3 módja annak, hogy minden nap fogyasszunk csokoládét, és jól érezzük magunkat

Őrült-könnyű cannoli kúp

Éhes lány receptek

RAYMOND HOM

Nagyon ajánlom, hogy a mini félédes csokoládé chips mindig kéznél legyen. Ennek a sütőfolyosónak a kicsi mérete azt jelenti, hogy egy kicsit hosszú utat kell megtenni - 1 & frac12; teáskanál csak 35 kalóriát ad hozzá ehhez a csokoládéval megtöltött cannoli fixhez.

Keverjen össze 1/4 csésze könnyű / alacsony zsírtartalmú ricotta sajtot, 1 kalóriatartalmú édesítő csomagot (például a Truvia) és ⅛ tk vanília kivonatot, amíg össze nem áll. Keverjen hozzá 1 teáskanál mini félédes csokoládé chipset. Kanállal keverjük össze egy cukortobozba (a hegyes fajta, nem a lapos fenekű fajta), és tetejére tegyünk 1/2 teáskanálnyi csokoládé chipset. Szuper-nagyon egy, de nyugodtan duplázz! Kúponként: 147 kal, 5 g zsír (1,5 g telített), 7 g pro, 19 g autó, 0,5 g rost.

Almond Kiss krumpli

Éhes lány receptek

RAYMOND HOM

Nagyon szeretem a Hershey csókjait: Az ikonikus cukorkák fóliába csomagolt édességenként csak körülbelül 25 kalóriát tartalmaznak, így tökéletesek alacsony kalóriatartalmú receptekhez, mint ezek a három összetevőjű csodák.

ötven árnyalatú szürke legszexisebb jelenet

Helyezzen 15 fagyasztott mini filohéjat egy tepsire. Süssük 350 ° F-on, amíg a csók forró és puha lesz, kb. 3 percig. Azonnal (és óvatosan) nyomjon egy sült mandulát minden csokoládéval töltött héj közepére. Adagonként (3 ropi): 128 kal, 7,5 g zsír (2,5 g telített), 3 g pro, 16 g autó, 0,5 g rost.

Csokoládé karamellás muffin

Éhes lány receptek

RAYMOND HOM

A dobozos süteménykeverék remek alapot kínál a D.I.Y. bűntudat nélküli finomságok - mindaddig, amíg nem ad hozzá vajat, olajat, tojást vagy bármely más hizlaló összetevőt, amire a csomag utasításai szerint szüksége van. Használja az ördög ételsütemény-keverékét ezeknek a gazdag, ostoba, alacsony kalóriájú csemegéknek a elkészítéséhez.

Keverjen össze egy nagy tálban egy doboz ördög ételtorta keveréket 1 (15 oz) doboz tiszta sütőtökkel, amíg teljesen sima és egyenletes nem lesz. (A tészta sűrű lesz, de ne tegyen mást.) Tegyen egy tésztát egy 12 csészés muffinsütőbe, amelyet nonstick spray-vel permeteztek be. Nyomjon egy kockát rágós karamellával félig az egyes muffinok közepébe, a tetejére simítsa a tésztát. Süssük 400 ° F-on, amíg egy muffinba helyezett fogpiszkáló (elkerülve a karamellát) többnyire tiszta, körülbelül 20 percig kijön. Hagyjuk kissé kihűlni, és szórjunk 1 ek kanál porcukrot muffinra. Muffinonként: 197 kal, 3,5 g zsír (2 g telített), 2,5 g pro, 40 g autó, 2,5 g rost.

Regisztrálja Hungry Girl ingyenes e-mailes hírleveléhez a címenhungry-girl.comhogy minden nap új recepteket, tippeket és trükköket szerezzen.