13 dolog haldoklik a bőrgyógyászoktól, hogy elmondhassák a bőréről
Getty Azt mondják, a szépség csak bőrig ér. Csak?! A bőr a testünk legnagyobb szerve, és ha tiszta, hidratált és ragyogó, akkor belülről is jólétet jelez. A titkok azt mutatják, hogy M.D. részesedése kedvenc embereivel fiatalabbnak tűnikésegészségesebbnek érezze magát.
hogyan lehet az ember csúcspontjaHirdetés - Olvassa tovább az alábbiakban
Getty Images További bőrtippeket szeretne? Kövesse Redbook-ot a Pinteresten.
Getty Images 'Ha valaki azt kérdezi:' Mikor foglalkozomez a vonal a szemem között? Kísértésnek mondom: 'Itt volt az ideje, hogy foglalkozzon vele, amikor először észrevette!' A családdal így tompán tudok nyilatkozni, így amikor az unokatestvéreim megkérdezték, elmondtam nekik a filozófiámat: Tisztítsd meg a szobádat, mielőtt túl piszkos lesz. Ha a 30-as évek elején kis mennyiségű Botox-tal vagy töltőanyaggal kezdi, amikor a vonalak kialakulni kezdenek, a ráncokat létrehozó izommozgás hamarabb korlátozódik, így valószínűleg nem fog mélyebbre fejlődni. Ez azt mondta, hogy rendben van, ha elhalasztotta. A Botox, a Fraxel és a töltőanyagok a 40-es években és azon túl is működnek; csak valamivel nagyobb adagokra lesz szüksége, mivel a kár nagyobb lesz. A legtöbb embernek hátra van: aggódik a túlzásba vétele miatt, ha túl gyakran jönnek be. De ha korábban és gyakrabban jönnének, akkor nem kellene sokat tennem, ezért kevesebbe kerülne, és természetesebben nézne ki.- Paul Jarrod Frank, MD, az 5th Avenue Dermatology Surgery and Laser Center igazgatója és a New York-i Sínai-hegység Icahn Orvostudományi Karának dermatológiai klinikai adjunktusa
Getty Images - Egy barátnője hívott, viszkető kiütés miatt. Amikor megláttam piros, duzzadt dudorjait, rájöttem, hogy azrosaceás. Nagyon sok minden kiválthatja a rosaceát, még akkor is, ha még soha nem volt ilyen: kávé, tej és sajt, csokoládé, vörösbor, fűszerek. Feltehettem volna antibiotikumokra, de ehelyett megkérdeztem tőle, mi változott az étrendjében - tudtam, hogy egészséges táplálkozó és nem fogyasztott alkoholt, de szerette a kávét. Kiderült, hogy nemrégiben krémmel kezdte szedni. Megállt, és a gyulladás egy hét alatt eltűnt. Ha problémája van, segít minden új dologra gondolni, még akkor is, ha kevésnek tűnik. Orvosa kapcsolatba léphet, amely megkönnyebbülést okozhat.—Valerie Goldburt, MD, az Advanced Dermatology Center for Laser and Cosmetic Surgery kozmetikai dermatológusa és a New York-i Sinai Mount Health System klinikai tanára
Getty Images - Egy közeli barátom azt mondta nekem, hogy sminkkel alszik - sőt, évtizedek óta gond nélkül csinálja. De most, hogy a 40-es évei közepén jár, látni kezdtecisztás pattanás. Számos gyógyszert kipróbált a kezelésére, és semmi sem vált be. Amikor abbahagyta a sminket az ágyban, az eltűnt. A történet erkölcse nem az, hogy éjszaka mossa meg az arcát; ez adott. Megváltozhat, ami évekkel ezelőtt - vagy akár hat hónappal ezelőtt - a bőrödnek működött. A jó bőrápolás azt jelenti, hogy ráhangolódnak a bőr igényeire. Tehát ne állj ellen egy olyan rutin összekeverésén, amely mindig bevált, ha már nem.- Paul Jarrod Frank, M.D.
