút aranyos között.

Ha kedveled őt, és nem zavar azzal, hogy látni akarja minden mozdulatodat, ha nem viselkedik birtoklóan, akkor az egyszerűen imádnivaló.

Őszintén szeretné látni, hogy jól vagy-e, és a végén csak köszönni akar, és megmutatni, hogy létezik, és gondol rád.

Csak téged érdekli

Teljes energiáját rád összpontosítja. Biztos lehetsz benne, hogy te vagy neki az egyetlen nő.

Mindezt az időt veled tölti; csak azért hív és küld sms-t, hogy lássa, mivel foglalkozol, és ami a legfontosabb, nem randevúz másokkal.

Oké, biztos lehetsz benne, hogy kötődik hozzád, és szeretne veled valamit.

Felül és túl megy

Ki nem szereti az ajándékokat és a vacsorákat Valentin-napra? A legtöbb srácnál tudja, hogy mit kap, és ezt elvárja is.

De mi van akkor, ha a pasid nem engedheti meg magának azt a gyönyörű dolgot, amit ad neked, azokat a gyönyörű helyeket, ahová elvisz?

Nos, ha mégis megteszi, akkor tényleg mindent belead, hogy megnyerje önt. Ennyit jelentesz neki.

Különlegesen néz rád

Csak ismered ezt a pillantást. Ha egyszer meglátod, tudod, hogy ez a tekintet azt mondja, hogy téged akar, és csak téged. Szemében szerelem látszik; csodálatot lehet látni.

Az arca békés és boldog, miközben téged néz. Csak láthatod, hogy ez az.

Ezt a megjelenést nem lehet meghamisítani. Lehetsz világgyőztes színész, de ezt a látszatot nem tudod meghamisítani.

Még egy álcázott nárcisz sem tudja meghamisítani ezt a pillantást. Eredeti, és tudni fogod, ha meglátod.

Mindig téged helyez az első helyre

Egy dolgot tisztázzunk. Ha nem téged helyez előtérbe, és ha önzően cselekszik, biztos lehetsz benne, hogy nem ő az, aki tovább marad.

Ha csak magáról és a szükségleteiről gondoskodik, valószínűleg még önző szerető is, és nem ő a megfelelő férfi.

Ne gondold, hogy egy férfi, aki csak magára gondol, elvisz egy étterembe, vagy egyáltalán figyel rád.

De egy férfi, aki bármit hajlandó megtenni érted, és aki törődik a szükségleteiddel, és általában te, az az ember, aki ragaszkodik hozzád, és veled akar lenni.

Bemutat családjának és barátainak

Az egyik legfontosabb jele annak, hogy érdeklődik irántad, és veled akar lenni, ha ragaszkodik ahhoz, hogy találkozz az élete legfontosabb embereivel – a barátaival és a családjával.

Annyira tetszel neki, hogy meg akar mutatni a szeretteinek.

Szeretné megkapni a jóváhagyásukat, de még ha nem is, ez nem akadályozza meg, mert az érzelmi kötődést nem lehet könnyen elfelejteni.

Kikéri a véleményét

Tényleg érdekli, hogy mit gondolsz. Amikor segítségre van szüksége, tudja, hogy hozzád fordulhat. Tudja, hogy nem fogod elítélni, és nem mondod neki, hogy „megmondtam”.

Tudja, hogy amennyit csak tudsz, segítesz neki. Amikor tanácsra van szüksége, meg fogja kérni a tiéd, mert tudja, hogy mindent megteszel, hogy olyan javaslatot adj neki, amely az ő érdekét szolgálja.

Szereti, ahogyan gondolkodsz, és tiszteletben tartja a gondolataidat – ezért szeretné hallani a véleményedet.

Közelebb hajol hozzád

Nem szándékosan teszi ezt. Ez csak a vonzás törvénye, és ő nagyon vonzódik hozzád.

