Szakított velem, mit tegyek? 25 tipp és trükk a szakítás után

Szóval a volt barátod szakított veled. Nem számít, hogy ez egy távkapcsolat volt, egy hosszú távú kapcsolat vagy valami, ami csak néhány hónapig tartott; ami számít, azszívszorító időszakkeresztülmész.

Néhány nap elteltével a kezdeti sokk még mindig nem múlt el, de nincs vesztenivaló ideje; ehelyett újra össze kell szedned magad törött darabjait, és stratégiai tervet kell kidolgoznod.

Ha azon kapod magad, hogy azon gondolkodsz: Szakított velem, mit tegyek?, itt vannak a pontos lépések, amelyeket meg kell tenned.

5 tennivaló, ha a volt barátod szakított volna veled

1. Őrizze meg méltóságát

Amikor a másik fél úgy dönt, hogy véget vet a dolgoknak, és ki akar zárni az életéből, az első késztetés, hogy könyörögj neki, hogy ne tegye.

Meg akarsz alkudni vele, hogy maradj, és még arra is készen állsz, hogy érzelmileg megzsarold, csak hogy ne hagyj el.

Ezen a ponton készen állsz bármit megtenni, hogy melletted tartsd.

Nem érdekel, hogy szánalomból vagy szerelemből marad-e, mindaddig, amíg el nem megy.

Annak ellenére, hogy nem állítom, hogy a büszkeség előbbre való, mint az igazi érzelmek, azért vagyok itt, hogy könyörögjek, ne könyörögj senki szeretetéért és figyelméért.

Bízzon bennem – sajnálni fogja, amiért ilyen kétségbeesett, amint elmúlik a kezdeti sokk.

Ehelyett tartsa fel a fejét, és ami a legfontosabb – ne tegye tönkre a méltóságát. Ne sírj, ne üvölts, és ne csinálj semmiféle irracionális mozdulatot.

Vedd meg úgy a döntését, hogy szakít, mint egy felnőtt. Mondd meg neki, hogy elfogadod, és kívánj neki sok szerencsét.

Hiszen neki joga van bármely pillanatban szakítani veled.

Nem számít, hogy megesküdött, hogy örökké szeretni fog, vagy megígérte neked a világot; légy hálás, hogy elég őszinte volt ahhoz, hogy megmondja, vége.

2. Ne tekintsd a világvégének

Az első számú hiba, amit a legtöbb lány elkövet, amikor azon kapja magát, hogy Ő szakított velem, hogy a kapcsolat végét a világ végének tekinti.

Ehelyett ez csak esély lehet egy új kezdetre.

Nem fogok hazudni neked – lemaradni attól a személytől, aki az univerzumod középpontjában állt, nem könnyű.

És senki sem várja el tőled, hogy egyik napról a másikra túl leszel rajta vagy a szakításodon, mert ez csak azt jelentené, hogy soha nem szeretted a másikat.

Ennek ellenére nem szabad érzelmi szenvedésekkel teli életre ítélni magát. Hagyd abba a gondolataidat, hogy soha nem fogsz továbblépni, és örökre hiányozni fog ez a srác, és higgy egy kicsit magadban.

Légy optimista és határozott, hogy túllépsz rajta.

Csak azért, mert életed egy fejezete véget ért, még nem teszi értelmetlenné az egész létezést.

Nem ő volt a boldogságod és az erőd egyetlen forrása – te vagy.

Nem számít, mit gondolsz most, mindent elfelejtesz róla, és nem számít, hogyan érzed magad ebben a pillanatban, végül sokkal jobban fogod érezni magad.

Csak adj időt a szívfájdalom gyógyítására. Ne gondold ezt a legrosszabb dolognak, ami valaha is történhet veled, mert valójában ez lehet a legjobb; valószínűleg most nem látod.

3. Gondold át, miért történt

Azt mondják, hogy a legrosszabb dolog, ami a szakítás után történhet, az, hogy nem sikerül bezárni.

Ki lettél dobva, és nem is tudod, miért történt.

Abbahagyott téged szeretni? Volt valami, amit csináltál?

Mióta gondolkodott azon, hogy elhagyjon? Mióta élsz hazugságban?

Talált valaki újat? Tehettél volna valamit, hogy ez ne forduljon elő, és hogy magad mellett tartsd?

Ezek mind a kérdések, amelyek a fejedben járnak. Természetesen választ szeretne kapni; magyarázatot akarsz kapni, amit nem kaptál.

Nos, még ha nem is láttad a szakításod közeledtét, egyértelmű, hogy valós okkal történt, és sok minden történt köztetek.

