9 kulcsfontosságú szakasz az exével való visszatéréshez

Megbántad a szakítással kapcsolatos döntésedet, és most szeretnéd visszaszerezni volt párodat?

Nos, először át kell menned az exeddel való visszatérés ezen szakaszain, hogy megtudd, mire számíthatsz ezen az úton.

Nem számít, mi az oka ennek, a szakítás mindig bonyolult és nehéz. Éppen ezért alaposan át kell gondolnunk, mielőtt bármilyen határozott döntést hozunk.

Azonban tényleg,a szakítás mindig az utolsó lehetőség legyen.

Ha van remény arra, hogy megmentheti és helyreállíthatja a kapcsolatát, először ezt kell megpróbálnia.

Néha sajnos a szakítás után nincs visszaút.

Miután új és más szférában továbblép, lehet, hogy volt partnere valóban továbblépett az életében, ami tönkretenné az esélyeit, hogy újra együtt legyetek.

Amint azt sok kapcsolatszakértő állítja, a legtöbb szakítás minden egyértelmű ok nélkül történik.

Előfordulhat, hogy valaki megunja a rutint, vagy egyszerűen hiányzik a szingli élete, és elhamarkodott döntést hoz, hogy szakít párjával.

Valójában ez az oka annak, hogy sokan megbánják azt a döntésüket, hogy elválnak a másik féllel.

Fellobbanthatók-e a régi lángok? Természetesen megtehetik. Ha mindkét fél tesz némi erőfeszítést, új kapcsolatuk még jobb is lehet, mint a régi.

Azonban,ez csak két körülmény között történhet meg; mindkét partnernek ugyanazt kell akarnia, és hajlandónak kell lennie némi erőfeszítést tenni kapcsolata újjáépítésére.

Vajon sikerül? Nos, soha nem lehetünk biztosak abban, hogy mit hoz nekünk a jövő. Szívfájdalomhoz vezethet, de egészséges, szeretetteljes és nagyszerű kapcsolattá is válhat.

Az ex-el való visszatérés szakaszai

Ha úgy gondolja, hogy szakítása óriási hiba volt, és most azon gondolkodik, hogy fel kellene-e ébresztenie régi kapcsolatát, akkor az alábbiakban nézze meg az exével való visszatérés ezen szakaszait.

Tudjon meg mindent, amire számíthat a volt partnerével való visszatérés során, és figyeljen néhány fontos piros zászlóra, amelyek tönkretehetik a megbékélést.

A szakítás újragondolása

Ez az első szakasz. Nem számít, mit csinálsz, vagy mennyire próbálod lefoglalni magad, egyszerűen nem tudod elvenni a kedved a szakítástól.

Tisztában vagy a kapcsolatod minden előnyével és hátrányával, és most mindent mérlegelsz.

Tényleg megéri küzdeni, vagy jobb mindent úgy hagyni, ahogy van?

miért szakítottál?

Valószínűleg azon gondolkodsz, hogy mi késztetett arra, hogy először véget vess a kapcsolatodnak. És kellene.

Miután megtalálta a választ erre a kérdésre, könnyebb lesz megbirkóznia azokkal a problémákkal, amelyek mindent elrontottak.

Mielőtt megtalálná a kezelés módját, meg kell találnia az okot, amely kiváltotta a szakítást. Csak így tudod rendbe tenni a köztetek fennálló kapcsolatot.

Impulzív döntés volt?

Ki követte el azt a hibát, ami miatt szakítottál? Ha te voltál, tényleg végiggondoltad, mielőtt a válás mellett döntöttél?

Ha impulzív döntés volt, akkor valószínűleg rossz volt.

Ha ezekről a dolgokról van szó,nem szabad vakon követned az eszed. Néha meg kell hallgatnod, amit a szíved mond.

Szerinted a kapcsolatod megérdemel egy második esélyt?

Ha elkötelezett és egészséges kapcsolat volt, természetesen megérdemel még egy esélyt. Igazságtalan lenne elengedni és elfelejteni.

Ha valóban boldog voltál abban a kapcsolatban, akkor mindenképpen érdemes küzdeni érte.

Ha azonban mérgező volt, ha bármiféle bántalmazás történt, legyen az fizikai, lelki vagy érzelmi bántalmazás, akkor nincs második esély, és a szakítás melletti döntésed egyszerűen helyes volt. A bántalmazók soha nem érdemlik meg a megbocsátást.

Még mindig őszintén szereted a volt párodat?

Emlékszel azokra a pillangók érzéseire, amelyeket a kapcsolatod elején éreztél, valahányszor csak gondolsz a volt partneredre? Megvannak még azok a pillangók?

