20 jel, hogy jobban kell szeretned magad

Önmagad szeretni valójában nehezebb, mint gondolnád. De bár az önszeretetet olyan nehéz elérni, ez döntő fontosságú teljes mentális és fizikai egészséged, valamint életed minősége szempontjából.

Lehet, hogy nem tudod, hogy nem szereted magad eléggé, mert mélyen elrejted magadban, de vannak olyan jelek, amelyek segíthetnek belátni, hogy jobban kellene szeretned magad, és itt van 20 közülük.

Mindig másokat helyezel előtérbe

Az egyik első jel, hogy jobban kell szeretned magad, az a tény, hogy mindig másokat helyezel előtérbe, bármi történjen is. Ez nyilvánvaló jele annak, hogy úgy gondolja, hogy mások jobban megérdemlik az idejét és a figyelmüket, mint te.

Félreértés ne essék – nagyszerű, ha olyan ember vagy, aki képes gondoskodni mások szükségleteiről, de ez nem jelenti azt, hogy mindenki mást kell előnyben részesítened az életedben.

Ehelyett el kell döntened, mely emberek érdemlik meg a szeretetedet és a figyelmedet, és melyek nem.

És ami a legfontosabb, először meg kell értened, mennyire fontos, hogy szeresd magad.

Soha nem vagy önző

Amióta csak az eszed, mindig is empata voltál. Mindig is az a lány voltál, aki mindenkinek segített, és aki megpróbálta megoldani mindenki problémáját.

És az évek során megtanultad, hogy az önzőség az egyik legrosszabb tulajdonság, amivel egy ember rendelkezhet.

Idővel olyan, mintha arra a következtetésre jutottál, hogy nincs jogod önzőnek lenni.

De azért vagyok itt, hogy elmondjam, nincs semmi rossz abban, ha önzőnek lenni egy kapcsolatban, akár barátokkal, családdal vagy partnerrel, időről időre. Nem azt mondom, hogy az önzésednek negatív hatással kell lennie a körülötted lévőkre – csak azt tanácsolom, hogy saját magadat helyezd előtérbe.

Mérgező emberek vesznek körül

Egy másik jele annak, hogy nem szereted magad eléggé, az a tény, hogy mérgező emberek vesznek körül. A legtöbb kapcsolatod, beleértve a romantikusakat is, egészségtelen.

És a legrosszabb az, hogy nagyon is tisztában vagy vele, hogy ezek az emberek és a kapcsolatok nem tesznek jót neked. Tisztában vagy vele , hogy el kell engedned ezeket a mérgező embereket . De nem változtatsz semmit az életeden, igaz?

hogyan mondd el az emberednek, hogy akarod

És miért van ez? Nyilvánvalóan nem szereted magad eléggé, következésképpen úgy gondolod, hogy ez a legjobb, amit megérdemelsz, és nincs jogod semmi többre vagy jobbra.

Mindig te vagy az, aki vállalja a felelősséget

Nagyszerű tulajdonságod, ha képes vagy felelősséget vállalni szavaidért és tetteidért. Ez azt jelenti, hogy Ön egy érett egyén, aki készen áll cselekedeteinek minden következményével szembenézni.

De meg kell értened, hogy minden kapcsolat kétirányú utca, és nem lehet mindig te a hibás.

És önmagad hibáztatása pontosan az, amit csinálsz, ameddig csak tudsz; amikor részt vettél egy csoportos projektben az iskolában, mindig magadat hibáztattad, ha rosszul sültek el a dolgok; amikor egy barátságod véget ér, azt gondolnád, hogy minden a te hibád. Ez minden mással is így van az életedben.

Csak magaddal szemben vagy kritikus

Nem vagy kritikus ember. Ehelyett mindig is olyan ember voltál, aki megpróbált mindenkit igazolni körülötted.

De valahogy te vagy az egyetlen személy, akire úgy tűnik, nem találsz kifogást.

