10 jel azt jelzi, hogy házassága bajban van
Getty Images Ha figyelted Sarah Jessica Parker érzelmes HBO sorozatátVálás, akkor tudod, hogy a házasságok néha nem feltétlenül esnek szét egy adott eset miatt - mint egy ügy. És míg SJP karaktere, Francestettecsalja meg férjét, Robertet és aztvoltcsaládja számára pusztító, hűtlensége nem volt a fő oka annak, hogy a kettészakadás hamarosan bekövetkezett. A pénz, a szenvedély és a nagy miatt neheztelés volt: a mások érzéseinek, céljainak és vágyainak iránti tisztelet hiánya.
És bár a mű fikció, az igazság az, hogy a házasság rendetlen és bonyolult, éshűtlenségnem csak ezért szenvednek a házasságok. Itt a házasság szakértői 10 jelet kínálnak arra, hogy a házasságod bajban van - és a szó'csalás'soha nem említik.
mi a duzzadt gyomorra jó
Megan Tatem tervezte Ha csak a gyerekeire vagy a karrierjére koncentrál, akkor nem marad rá idejerandevú éjszakák, vagyBármiHa egyedül van ideje bejelentkezni és kapcsolatban maradni, akkor vissza kell lépnie egy kérdésre, és meg kell kérdeznie magától, miért a férje vált a legalacsonyabb prioritássá. 'A kapcsolat elszakadása a válás egyik fő oka, és még akkor is belebújhat egy párba, mielőtt még tudatában lennének annak, hogy milyen nagy távolságot érez közöttük' - magyarázza Anita Chipala, a Először ránk jön: Az elfoglalt pár útmutatója a tartós szerelemről . 'Elvesztik a romantika és a kapcsolat érzését, akkor talán csökken a szexuális életük, aztán többet harcolnak, aztán elkerülik a vitákat egymás elkerülésével, és ez megy.' Azok a kicsi, napi interakciók - például az ágyban töltött nap utolérése -, amelyekre tudatosan szánsz időt, nagy változást hozhatnak a kapcsolatod erősítésében.
Megan Tatem tervezte Talán amikor először találkozott, akkor a férjével ugyanaz a 10 éves terv volt: másszon fel a vállalati ranglétrán, szülessen 2 gyereket, vegye meg álmai otthonát. De ha a látásmódja kezd eltérni - akkor talán Ön ismár egyáltalán nem akar gyereket, talán le akar mondani munkájáról, új városba költözni és valami újat kipróbálni - kompromisszumokra lesz szükséged, ha együtt akarsz maradni. 'Mielőtt külön utakon járna, nézze meg, van-e középút' - mondja Rhonda Milrad, az alapítójaKapcsolat. - Lehet, hogy mindegyikőtök adhat egy keveset és megváltoztathatja elképzeléseit, hogy minden igényét kielégíthesse. Lehet, hogy az a jövő, amelyet úgy gondoltál, hogy nem tudsz elképzelni magadnak, nagyon kielégítőnek bizonyul.
Megan Tatem tervezte Ha erős a szexuális vágyad a kimondásra, akkor Chris Hemsworth hasonlít az irodádba -de nem a párod- vagy az intimitás szintje emlékeztet arra, amit egy főiskolai szobatársával voltál (vagyis semmit), itt az ideje kitalálni, hogy miért romlott el a romantika és a szexuális kapcsolat. 'Feladás helyett itt lehet az ideje, hogy újraindítsa a szexuális életét' - mondja Milrad. - Lépéseket kell tennie, hogy visszaszívja a romantikát és a szexuális intimitást a házasságába. Rendezzen romantikus estéket, mutassa be szeretetteljes érintését és kezdeményezzen szexuális kapcsolatot. Megállapíthatja, hogy az egyik pozitív tapasztalat megalapozza a másikat, és hamarosan ketten ismét kielégítő szexuális életet élnek.
Megan Tatem tervezte Tudod, amit édesanyád mondott: Ha nincs semmi kedves mondanivalója, akkor ne mondjon semmit? Nos, ha azt tapasztalja, hogy csak mérget kavargat a férje számára, kezdve az étele megrendelésétől kezdve a ruhák összehajtásán át a munkahelyén meghozott döntésekig, hogyan várhatja el bármelyikőtök, hogy támogatást érezzen?
'Ez általában a rossz kommunikáció eredménye - nem érzi magát hallottnak vagy megértettnek, képtelen megosztani az érzéseit, vagy azt mondani, hogy' tévedtem ', ami inkább hibakereséssé és visszaharapássá válik, mint hajlandó hallgatni és a kompromisszumot ”- magyarázza Chris Grace, a Biola Egyetem Házasság és Kapcsolatok Központjának igazgatója. Egy jó teszt az, ha észrevesszük a pozitív, jóindulatú és negatív interakciók számát. Ha egyenlőek, és azt tapasztalja, hogy minden negatív esetében pozitív kölcsönhatás van, akkor a nézeteltérés csak növekszik. 'Nagyszerű cél az egészségesebb arány elérése, például négy pozitív, derűs interakció minden negatívhoz.'
Megan Tatem tervezte A külön töltött idő ugyanolyan döntő fontosságú a kapcsolat ápolásában, mint az együtt töltött idő. De amikor egyedül töltött időd kételyekkel, nyugtalansággal és óvatossággal telik partnered részéről, ez legyőzi a célt. 'Ha partnere elkezdi követelni a bizalmát, és még arra is törekszik, hogy mások elől elrettentse, félve attól, hogy elhagyják - az ilyen féltékenység és irányítás egészségtelen' - magyarázza Grace. Visszaélés a technológiával, hogy ellenőrizze, hogy van-eigazánvacsorázni ment a lányokkal, vagy ha a férje azt követeli, hogy jelentkezzen be, bárhová is megy - akár dolgozni is -, akkor az a következménye, hogy valamit rosszul csinál, és tisztességtelen.
