A világ legtermészetesebb elsősegélykészlete

'A fájdalom megcélzásához nyomja meg ujjaival egy percet a testén egy percig' - mondja Janet Shaffer, a Duke Integrative Medicine engedéllyel rendelkező akupunktúrája, Durham, NC. - Jó helyen jár, ha a szövet kissé keményebbnek vagy fájóbbnak érzi magát. (De ha doktor rendben van, ha terhes vagy - egyes pontok összehúzódásokat hozhatnak.)

Hányingerre: Nyomja meg az alkar közepét, körülbelül három ujjnyi szélességgel a csukló ráncától. (Ez a pont a mozgásbetegség karkötője is.)

Fejfájásra: Csípje össze a hús szövedékét a hüvelykujja és a mutatóujja között.

Gyomorégés / emésztési zavarok esetén: Nyomja le a törzs közepén, körülbelül hat ujjnyi szélességgel a hasa felett és kettőt a borda alsó része alatt.

Menstruációs görcsök és menstruációs puffadás esetén: Nyomja meg a lába belsejét, közvetlenül a térdízület alatt és kissé mögötte.

Nyaki fájdalom esetén: Hüvelykujjaival nyomja meg a koponya hátsó részén lévő üregeket.

Gáz vagy székrekedés esetén: Dörzsölje a hasát az óramutató járásával megegyező irányba, 150-300-szor.

Álmatlanságra: A legjobb eredmény érdekében naponta nyomja le a tenyér és a csukló közötti ráncot, összhangban a rózsaszínű ujjal.

Teljes vízvisszatartáshoz:Nyomja meg a lába belsejét, egy kéz szélességével a bokacsonttól felfelé, közvetlenül a sípcsont mögött.