Szerinted rajtad kívül mindenki megérdemel egy kis szünetet és egy második esélyt.

És ha jobban belegondolunk, úgy tűnik, mindenkit jobban szeretsz körülötted, mint önmagadat, és ennek semmiképpen sem kellene lennie.

Ön bizonytalan

Az önszeretet hiányának másik jele a bizonytalanság.

Valljuk be – időről időre mindannyian bizonytalanok vagyunk, és ebben nincs semmi természetellenes. De folyamatosan úgy érzed, hogy a bizonytalanságod a legjobbat hozza ki belőled.

Állandóan úgy érzed, semmire sem vagy jó, és nem vagy elég.

Minden rossz megjegyzés, még ha vicc is, hatással lehet rád, és tönkreteheti a napodat. Másrészt, valahányszor hallasz rólad valami kedveset, valahányszor valaki bókot mond neked, nehezen tudod elfogadni vagy elhinni.

Ha kíváncsi vagy arra, hogy miért van ez így, a válasz nagyon egyszerű: nem szereted eléggé önmagad, következésképpen a bizonytalanságod miatt azt gondolod, hogy mások számára is nehéz szeretni.

Soha nem harcolsz azért, amit akarsz

Mikor voltál utoljára igazán szenvedélyes valamiért? Utoljára tudtad, mit akarsz, és nem féltél megszerezni? Mikor voltál utoljára készen arra, hogy bármit megtegyél egy bizonyos cél elérése érdekében?

Fogadok, hogy nem is emlékszel.

Ha belegondolsz, valójában soha nem harcolsz azokért a dolgokért, amelyekre vágysz, és ez nagyban összefügg az önszeretet hiányával.

Egyszerűen nem gondolod, hogy megérdemled, amit szeretnél, és nem szereted magad annyira, hogy erőfeszítéseket tegyél valamiért, amire vágysz.

Úgy érzi, be kell illeszkednie

Egy másik jele annak, hogy itt az ideje, hogy jobban szeresd magad, az a tény, hogy állandóan szükségét érzi, hogy beilleszkedjen.

Egyszerű – nem érzed jól magad a bőrödben, és nem tudod elfogadni az igazit. Ezért nem várhatja el másoktól, hogy ugyanezt tegyék.

Nagyon keményen próbálsz beleolvadni a különböző társadalmi sztereotípiákba, és azt gondolod, hogy jobban fogod szeretni magad, ha olyan leszel, mint mindenki más.

Nyilvánvaló, hogy nem tudod, hogy az egyediséged és az a tulajdonságaid, amelyek miatt kitűnsz a tömegből, pont azok a dolgok tesznek mássá, amelyeket a legjobban kell szeretned magadban.

Soha nem rontod el magad

Mikor vettél utoljára ajándékot magadnak? Mikor jártál utoljára gyógyfürdőben, vagy amikor egy egész napot csak magadnak szenteltél? Mikor talált utoljára időt arra, hogy elolvasson egy könyvet, amit szeretett volna, vagy ellátogatott egy olyan helyre, amelyet mindig is szeretett volna látni?

hogyan lehet megszabadulni az extrém puffadástól

Nem emlékszel, igaz?

a vizelet reggel édes illatú

Ezeket mind megtennéd egy olyan személyért, akit szeretsz. Mindig mindent megtennél, hogy elkényeztesd a barátodat, barátodat vagy családtagodat.

De ezt nem vagy készen tenni magadért, igaz? És ez arra a következtetésre vezet, hogy nem szereted magad úgy, ahogy kellene.

Nem szereted, ahogy kinézel

Ha belegondolsz, nem vagy megelégedve azzal, ahogy kinézel, ameddig csak emlékszel.

Még akkor sem tartod magad szépnek, ha a körülötted lévők bókokat mondanak neked a külsődről, és amikor látod, hogy vonzónak találnak téged.

