A legnagyobb étrend a születésed évében
Master Cleanse, Slim-Fast, Weight Watchers - a banda mind itt van!
Súlyfigyelők 1970: Súlyfigyelők1963-ban Jean Nidetch megalapította az ikonikus programot saját 70 kilós fogyókúrája alapján. Az otthon maradt anya úgy hízott le, hogy heti találkozókat tartott egy hatfős baráti társasággal otthonában, és a 70-es évek elejére a program hivatalosan is trend volt. Ja, és bár sok étrendben általában követői súlya yo-yo, Nidetch 50 évig nem tartotta, 2011-ben ugyanolyan 142 fontot nyomott, mint akkor, amikor először leadta a súlyt. New York Times .
Getty 1971: A grapefruit diétaNoha ez a balek eredetileg nagy gond volt a harmincas években (amikor Hollywood-diétának is hívták), a 70-es években újjáéledt, miután tévesen kapcsolódott a Mayo Klinikához. A terv hívei valószínűleg nagyon szomorúak voltak, amikor megtudták, hogy sajnos minden étkezés alkalmával fél grépfrút esziknemgarantálja a kisebb derékvonalat. Kemény szakítás.
Getty 1975: A süti diétaEgy floridai orvos pontosan tudta, mit csinál, amikor azt mondta az embereknek, hogy fogyaszthatnak süteményt és fogyhatnak (a gyengeségeinkbe játszva ez az). Koncepciója: Keverje össze a sütiket csak aminosavakkal és fehérjékkelőtudta a (hmmm & hellip;. sokat profitáló?) receptjét annak érdekében, hogy megfékezze a vágyakat és segítsen a betegeknek az alacsony kalóriatartalmú étrend betartásában. Természetesen,Hollywood gyorsan megette& hellip; és ugyanígy tett minden más nő, aki nem gondolta, hogy ez túl jó ahhoz, hogy igaz legyen.
Getty 1976: A Csipkerózsika-diétaPletykák szerintmegpróbálta Elvis, ez a diéta nem annyira Disney-jellegű, mint amilyennek hangzik. Ez magában foglalta a nyugtatók - sok közülük - szedését azzal a felfogással, hogy ha te vagyerősen nyugtatottvagy alszik néhány napig, akkor nem eszik, és így lefogy. Uh, ez nemcsak veszélyes az egészségére, hanem komolyan ronthatja a természetes alvási ciklust. És tudod, hogy lehetaa diéta alatt. Tehát van ilyen.
amazon 1977: Karcsú-gyorsEz azígykönnyű - igyon meg egy shake-et reggelire, egy másikat ebédre, és hát, önállóan vacsorázik. A 70-es években ez a pokolba ütötte az étkezés tervezését, és több időt hagyott másokraszabadidősaz évtized tevékenységei.
amazon 1978: A Scarsdale-diétaHerman Tarnower doki idén nagy tömegeknek adta ki tervét, amely egy kéthetes alacsony szénhidráttartalmú, alacsony kalóriatartalmú étrend volt, és csak Ön evettkörülbelül 700 kalória naponta. Most nem azt mondjuk, hogy a kettő összefügg, de csak két évvel később volta barátnője lőtte. Yeesh.
Getty 1979: Az Ayds-tervA Poppin tabletták diétázók álma volt a 70-es években, amikor ezekétvágycsökkentő „cukorkák”minden düh volt. Abban az esetben, ha másodszorra tippeled magad, igen, ezeket „segédeszközöknek” mondtákami igazán sajnálatos voltmivel az AIDS-járvány csak néhány évvel később, a 80-as évek elején és közepén robbant ki.