És ahelyett, hogy lezárást kérne az exétől, használja ezt a szakítás utáni időszakot arra, hogy átgondolja az egész kapcsolatát, és azt, hogy miért ért véget.

Ne feledje, hogy a tangóhoz kettő kell, és valószínűleg mindketten tettetek valamit, hogy a szerelmetek szétessen.

Gondolj a hibáidra, de ne háríts magadra minden felelősséget.

Gondolj arra is, hogy mit tett veled egész kapcsolatod során.

Próbáld meg kitalálni, mi késztette arra, hogy elhagyott-e, és hogy indokoltak-e az indokai, vagy valójában csak ürügyre volt szüksége a szökéshez.

4. Adj magadnak egy kis időt a gondolkodásra

Ahelyett, hogy állandóan felhívná és SMS-ezelne az exének, ami csak még távolabbi tőle, használja ezt az időszakot a gondolkodásra.

Gondolj rá és a kapcsolatodra, és ami a legfontosabb: próbálj meg egy kis önvizsgálatot.

Mit akarsz az élettől? Boldoggá tett a kapcsolatod, vagy csak szokás volt?

Mit változtatnál kettőtök között, ha lenne rá lehetőséged? Ez a szakítás természetes eseménysorozat volt, vagy úgy gondolja, hogy hirtelen történt, minden valódi ok nélkül?

Milyennek látod magad néhány év múlva? Ez az a férfi, akivel el tudod képzelni, hogy megöregedsz, vagy csak valaki, aki mellett szeretnél lenni ebben a pillanatban?

Szeretted őt? És még mindig szereted?

Szerinted őszintén szeretett? Véleménye szerint minden érzelme elmúlt, vagy még mindig érez irántad valamit?

Kérem, legyen a lehető legreálisabb, miközben választ ad magának ezekre a kérdésekre.

Hagyd figyelmen kívül egy pillanatra azt, amit szíved hallani akar, és nézz szembe az igazsággal, még ha ez fájdalmas is, mert csak így juthatsz a dolgok mélyére, és olyannak láthatod őket, amilyenek valójában.

5. Döntse el, hogy vissza akarja-e kapni a volt barátját

Most, hogy mindez megoldódott a fejedben, itt az ideje, hogy egy nagy döntést hozz, és válaszolj a legfontosabb kérdésre: Vissza akarod kapni ezt a férfit vagy sem?

Készen állsz arra, hogy harcolj azért, hogy visszatérjen az életedbe, vagy jobbnak látod, ha elengeded és a múltban hagyod, ahová való?

Ez az a pillanat, amikor ennyi töprengés után el kell döntened, hogy ezentúl mi lesz az utad iránya, hogy minden energiádat abba fekteted-e, hogy megbékélj ezzel a sráccal, vagy fordítsd minden energiádat arra, hogy mindent megtegyél, hogy elfelejtsd őt.

Annak ellenére, hogy az érzelmei itt fontosak, vannak más jelentős dolgok is a skálán.

mikor van ideje befejezni a kapcsolatot

Igen, az első kérdés az, hogy szereted-e még őt (mert nyilván nem fogsz többé üldözni valakit, aki nem érdekel), de fel kell tenned magadnak a kérdést, hogy érdemes-e elsősorban küzdeni ezért a kapcsolatért.

A szakításod oka olyasvalami volt, amin ti ketten objektíven felülkerekedhettek, vagy valószínűleg örökké kísérteni fog?

Meg tudod-e bocsátani neki, hogy elhagyott téged, vagy azt tervezed, hogy ellene fogod tartani, amíg együtt vagytok?

Megérdemel a szerelmed egy második esélyt? Objektíven tekintve, újjáépíthető, és van-e értelme próbálkozni?

10 dolog, amit meg kell tennie, hogy visszakapja exét

Szakított velem, visszajön? Életem szerelme szakított velem.

Ha ezek és hasonló mondatok megfordultak a fejében, és úgy döntött, hogy megpróbálja visszaszerezni ezt a férfit, kövesse ezt a lépésről lépésre szóló útmutatót, és rövid időn belül a tiéd lesz.

1. Adj neki időt és teret

Szóval, azt hiszem, az első késztetésed az, hogy olyan keményen üldözd ezt az embert, amennyire csak tudod.

Vissza akarja kapni a volt barátját, és azt tervezi, hogy olyan módszereket választ, amelyekkel újra a tiéd lehet.

Végül is attól félsz, hogy elfeledkezik rólad, amint eltávolodsz az életétől.

Félsz, hogy bármi, ami megmaradt az irántad érzett érzéseiből, eltűnik, ha már nem vagy a látókörében.

