Ami leginkább bekapcsolja - 25, 35, 45 évesen

A férfiak számára a szex egy életen át tartó navigációt jelent az életkori sajátosságok, buktatók és teljesítménybeli szorongások között. 20-as éveinkben aggódunk a méret és az idő előtti magömlés miatt ... a 30-as éveinkben, hogy vajon folytatunk-e valaha szexet ... a 40-es éveinkben, hogy képesek vagyunk-e tovább tartani, mint régen ... és így tovább tovább. Természetesen hajlamosak vagyunk bármilyen problémát valamilyen személyes kudarc kozmikus visszatükröződésének tekinteni, mert nem hagyhatjuk ki az egónkat semmiből, különösen a hálószobából. És nem, köszönöm, nem akarunk erről beszélni.

De ez a nemi életed is. Tehát hogyan kell kezelnie férje fizikai változásait az emeleten és a mentális őrültségeket az emeleten? Az első lépés a tudatosság. Itt a szakértők és a szokásos srácok elmagyarázzák, hogy mi történik az embereddel minden szakaszában, és hogyan lehet őt (nagyon) boldognak tartani az évek során.

20-as évei

A 20 év körüli férfiak továbbra is serdülőkori energiával és magas tesztoszteronszinttel vannak felvértezve, és küldetésük során minél több szexet folytatnak. És a házasság intézménye - a romantika és a spontaneitás minden lehetőségével együtt - tökéletesen alkalmazkodik ehhez a törekvéshez. Míg férjed egyedülálló haverjai még mindig sok nővel gyűjtenek szexuális tapasztalatokat, férjed egy emberrel - veled - akarja felfedezni. 'Itt az ideje, hogy bizonyítsa önmagát, és bár nagy hangsúlyt fektetnek a szex mennyiségére, a minőségre is nagy hangsúlyt fektet - azt akarja érezni, hogy jól van az ágyban, hogy tudja, hogyan tudjon tetszeni neked' - mondja. Sharyn Hillyer, szexterapeuta a kaliforniai Beverly Hills-ben.

A jó szex, amelyet ezek a srácok gyakori, orgazmusos, többpozíciós atlétikaként határoznak meg, továbbra is feltétlenül szükséges. A 24 éves Mark úgy becsüli, hogy naponta körülbelül egyszer szexel a feleségével, és elismeri, hogy ha a szex nem lenne mechanikusan olyan jó, mint amilyen, kapcsolatát nehéz lenne fenntartani. 'Úgy gondolom, hogy a szex nagyon fontos az intimitás fenntartásában' - mondja. 'Ha nem vagy szexuálisan kompatibilis, akkor a szex gondozássá válik, és nem fogod annyira vonzani egymást.'

Azoknak a feleségeknek, akik megpróbálják javítani a szexuális kapcsolatot az egyik ilyen sráccal, a mennyiség jó kiindulópont. Semmi sem fogja jobban kedvelni a fiatal férjet, mint az, hogy nyitott a szexre bármikor éjjel-nappal: az autóban, a konyhapulton, még az egyik találóan elnevezett szolgáltató liftben is. 'Nagyjából mindig készen állok rá' - vallja be Edward, 26 éves. 'Az egyetlen dolog, ami miatt aggódom az utóbbi időben, az, hogy az élmény hosszabb ideig tartson.

Hogy az élmény hosszabb ideig tartson - dióhéjban ez a hátrány: Mire jó egy 17 1/2 orgazmus egy éjszakánként, amikor mindegyik 30 másodperc alatt véget ér? A korai magömlés a fiatal dollárok univerzális átka, és sok dühöt okoz. 'Könnyen izgulnak, és nem tudják, hogyan lehet meghatározni az elkerülhetetlenséget a magömlés előtt' - mondja Richard Cohn, Ph.D., a Los Angeles-i Siren Tanácsadó Központ és Szexklinika igazgatója.

A probléma természetesen a túlstimuláció. Ne feledje, hogy ebben a korban minden (a fehérneműhirdetéstől a magazin illatcsíkjaig) bekapcsol. 'Erekciót kaphatok, ha csak ott ülök a szexről gondolkodva' - mondja Jason, 27 éves. 'Néha egy lány elmehet mellette, és csak a parfüm indít engem.'

