6 nyilvánvaló jel, amely arra utal, hogy társfüggő kapcsolatban vagy, és hogyan lehet ezt leküzdeni

Az egészségtelen kapcsolatok nagyon gyakori oka a társfüggőség. A társfüggőséggel az a baj, hogy nem könnyű felismerni. Az emberek gyakran úgy tűnik, hogy nem hajlandók beismerni, hogy ez van, vagy nem ismerik fel a tüneteket. A legjobb módja annak, hogy meghatározzuk, mi is valójában a társfüggőség.

Ez egy érzelmi és viselkedési állapot, amely befolyásolja az egyén azon képességét, hogy egészséges, kölcsönösen kielégítő kapcsolatot alakítson ki. Úgy is ismert, mint'kapcsolati függőség'mert a társfüggő emberek gyakran egyoldalú, érzelmileg romboló és/vagy bántalmazó kapcsolatokat alakítanak ki vagy tartanak fenn.MHA

Véletlenül akadtam rá ezekre a sorokra, majd mélyebben nyomozni kezdtem. Rájöttem, hogy én is társfüggő voltam egyszer, és ha tudtam volna, sokkal könnyebb lett volna leküzdeni.

Néhány fő tünet ott volt: mérgező kapcsolatban voltam. Túlságosan határozatlan voltam. Nagyon öntudatos és bizonytalan voltam. Úgy éreztem, az én felelősségem, hogy segítsek neki megbirkózni a problémáival. Teljesen elhanyagoltam az életemet az iránta érzett szerelem miatt.

Minden róla szólt. Nem léteztem abban a kapcsolatban, és nem bántam. Az egyetlen célom az ő igényeinek kielégítése volt. Hogy boldoggá tegye. Hogy lássam őt. Megszállottan gondolkodni azon, hogy hol van és mit csinál.

sok mindent elviselek. Sértődékeny volt. Mindig lebeszélt, kiáltott. Mindig ő volt a kastély királya, én pedig az alázatos szolgája. Ez lett volna a megfelelő kép rólam akkoriban.

Egészen addig tűrtem, amíg fizikailag agresszív lett. Szégyellem magam bevallani, hogy én is tűrtem ezt egy ideig, amíg rájöttem, hogy olyan úton járok, amely elpusztít. Be kellett vallanom magamnak, hogy jobban megvagyok nélküle, de egy függőnek nehéz lemondani a függőségéről.

Eltartott egy ideig, de sikerült. Kicsit vicces, ha most visszagondolok rá, de valójában úgy éreztem, hogy a társfüggőség leküzdésének felépülési folyamatán vagyok túl. Az első lépés, hogy beismerjük, hogy problémáink vannak, a legnehezebb, de aztán minden könnyebbé válik.

Ezért szerettem volna megosztani veled a társfüggő kapcsolatban leggyakrabban előforduló jeleket, és néhány tanácsot adni, hogyan győzheted le.

A vele való törődés az, amit csinálsz. Továbbra is adsz anélkül, hogy bármit is kapnál cserébe. Utána dühösnek, haragosnak érzi magát, vagy kihasználják. Néha attól, hogy másokon segítesz és gondoskodsz másokról, úgy érzed, szükséged van, és ez tetszik neked, máskor pedig dühösnek és kimerültnek érzed magad. De legtöbbször nem mondasz semmit róla, és az egészet bezárva tartod.

Ez a viselkedés előbb-utóbb őrültté tesz. Először is magaddal kell foglalkoznod. Nem szabad úgy éreznie, hogy a legjobbat nyújtva teher. Természetesen ez lesz, ha erőfeszítéseit nem viszonozzák. Fel kell fedezned az önszeretetet, majd találnod kell egy férfit, aki ugyanannyit hajlandó befektetni egy kapcsolatba, mint te.

szexuális mondások, hogy bekapcsolják