Ezért úgy dönt, hogy üldözi őt. Azt hiszed, a legbölcsebb dolog, amit tehetsz, ha a lábainál maradsz, és megbizonyosodsz róla, hogy tudja, hogy még mindig ott vagy, türelmesen vársz, ott, ahol hagyott.

Rossz! Valójában ez a legrosszabb dolog, amit tehet.

Éppen ellenkezőleg, teret és időt kell adni ennek az embernek. Ugyanúgy, ahogy neked kellett a kapcsolatodról és a szakításról gondolkodnod, ő is ezt teszi.

Végül is hogyan teheted rá, hogy féljen attól, hogy elveszít, ha állandóan ott vagy?

Pontosan ezért kell egyszerűen éreztetni vele a hiányodat, hogy megtanulja értékelni a jelenlétedet.

Ahelyett, hogy megtámadnád, és megkérnéd ezt a srácot, hogy azonnal jöjjön vissza hozzád, adj neki lehetőséget, hogy hiányozzon.

Adj neki egy esélyt, hogy lássa, hogyan nézett volna ki az élete nélküled, és hagyd, hogy ráébredjen, hogy nélküled nem tud továbbmenni.

2. Nincs kapcsolattartási szabály

Biztos vagyok benne, hogy már hallott a híres kapcsolattartási szabályról.

Valójában nagyon egyszerű; egy bizonyos időre teljesen kiiktatod az exedet az életedből (lehetőleg három hónapra, de ha nem bírod sokáig, akkor a 30 nap is beválik).

A kapcsolat nélküli szabály szó szerint azt jelenti, amit mond – ebben az időszakban egyáltalán nem tartod vele a kapcsolatot.

Nem, nem maradhatsz jó barátok, nem nézheted meg őt, nem kívánhatsz boldog születésnapot vagy boldog Valentin-napot, nem emlékezhetsz arra az orvosi találkozóra, amelyre emlékszel, hogy megbeszélte, nem mondhatod el neki. hiányzik, hogy visszaadja a volt barátjának a cuccait, vagy hogy megnézze, mire készül.

Ne telefonálj neki, ne küldj neki szöveges üzeneteket, ne ellenőrizze a WhatsApp állapotát, és ne jelenjen meg azokon a helyeken, ahol reméli, hogy találkozhat vele.

Sőt, még ha megkeres is, mondd meg neki, hogy időre van szükséged a dolgok feldolgozásához, és kérd meg, hogy egy hónap múlva lépjen kapcsolatba veled.

Nem hazudok neked – ezt még nehezebb megtenni, mint amilyennek hangzik. Végül is azt gondolod, hogy meghalsz anélkül, hogy ez a fickó az életedben lenne, és teljesen le kell vágnod.

Ennek ellenére meg kell tenni. Be kell látnia, hogy te nem egy kölyökkutya vagy, aki futni fog utána, és hogy nem fogadhat el téged, amikor csak akar.

3. Ne izgulj, ha randevúzni kezd

A legrosszabb dolog, ami történhet, amikor a barátod úgy dönt, hogy véget vet veled a dolgoknak, hogy új barátnőt talál, miközben te még mindig próbálod őt visszaszerezni, és még mindig nem találtad meg a módját, hogy túllépj rajta.

Nos, ha valami ilyesmi történik, az nem jelenti azt, hogy elveszítened kell a reményt.

Ne gondold, hogy csak így váltott fel téged. Bármennyire is fáj, tegyen meg mindent, hogy reálisan nézze a dolgokat, és gondolja át azt a tényt, hogy talán a reakciója pontosan az, amit ő akar.

Jó esély van rá, hogy ez nem más, mint egy újjáéledő kapcsolat, amelyet arra használ, hogy könnyebben túl legyen rajtad, vagy hogy féltékennyé tegyen.

Tehát ahelyett, hogy jelenetet készítenél róla, viselkedj úgy, mint egy hölgy, és tégy úgy, mintha teljesen közömbös lennél a helyzettel kapcsolatban.

Kérlek, ne légy egyike azoknak az őrült volt barátnőknek, akik tönkreteszik az exük új kapcsolatait, és üldözik őt és bárkit, akivel új randevúz.

Amellett, hogy kétségbeesett őrültnek tűnsz, egy újabb okot adsz neki, hogy folytassa a lepattanóit, mert látni fogja, hogy megkapta tőled a kívánt visszajelzést.

Bízzon bennem – az egyetlen módja annak, hogy ez a srác abbahagyja az egyik kapcsolatból a másikba ugrálást, ha teljesen figyelmen kívül hagyja.

sötétbarna haj, rózsaszín hegyekkel

Hiszen ti ketten szakítottatok, és neki joga van új barátnőt szerezni, amennyire ez zavar és bánt téged.