Ha igen (és valószínűleg azért van, mert a kibékülésen gondolkodik), akkor valószínűleg hibát követett el, amikor szakított velük. Ne aggódjon, még mindig mindent megjavíthat.

Azonban természetesen némi erőfeszítést kell tennie, és türelemmel kell felvérteznie magát, különösen akkor, ha hosszabb ideje külön él.

A kapcsolat nélküli szabály

Ez a szakasz összezavarhat, mert miért kerülnéd a kapcsolatot valakivel, akivel újra össze akarsz jönni, igaz? Ennek ellenére valójában nagyon egyszerű és hatékony.

Ismeri a kapcsolat nélküli szabály jelentését?

Úgy definiálják, mint egy bizonyos időszakot a szakítás után, amely alatt kerülnie kell az exével való érintkezést, mert teret és időt kell adni egymásnak, hogy átgondolják kapcsolatukat és magát a szakítást.

Miért tartod távol a kapcsolatot a volt barátoddal/barátnőddel?

Egy kis időt kell szánnod egyedül, hogy átgondold a szakításod okait.

Minden bizonnyal lesznek tisztázatlan érzelmek, és időre lesz szüksége ezek feldolgozásához.

Most békére van szüksége. A kapcsolattartás mindkettőtökre nyomást gyakorolna, és ez határozottan negatívan befolyásolná a döntését.

Használja ezt az időt arra, hogy őszintén beszéljen önmagával

Természetesen beszélhetsz, de csak magaddal. Néha jó beszélni egy baráttal, és meghallgatni valaki objektív véleményét, de a legtöbb esetben nem ér véget.

Lehet, hogy megpróbálnak párkapcsolati tanácsot adni, és legjobb szándékuk ellenére valószínűleg nem fog működni.

Szóval ülj le, készíts magadnak egy kávét és beszélgess.

Beszélj a kapcsolatodról, az érzelmeidről és minden más dologról, ami zavart. Így tisztázza a gondolatait, és meghozza a legjobb döntést.

Lógj gyakrabban a barátaiddal

A kapcsolatmentesség szabálya alatt a legjobb, ha annyit lógsz a barátaiddal, amennyit csak tudsz. Lefoglalják az elmédet, ahelyett, hogy a volt partneredre gondolnának.

A fókusz áthelyezése önmagára

Neked a volt barátnőd/barátod volt az elsőbbség, amíg randevúztak?

Nos, itt az ideje, hogy átszervezd a prioritásaidat, és újra magadra helyezd a hangsúlyt. Hogyan?

Önimádat

Emlékszel utoljára, amikor valami szépet tettél magadnak?

Mikor utoljára kedveskedtél valamivel, vagy csak dicsérted magad az eredményeidért? Nem? Nos, valójában ez a legnagyobb hibád.

Ne feledje, hogy önszeretet nélkül nincs szerelem. Soha nem fogsz tudni szeretni egy másik embert, amíg el nem kezded magadat szeretni.

szex mozog, hogy lenyűgözze a barátját

Önfejlesztés

Egy szakítás után szinte minden emberben marad némi önbecsülés. Nem számít, hogy Ön azdömpervagy a dömping, a szakítás hatással lesz rád.

Éppen ezért az önfejlesztésre és az önbecsülésed erősítésére kell koncentrálnod, még mielőtt elkezdenéd azon gondolkodni, hogy visszatérj az exedhez.

Lazíts

Mielőtt bármilyen döntést hozna, először lazítania kell az elméjét és a lelkét. Biztosan segít a döntéshozatali folyamatban.

Kényeztesse magát. Vegyél ki egy napot. Legyen wellness napod. Ha van kedvenc helyed, menj oda. Csinálj bármit, ami megnyugtathat.

Kétségek

Állandóan kétségei vannak afelől, hogy működni fog-e vagy sem? Nem biztos abban, hogy korábbi kapcsolata helyrehozható?

Kétségei teljesen normálisak

Teljesen normális, hogy így érzel. Még ha elveszettnek vagy túlterheltnek érzi magát, ez is normális.

Nem könnyű újra összejönni egy exével, de mondd, te is teljesen biztos lehetsz bármiben az életben? Nincs joga?

Az élet bizony kiszámíthatatlan. Ha hagyod, hogy ezek a kétségek, bizonytalanságok és félelmek megakadályozzák a próbálkozást, akkor valami szépet lemaradhatsz; hiányozhat az igaz szerelem.

Adj magadnak elég időt, hogy mindent alaposan átgondolj

Lassíts. Ha elkezdesz gondolkodni azon, hogy elmenj valaki mással, csak azért, hogy láss, tovább tudsz-e lépni, ne tedd.

Azok a visszapattanó kapcsolatok soha nem működnek, és nem fair így megbántani a másikat.