Getty Images - Azok a 20-szoros nagyító sminktükrök csak megölnek. Csak hibákat láthatsz bennük! A bőrgyógyászok kivételével senki ne nézzen ilyen szorosan rád, mivel ez a mi feladatunk. A képzetlen szem számára, ha látja, hogy a bőre megnagyobbodott, az ösztönzi az egyébként észrevehetetlen foltok szedését. Ráadásul hozzájárul a rossz önérzethez, mert szó szerint felnagyítja tökéletlenségeit. Anyám szerelmes beléjük; mentsége: 'Nem látom, hogy felvegyem a sminkemet.' Nem hallgat rám! Azt mondom mindenkinek, hogy ismerem, hogy ha szemüveg nélkül nem tud sminkelni, keressen egy tüzet, amelynek nagyítása csak 5–8-szoros, és amely csak a rövidlátást javítja.- Dendy Engelman, MD, társult bőrgyógyász a New York-i manhattani bőrgyógyászati és kozmetikai sebészetben
Getty Images - A pattanásos betegeim túlnyomó többsége megérinti vagy összeszorítja a testét. Bőrszedésnek hívják, sőt, sok bőrgyógyász is csinálja! Tehát nem szoktam rá az emberekre. Néha nem veszed észre, hogy csinálod; Vannak olyan pácienseim, akik szó szerint válogatnak előttem, és amikor úgy tetszik: 'Te válogatsz?' Nemet mondanak! Nem mondhatod el valakinek - vagy magadnak -, hogy hagyja abba, ezért ezt az aggódó energiát másra kell összpontosítania. Amikor egyik barátnőm azon kapta magát, hogy állandóan válogat, felfedeztük, hogy ha gumiszalagot visel a csuklóján, és azt csattanja, valahányszor fellép az impulzus, akkor az abbahagyta a válogatást. Ha először valami kevésbé drámai dolgot szeretne kipróbálni, azt mondom az embereknek, hogy próbáljanak meg szorítani egy stresszlabdát, vagy akár csak menjenek ki egy kis sétára.- Dendy Engelman, M.D.
Getty Images Nemrég ebéd közben egy barátnője azt mondta, hogy vigyáz a bőrére, de mégis úgy érezte, hogy hiányzik belőle a fiatalos fény, ezért azt mondtam neki, hogy több szexet folytasson. Nyilvánvaló, hogy ez jó a kapcsolatod számára - de ragyogást is ad a bőrödnek. A szex felszabadítja a gyulladáscsökkentő hormonokat és az endorfinokat, amelyek segítenek leküzdeni a stresszt és az öregedést, és fokozzák az immunitást. Mindez egészséges, posztkoitális öblítést biztosít. Amikor a nők szexuálisan aktívabbak, az ösztrogénszintjük emelkedik, ami összességében javítja a bőrt a nedvesség növelésével és a kollagéntermelés elősegítésével. Ezért arra biztattam a barátomat, hogy kezdjen gyakrabban szexelni, mint bármi, amit jelenleg folytat. Kuncogtunk rajta, és úgy tűnt, örömmel követi a tanácsomat!- Debbie Palmer, D.O., a New York-i Dermatology Associates (New York-i Harrison, NY) és a Greenwichi Kórház (CT) társalapítója és orvosi igazgatója
Getty Images 'Olyan sok barát kér tőlem termékajánlatot, és amikor ezt teszik, emlékeztetem őket arra, hogy a képletek megfelelő időben történő alkalmazása ugyanolyan fontos, mint a megfelelőek kiválasztása. A szabály: A nappali védelem éséjszaka a javításról szól. Reggel simítson egy antioxidáns szérumra, hogy semlegesítse a szabad gyököket, amelyek káros molekulák jönnek létre, amikor UV fénynek és szennyezésnek vannak kitéve. Hozzájárulnak a kollagén és az elasztin lebomlásához - ez vezet ráncokhoz és sötét foltokhoz. Éjjel nincs UV-gátló hatás, ezért jó alkalom a peptideket vagy retinolt tartalmazó hidratáló krém vagy szérum alkalmazására; ezek bizonyítottan stimulálják a kollagént, amely csökkenti a meglévő ráncokat és foltokat, és megakadályozza az újak kialakulását. '- Mary Lupo, MD, a Tulane University Resident Cosmetic Clinic igazgatója és a New Orleans-i Tulane University Medical School dermatológiai klinikai professzora
Getty Images - Egy jó barát úgy tért vissza a nyaralásról, hogy furcsa megjelenésű kiütés volt az alkarján, amely úgy nézett ki, mintha valaki barna festéket csepegtetett volna rá. Megkérdeztem, hogy ivott-e margaritákat, és úgy nézett rám, mintha pszichés lennék. Ennek oka, hogy a citromokban és a lime-ban található szerves vegyület, a psoralen a bőrt túlérzékenyé teszi az UV-fényre, kémiai égést okozva, fitofotodermatitisnek. Olyan gyakori, hogy viccesen „margarita napégésnek” hívják. Aloe verát vagy szóját tartalmazó hidratáló krémmel kezelte, mint bármely más leégést, és elhalványult.- Rebecca Kazin, MD, a washingtoni Washingtoni Dermatológiai Lézersebészeti Intézet munkatársa
hogyan érezhesse férje különlegesnek
Getty Images - Arra kérem az összes barátomat, hogy évente kétszer menjenek el fogorvoshoz rendszeres ellenőrzésre. Nem tudom hangsúlyozni, hogy mennyire fontos az arcodon a csontsűrűség és a fogak egészsége. Erős keret nélkül a tetején lévő bőr lazábbnak és ráncosabbnak tűnik, mint egyébként. A fogak fölött és alatt (az orr, valamint az áll és az állkapocs körül) lévő csontok elkezdnek süllyedni, ami azt jelenti, hogy elveszíti az arccsontját és az állcsontját. A fogai is visszahúzódnak, az orr és az áll kinyílik, és boszorkányosnak tűnik. Ha valaha is fogszabályozót viselt, érdemes éjszaka szájvédőt viselni, hogy a fogai egy vonalban legyenek. Összességében győződjön meg róla, hogy megkapja a D-vitamint és a kalciumot, és vigyázzon a fogaira.- Mary Lupo, M.D.