4. Próbálj meg nem megszállottan foglalkozni vele

Amíg megpróbálsz kiegyezni az exeddel, csak ő és a te kapcsolatod jár a fejedben. Nos, ez óriási hiba.

Ahelyett, hogy megszállottan foglalkoznál ezzel a férfival, használd ezt az egész időt arra, hogy magadon dolgozz.

Nem azt mondom, hogy minden változtatást meg kell tenned, amire kérte, de egy jó tanács az lenne, hogy gondold át a viselkedésed és a személyiséged, és változtasd magad azzá a nővé, amilyennek szánták.

Akár akarsz hinni nekem, akár nem, az igazság az, hogy az emberek képesek érzékelni egymás hangulatát és energiáját.

Alapvetően nem léphet kapcsolatba, és úgy tehet, mintha figyelmen kívül hagyná ezt a fickót, de ha minden idődet vele töltöd a gondolataidban, és túlelemezed minden szavát és mozdulatát, akkor ezt fogja érezni, és nem fog vonzódni hozzád.

Ráadásul a felette való megszállottság nem hoz előrelépést, és nem vezet sehova.

Igen, lehet, hogy fizikailag elhagyta az életedet, de amíg még mindig ő az első és az utolsó ember, akire minden nap gondolsz, egy centit sem mozdultál, és gyakorlatilag még mindig kapcsolatban vagy vele.

5. Engedd, hogy először jöjjön hozzád

Hagytál eltelni egy kis időt, nem sietteted el a dolgokat, feldolgoztad azt a mondatot, hogy szakított velem, és mindent átgondoltál.

Tehát itt az ideje, hogy konkrét lépéseket tegyen azzal a férfival kapcsolatban, aki visszatér az életébe.

A lehető legjobb forgatókönyv az lenne, ha az exed először megkeresi Önt, nem pedig fordítva.

Ezért ebben a szakaszban jó lenne, ha tenne valamit, hogy kiváltsa a reakcióját, és hogy ő legyen az, aki felhív vagy SMS-t küld.

Például megbizonyosodhat arról, hogy elkezdtek egymásnak ütközni.

Öltözz fel a legjobban, és „véletlenül” jelenj meg valahol, ahol tudod, hogy látni fogod.

Ha még mindig barátok vagytok a közösségi hálózatokon, tegyél közzé valamit, ami miatt DM-et küldene neked.

Természetesen nem fogsz szomorú és szánalmas állapotfrissítéseket közzétenni.

Ehelyett megpróbálhatsz egy belső tréfát, vagy valami mást, amiről tudod, hogy ugratni fogja őt.

A trükk azonban az, hogy vegyes jeleket küldünk neki, így nem fogja tudni, hogy mindez véletlen egybeesés-e, és csak elképzeli a dolgokat, vagy tényleg közvetlenül rá céloz.

Egy másik módja annak, hogy kiváltsa ezt az embert, ha megpróbálja féltékennyé tenni.

Valójában nem kell új kapcsolatot találnia, de megkérheti egy barátját, hogy segítsen elküldeni ennek a srácnak a tippeket, hogy valaki új van az életében.

Legyen óvatos ezzel, és mindig tartsa szem előtt, hogy a végső cél a régi kapcsolat visszaszerzése.

Ezért nem akarja, hogy volt párja azt higgye, hogy teljesen túl vagy rajta, és szerelmes vagy valakibe, mert ez problémát jelenthet, ha újra összejönnek.

Ehelyett tegyük rá, hogy vajon mi történik. Csinálj valamit, ami a fejében tart, és olyan helyzetbe hozza őt, ahol nem tud ellenállni, de így vagy úgy kapcsolatba léphet veled.

6. Találkozz vele személyesen

Miután az exed megkeresi, és ti ketten elkezdtek SMS-ezni vagy telefonon beszélni, javasoljátok neki, hogy találkozzatok személyesen.

Mindenekelőtt, amikor meglát, nem lesz ereje közömbösen viselkedni, és nem lesz helye az elmejátékainak, amelyeket SMS-ezéssel próbál játszani.

Másodszor, csak akkor tudja elolvasni ennek a férfinak a testbeszéd jeleit, ha személyesen látja.

Hogy néz rád? Maradt a szemében szenvedély vagy szerelem?

Melléd ül? Megölel és arcon csókol (de veszélyesen közel az ajkakhoz), amikor találkoztok?

Megpróbál véletlenül megérinteni? Mosolyog, amikor beszélsz?

Ne aggódj, ha dühös vagy haragos – ez azt jelenti, hogy még mindig érez irántad.