Getty 1980: A káposztaleves diétaÚgy tűnik, senki sem tudja, honnan jött ez a diéta, de valamilyen oknál fogva mindig növekszik és csökken a népszerűsége. Az egy hétig tartó takarítás átélte hé-napjátaz 50-es években, amikor a támogatók megtennékegyél naponta pár tál káposztalevest, az előírt élelmiszerekkel együtt (gondoljunk csak a banánra és a sovány tejre). A 80-as években ismét megnőtt a népszerűsége, és újra és újra felbukkant a Google keresési trendjeiben. Igen, a káposztaleves egészséges leves. De megélni ezt és semmi mást? Csak elképzelni tudjuk, mennyire éhesek voltak az emberek.
amazon 1981: A Beverly Hills-i diétaEz a balek volt aNew York Times 30 hétig a legkelendőbbek listája, és az ételkombinációk régóta fennálló elképzelésein alapult. Vagy inkább nem élelmiszer kombinációk, mert azt kellett volna tartanod tőlük, hogy nagyon messze vannak egymástól. Példa: Az első 10 napban gyümölcsöt és csak gyümölcsöt fogyaszthat (meghatározott sorrendben nem kevesebb), a szénhidrátokat és a fehérjét külön kell fogyasztani. Tekintettel arra, hogy tudjuk, hogy a szénhidrátok segítik testünket jobban megemészteni a fehérjét, csak egyetlen gondolatunk van: WTF?
Getty 1985: Jenny CraigBár a fogyáskezelő társaság az volt1983-ban alapítottákAusztráliában, néhány évig nem jutott el az Államok felé. De miután ez megtörtént, az étkezést helyettesítő imádók soha nem néztek vissza. A vállalatnak voltak magas- és mélypontjai, mint minden régóta fennálló étrendben, de olyan hírességek jóváhagyásával, mint aKirstie Alley(2005),Latifah királynő(2008),Valerie Bertinelli(2009), ésMariah Carey(2011), nem csoda, hogy ezek a hirdetések folyamatosan megjelennek a tévéképernyőnkön.
50 árnyalatú szürke nyakkendő jelenet
amazon 1987: Deal-A-MealRichard Simmons + egy pakli ételcsoport-témájú kártya = flitterszerető álmaink étrendje.Simmons reklámfilmjeSimmons reklámfilmjekereskedelmia program szerint a fedélzet használata segít kiegyensúlyozott étrend kialakításában, amely minimum 1200 kalóriát tartalmaz. Kombinálja ezt egy VHS szalaggalIzzadság ' az Oldieknekés az üzleti életben voltál.
Getty 1988: Elizabeth TaylorBár biztosak vagyunk benne, hogy szerette volna, ha egy egész társaságot elneveznek róla a la Jenny Craigről, itt ez nem így van. Ehelyett a szeretett színésznő kiadta önsegítő könyvét, Elizabeth felszáll , amely eljutott abestseller lista. Ebben azt mondja a fogyókúrázóknakegyél zöldségeket és mártogasson minden nap 15 órakor .hogy karcsú maradjon. Miért? Hm, jó kérdés.
Getty 1988: A folyékony étrendKöszönöm ezt Oprahnak. Ez volt az ő évevégigsiklott a színpadonegy 10-es méretű Calvin Kleins pár viselése, miközben zsírral teli kocsit húz. Ez a kocsi szimbolizálta azt a 67 kilót, amelyet a folyékony fehérjetartalmú étrendben fogyott, így természetesen mindenki, aki TV-képernyővel rendelkezik, elkezdett ölelkezni. Most azt mondja, hogy az voltaz egyik legnagyobb hibatelevízióban készült.
Getty 1991: Alacsony zsírtartalmú mindenKöszönj aMcLean Deluxe hamburgerjó ol'-bólMcdonald's. Az amerikaiak mind úgy döntöttek, hogy az alacsony zsírtartalmúzsír, de a kényelem érdekében mégis megfogták a gyorséttermi fajtákat. Le sóhajt.
Getty 1993: Jazzercise Know More DietAz uber-népszerű aerobik programot 1969-ben alapították, 1983-ig minden államban megvolt, és voltsaját étrendjétgyere '93. A szórakoztató fitnesz Jazzercise filozófiája alapján a követők elárasztották a kalóriaszámlálást, és helyette szivárványos koordinált táblázatot használtak annak meghatározására, hogy mely ételeket - és mennyit kell belőlük fogyasztaniuk.
amazon 1994: Az Ornish DietDean Ornish még '77 -ben kezdte el kutatni a jó táplálkozási lehetőségeket, de csak 1993-ban jelentette meg bestsellereit Egyél többet, kevesebbet mérj - hogy a terv valóban népszerűvé vált. Eredetileg a srác csak segíteni akart a betegekenolyan étrendeket dolgozzon ki, amelyek szabályozzák a szívbetegségeket(ami sokkal kevesebb finomított szénhidrátnak és zsírnak, valamint sokkal több teljes kiőrlésű gabonának és zöldségnek tűnt), de mivel ez átlagosan 25 font leadását is segítette az emberekben, a súlycsökkentő világban is felszállt.