Ennek az érzékszervi túlterhelésnek egy része tőled származik. Ha javítani akarsz a férjed szexuális élményén, könnyítsd meg számára a visszatartást. Korlátozza az előjátékot a kefékre a nemi szervek területén. Tartsa rövid ideig a szolgálatait - túl sokáig késlekedjen egy területen túl sok babaolajjal, és fennáll annak a veszélye, hogy a fióta kezdete előtt megreped a pinata.

Egy másik módja annak, hogy segítsen késleltetni a nagy O: szexet veled a tetején. Ez kevésbé közvetlen serkentő, és ezért könnyebben fenntartható hosszú távon. A helyzetváltás is segíthet neki az újracsoportosulásban. Csak vigyázzon bármi veszélyes erotikus cselekedetre: Lépjen lassan, és álljon meg, ha azt jelzi, hogy közel került a széléhez. Egy másik stratégia: Az éjszaka első alkalmával indítsd útnak anélkül, hogy meg kellene követelned, hogy 'várjon rád'. Ezután rúgjon vissza és várjon fél órát.

És mi van akkor, ha úgy találja, hogy a lelkesedése bármilyen oknál fogva elmarad az övétől (mondjuk, ha éppen született egy kisbabája, és a teste még nem áll normális helyzetben, vagy csak túl rohadtul fáradt)? Mivel a 20 év körüli férfiak szexuális étvágya inkább gyorsétterem, mint ínyenc, nem kell éreznie, hogy nyomást gyakorol az órás szexre, valahányszor a srác szeme felcsillan. Hidd el, hogy ugyanolyan boldoggá teszed őt egy gyors kézi vagy szóbeli (ó, kérlek, ó, kérlek) szervizeléssel, különösen, ha egyértelművé teszed, hogy nincs szükség viszonzásra. Mielőtt a cselekmény kihűl, visszatér a regényéhez, ő pedig a kilenc felhőn lesz. Végül is ez az a szakasz, amelyben a férfiak ilyesmit mondanak és értenek: „Még akkor is, ha a szex rossz, jó”, és „soha nem találkoztam olyan orgazmussal, ami nem tetszett volna”.

A legtöbb férfi számára a 30-as évek új korszakot kezdenek, amelynek középpontjában egyre inkább a karrierépítés és az otthonteremtés áll, és távol áll attól, hogy tökéletesítse azokat a kis legénybúcsú-szalvéta sapkákat. Személy szerint mindkét lábammal a 30-as éveimbe ugrottam: 29 és 31 között felfelé mozgó munkát vállaltam, feleségemmel vettem egy házat a külvárosban, és volt egy gyönyörű kislányom. Nagy változás, és annak ellenére, hogy minden srác-fickó gúnyolódik a letelepedés miatt, az átmenet ritkán halálos. 'Ez egyfajta megkönnyebbülés a hosszú távú letelepedéshez' - javasolja Michael Jolkovski, Ph.D., a virginiai Falls Church-i Winter Hill pszichoterápiás és konzultációs központ klinikai pszichológusa. 'Van egy olyan érzés, amely akkor következik be, amikor a 20-as évek leereszkednek: A komoran és unalmasan hangzó dolgok - például valamilyen ambíció elérése, kapcsolatépítés, gyerekekre gondolkodás - megelégedést mutatnak.'

De a túlórázás és a fixer-felső ház festése hétvégén fizikailag megerőltető lehet, és a szex gyakran kimarad a menetrendből. 'Sokkal ritkábban fordul elő, és ezt előzetes egyeztetés alapján kell megtennie' - jelenti ki Robert (39). 'Túl kimerült vagy, vagy a gyerekek hajtják, vagy egyikednek későn kell dolgoznia, a másiknak pedig korán kelni. Az összes bolygót egy dicsőséges pillanatra igazítani kell, ha bármi történik az ágyban. A feleségem és én többé-kevésbé szexelünk, valahányszor Halley üstökös megkerül.

