Meg kell próbálni az orgazmikus meditációt - íme

Getty

Az „orgazmikus meditáció” New Age-ynek tűnik, de ez a szuper koncentrált gyakorlat, amikor eljutunk a nagy O-ba a partnerünkkel, nemcsak a boldogabb kapcsolat, hanem a boldogabb élet titka is lehet. Az OM lényegében a figyelem, az éberség és a spirituális kapcsolat alapelveit alkalmazza, amelyeket egy jógaórán találhatna meg a nemi életében.

Nicole Daedone, az OM evangélista, a 15 perces orgazmus hirdetője (igen, valóban) és azEgy íz, egy oktatási platform, amely bemutatja az orgazmikus mediáció gyakorlásának előnyeit. Az életed minden más területének táplálása érdekében az orgazmusodnak kell az első számú prioritásod lenni.

milyen ételek segítenek megszabadulni a hasi zsírtól

Igen, mondtuk. A teelső számú prioritás.

Akár vásárol a Nirvana állam üldözésének szellemi törekvésébe, akár nem, a gyakorlatnak vannak szuper gyakorlati gyökerei. Az OM azt javasolja, hogy figyeljen szexuális életére ugyanolyan fókuszérzékkel, mint akkor, ha fontos előadást tartana az irodában, vagy ha szívvel-lélekkel élne legjobb barátjával. Ez az a szexuális életstratégia, amely megakadályozza a „szenvedély sodródását” - a rettegett eltávolodást, amely néhány év felelősség után behatol a hálószobába - Daedone sok párban látja, akikkel dolgozik.

Túl gyakran a nők szükségletei hátrányba kerülnek a partnerük és a gyerekeik igényeivel, és egy mélyen kielégítő orgazmus kényeztetésnek tűnhet. 'Adunk, adunk, adunk és füstökön futunk, aztán azon gondolkodunk, miért olyan nehéz az adakozás, vagy miért leszünk szorosak vagy élesek az emberekkel az életünkben' - mondja Daedone. 'Ha fordítva közelítünk hozzá, ha mélyen táplálkozunk és adunk túlcsordulásunkból, mindenki profitál.'

jó szex pozíciók, amelyeket a srácok szeretnek

És önmagad táplálásának - valóban táplálásának - legjobb módja - mondja Daedone - a kapcsolat és a biológiai kielégülés folyamatán keresztül, amely orgazmussal jár. 'Véleményem szerint nincs egyetlen nagyobb tényező, amely befolyásolja a nők wellnessét - fiziológiai, érzelmi és lelki -, mint az orgazmus állapotának aktiválása a testében' - mondja Daedone.

Hogy világos legyen, az orgazmusos meditáció különbséget tesz a csúcspont és az orgazmus teljes állapota között, az előbbi néhány másodperces intenzív fizikai élvezet, míg az orgazmus állapota valóban az a folyamatos, fokozott tudatállapot és élvezet, amelyet a partnerével kapcsolatban tapasztal. Más szavakkal, a tényleges csúcspont mellett ez magában foglalja a teljes élvezetes folyamatot, amellyel közvetlenül a szélre kerülhet a nagy kiadás előtt.

Ami a legfontosabb: a készítésa teaz elégedettség (és egy epikus O) egy prioritás emlékeztet arra, hogy ne csak a saját orgazmusodért, hanem a saját boldogságáért is felelősséget vállalj.

- Nőként ezt megtanították nekem.őmegtette velem 'őjó érzéssel tölt el. Nem vettem észre, ó, várj, nem, a partnerrel való kapcsolat csak felébreszti ezt az érzéket - mondja Daedone. Tapasztalata szerint az öröméért való felelősségvállalás folyamata proaktívabbá tette a hálószobán kívüli vágyai iránt. 'Az OM egyre jobban tudatosítja bennem, hogy ki vagyok.'

hogyan lehet jó homokvárat építeni

Visszatérve ehhez a 15 perces orgazmushoz, bár & hellip; A One Taste szakemberei szerint ehhez valóban csak egy „társult tudatgyakorlat szükséges, ahol az egyik partner 15 percig simogatja a másik csiklóját más cél nélkül, mint hogy érezze magát és jelen legyen”. Fordítás: Arról van szó, hogy Ön és partnere minden figyelmét arra fordítja, hogy minden egyes érintés hogyan érződik.

Ez kissé intenzíven hangozhat, ezért feltétlenül próbálkozzon olyan környezetben, ahol jól érzi magát, nyugodt és jelen van (legyen szó gyertyákról, masszázsolajról vagy Beyoncé harsogásáról a háttérben). Akkor felejtsd el a befejezést. Tudjuk, hogy ellentmondásos, de a legjobb orgazmusok nem célorientáltak, hanem akkor jönnek, amikor minden stroke-ra odafigyelsz, és élvezed. Rendezzen be, élvezze a kapcsolatot, és tegye ismét prioritássá orgazmusát.