Másrészt lehet, hogy fél megmutatni valódi érzelmeit, és úgy tesz, mintha nem is törődhetne vele, de ne hagyd, hogy ez eltántorítsa.

Végül is te ismered a legjobban ezt a srácot, így a te feladatod olvasni a sorok között és a testbeszéd jelei között.

Légy őszinte magadhoz, és nézd meg, hogy játszik-e veled, vagy még mindig rajong-e.

7. Mutasd meg neki a fejlődésedet

Ne csak társalogj, tekints ebben egy esélynek, hogy megmutasd ennek a férfinak, meddig jutottál nélküle.

Ügyeljen arra, hogy a legjobban nézzen ki; öltözz úgy, ahogy neki tetszik, és tedd ugyanezt a hajaddal és a sminkeddel.

A megjelenésed mellett azonban még fontosabb az intellektuális és érzelmi fejlődésed.

Légy nyugodt, és ne csinálj drámát, ha ez az, ami zavarta, amíg együtt voltatok.

Ne dicsekedj, hanem mellékesen említsd meg mindazt, amit az önfejlesztéseddel kapcsolatban tettél.

Ha utazott, véletlenül említse meg a meglátogatott helyeket (de maradjon homályos útitársaival kapcsolatban), vagy mondjon neki például egy új nyelvet, amelyet tanult, vagy például egy hobbiról.

Segíts neki felismerni, hogy tökéletesen ki tudsz boldogulni nélküle, és félj attól, hogy teljesen elveszít.

8. Vállalj felelősséget hibáidért

Miután befejezte a frissítést és a kis beszélgetést, ideje elkezdeni beszélni a sikertelen kapcsolatáról.

Ne aggódjon, ha nem ő kezdi először a témát, és megtalálja a módját, hogy finoman felhozza a múltat.

Nem fogod megkérni, hogy azonnal újra összejöjjön veled, de elkezdheted a beszélgetést azzal, hogy megmutatod neki, milyen érett lettél, amíg nem voltatok együtt.

Először is vállald fel a kapcsolatban elkövetett hibákat.

Ne hazudj, és ne tégy úgy, mintha minden a te hibád lenne (amikor nyilvánvalóan nem az), csak azért, hogy jobban érezze magát, és hogy visszaszerezze magát.

Azonban mutasd meg neki, hogy megérted, miért hagyott el téged, és győződjön meg arról, hogy megérti, hogy nem tervezi megismételni ugyanazokat a rossz mozdulatokat, amelyek részben a szakításotokhoz vezették.

9. Hívd ki a tetteiért

A következő lépés az, hogy az exét is felhívja a tetteire. Mindazonáltal, miközben ezt csinálja, ne hagyja, hogy a beszélgetés vitává vagy vádaskodássá váljon.

Ne hagyd, hogy megérezze a haragodat, és ne mutasd meg neki, hogy haragot tartasz néhány múltbeli dologra.

Mutasd meg neki azonban, hogy vettél egy kis időt, hogy átgondold az egész kapcsolatodat, és hogy mélyen megbántott és összetört a szíved a tettei miatt.

A legfontosabb: tudatosítsa ezzel a férfival, hogy ezúttal készen áll megbocsátani neki, de ez nem jelenti azt, hogy továbbra is ezt fogja tenni, ha folytatni kívánja rossz viselkedését.

Ne hagyd, hogy ezt zöld lámpának tekintse, hogy továbbra is elhagyjon téged, és úgy térjen vissza, ahogy akar.

Tudom, hogy az egód nem biztos, hogy képes kifejezni a szakítás során érzett fájdalom intenzitását, és az exednek nem kell mindent tudnia az álmatlan éjszakáidról vagy minden egyes könnycsepperől, amit elsírtál érte.

Ha azonban nem hívja fel a figyelmet az általa okozott kárra, és ha az a benyomása támad, hogy Ön teljesen sértetlen volt attól, hogy eltávolodott tőled, akkor a kellemetlenség első jelére nem lesz gondja újratenni az egészet.

10. Készítsen cselekvési tervet

Most, hogy mindent elintéztek, továbbléphet egy konkrét cselekvési terv elkészítése felé a kapcsolatával kapcsolatban, amelyet egyértelműen mindketten szeretnétek megújítani.

Több mint nyilvánvaló, hogy a dolgok a múltban nem működtek, és a szakításod több mint elég jele annak, hogy eljött az ideje néhány új alapszabályra.

Legyetek őszinték egymással és a titeket zavaró dolgokkal kapcsolatban.

Döntse el, hogy mit szeretne változtatni, és milyen fejlesztéseket szeretne elérni.