hogy néz ki egy 39 éves nő

A férfi életének ebben a frenetikus szakaszában ritkán kerül napirendre a bágyadt erotika idejének faragása (nincs sértés), és a szex gyakorlatiasabb funkciót tölt be. 'Nagyon gyakran a stressz enyhítésére használják' - mondja Hillyer, ami rendben van, ha a szexuális ritmusod ugyanarra az órára kullog. De mi van akkor, ha gyakrabban akarsz szexet, mint ő? Nos, a találkozó szex - Ön és én a napozóteremben 20 órakor, BYOB - hatékony módja annak, hogy romantikus kapcsolatban dolgozzunk. Az egyetlen fogás: Minél elfoglaltabb, annál kevésbé tűnik romantikusnak egy másik „kinevezés”. (Ráadásul előfordulhat, hogy összeütközik.) Tehát ne várd, hogy egy sebességet váltjon: Ha egyenesen a romantikába ugrasz, valószínűleg nyomást érez, sőt bűnös lehet, hogy elhanyagolta az igényeidet. Ehelyett keressen egy nem szexuális módot az áthidalás áthidalására a munkanapja és egy pihentető zokniestje között. A masszázs egy stratégia (nem a meztelen forróolajfajta - a nyakdörzsölés rendben van). A tévézés a másik. Lényeg: Törd le a stresszt, és sokkal érzékenyebb és lelkesebb lesz.

Végül is, tekintettel a férfi életének ezen szakaszában az elfoglaltság szintjére, a szex erőteljes módja lehet a feleségével való újbóli kapcsolatfelvételnek, gyors megnyugtatás arról, hogy a kapcsolat a csúszásmentes fenntartás ellenére is erős. 'Megkapnánk, hogy alig beszélgettünk egymással' - mondja Alan (35). 'Aztán meglesz ez a vad, morgós gorilla szex, és hirtelen nevethetnénk az egészen. Mondhatnánk, Istenem, ez fantasztikus volt - miért nem tesszük ezt prioritássá?

De még a menetrendtudatos srácok esetében sem a gyorssegéd önmagában nem fogja megtenni. Amire a férfiaknak ebben a szakaszban nagy szükségük van, az a teljes menekülés mind a munka, mind az otthoni nyomás elől, és a szenvedély vad éjszakája ugyanúgy meg tudja csinálni a trükköt. Tehát havonta egyszer porozzon le a fehérneműről és gyújtsa fel a gyertyákat. 'Ez egy jó alkalom arra, hogy egy nő vad és őrült legyen' - mondja Hillyer. - Egy nőnek emlékeztetnie kell férfit, hogy ő több, mint anya és feleség, hogy ő is nő.

De ne állj meg gyertyákkal és bébiszitterrel. Próbáljon ki új pozíciókat, kellékeket és hozzáállást, még akkor is, ha korábban szigorúan ember-tetején vanília volt. Nagyon valószínű, hogy nagyon izgatott lesz, mivel a régi szokások megszegése segít kivinni ezt az eseményt a hétköznapok köréből, és több fantáziaélményt nyújt a férjének. Ezenkívül a férfiak nagy nosztalgikus fájdalmat hordoznak vad agglegény fiataljaik miatt, és az ön részéről egy kis szexuális eltérés részben ösztönözheti azt a korlátlan egyedülálló állapotot, amelyről maga is meggyőződött róla, hogy emlékszik.

Valószínűsített aggodalmának az a feje, hogy nem biztos, hogy olyan gyorsan reagál a ravaszra, ami szabaddá tesz, hogy kísérletezzenbővítve az előjátékotaz egész test bevonása. Ne feledje, hogy a legfontosabb az, hogy kiszabadítsa a munkáját ábrándozó álmából, ezért finom parfümökkel, mély csókokkal, barangoló kezekkel süllyessze el az élmény fantáziájában.

Használja ki ezt a lehetőséget, hogy valóban erotikus lényként definiálja magát: Csúsztasson be egy szexi fehérneműt, kapcsolja le a villanyt, öntsön neki egy pohár bort és ... mutassa meg neki, mi jár a fejében. 'A nők belekerülnek abba a gondolkodásmódba, hogy' őt bármennyire is szeretnie kell ', de ez nem jelenti azt, hogy bekapcsolják - mondja Hillyer. Annak érdekében, hogy továbbra is megnyomja az összes gombját, egyszer-egyszer meg kell lennie egy kicsit nyilvánvalónak.

