7 taktika, amelyet az érzelmi bántalmazók használnak, hogy megőrizzék az irányítást egy kapcsolatban
A fizikai bántalmazással ellentétben az érzelmi bántalmazást nem olyan könnyű felismerni. Vannak, akik éveket töltenek azzal, hogy érzelmileg bántalmazó partnerrel élnek együtt, és fogalmuk sincs róla.
Hogy lehetséges ez egyáltalán?
Ez azért van, mert a legtöbb érzelmi bántalmazó figyelmes és kedves a kapcsolat elején.
Elvakítanak kedves szavaikkal, kedves gesztusaikkal és miegymásukkal.
Ezt azért teszik, hogy elnyerjék az együttérzésedet, és beleoltsák agyadba a tökéletes partner gondolatát. A valóság azonban távol áll ettől.
Amint egy érzelmileg bántalmazó partner látja, hogy nagyon beléjük esett, és sikerült elnyernie a bizalmát, elkezdi tanúsítani valódi, mérgező viselkedését.
Ezt a 7 taktikát kezdik használni, hogy irányítsák a kapcsolatot:
Gázvilágítást használnak, hogy fenntartsák a felsőbbrendű pozíciót egy kapcsolatban
Egy párkapcsolati felsőbbrendű pozíció megőrzése érdekében érzelmileg bántalmazó partnermanipulál téged, hogy kételkedj a saját józanságodban.
Olyanokat mondanak neked, mint: Soha nem mondtam ezt, vagy hogy valamit másképp értelmeztél, és ezzel önbizalomhiányt csepegtetnek lényed minden pórusába.
Azért teszik ezt, mert ez segít nekik megőrizni domináns szerepüket egy kapcsolatban, és megőrizni az irányítást feletted.
Ha nem bízol magadban, saját szavaidban és gondolataidban, akkor automatikusan jobban megbízol egy érzelmileg bántalmazó partnerben, mint magadban, és ez a fő céljuk.
Állandó bejelentkezést igényelnek, és mindig tudni akarják, hol van és kivel van
Egy érzelmileg bántalmazó partnernek ahhoz, hogy egy kapcsolatban megőrizze teljes kontrollját, állandó bejelentkezésre van szüksége, és mindig mindent tudni akar a hollétéről és arról, hogy kivel tölti az idejét.
Még azáltal is kezdik korlátozni a választásait, hogy megtiltják, hogy bizonyos helyekre menjen, vagy bizonyos emberekkel lógjon, és azt mondják, hogy ez a te érdekedben van, mert ezek az emberek vagy helyek mérgezőek a jólétedre nézve.
De az igazi igazság az, hogy egyetlen okból teszik ezt: érzelmi manipuláció.
Viccnek álcázva bántó dolgokat mondanak rólad
amikor a féltékeny feleség nem hajlandó borravalót adni
Ha panaszkodsz nekik valami miatt, azonnal azt mondják, hogy csak vicceltek, és túl komoly és túl érzékeny vagy.
Az érzelmileg bántalmazó partner tökéletesen tisztában van valódi szándékaival, és ha egyszer megsértődik rajta, egyszerűen csak viccnek titulálja ezt.
Lásd még: A gyógyulás 6 szakasza az érzelmi bántalmazástól való menekülés után
Állandóan bűntudatot keltenek benned, pedig tudod, hogy nem tettél semmi rosszat
Az érzelmileg bántalmazó partner mestere abban, hogy bocsánatot kérjen, még akkor is, ha tudja, hogy nem tett semmi rosszat.
Mesterek abban, hogy áldozatot játsszanak, és bűntudatot keltsenek olyan dolgok miatt, amelyeket nem tettél meg.
Ezt azért teszik, hogy megfordítsák a pozíciókat, és úgy érezzék, hogy te vagy a bántalmazó a kapcsolatban.
Ezt azért teszik, hogy mindig egy lépéssel a játék előtt járjanak.
Melegek és hidegek
Folyamatosan a hideg-meleg játékot játsszák, mert ezzel a bizonytalanságban ragadnak, és arra késztetnek, hogy kedvükben járj.
Egyik nap mindannyian ragaszkodóak és figyelmesek, a másikon pedig egyszerűen eltűnnek, vagy teljesen figyelmen kívül hagynak téged.
Bűntudatot keltenek, amiért valami miatt feldühítik vagy megsértik őket (legalábbis te így gondolod), és ilyenkor kezdesz jobban odafigyelni a szavaidra és tetteidre, mert meg akarod akadályozni, hogy újra kihűljenek.
Te válsz a kedvesükké, pontosan ezt akarják tőled.
Lekicsinylik az eredményeidet
Bármit mondasz, teszel vagy véghez viszel, az soha nem lesz elég egy érzelmi bántalmazónak.
Mindig lekicsinylik az eredményeidet, és mindig azt éreztetik veled, hogy nem vagy elég jó, bármit is csinálsz.
Mindig nem hajlandók elismerni az erősségeidet, mert azt akarják, hogy gyengének, tehetetlennek és ostobának gondold.
Sajnáltatják őket, még akkor is, ha bántanak
Az érzelmi bántalmazók nagyon jók abban, hogy kibasszanak, és egyszerre sajnáltatják őket. Hogyan?
Úgy, hogy áldozatot játszunk, és elmondjuk, hogyan bántották őket a múltban (egy kapcsolatban, a szüleiktől és hasonlók), hogy megsajnáld őket, és hunyj szemet minden rossz felett, amit eddig veled tettek.
Egy érzelmileg bántalmazó partner csak akkor képes ártatlan bárányká válni, ha látja, hogy kezded rájönni, mi is történik valójában!
