Ez az, amit valójában önmagad szeretése jelent

Hányszor hallottad ezt a két szót:Szeresd magad? (Fogadok egy túl sok.)

Mindannyian rendszeresen halljuk, legyen az dalokból, filmekből, szinte mindenféle cikkből (beleértve ezt is).

És mindannyian tudjuk, milyen fontos az önszeretet, de mit jelent valójában szeretni és gondoskodni önmagunkról?

Vannak, akik az önszeretet gondolatát azzal kapcsolják össze, hogy elkényeztesd magad egy gyógyfürdőben eltöltött naptal, masszázzsal, forró fürdővel, hajápolással és más olyan dolgokkal, amelyek boldoggá tesznek.

És ez egyáltalán nem baj, mert olyan dolgokat csinálni, amelyek boldoggá tesznek, az önszeretet egyik formája, de az igazi igazság az, hogy sokkal több van benne, mint gondolnád!

Szeretni önmagad azt jelenti, hogy szereted az egészet (a furcsaságaidat, hibáidat, tökéletlenségeidet), és elfogadod minden egyes részed, amin nem tudsz változtatni.

Ez azt jelenti, hogy megtaláld a békét a testedben és a lelkedben. A kérdés most az: hogyan találsz békét magadban?

Úgy találja meg, ha a hozzáállásán dolgozik, kedves és figyelmes másokkal és önmagával szemben.

Önmagunk szeretete nem más, mint az egyediség elfogadása és dicsérete, és nem arról, hogy megváltoztassuk vagy túlságosan kritikusak legyünk önmagunkkal szemben.

Arról szól, hogy elfogadd és ünnepeld azt a tényt, hogy tökéletlen lény vagy, és pontosan a tökéletlenség tesz tökéletessé.

Arról szól, hogy nagyobb képet láss a tetteidről és létezéséről.

Önmagad szeretni azt jelenti, hogy van bátorságod megbocsátani magadnak

Szeretni önmagad azt jelenti, hogy szereted a belső énedet, minden tökéletlenségeddel együtt, és soha nem felejted el, hogy csak ember vagy.

Ez azt jelenti, hogy soha ne felejts el megbocsátani magadnak, amiért csak ember vagy.

Ez azonban nem jelenti azt, hogy soha ne ismerje el hibáit, és soha ne dolgozzon azon, hogy jobb emberré váljon.

Önmagad szeretni azt jelenti, hogy elfogadod azt a tényt, hogy követsz el hibákat, és továbbra is követni fogod azokat, és hajlandó vagy magadon dolgozni, és mindig a jó oldalát nézni.

Ez azt jelenti, hogy tökéletlen vagy, hibázhatsz, és megbocsátasz magadnak, mert nem vagy tökéletes.

Ha mindezt megteszed, mély megértést teremtesz belső éned számára.

Soha nem fogsz a bűneiddel vagy hibáiddal foglalkozni, mert tudod, hogy a tökéletesség nem létezik, és soha nem szabad rákényszerítened magad, hogy elérd azt, vagy haragudj a múltbeli hibáid miatt.

Önmagad szeretni azt jelenti, hogy felismered saját szépséged, ami az

Göndör hajad van, és szeretnéd, ha egyenes lenne, vagy fordítva? Szeplői vannak?

Fekete hajad van, és szeretnéd, ha szőke lenne? Van olyan különleges érzéke a divathoz, ami egy kicsit elbizonytalanít?

Látod, mindannyian mások vagyunk. Szeretni önmagad azt jelenti, hogy elfogadod és felismered saját szépségedet olyannak, amilyen.

Ez azt jelenti, hogy elfelejtjük azokat a vékony modelleket a magazinok címlapján, mert ez nem a valóság.

hogyan lehet férfi orgazmus

Ez csak propaganda a médiából, és nem szépségmérlegnek találták ki egyikünk, hétköznapi ember számára sem.

Önmagad szeretni azt jelenti, hogy megérted, hogy a hajad színe, súlya, magassága és egyéb hajlamai egyediek, és ettől leszel igazán szép.

Ez azt jelenti, hogy elfogadod megjelenésed és szépséged olyannak, amilyen, ahelyett, hogy állandóan változtatni akarnál, és azt gondolnád, hogy soha nem fogod elérni a szépség végső elképzelését.

Olyan nincs. Ideális szépség nem létezik, mert minden egyes ember szép a maga módján.