Getty Images - Dél-Floridában élek, ahol egész évben ujjatlan inget és harisnyát viselünk. A legjobb barátnőmnek folyamatosan apró, vöröses dudorok voltak a karján. Ez általában a keratosis pilaris (KP), amely a keratin, a haj, a köröm és a bőr külső rétegét képező fő fehérje feleslege. Amikor a keratin eltömíti a szőrtüszőket, kapsz KP-t, amelyet az emberek általában durva bőrnek tévesztenek, és úgy gondolják, hogy egy bozótkesztyűvel vagy luffakesztyűvel vagy luffával hámlasztanak. Ezt tette a barátom, de a súrlódás csak tovább rontott. Azt mondtam neki, hogy vény nélkül kapható szteroid krémet alkalmazzon, amíg a bőrpír el nem múlik, majd egy glikolsavat tartalmazó hidratáló krémet, amely feloldja a pórusokat elzáró keratin feleslegét. A súrolás nem tesz mást, csak irritálja a bőrt!- S. Manjula Jegasothy, M.D., a Miami Skin Institute alapítója és kozmetikai dermatológusa, valamint a Miami Miller Egyetem Orvostudományi Egyetemének dermatológiai docense
Getty Images - A közelmúltban néhány közeli barátommal nyaraltam a Karib-tengeren, és báloztunk, sok szabadtéri tevékenységet élvezve. Néhány barátom olyan jól szórakozott, hogy lazán kezdtek el napvédelmet nyújtani. Egyikük azt mondta nekem, amikor egy nap a tengerparton voltunk: - Nem zavartamtegyen fényvédőtma, mert nézd, felhős. Nos, nem tudnád, az eredmény leégés lett! Azt hiszem, az a lusta nyári érzés, amelyet mindannyian élvezünk, elvonja néhány ember figyelmét, hogy emlékezzenek arra, hogy minden alkalommal meg kell védeniük magukat, amikor kint vannak. Nem számít, hogy a tűző napon vagy-e az időjárás rosszul - azt gondolni, hogy felhős napon nem szenvedhet napkárt, teljesen hamis biztonságérzet. Vigyen be SPF-et, mielőtt elindulna a szabadba, és győződjön meg róla, hogy a barátai is megteszik. Hívjon napvédő rendőrségnek, de mindig készen állok arra, hogy egy pillanatra elővegyem a fényvédőt a táskámból, és azt mondjam: „Itt az üveg” - mentség! Nyögök, mert érdekel.- Anne Chapas, MD, az Union Square Laser Dermatology alapítója New York-ban
Getty Images 'Az általam ismert nők gyakran nem veszik észre, hogy a nap, amelyet visszatükröz - például az autó szélvédőjének vagy az irodai ablak üvegén keresztül - UV-sugárzásnak teheti ki, amely ráncokat okoz. A napkárosodás kétféle módon fordul elő, egyidejűleg: Az UV-sugarak károsítják a bőr felső rétegét, ami gyakran olyan dolgokat hoz létre, mint a bőrnövekedés, a bőrrák és az öregedési foltok; közben a nap károsítja bőrének középső rétegét, ahol a kollagén él. Miután a kollagén lebomlik, ránc jelenik meg. A széles spektrumú fényvédő az első védelmi vonal. És figyeljen arra, hogy mennyi napot tölt be autójában, otthonában és irodájában. Ennek megfelelően állítsa be a rolót vagy az ülését. '—Lisa Chipps, MD, az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia munkatársa
Getty Images - Anyám és nagynénik gyakran tesznek fel kérdéseket a már használt kozmetikai termékek fényvédelméről, például az övékrőlalapozó vagy hidratáló. Az az igazság, hogy az ezeken a címkéken megjelenő SPF nem lesz elegendő ahhoz, hogy megvédje a napsugárzástól. Ennek az az oka, hogy amikor tesztelnek valamit, mint egy SPF alapozó, akkor a laboratóriumban sokkal vastagabb réteget használnak - valójában soha nem rakna fel belőle annyit, hogy megfelelő napvédelmet nyújtson. Tehát a felére csökkentse a smink címkéjén látható SPF mennyiséget: Ha a termék azt mondja, hogy SPF 30-at tartalmaz, akkor csak az SPF 15 védelmére számítson. Vásárolja meg az SPF alapozót, ha tetszik a smink tulajdonságai miatt, de nem a napsütésért. -ápolók! Amint azt a rokonaimnak mondom, nem szabad a sminkben lévő SPF-től függnie, hogy megvédjen - inkább támaszkodjon arra, hogy naponta 30–60 SPF-es fényvédőt alkalmazzon.—Anna Chien, MD, a baltimorei Johns Hopkins Egyetem Orvostudományi Karának dermatológiai adjunktusa
hogyan lehet gyorsan jó ízű a vag