A legfontosabb: tegyen meg mindent a kompromisszum elérése érdekében. Találkozzunk félúton, és győződjön meg arról, hogy ez az új elrendezés mindkettőtöknek a legjobban megfelel.

10 dolog, ami segít elfelejteni az exedet

Másrészt, ha úgy döntött, hogy maga mögött hagyja ezt a férfit és korábbi kapcsolatát, van néhány tipp és trükk, amelyek segítségével könnyebben elfelejtheti őt.

1. Fogadd el, hogy vége

A legrosszabb dolog, amit tehetsz, amikor éppen elengedsz valakit, ha tagadod.

Tudom, hogy inkább nem élné át ezt az egész helyzetet, és azt szeretné, hogy az egész egy rossz rémálom legyen, amelyre másnap reggeltől felébred.

Azonban bármennyire is utálod bevallani, ez a rideg valóság. És előbb-utóbb csak foglalkoznod kell vele.

Ezért sokkal jobb most megtenni, mint heteket vagy hónapokat tölteni azzal, hogy a dolgok visszatérjenek a régi kerékvágásba.

Úgy döntöttél, hogy nem akarsz küzdeni azért, hogy visszaszerezd az exedet, ami azt jelenti, hogy tökéletesen tisztában vagy vele, hogy jobban jársz nélküle.

Tehát ragaszkodjon a helyes döntéséhez. Ne várj arra, hogy visszajöjjön, és ne várj egy csodát, amely soha nem jön el.

Fogadd el, hogy vége, és koncentrálj a jelenedre és a jövődre a múlt helyett, amelyen nem tudsz változtatni, bármennyire is szeretnél.

2. Adj magadnak elég időt a szomorkodásra…

Mindazonáltal a szörnyű valósággal való szembenézés nem egyenlő azzal, hogy mágikusan túllépünk ezen az emberen.

Ne hajtsd előre magad, és ne számíts arra, hogy másnap minden rendben lesz, miután elhagyta az életedet; ne feledd, hogy te csak egy ember vagy, húsból és vérből.

Végül is ez volt valaki, akit mélyen szerettél, és akivel hosszú távú kapcsolatod volt.

Egy férfi, akivel valószínűleg jövőt terveztél, a szeretőd és a legjobb barátod, ezért természetellenes lenne egy szempillantás alatt elfelejteni, hogy valaha is létezett.

Ezért kérjük, ne szégyellje fájdalmát.

milyen előjátékot szeretnek a férfiak

Ne hallgass másokra, akik azt mondják neked, hogy ez nem nagy ügy, és itt az ideje, hogy továbblépj az életedben, és túl sokáig tart, hogy túllépj az exeden.

Mindenekelőtt ne feledje, hogy mindannyiunknak más az üteme, amikor megtört szívünk helyreállításáról van szó.

Emellett sokkal jobb egészségesen gyógyulni és elegendő időt hagyni a gyógyulásra, mint rohanni, és nem tenni mást, mint elásni érzelmi csomagjait, ami előbb-utóbb megérkezik hozzád.

Szóval, kérlek, ne fojtsd el érzelmeidet. Ne hagyd figyelmen kívül a szomorúságodat, és ne tégy úgy, mintha nem lenne ott, és várd el, hogy így eltűnjön.
Ehelyett nézz szembe vele, nézz közvetlenül a szemedbe, és ígérd meg magadnak, hogy legyőzöd.

Mutasd meg a fájdalmadnak, hogy erősebb vagy nála, és így vagy úgy le fogod győzni.

3. … de ne a fájdalommal foglalkozzon

Azonban ne tekintse ezt ürügynek arra, hogy örökké a fájdalommal foglalkozzon. Ne hagyd, hogy ez meghatározzon, és ne válj mássá, mint egy kidobott barátnő.

Igen, összetört a szíved, és senki sem próbálja minimalizálni az érzelmeidet.

Azonban amellett, hogy ennek a srácnak a volt barátnője vagy, még mindig egy lány vagy egy nővér, egy barát, és ami a legfontosabb, egy nő, akinek a mindent elsöprő fájdalom mellett számos más érzése is van.

A legjobb, amit ebben a szakaszban tehetsz magadnak, ha megbeszélsz egy randevút.

Egészen a mai napig szabad sírnod, sikoltozhatsz, és nem tehetsz mást, csak az exedre gondolsz.

Azonban, amikor eljön ez a nap, kiakad a gondolataidból.

Ha nem tudsz teljesen leállni róla, hogy ne gondolj rá, legalább fokozatosan csökkentsd azt az időt, amit a fejedben hagynak.

Bízzon bennem – erősebb vagy a szívednél és az elmédnél. Te vagy a felelős, nem fordítva.