Amikor közel van hozzád, nem tud segíteni, de hozzád hajol, mert veled akar lenni, és a teste is ezt akarja.

Soha nem fog lesben tartani és elfogni, így nincs hova menned, ha nem akarod, hogy hozzád hajoljon.

Mindig hagy egy kis teret, hogy visszaköltözz, ha kényelmetlenül érzed magad.

Nem úgy tesz, mint aki nem az

Körülötted ő az igazi énje. Nem akar úgy viselkedni, mint amilyen nem ő.

Ez egy újabb jele vonzalmának, romantikus kötődésének.

Önmaga akar lenni, mert tudja, hogy nem ítélkezel felette. Nem akar játszani veled, mert olyan sokat jelentesz neki, és nem hajlandó elvenni az esélyt, hogy veled legyen.

Tudja, hogy a maszkok előbb-utóbb lehullanak, és nem akar kockáztatni. Vagy szereted, vagy nem.

Hegyeket mozgat meg érted

Nincs semmi, amit ne tudna megtenni érted; semmi sem túl nehéz. Nem azért, mert balek. Élvezi, mert érzelmileg kapcsolódik hozzád.

Szeret téged, és nem probléma, ha bármit megtesz, amire szüksége van. További erőfeszítéseket fog tenni, hogy elvigyen egy kellemes randevúra.

Valóban megpróbálja a lehető legjobban megtervezni a dolgokat, hogy boldog lehess.

Ő őszinte

Megnyílik előtted, és nincsenek titkok. Úgy értem, nem fogja elmesélni az egész élettörténetét abban a pillanatban, amikor találkozik veled, de amikor a kapcsolatod összetettebbé válik, semmit sem fog eltitkolni előled.

Minden kérdésedre válaszol, mert amikor képben vagy, az egész élete egy nyitott könyv.

Tudja, hogy a hazugokat mindig hazugnak fogják bélyegezni.

Még ha meg is bánják hazugságaikat, soha többé senki sem fog teljesen megbízni bennük. Ezt a kockázatot nem akarja magával vállalni.

El akarja kötelezni magát melletted

Biztos abban, hogy te vagy az a személy, akivel élete hátralévő részét együtt szeretné leélni.

Tudja, hogy az érzelmi kapcsolatod túl van a holdon, és nem akarja megkockáztatni, hogy elveszítse ezt.

Más nőkkel randevúzni nem jöhet szóba, mert csak téged akar. Te vagy boldogságának és életének értelme.

Lehet, hogy furcsán hangzik, de te az vagy, és te egy szerencsés lány vagy, hogy van valami, amiről annyi más nő álmodik.

Ha ezekben a jelekben találja magát, akkor gratulálok – van egy férfi, aki teljesen szerelmes beléd, és veled szeretné leélni hátralevő életét.

Nem hazug; nem tesz úgy, mintha kedvelne, mert nincs más indítéka arra, hogy veled legyen, csak az a tény, hogy szeretne.

Adj neki egy esélyt, mert valószínűleg túlságosan fél ahhoz, hogy közvetlenül mondjon valamit.

Nos, a férfiak ilyenek – mit tehetsz, nem teszed meg az első lépést!

GYIK

Érzelmileg kötődik hozzám?

Ha egy férfi romantikus kötődést érez irántad, akkor csak rád néz majd. Még csak nem is kell, hogy tényleges kapcsolatban éljetek, de ő minden esetben elkötelezi magát irántad.

Ezt a srácot rajtad kívül más lány nem érdekli. A veled töltött idő a legboldogabb emberré teszi az életben, és csak azt akarja, hogy megerősítsd, hogy elég jó.

Gondoskodik a jólétedről, téged helyez az első helyre, és bármire kész, hogy a közeledben lehessen. Nem csak ez: ez a srác a szerelmi életed megszállottja is.

Azt akarja megtudni, hogy jársz-e valaki mással, és milyen típusú férfiakat kedvelsz, hogy megtudja, van-e esélye vagy sem.