Egyetlen pillanat sem definiálható olyan szigorúan a férfiak számára, mint a „40 éves”. Ez a születésnap mágikusan átalakítja a legszínesebb fiatalembert egy fogatlan, leromlott öregemberré - gondolatában. 'Nincs jelentős orvosi különbség a 30 év körüli és a 40 év körüli férfiak között, de pszichológiailag nagy a különbség' - jelenti Jaime G. Corvalan, MD, szexuológus Pasadenában, Kaliforniában. 'Először rájönnek, hogy halandóak: azt mondják:' 40 éves vagyok, és meghalok. '

Hirtelen nagyon komolyan veszik fizikai állapotukat, új figyelmet fordítva az étrendre és a testmozgásra. Az öregedés elég szomorú kilátás, de amikor kezdi befolyásolni a szexualitást, egyenesen tragikussá válik. A férfiak akkor érezhetik magukat intenzíven, amikor a problémák - prosztata problémák, rugalmasság hiánya - elkezd megjelenni. 'Hízott egy kis súly, és ez határozottan befolyásolja, hogy mit tehetek' - mondja Bill, 44. 'Bizonyos pozíciók valójában kicsit fájnak.'

Könnyen szólva is nehéz az ember büszkeségére, és mindez a nyomás és csalódás a 40 éves férfi nagy csapdájába torkollhat: a középkorú válságba. 'Kezdi felismerni, hogy nincs ugyanaz a fizikai energiája, és nem tud olyan gyakran merevedést elérni vagy fenntartani - más szóval, már nem tud 18 éves korában működni' - mondja klinikai pszichológus, Karen Shanor, Ph.D., aA Shanor-tanulmány: Az amerikai férfi szexuális érzékenysége.'Megkérdezheti magától:' Mit akarok biztosan csinálni, miközben még meg tudom csinálni? 'És ez azt jelentheti, hogy az irodai hőmérséklet mellett a széna önbizalomra fakad.

De a hírek nem mind rosszak. 'A férfiak gyakran válnak jobb szerelmesekké a 40-es években, mert a minőség miatt nagyobb aggodalomra ad okot ahelyett, hogy minden este' megszereznék '- mondja Hillyer. Ha ez a tiszta, vágatlan mén állóképessége egyre csökken, miközben felfelé és a dombra halad, legalábbis érettség és tapasztalat váltja fel, megalapozva egy potenciális bonanza számodra. De ahhoz, hogy kihasználhassa férje jól megöregedett, finoman csiszolt készségeit, fontos, hogy finoman kezdje hozzá az előjáték alkalmazkodását a változó testiségéhez. 'Kicsit több stimulációra és több időre lesz szüksége az erekció előállításához' - magyarázza Dr. Cohn. A férjedet rendkívüli módon érdekelheti az egyenes, sportos férfi-felső szex, mivel a szex lényege ebben a szakaszban annak bizonyítása, hogy még mindig képes rá. Ezért kényeztesse magát, hallgassa türelmesen Tarzan üvöltését, és utána dicsérje állóképességét. (Ez egy srác dolog.)

Nagy bónusz az Ön számára, hogy a 40 éves férfi minden eddiginél jobban részt vesz a szexuális tevékenységben. Bár korábban jó szerető és figyelmes lehetett, ez gyakran az első szakasz az ember életében, ahol valódi, jelentős örömet szerez csupán a csengetésedtől. Hillyer azt mondja: 'Ez az az idő, amikor egy nő valóban kitart a minőség iránt, hogy a szex esemény legyen.'

Ön is jól járhat, ha ezen a ponton a férjét a szex, mint előadóművészet hagyományos férfi definícióján túlra készteti. Például a közösülésnek már nem kell főételnek lennie; kölcsönös maszturbáció vagyorális szexalkalmanként jó helyettesítők. Még a frekvencia, amely a férfikényesség mércéje volt, ma már tárgyalható. '30 éves koromban éjszaka négyszer vagy ötször szállhattam le' - mondja Richard, 44. 'Ezt most semmiképpen sem tehetném meg. De az orgazmusok hosszabbak, erőteljesebbek és kielégítőbbek, ezért nem vágyom ilyen gyakran.

Lényeg: Míg a szex a férfi korábbi éveiben pusztán fizikai szinten is örömteli lehet, most az élvezet a szereteten, az elkötelezettségen és az intimitáson múlik, amely az exkluzív tapasztalatokból származik.