4. Tanulj meg megbocsátani

Amikor az a személy, akiről azt hitted, hogy rád bízhatod az életedet, függőben hagy, anélkül, hogy kétszer is meggondolnád, milyen következményekkel járhat, akkor nem csak összetöröd a szíved, hanem elárulva és elhagyatva is érzed magad.

Ez különösen igaz, ha ezt a szakítást viszony, bántalmazás vagy általában mérgező kapcsolat előzte meg.

Természetesen nem lehetnek pozitív érzelmek egy olyan férfi iránt, aki ennyi kárt okozott neked.

Még akkor is, ha esetleg még törődsz vele, a szeretet, amit érzel, gyűlölettel, haraggal és haraggal keveredik.

Valójában valószínűleg kiegyenlíteni akarja. Feltételezi, hogy minden a helyére kerülne, ha csak lehetőséget kapna, hogy bosszút tervezzen ezen a srácon, és megkóstolja a saját gyógyszerét.

És senki sem hibáztat ezért.

Arra kérlek azonban, hogy tegyen meg mindent, hogy megbocsásson neki. Találja meg az erőt ahhoz, hogy elfogadja volt bocsánatkérését, még akkor is, ha nem kapta meg.

Ahelyett, hogy lehajolnál az ő szintjére, légy a jobb ember, és emelkedj fölé. Emellett ne felejtsd el, hogy a legjobb bosszú az, ha folytatod, anélkül, hogy visszanéznél.

Ne tedd érte – tedd a saját kedvedért. Tedd meg, mert ez az egyetlen módja annak, hogy megszabadulj mindannak a láncától, amit tett, és az egyetlen módja annak, hogy valóban továbblépj.

5. Vágja le teljesen

A következő lépés annak érdekében, hogy túllépjen az exén, hogy végleg kirúgja őt az életéből. Szakítsa meg a kapcsolatot ezzel a férfival, és győződjön meg róla, hogy rájön, hogy soha többé nem lesz szívesen látva a világában, még jó barátként sem.

Az összes kapcsolat megszakítása és a kapcsolat nélküli kapcsolat közötti különbség ezeknek a lépéseknek a különböző céljaiban rejlik.

Amikor nem lépsz kapcsolatba, megpróbálod visszanyerni az exedet, és amikor minden kapcsolatot megszakítasz, akkor ezt azért teszed, hogy könnyebbé tedd a felépülésedet.

Ezért tartsd észben, hogy ezt nem azért csinálod, hogy bebizonyítsd neki, vagy azért, hogy visszafusson hozzád; azért teszed, hogy távol tartsd őt a szemedtől, az elmédtől és a szívedtől.

Kezdésként szüntesse meg ennek a srácnak a közösségi média profiljait. Az utolsó dolog, amire most szüksége van, az az, hogy a napjait azzal töltse, hogy őt üldözi a közösségi médiában, és tájékozódjon szerelmi életéről.

Ha szükséges, módosítsa a számát, és blokkolja őt a WhatsApp-on. Ha úgy gondolja, hogy fel fog hívni, ne hagyja nyitva ezt a lehetőséget.

Emellett szabadulj meg mindentől, ami az exedre emlékeztethet.

Ha úgy gondolja, hogy megbánja, hogy kidobta az összes emlékét, például a ruháit vagy az ajándékait, kérje meg egy barátját, hogy ragaszkodjon hozzájuk mindaddig, amíg készen nem áll arra, hogy viselje vagy előtte legyen anélkül, hogy kiszolgálna. fájdalmas emlékeztetőként a kudarcos múltbeli kapcsolatodra.

Hagyd abba a dalok hallgatását, amelyeket kapcsolatba hozol vele, ne nézd a hozzá hasonló színészeket, és ne fordulj meg minden alkalommal, amikor egy hozzá hasonló autót látsz.

Továbbá, ha van néhány közös barátod, távolodj el tőlük is.

Tudom, hogy szereted ezeket az embereket, függetlenül az exedtől, de az egész gyógyulási folyamatod értelmetlen lesz, ha időt töltesz az ő közeli barátaival vagy családjával.

6. Dolgozz magadon

Miután végzett ezzel a lépéssel, a következőt csak neked és az önbecsülésednek szentelik. Ahelyett, hogy minden idejét azzal fecsérelné, hogy megszállottja volt exének, használja ki ezt a lehetőséget, hogy önmagán dolgozzon.

Tegyél meg mindent, hogy önmagad lehető legjobb változatává válj, és javíts az önbecsüléseden – nem ennek a fickónak a ellenére, és nem azért, hogy bebizonyítsa neki a lényeget; csináld, mert akarod.