Ha ez nagyon úgy hangzik, mint a pasid, egy dologhoz nem fér kétség: ragaszkodik hozzád.

Honnan tudod, hogy kötődsz valakihez?

Ha kötődsz valakihez, akkor is közel érzed magad hozzá, ha fizikailag külön vagy. Amikor velük van, otthon érzi magát. Az ölelésükben a helyed, és nagyobb biztonságban érzed magad, mint valaha.

Mindennél jobban élvezed ennek a személynek a jelenlétét, és ha teheted, a napod minden másodpercét vele töltenéd. Nem tudod kiverni őket a fejedből, bármennyire is próbálkozol, és nem tudod elképzelni az életed nélkülük.

Romantizálod az egész kapcsolatodat éssokkal jobbnak látod ezt a személyt, mint amilyenek valójában. Rózsaszín szemüvegen keresztül nézed őket, és olyan, mintha nem vennéd észre a hibáikat.

Jó érzés, tudom. Ennek ellenére mindig emlékezzen arra, hogy senki sem méltó arra, hogy elveszítse magát.

Nem számít, mennyire ragaszkodsz ehhez a különleges valakihez, kérlek, ne szakadj el a valóságtól. A legfontosabb: soha ne hagyd abba, hogy magadat helyezd az első helyre.

Hogyan hagyjam abba, hogy érzelmileg kötődjek?

Az egészségtelen ragaszkodás leküzdése nem könnyű, de meg lehet tenni. Csak meg kell értened, hogy tudsz élni nélkülük, bár ez most nem úgy tűnik.

Ahelyett, hogy ennyire a szeretett személyére helyezné a hangsúlyt, dolgozzon az önértékelésén, és ne feledje, hogy nem ők határoznak meg téged. Ne felejtsd el, hogy életed kormánykereke a te kezedben van, ezért kérlek, soha ne add a saját boldogságodat mások irányítása alá!

Tudod, ez a kötődés aranyos – bizonyos mértékig. De abban a pillanatban, amikor érzelmi függőséggé nő, ez egy piros zászló, hogy tennie kell valamit.

Pontosan tudod, miről beszélek, különben nem azon töprengene, hogyan lehet abbahagyni a ragaszkodást, igaz?

Óriási különbség van az egészségtelen és az egészséges kötődés között. Amikor a másodikat érzi, akkor érzi ezt a gyönyörű érzelmi kötődést azzal a személlyel, akit érdekel.

hogy néz ki a fénytelen bőr

Mindazonáltal, ha egészségtelen kötődési stílusod van, a kapcsolatod lesz az egyetlen dolog, ami számít. A legjobb barátaid és családtagjaid hirtelen lényegtelenné válnak. Ami még rosszabb, teljesen figyelmen kívül hagyod magad.

Az a személy, akibe szerelmes vagy, az egész életedet diktálja, és a hangulatod attól függ, hogyan bánnak veled. Hiányosnak érzi magát nélkülük, és az elengedés nem megoldás.

Nos, íme, pontosan hogyan gyógyíthatja ki magát ebből a fajta egészségtelen függőségből.

Keresse meg egészségtelen kötődési stílusának okát

Hiábavaló a következmények orvoslása az ok megkeresése nélkül, nem gondolod? Pontosan ezért kell mélyen magadba ásnod, és ki kell derítened az egészségtelen kapcsolati mintáid okát.

Ez a félelem attól, hogy elhagynak? Azokban az emberekben, akik korábban elhagyatottak voltak, kialakul egy fóbia, hogy a történelem ismétli önmagát.

Ha lemaradtál valakitől, aki a világot jelentette neked, természetes, hogy meg vagy győződve arról, hogy mindenki ugyanúgy fog bánni veled.

Egy másik gyakori ok a visszaélés. Ha valaha is voltál erőszak áldozata, valószínűleg elvesztetted az önértékelésed, és kétségbeesetten ragaszkodsz azokhoz, akikre törődsz, feltételezve, hogy nem érdemled meg a szeretetüket.