Getty 1995: A zóna diétaMiközben Jennifer Aniston egy NBC-s sitcomon ütötte meg a lépését (lehet, hogy hallottál már a & hellip;Barátok), az emberek természetesen meg akarták tudni, hogyan tartja fenn a testalkatát. Bevezetjük a Zóna-étrendet, amely minden étkezéshez külön zsír-, fehérje- és szénhidrát-arányt ír elő. Az A-lister rendelkezikállítólag évek óta támogatta a tervet(bár őazt mondja, hogy nem olyan szigorúmanapság), de '95 -ben akkor kezdte igazán felhívni a figyelmet.
Getty 1995: Alacsony cukortartalmú étrendAz emberek kezdték megfogni, hogy a cukor = rossz, így természetesen a vállalatok elkezdték tolnicukormentes termékeka torkunkon. Kivéve, nos, valóban volt cukor. Egyre jobban sikerült elrejteniük nehezen kiejthető nevek alatt. Tsk, tsk.
amazon 1996: A vércsoport-diétaGyors kérdés: A tested jobban kezeli a fehérjét, mint a zöldség? Az orvos szerintPeter D'Adamo, egy pillantás a vércsoportjára meg tudja mondani a választ - és ezáltal milyen étrendet kell tartania. Unfortch, vannem egy csomó tudományhogy támogassa őt.
Getty 1997: A diétás tabletták ártalmatlanításaLehet, hogy őrülten népszerűek voltak a '70 -es években, de a fogyasztók okoskodtak és egy csomó fogyókúrás tablettát dobtak a kukába, miután az orvosok megtalálták a legnépszerűbb fajtákat - nevezetesen a fenfluramint és a phentermint.súlyos szívproblémákat okozhat. Nem, köszönöm.
Getty 2000: A metró diétaKépzeljen el egy elhízott indián férfit, aki karcsúsodik, elkerülve a szokásos gyorséttermi lehetőségeket, és inkább naponta kétszer a Subway szendvicsek mellett dönt. Jared Fogle az. Vagy legalábbis bent volt2000, mikorA Subway tette őt hirdetési kampányaik középpontjábamiután közel 200 fontot dobott le. Ez bevált - a férfi gyakorlatilag ikonjává vált, a korábban viselt nadrágokkal együtt -, de Fogle hírnevének későbbi állítását később elkeserítette, amikor 2015-benbűnösnek vallotta magátgyermekpornográfia és a kiskorúakkal való szex fizetéséért.
Getty 2002: Makrobiotikus étrendÜdvözlik a hasonlóakGwyneth Paltrow(Madonnais), ennek az étrendnek hívei húst, tejterméket, tojást, feldolgozott ételeket és cukrot fogyasztottak. Ehelyett a zöldségeket, hüvelyeseket és szóját halmozták. Paltrow négy évig hívő híve volt, de ez az év elkötelezettségének hamarosan véget ért - amint 2003-ban teherbe esett Apple lányával, elmondta aHuffington Posthogy a diéta kirepült az ablakon. - Sült krumplit, grillezett sajtot és joghurtot akartam - mondta. - Nem tudtam ránézni a barna rizsre. Ez feldobott.
Macmillan Kiadó 2003: A South Beach DietMielőtt az alacsony szénhidráttartalmú őrület teljes erővel elérte volna a South Beach Dietet, hogy valóban elinduljanak a dolgok. Az Arthur Agatston által kidolgozott könyv és terv alapján az alacsony glikémiás szénhidrátok, a telítetlen zsírok és a sovány fehérje fogyasztására összpontosított.Bill Clinton láthatóan nagy rajongó volt, és állítólag az étrendet követte, miután szívbetegségekkel küzdött.