Tedd meg, hogy bebizonyítsd magadnak, hogy képes vagy és meg is fogod csinálni nélküle, és nincs szükséged rá, hogy előre mozdítson.

7. Foglald le magad

A legfontosabb, hogy a lehető legelfoglaltabb legyen. Ne rejtsd el fájdalmaidat a munkában vagy a tanulásban, de legalább az elején ne hagyj magadnak túl sok szabadidőt.

Ha unatkozol, valószínűbb, hogy emlékezni fogsz az exedre, és elkezdesz gondolkodni a múltbeli kapcsolatodról.

Sőt, ebben az esetben nagyobb az esélye annak, hogy elköveti élete hibáját, és hozzányúl.

Ezért a legjobb, amit tehetsz, ha új hobbit keresel, új dolgokat kezdesz el tanulni, vagy akár többletórát is szerezhetsz a munkában.

Nem lenne rossz, ha elkezdene gyakorolni is, mert az is segít megőrizni egészségesebb elmét és testét.

Ha mást nem, hívja fel közeli barátait, hogy lógjanak veled. Kérd meg őket, hogy ne említsék az exedet, és szórakoztassanak néhány más témával.

8. Ne ugorj bele egy új kapcsolatba…

A rebound kapcsolatok soha senkinek nem hoztak semmi jót. Hiszen kinek sikerült sikeresen tűzzel küzdenie a tüzet?

Fogadok, hogy az egyik első késztetésed az, hogy szerezz egy új barátot. Amellett, hogy féltékennyé akarja tenni az exét, úgy gondolja, hogy egy új érdeklődés segíthet elterelni a gondolatait a dolgokról.

Azonban hadd mondjam el, hogy ez hiba, és nem a megtört szív kezelésének módja.

Ne feledd, hogy a továbblépés sokkal több, mint egy új kapcsolatba ugrás, és hogy ha olyasmire kényszeríted magad, amire még nem vagy készen, az csak elmélyíti a sebeit, és még rosszabbul érzi magát.

Illetve miért akarsz ártatlant belerángatni a rendetlenségedbe? Egyetlen ember sem érdemli meg, hogy eszközként szolgáljon, hogy túllépjen a volt barátján vagyhogy segítsen elfogadni a kapcsolat végét.

Tehát ahelyett, hogy olyasmit tenne, amit később valószínűleg megbán, maradjon pár hónapig szingli, és ne kötelezze el magát valami mellett, ami még több fejfájást okozhat.

9. … de légy nyitott a randevúzásra

Mindazonáltal ez nem jelenti azt, hogy távol kell maradnia minden társkereső alkalmazástól, vagy hogy teljesen el kell zárnia magát attól, hogy valaha is találjon valakit.

Ehelyett találja meg az egyensúlyt aközött, hogy nyitott a randevúzásra, és nem keres valakit. Nehéznek hangzik elérni, igaz?

Nos, a trükk az, hogy ne utasítsd el, ha egy srác, akit véletlenül kedvelsz, megjelenik az életedben.

Ne engedje, hogy korábbi kapcsolata beleavatkozzon új életébe, és ne engedje, hogy érzelmi poggyásza és múltbeli traumái nehezedjenek, és megakadályozzák a továbblépést.

Annak ellenére, hogy most mit gondol, nem mindenki olyan, mint az ex. Nem minden srác hagy lógva, és bántja a már amúgy is sérült szívedet.

Másrészt ne keressen aktívan új embert, és ne az egyetlen cél, hogy új barátot találjon, és egy bizonyos időn belül új életet kezdjen.

Ne légy kétségbeesve, hogy felbukkanjon álmaid férfija, és ne kényszerítsd magad olyasmire, amit valójában nem akarsz.

A változatosság kedvéért lazíts, amennyire csak lehetséges, és hagyd abba a túlgondolkodást. Menj az áramlattal, és nézd meg, hová visz téged.

10. Változtasd leckévé

Az utolsó, de nem a legkevésbé fontos dolog, amit meg kell tennie ezzel kapcsolatban, hogy tanuljon belőle. Ez annak megértése, hogy minden okkal történik, és valami nagyobb okból.

Ez a férfi nyilvánvalóan nem a tiéd volt, mert különben soha nem veszítetted volna el.

Ezért szerencsésnek kell tartanod magad, amiért most, időben szakítottál vele, minthogy éveket tölts mellette, csak hogy nélküle végezz.

Ne feledd, hogy Istennek mindig van egy terve, aminek te nem vagy mindig tudatában. Szóval légy hálás minden bezárt ajtóért és minden veszteségért, mert ígérem, hogy ez lesz életed legnagyobb nyeresége.