A viselkedését a múltban tapasztalt érzelmi elhanyagolás is okozhatja. Ha úgy érezte, hogy nem szeretik és nemkívánatosak, készen áll arra, hogy bármit megtegyen, hogy ilyesmi ne ismétlődhessen meg.

Ironikus módon a rászorultságodnak általában kontraproduktív hatása van, és végül elűzöd azokat, akiket szeretsz.

Hagyd abba, hogy beleszeress a potenciálba

A következő dolog, amit meg kell tennie, ha el akarja távolítani magát valakitől, hogy hagyja abba a romantikázást. Legyünk őszinték: az idő nagy részében ragaszkodsz az összes lehetségeshez és kell hozzá, ahelyett, hogy a valóságot látnád.

Ha egy pasival látod a jövődet, még nem lesz tökéletes a kapcsolatod. De pontosan így látod – egyetlen hiba nélkül.

Abban a pillanatban, amikor találkozol valakivel, akit szeretsz, elkezded elképzelni, hogy kettesben kötöd a csomót, felnevelsz egy csomó gyereket, és együtt lovagolnak a naplementében.

Alapvetően nem ragaszkodsz hozzájuk, hanem ahhoz az elképzeléshez, hogy milyen életet szeretnél velük. Néha nem szeretsz bele egy emberbe – beleszeretsz a szerelem gondolatába.

És ha ezt abbahagyja, akkor abbahagyja a ragaszkodást is olyan gyorsan.

Koncentrálj az önfejlesztésre

A ragaszkodás azt jelenti, hogy minden energiádat szereteted tárgyára fordítod. Ez általában azt jelenti, hogy állandóan rájuk gondolok, vallásosan lesem a közösségi oldalaikat, küzd a negatív gondolatokkal arról, hogy elhagynak-e, és mindent megtesz, hogy beilleszkedjen az életükbe…

Ahhoz, hogy ez megszűnjön, át kell fordítanod az energiádat valaki másra. Nem, nem azt tanácsolom, hogy kezdj el egyszerre több emberrel randevúzni, csak azért, hogy felkeltsd a figyelmét erről az egy emberről.

itt rólad beszélek. Teljesen magadra kell összpontosítanod, ahelyett, hogy a (potenciális) partnereden töröd az agyad.

Ha meg akarsz szabadulni egészségtelen mintáidtól, építeni kell az önbizalmadat. Ez azt jelenti, hogy felismered, hogy elég jó vagy velük vagy nélkülük, és ami a legfontosabb, megérteni, hogy valaki más szeretni fog téged, még akkor is, ha elmenne.

Mindebből semmit sem érhetsz el, hacsak nem veszel részt valami komoly önfejlesztésben. Ez magában foglalja azt is, hogy a legjobb éneddé válj, és valóra váltsd rég elfeledett célodat és álmaidat.

Ha ez megtörténik, elkezdi jobban értékelni magát. Visszanyeri önértékelését, és nincs szüksége senki megerősítésére.

Emellett nem marad ideje és energiája, hogy megszállottan foglalkozzon velük. És ez a végső célod, nem?

Állítson be néhány viselkedési szabályt

Te irányítod az érzelmeidet – ez nem fordítva. Pontosan ezért kell megtanulnod, hogyan uralkodj magadon egy ilyen helyzetben.

Állíts fel magadnak néhány viselkedési szabályt, és tartsd be őket, bármi is legyen.

Kezdje apróságnak tűnő dolgokkal, például megígérje magának, hogy soha nem fog duplán vagy háromszor sms-t küldeni a (potenciális) partnerének, ha nem válaszol az első üzenetére. Ígérd meg magadnak, hogy nem kérdezed meg tőlük minden nap, hogy szeretnek-e téged, csak azért, mert megnyugtatásra van szükséged.