Megan Tatem tervezte Igen, a terápiás foglalkozásoknak a megszerzésének kell lenniebármianélkül, hogy megítélnék vagy gátoltnak éreznék magukat. De ha a foglalkozásai a férje körüli kurvákká válnak, és felfedezik a számtalan okot, amiért érdemes elhagyni őt - itt az ideje, hogy visszalépjen és emlékezzen arra, hogy nincs egyedül a házasságban. 'Mindig megdöbbenve hallom, hogy egy terapeuta támogatni fogja ügyfele döntését, hogy elválik a házastársától, anélkül, hogy először azt tanácsolná a párnak, hogy működjenek együtt konfliktusuk megoldásában' - mondja Shlomo Slatkin rabbi és a The Marriage Restoration Project Imago terapeutája. Ha a problémák annyira felszínre törnek, hogy nincs más megbeszélnivaló a terápia során, tartoznia kell férjének, hogy elárulja azt a témát, hogy együtt látja a tanácsadót, hogy közösen oldja meg problémáit.
Megan Tatem tervezte Ha úgy érzi, hogy két munkája van - az egyik fizeti a számlákat, a másik pedig a háztartását működteti -, férje segítségére nincs utóbbinál, akkor érthető, hogy neheztelést érez, sőt kiégett. A házasság partneri viszony, így ha a férje nem osztozik olyan feladatokban, mint a telekocsi átvétel, a mosogatógép kirakása vagy az élelmiszer-vásárlás, és úgy érzi, hogy megfullad, ez feszültséget okozhat. 'Nyílt és folyékony beszélgetést folytasson a' morgós munkáról '- javasolja Erika BoissiereSan Francisco Kapcsolattartó Intézete. - Ez azt jelenti, hogy mosogatógép, mosoda, főzés, takarítás, minden. Meg van osztva? Ezenkívül építsen be folyékonyságot. Néha nehéz napunk van, néha rosszul aludtunk, és néha betegek vagyunk. Mondja el a partnerének, amikor további kézre van szüksége - és ugyanezt terjessze a partnerére is, ha azt veszi észre, hogy alacsonyan érzik magukat.
hogy baszom meg az emberemet jó
Megan Tatem tervezte Bármely kapcsolatban ki fognak törni a harcok, de sokkal többet mond el az, ahogyan kezeled őket, mint amiért valójában harcoltál. Ha Ön vagy partnere elszigetelődik, leáll és nem hajlandó átbeszélni a dolgokat egy nagyobb robbantás után, a harcnak nincs vége. - Hogyan lehet valaha is megoldani a harcot, ha elzárja a másikat? Ha ez lesz a normád, a konfliktus soha nem gyógyul meg. A szőnyeg alá temetkezik, csak később kerül a felszínre - magyarázza Boissiere. Ha maga rakja fel a falat, vegyen egy mély lélegzetet, és mondja el pontosan a partnerének, mennyi időre van szüksége a „szabadidejéhez”. Ha húsz percre, órára vagy egész napra van szüksége, rajtad áll a nyomon követés. - Akkor vana tefelelősség visszajönni, időben, és folytatni a vitát. Ha újra elkezdesz harcolni, szánj hosszabb időt. Fontos továbbá, hogy ezt soha ne mondd el a partnerednekőkidőre van szükség. Mindig az „én” pozícióban maradsz: „Szünetet kell tartanom.Beteg30 perc múlva térj vissza. '
Megan Tatem tervezte Ha egy stresszes helyzet a kiskorútól (a kisgyermek olvad a nyilvánosság előtt) az őrnagyságig (befektetéseinek óriási sikere volt a tőzsdén, és elveszítheti otthonát), akkor egy üveg pirulákkal vagy alkohollal teli üveghez küldi partnerét, hogy megbirkózzon , ez kihat a házasságodra. 'A szerekkel való visszaélés kezelése általában kapcsolatgyilkos. Azért nevezzük őket „nyomorstabilizátoroknak”, mert valamivel küzdesz és anyagokat használsz a megbirkózáshoz ”- magyarázza Boissiere. 'A függőség szintjétől függően a tanácsadás vagy a csoportos értekezletek hasznosak. Ezenkívül a házastárs, aki nem szenvedélybeteg, részt vehet támogató csoportokban, hogy megismerjék az erőforrásokat és az eszközöket, hogy a dolgok helyrehozhatók legyenek.
Megan Tatem tervezte A külön bankszámlák - legyenek azok titok, vagy olyanok, amelyekről Ön / házastársa tud - óriási vörös zászló, hogy nincs bizonyosság abban, hogy együtt fogtok maradni. 'Az a tudatalatti üzenet, amelyet a legtöbben elolvasunk, ha bármilyen külön számláról van szó:' Hmm, elhagyhatlak, ezért jobb, ha van egy titkos pénzem a túléléshez '- magyarázza Stacey Greene, aErősebb, mint megtörve: Egy pár döntése, hogy egy ügyben mozognak.„Ha a pároknak külön számlájuk van, általában külön pénzügyi céljaik vannak. Igen, a kapcsolatokban az ember inkább költő és megtakarítóbb lesz, de az igazi kapcsolatok akkor virágoznak, ha nyílt kommunikáció folyik a jövőbeni célokról és álmokról, amelyek többségemi van a megtakarítási számlán.