Visszatérve a múltba

Ezeknek a kételyeknek egy része állandóan a múltba való visszatérés, és a volt partneredre és a volt párodra való gondolás.

Tényleg boldog voltál az előző kapcsolatodban?

Szeretnél választ találni a múltbeli kapcsolatodból. Jól bánt veled a párod? Elkötelezték magukat irántad?

A legfontosabb kérdés azonban, amire válaszolnia kellha valóban és teljesen elégedett lenne az exével.

Ha ők azok, akik boldoggá tudnak tenni, akkor érdemes küzdeni érte.

Mi volt az igazi oka, hogy elváltatok?

Ez is fontos. Mi volt az igazi oka a szakításotoknak?

Ha bekukkantott a telefonjukba, és szöveges üzeneteket talált a közösségi oldalukon valaki mással vagy valami hasonlóval, ha lehűl, látni fogja, hogy ez nem feltétlenül ok arra, hogy tönkretegye a nagyszerű kapcsolatát.

Ha valami nagy dologról van szó, akkor is újra összejöhet, de ez sokkal több időt vesz igénybe.

Érzelmi elfogadás

Ez olyan dolog, ami határozottan békét hoz neked. Nem kell többé harcolnod vagy megpróbálnod elfelejteni az érzéseidet, itt az ideje, hogy szembenézz velük.

Ismerje el érzéseit

Ne rejtsd el többé, és ne próbáld elnyomni az érzéseidet. Engedd meg magadnak, hogy bármit is érezz, amit érzel.

Ha elfogadod saját érzéseidet, akkor minden más dolog is sokkal világosabb lesz számodra.

Az érzelmi elfogadás nagy része érzelmi egészségének, és ha nem akarja, hogy a szíve tovább fájjon, akkor el kell fogadnia és tisztelnie kell érzéseit.

Tehát ne harcolj ellenük, fogadd el őket, és vállald a „második esélynek” nevezett kockázatot

Ha megsérült, sírjon. Ha dühös vagy, kiabálj vagy törj el valamit, ha ettől jobban érzed magad.

Ha mindenbe belefáradtál, aludj. De ha szeretsz valakit, siess és mondd el neki.

Itt ér véget az érintésmentesség szabály

Ha elfogadtad a tényt, hogy még mindig szerelmes vagy, és nem akarsz egy percet sem nélküle tölteni, akkor a kapcsolattartási tilalom ezzel véget is ér.

Őszinte kommunikáció

Kérd meg őket, hogy beszéljenek. Mindkettőtöknek őszintének kell lennie, és meg kell mondania, mik voltak azok a dolgok, amelyek miatt véget vetett a kapcsolatának.

Beszélj meg minden olyan dolgot, ami zavart, de ezúttal tedd ezt produktív módon.

Ne csak a problémákról beszéljen, hanem kínáljon megoldásokat is. A félreértés és az egészségtelen kommunikáció valószínűleg két oka volt annak, hogy ketten szakítottak.

Tanuljon a hibáiból, kommunikáljon többet, és tegye ezt hatékonyan.

Elfogadni egymás hibáit

Mindkettőtöknek be kell ismernie, hogy mit csinált rosszul a régi kapcsolatában, és bocsánatot kell kérnie a másik féltől. Ez az egyetlen módja annak, hogy továbblépj.

Fogadd el a hibáidat, és fordítsd leckékké azokat, amelyek sokkal jobbá és egészségesebbé tehetik új kapcsolatodat.

Bocsáss meg és engedd el a múltat

Bocsáss meg egymásnak, de tedd ezt őszintén, szíved mélyéből.Ne térj vissza azokról a hibákról beszélni, amelyeket már megbocsátottál nekik.

Nem elég csak megbocsátani egymásnak a hibáit, hiszen ezeket a hibákat is el kell felejteni.

Nincs értelme visszamenni azokhoz a dolgokhoz, amelyekről már beszélt, és beleegyezett, hogy megbocsásson és elfelejtsen.

Kezelje a kapcsolatot, mintha új lenne

A legjobb az lesz, ha úgy kezeled a kapcsolatodat, mintha teljesen új lenne, és úgy bánsz egymással, mintha most ismerkedtetek volna meg, és randevúzni szeretnétek egymással.

Ne ott folytassa, ahol abbahagyta, hanem kezdje elölről

Ne gondold, hogy ott folytathatod, ahol az egészet abbahagytad. Nem.

Nagyon sok negatív érzelem van ezen az úton, és a legjobb az lenne, ha egy teljesen újat választana.

Kezdje az elejétől, a bevezetéstől. Menj el az első randevúra, és ne beszélj a múltban történtekről.

Ismerjék meg újra egymást. Beszélgessetek egymás érdeklődéséről, szenvedélyeiről és jövőbeli terveiről.