Az tesz igazán széppé, ha elfogadod magad annak, aki valójában vagy.

Önmagad szeretni azt jelenti, hogy megérted, mi tesz boldoggá

Sokan azt gondolják, hogy ahhoz, hogy szeresd önmagad, rendelkezned kell bizonyos tulajdonságokkal, amelyek szerethetőbbé tesznek, és segítenek az önszeretet megszerzésében.

Nem, nem kell a társadalom normái szerint tökéletes munkával rendelkeznie ahhoz, hogy boldog legyen.

Nem kell a tökéletes autót vezetned vagy márkás ruhákat hordanod ahhoz, hogy érdemesnek tartsd magad.

Mindezek a dolgok múlékonyak, és nem tudnak és soha nem is lesznek képesek senkit hosszú távon boldoggá tenni.

Nos, önmagad szeretni azt jelenti, hogy mindezt megérted, és ennek megfelelően kell cselekedned.

Ez azt jelenti, hogy megtalálja saját boldogságát, amely nem kapcsolódik annak általános elképzeléséhez.

Ez azt jelenti, hogy a lehető leggyakrabban tedd azt, ami igazán boldoggá tesz, és nem foglalkozol azzal, hogy mások mit gondolnak (persze, ha ez nem valami negatív).

Az önszeretet lényege, hogy azt csináld, amit szeretsz, és nem azt, amit mások akarnak, vagy amit a társadalom rád kényszerít.

Arról szól, hogy ha kell, lázadónak kell lenni, keményen küzdeni az álmaiért, és hinni a sikerében.

Arról van szó, hogy azt csináld, ami érdekel, és ne csak a pénzért csináld a dolgokat, ami gyakran elégedetlenséget okoz.

Szeretni önmagad azt jelenti, hogy szereted az igazi énedet, és elfogadod azt a tényt, hogy nem mindenki fog szeretni

Szeretni önmagad azt jelenti, hogy soha nem várod el mások jóváhagyását valamiben, és soha nem hagyod, hogy a rólad szóló véleményük befolyásolja saját boldogságodat.

Ez azt jelenti, hogy elfogadod azt a tényt, hogy nem mindenki fog szeretni, és nem is kötelesek, mert te magad sem vagy köteles mindenkit szeretni.

És ahhoz, hogy szeresd valódi énedet, emlékezned kell arra, hogy mások gondolatai és szavai rólad csak ilyenek – gondolatok és szavak.

Soha nem szabad befolyásolniuk önbizalmát vagy belső békéjét.

Ha valódi életet élsz, és igazi önmagad vagy, soha ne törődj azzal, hogy mások mit fognak gondolni, mert nem teszel semmi rosszat.

Önmagad vagy, ami a mai világ egyik legnehezebb feladata. Helyesen cselekszel.

És ezért mindig tartsd szem előtt, hogy ne törődj vele, ha nem értenek egyet valamivel, amit mondtál vagy tettél.

A jóváhagyásuk miatt nem kell aggódnia.

Az egyetlen dolog, amire összpontosítanod kell, hogy légy önmagad olyan, amilyen vagy, és higgy magadban (és ha ez nem tetszik nekik, az az ő dolguk, nem a tied).

Önmagad szeretni azt jelenti, hogy megérted, hogy szeretned kell önmagadat, mielőtt bárki mást szerethetnél (és ők is szerethetnek téged)

Aha. A legnagyobb hiba, amiben sokan vétkesek, az az, hogy azt gondoljuk, hogy valaki más irántunk érzett szeretete helyettesítheti a magunk iránti szeretetet. Nem lehet.

Tehát önmagad szeretése azt jelenti, hogy meg kell értened, hogy szeretned kell magad, mielőtt bárki mást szerethetnél, és mielőtt bárki más szerethetne téged.

Minden kapcsolat, amelybe bizonytalansággal, szorongással és hasonlókkal lép fel, mindig kudarcra lesz ítélve, mert nem az önszeretetre épül, ami előfeltétele a végső, kölcsönös szerelemnek, amely tartós.

Ahhoz, hogy igazán boldog légy egy kapcsolatban (egy másik emberrel), érdemesnek kell érezned magad a szeretetre, ami abból fakad, hogy először szereted magad.

Ha képtelen vagy önmagát olyannak szeretni, amilyen, akkor képtelen lesz másokat is úgy szeretni, ahogy ők.