Egy másik jó ötlet, hogy válasszon egy olyan napot a héten, amikor a BAE nélkül látja barátait és családját. Nem érdekel, mennyire lehetsz szerelmes, és mennyire szeretnéd látni a személyedet ezen a napon – a pokolban nincs esély, hogy megengedd magadnak, hogy megszegd ezt a szabályt.

A példák száma végtelen, de a lényeg ugyanaz. Nem kell megszakítanod a kapcsolatot ezzel a különleges emberrel, de meg kell találnod a módját, hogy elszakadj tőle.

Kaphat segítséget

Végül, ha észreveszi, hogy mindez megviseli Önt, itt az ideje, hogy segítséget kérjen. Jó ötlet az, ha beszélgethet jó barátaival vagy családtagjaival. Néha csak egy megbízható személyre van szükséged, aki meghallja, és a válladon sírhat.

Ezenkívül nem szégyen egy mentális egészségügyi szakemberrel beszélni. Különféle stratégiákat mutatnak be a fájdalom enyhítésére, és segítenek a probléma legegészségesebb kezelésében.

Ez szerelem vagy érzelmi kötődés?

Míg a szerelem elsődleges célja a másik ember boldoggá tétele, a ragaszkodás a saját szükségleteid kielégítésére irányul. Bár sokan úgy gondolják, hogy a szerelem és az érzelmi kötődés szinonimák, van néhány alapvető különbség e két fogalom között.

Önző kontra önzetlen

Valakit igazán szeretni azt jelenti, hogy azt akarod, hogy a másik boldog legyen veled vagy nélküled. Az egész arról szól, hogy az ő jólétüket akarjuk, még akkor is, ha ez nem vonatkozik rád.

Másrészt a kötődés általában csak rólad szól. Igen, megszállott vagy a bae-vel kapcsolatban, de önző okokból csinálod.

Lehet, hogy ragaszkodsz hozzájuk, mert félsz attól, hogy egyedül halsz meg, talán mindent megadnak, amit keresel, vagy csak beleillenek a tökéletes párodról alkotott elképzelésedbe.

hogyan mondd el egy srácnak, mit akarsz az ágyban

Akárhogy is, a végső cél a saját érzelmi szükségleteinek kielégítése – nem az övéké.

Felszabadító kontra birtokos

A ragaszkodás azt jelenti, hogy teljes irányítást akarsz gyakorolni szeretett személyed felett. Ez azt jelenti, hogy túlságosan birtokló vagy, és nem adsz nekik elég teret a lélegzéshez.

A szerelem más. Ha szeretsz valakit, megadod neki a világ teljes szabadságát. A félelem nem bénít meg, tisztában vagy az értékeiddel, és eszedbe sem jut ketrecbe zárni őket.

Valamilyen szinten szándékosan viselkedsz így. Bármennyire is szereti a személyét, nem akarja, hogy a közelükben legyen, ha meg kell akadályoznia, hogy elmenjen.

Akar vs szüksége van

Egy másik lényeges különbség a ragaszkodás és a szerelem között a vágy és a szükség közötti különbség.

Szeretheti ezt a személyt a Holdig és vissza. Ennek ellenére továbbra is tudja, hogy túlélné nélkülük. Tudsz élni nélkülük – csak úgy döntesz, hogy nem.

Éppen ellenkezőleg, a kötődés azt jelenti, hogy égetően szüksége van erre a személyre az életében. Ez azt jelenti, hogy ragaszkodunk hozzájuk, és megragadjuk őket, mint egy szalmaszálat.

Ebben az esetben biztos lehet benne, hogy nem tud nélkülük megbirkózni. Szükséged van rájuk, mint a levegőre, amit belélegezhetsz, és pontosan ez az egészségtelen a kötődési stílusodban.

Mi az a kötődéselmélet?