Bármilyen zavaróan is hangzik, a lényeg az, hogy ha folytatni akarod a kapcsolatodat, elölről kell kezdened, mintha most találkoznának először.

Állítson fel új határokat

Régi kapcsolata meghiúsult, mert hiányoztak az egészséges határok, vagy valamelyikőtök átlépte azokat, ami mindent veszélyeztetett.

Most itt az ideje, hogy alaphelyzetbe állítsa őket, vagy akár új határokat szabjon új kapcsolatának.

Soha nem lesz képes egészséges kapcsolatra, ha a határok nincsenek egyértelműen meghatározva.

Légy kész a kompromisszumokra

Fontos, hogy tudd, mit akarsz az élettől és a kapcsolatodtól, de ugyanilyen fontos, hogy az exed mit akar.

Nem fogsz mindig mindenben megegyezni, és nem is fogsz tudni mindig mindent a maga módján, de ezért vannak kompromisszumok.

Egyikőtöknek le kell ütnie a féket, és meg kell enyhülnie, ha azt akarja, hogy ezúttal sikerüljön a kapcsolata.

Egy kapcsolatban nincs dominancia. Mindkét partnernek egyenlőnek kell lennie. Mindkét partnernek kompromisszumot kell kötnie annak érdekében, hogy kapcsolata működjön.

Mindkét félnek erőfeszítéseket kell tennie, hogy kapcsolata újra egészséges legyen

Ha újjá akarja építeni kapcsolatát, mindkettőtöknek egyformán részt kell vennie az egész folyamatban. Ez tényleg egy kétirányú utca.

Még keményebben kell próbálkoznod, mint az első alkalommal, de ha van szerelem, akkor minden megéri.

Legyen kapcsolata a legfontosabb!

A kapcsolatod nem lehet a fő prioritás az életedben, de a listád legelején kell lennie.

Mindig ott kell lenni egymásnak. Ha a partnerednek valóban szüksége van rád, bármennyire is elfoglalt az időbeosztásod, szánnod kell egy kis időt a párodra.

Ezúttal csináld másképp a dolgokat

A múltbeli hibáiból való tanulás a legjobb módja annak, hogy ezúttal működjön a kapcsolat.

Már tudod, hol hibáztál, most már csak el kell kerülned, hogy megismételd ezeket a hibákat.

Kerülj el mindent, ami tönkretette a régi kapcsolatodat. Bízzanak jobban egymásban. Időnként lépj ki a komfortzónádból.

Töltsenek több időt egymással. Kommunikáljunk többet és tartsuk tiszteletben egymás határait.

Ne engedd, hogy bárki beleavatkozzon a kapcsolatodba. Ne feledd, csak te vagy a fontos.

Üdv az új kezdetekhez

Higgy a második esélyekben és az új kezdetekben.

Semmi sem fontosabb az egymás iránt érzett szeretetnél, mert az összes többi probléma és a nézeteltérésetek megoldható.

Fogadd el ezt az új lehetőséget, amelyet Isten adott neked. Ez a bizonyíték arra, hogy Ő nem mondott le a szerelmedről, és neked sem szabad.

Nem lesz könnyű utazás, de mindenképpen megéri. Az számít, hogy őszintén szeretni valakit, és ugyanúgy szeretve lenni.

Gyújtsd újra a lángot a kapcsolatodban, és égesd tovább!

Következtetés

Amint látja, van néhány szakasza annak, amikor újra összejön egy exével, és ezeken mindannyiunknak át kell mennünk, ha második esélyt akarunk adni utolsó kapcsolatunknak.

ne gondold túl. Ha még mindig érez néhány érzést volt partnere iránt, és szeretné újra fellobbantani azt a régi lángot, hajrá.

Az élet rövid, és határozottan megéri kockáztatni. Soha nem lehetsz biztos abban, hogy működni fog, de azt sem tudod meg, ha nem próbálod meg.

Ne keresd a Google-ban, hogy meddig tartanak a megújult kapcsolatok. Annyira bírják, amennyire mindkét fél szeretné.

Ha az érzéseid erősek és őszinték, és ha mindketten erőfeszítéseket tesznek, akkor ez örökké tarthat.

Megvan ez az új esély a szerelmed számára, és mindkettőtöknek komolyan kell vennie.

Ne engedje, hogy néhány apró hiba vagy félreértés tönkretegye kapcsolatát.

Hidd el, az őszinte kommunikáció minden problémát megold.

És a lényeg az, hogy ha mindkét oldalról szeretet van, akkor túl leszel mindenen, és sikerül egy nagyszerű kapcsolatot kiépíteni. Mert emlékezz, igaza szerelem valóban soha nem vall kudarcot!