Mások nem fognak tudni viszontszeretni téged a negatív energia miatt, amelyet minden kétség és bizonytalanság kísér.

hogyan adhat egy férfinak jó csapást

Tehát ne feledje, hogy a saját gondolatai mindig mások gondolatait tükrözik, ha szerelemről van szó.

Ha megmutatod a világnak, hogy szerelmes vagy önmagadba, akkor ők is szerelmesek lesznek beléd.

Dolgoznod kell önmagad elfogadásán és arra, hogy önmagad legjobb verziójává válj, ne pedig mindenki másé.

És itt van, hogyan fogod csinálni.

HOGYAN SZERETED MAGAD

Ahogy már említettük, önmagad szeretete szorosan összefügg a belső és külső éneddel való munkával, és azzal, hogy elfogadod azokat a dolgokat, amelyeken nem tudsz változtatni.

Az egész arról szól, hogy megértsd, hogy csak ember vagy, de hajlandó vagy használni a lehetőségeidet, és elérni a spiritualitásod egy másik szintjét.

Emberként testedből, minből és szellemedből állsz, és ennek megfelelően önmagad szeretete három fő aspektusból áll: a fizikai, a mentális és az érzelmi aspektusból.

Ennek a három dolognak a törődése végső önszeretetet eredményez. Ha nem szereted magad eléggé, akkor itt az ideje, hogy kezdj valamit ez ellen.

Fizikai aspektus – a tested

Mit jelent vigyázni a testére?

Amint azt (valószínűleg) már tudod, a tested gondozása azt jelenti, hogy rendszeres testmozgást végezsz, odafigyelsz az étrendedre és pihensz.

Ez azt is jelenti, hogy a lehető legtöbb időt töltsd a szabadban a természetben, mert a friss levegő és a nap a legnagyobb barátod, ha jó közérzetedről van szó.

Ahhoz, hogy szeresd magad, el kell kezdened gondoskodni ezekről a dolgokról, mert ezektől rövid időn belül jobban fogod érezni magad.

Amikor ráébredsz a tested táplálásának fontosságára, és azt, hogy azt tedd, ami a legjobb számodra, elkezded egy kicsit jobban szeretni magad, mert értékelni fogod az erőfeszítéseidet.

Mentális aspektus – Az elméd

Ha már gondoskodtál a testedről, itt az ideje, hogy az elméddel is foglalkozz.

Sokan úgy gondolják, hogy amíg nincs bizonyos rendellenességük, addig jók a mentális egészségük.

Az elme táplálásának semmi köze a mentális betegségek megelőzéséhez.

Arról szól, hogy új dolgokat tanuljunk, különféle hobbikkal foglalkozzunk, olvassunk, memorizáljunk stb.

Az elméd ugyanazon az elven működik, mint a tested. Edzés szempontjából állandó táplálásra van szüksége.

Az egyetlen különbség az, hogy a testednek fizikai gyakorlatra van szüksége, míg az elmédnek szellemi gyakorlatra van szüksége.

Tekints az elmédre, mint egy motorra, amely létfontosságú az általános egészséged szempontjából, mivel a gondolataid alakítják ki vagy.

A gondolataid tettekké válnak.

Érzelmi aspektus – a te szellemed

Miután gondoskodtál testedről és elmédről, itt az ideje, hogy a lelkedet is tápláld.

Ha nem, akkor vagy soha nem fogod elérni a végső önszeretetet, vagy sokkal tovább tart, mint általában.

A szellemed érzelmeidből, érzéseidből, kívánságaidból, vágyaidból stb. áll. Alapvetően te vagy a szellemed, és enélkül nem nevezhetnénk embernek.

Most hogyan vigyázol a szellemedre?

A meditációval, az optimizmusra és a pozitív gondolkodásra való állandó törekvéssel, azzal, hogy jót teszel másokkal és magaddal, táplálod a szellemedet.

Az egészséges lélek az, ami boldoggá tesz azzal, aki lelkileg és fizikailag is vagy.

Ez az, amikor általában jól érzed magad mindenben, amit csinálsz, mert megtaláltad végső belső békéd és életcélod. Azon keresztül találta magát, hogy alelki ébredés.

Önmagad szeretni pedig azt jelenti, hogy jól érzed magad a bőrödben, befektetsz a személyes fejlődésedbe, és így önmagad legjobb verziójává válsz!