Getty 2004: Az Atkins-diétaMindenki a szénhidrátok kihagyásáról szólt 04-ben. Valójában minden 11 észak-amerikai felnőtt azt állította, hogy alacsony szénhidráttartalmú étrendet követett, mint például Atkins ebben az évben, és az olyan élelmiszerek értékesítése, mint a tészta és a rizs, akár 10 százalékkal is csökkent,az NPR szerint. A csökkenés arra késztette a vállalatokat, hogy kezdjék el az alacsony szénhidráttartalmú és alacsony kalóriatartalmú termékek (gondoljunk a fagyasztott ételekre, mint a Lean Cuisine, amely Az amerikaiak körülbelül 1,4 milliárd dollárt költöttek 2004-ben).
Cél 2004: A 100 kalóriás őrületHa az emberek nem vágták ki a szénhidrátokat, akkor csökkentették a kalóriákat. Az olyan mini snackcsomagolások, mint az Oreo Thin Crisps, a Wheat Thin Minis és a Nabisco Mixed Berry Fruit Snackek, az egyik legfontosabb trend volt, a nettósító cégek, mint a Kraft75 millió dolláros árbevételaz első évben azok a babák kerültek a boltok polcaira.
Getty 2005: A legnagyobb vesztes étrendAz egyik legnagyobb (szójáték nélküli) súlycsökkentő valóságshow, amely valaha is eljutott a kis képernyőn, 2004-ben debütált, és mondjuk, mindenki nagy rajongója volt annak, hogy az elhízott versenyzők Jillian Michaels edzők segítségével figyelik , Bob Harper és az akkori műsorvezető Caroline Rhea (nem baj, ezt a részt is elfelejtettük - jobb, ha Hilda néniként emlékezünk ráSabrina a tizenéves boszorkány). Valójában mindenki annyira szerette a műsort, hogy nagyonsaját diétájukkal jöttek ki- és az emberek ettek. azt. fel.
Getty 2006: A Mester TisztítValami ironikus, hogy egy évtizeddel azelőtt, hogy Beyoncé leesettLimonádéa Limonádé-diétát követte. Igen, ez a divat volt a düh Bey utánállítólag használtahogy 20 fontot fogyjonÁlomlányok(bár a 90-es években is meglátta a népszerűség arányát). De amikor a diéta egy víz, citromlé, cayenne-i bors és juharszirup keverékének elfogyasztásával jár - sós vizes öblítéssel -, nem csoda, hogy senki sem ragaszkodik hozzá sokáig.
Getty 2007: A nyers étel diétaIgen, ez a diéta pontosan olyan, mint amilyennek hangzik - fogyasszon nyers gyümölcsöt, zöldséget és magot. És ha valamit főzni készül, az nem lehet melegebb, mint 118 ° F. Miért? A terv híveiúgy gondolja, hogy a főzési folyamat során túl sok tápanyag veszik el.Demi Moorea diéta követõi közé sorolták, és nos, látta, milyen nagyszerû.
hogyan lehet egy srácot megbolondítani az ágyban
Getty 2008: NutrisystemMarie Osmond 47 fontot esett le az étkezés pótlási tervéről aévvel korábban, és azonnal a cég szóvivője lett. Hirtelen mindenkiétkezés pótlási lehetőségeket akartismét olyan cégek, mint Jenny Craig is egy szeletet vesznek a reflektorfénybe.
Getty 2009: A termékenységi étrendTekintsük ezt a csecsemők évének - Jennifer Garner, SJP, Nicole Richie, Sarah Michelle Gellar, Heidi Klum és Jennifer Hudson csak néhány volt az A-listás hölgyek közül, akik kis csomagokat fogadtak a világra. Ez megmagyarázhatja, hogy ez az étrend miért volt olyan tengelyes.Könyv alapjánugyanazon évben a Harvard doki kiadta, a terv olyan ételek körül forog, amelyek szerintük befolyásolják a tojás minőségét, az ovulációt és a teherbeesés esélyét. Bónusz: A US News & World ReportA kiegyensúlyozott megközelítésnek köszönhetően az étrend továbbra is a legjobb elismeréseket nyújtja.