Egy kötődési elmélet azt állítja, hogy felnőttkori kötődési stílusát kizárólag az elsődleges gondozójával fennálló érzelmi kapcsolat típusa befolyásolja. Röviden azt állítja, hogy a szüleiddel fennálló kapcsolatod az élet későbbi szakaszában minden más kapcsolatot meghatároz.

Az elméletet eredetileg John Bowlby pszichoanalitikus és pszichiáter javasolta az 1980-as években.

Négy rögzítési stílus

A kötődéselmélet szerint a felnőtteknél négy különböző kötődési stílus létezik, és mindegyik megfelel a gyermekek kötődési stílusának. Itt vannak:

Biztonságos

Nem engeded, hogy a bizonytalanságod eljusson hozzád. Valójában rendkívül magabiztos vagy, ha a kapcsolatodról van szó.

Nem hagyod, hogy a kétségek eluralkodjanak rajtad, és soha nem leszel rászorulva.

Ha mindez igaz, a kötődési stílusod biztosan biztonságos. Ez csak jó jel lehet: annak a jele, hogy intenzív érzelmi kapcsolatban állt az elsődleges gondozóival. Megtanított arra, hogyan fejezd ki a szeretetet, hogyan ismerd fel, és hogyan ne kötődj túlságosan.

Szorongó-elfoglalt/ Szorongó-ambivalens

Ez a stílus az első a nem biztonságos kötődési stílusok listáján.

A szorongó-elfoglalt stílusú felnőttek valószínűleg gyerekkorukban foglalkoztak a következetlen szülői neveléssel.

Abban a pillanatban, amikor elkezdesz magadra gondolni, elárasztanak a negatív gondolatok. De te nem vagy ilyen másokkal. Valójában minden tulajdonságukat látja, és ebből következően azt feltételezi, hogy mindenki jobb nálad.

Túlgondolkodó vagy, és folyamatosan elemzed a partnered minden egyes részletét, attól tartva, hogy hamarosan elhagy. Ez a szorongó-elfoglalt vagy ambivalens stílus fő jellemzője.

Még ha pillangókról és rózsákról van is szó, nem tudod leküzdeni azt a gondolatot, hogy a partnered kisétál rajtad. Különféle forgatókönyveket képzelsz el, és keresed a módját, hogyan fordíthatna hátat neked.

Szerelemkerülő

Az elkerülő kötődési stílussal rendelkező emberek nem engedik meg maguknak, hogy bárkitől függjenek. Sok mindenen mentek keresztül, és valahányszor azt hitték, hogy számíthatnak valakire, végül elárulták őket.

Függetlenségük és szabadságuk az első számú prioritás. Nem bírták a ketrecbe zárást, pedig aranykalitkaról beszélünk.

Szorongó-kerülő/ Félő-kerülő/ Szervezetlen

Ha ilyen a kötődési stílusod, félsz az intimitástól. Nem, itt nem a hálószobás tevékenységről beszélek.

Ehelyett arról beszélek, hogy lelkileg teljesen kiteszed magad a partnered előtt. Csak a lehetőség, hogy meg kell nyitnod mások felé, megijeszthet.

Ez nem jelenti azt, hogy már nem vagy a randevúzási piacon. Ön 100%-ban befektet, miközben minden szórakozás és játék, de abban a pillanatban, amikor a dolgok egy kicsit komolyabbá válnak – az életedért futsz.

Összegzés:

Mindent megtanultál, amit az érzelmi kötődésről tudni lehet, és rájöttél, milyen jelek mutatkoznak annak, hogy egy srác érzelmileg kötődik hozzád. Mi mást kívánhatna egy lány egy modern randevúzóban?

Nos, ennek az új tudásnak a bölcs felhasználása kívánatos lenne. Bízz bennem: ha jól játszod ki a kártyáidat, és biztos vagyok benne, hogy pontosan ezt fogod tenni – minden srác megőrül tőled.

Ráadásul ez a legjobb lehetőség arra, hogy kigyógyulj régi kötődési traumáidból, hogy újra, újat kezdhess.