Tudom, hogy nem vagy tökéletes. Elvégre egyikünk sem az. De a probléma az, hogy soha nem tanulta meg szeretni magát, a hibái ellenére. Soha nem tanultad meg szeretni a tökéletlenségeidet, és elfogadni őket annak részeként, aki vagy. Soha nem tanultál meg a gyönyörű oldalaidra összpontosítani, és soha nem tanultad meg teljesen szeretni magad.

nem tiszteled magad

Egy dolgot tudnod kell: nincs szerelem tisztelet nélkül. Így van ez az önszeretettel és az önbecsüléssel is.

Nem szeretheti magát, hacsak nem tiszteli magát. És néha még nehezebb megtanulni tisztelni önmagát, mint szeretni önmagát.

És ha belegondolsz, megérted, hogy valójában soha nem tisztelted magad igazán. Soha nem értékelted egyik dolgot sem, amit csináltál, vagy az elért eredményeket.

Soha nem tisztelted a feddhetetlenségedet és a személyiségedet, következésképpen nem követelhettél tiszteletet másoktól sem.

Nem vigyázol az egészségedre

Az egyik legnyilvánvalóbb jele annak, hogy el kell kezdened jobban szeretni magad, az a tény, hogy nem vigyázol kellőképpen az egészségedre.

Egyszerűen nem eszel eleget, vagy nem táplálkozol egészségesen. Nem jár olyan gyakran orvoshoz, mint kellene, és egyszerűen nem vigyáz az egészségére.

És nem így bánnál valakivel, akit szeretsz, igaz? Akkor miért kezeled magad továbbra is így?

Tudom, hogy valószínűleg nem szándékosan hagyja figyelmen kívül az egészségét, de tény, hogy ezt teszi, és ennek a viselkedésnek oka van.

Az egyetlen logikus magyarázat az, hogy nem szereted magad eléggé. Úgy tűnik, nem találsz időt vagy energiát, hogy magadnak szenteld, és nem is tennéd, ha úgy szeretnéd magad, ahogy kellene.

nem beszélsz magadért

Ha valami zavar, nem reagálsz. Ehelyett csak hagyod a dolgokat, még akkor is, ha tudatában vagy a veled elkövetett igazságtalanságnak.

Soha nem állsz szembe az emberekkel, és nem beszélsz magadért, még akkor sem, ha tudod, hogy igazad van.

Az igazság az, hogy nem szereted annyira magad, hogy megpróbálj változtatni az életeden, és küzdj valamiért.

Nem gondolod, hogy a véleményed számít

Egy másik ok, amiért soha nem beszélsz magadról, az a tény, hogy tudat alatt azt gondolod, hogy nem hallják meg a véleményedet.

Azt hiszed, nem vagy fontos, ezért a véleményed és hozzáállásod sem fontos.

És azért gondolod ezt így, mert nem szereted magad, bár lehet, hogy nem veszel róla tudomást.

Nem tudod, hogyan mondd: Nem

Egy másik jele annak, hogy nem szereted magad eléggé, az a tény, hogy nem tudod, hogyan mondj nemet. Nem tudod, hogyan szabj határokat. És nem csak ez – nem tiszteled a saját határaidat, és a körülötted lévő emberek csak követik a példádat.

Az igazság az, hogy nem tiszteli eléggé az idejét és energiáját ahhoz, hogy bizonyos embereknek nemet mondjon. Akkor is elmegy valakivel, ha nincs hozzá kedve, vagy megpróbál segíteni neki akkor is, ha tudja, hogy ez sokba fog kerülni.

Kételkedsz magadban

Ha belegondolsz, folyamatosan kételkedsz magadban és minden döntésedben és döntésedben. Valahányszor ráteszed a kezed valamire, azon tűnődsz, hogy helyesen cselekszel-e.

Folyamatosan megkérdőjelezel minden kis szót, amit mondasz, és minden apró dolgot, amit teszel, és arra gondolsz, hogy mondhattad volna, vagy másképp csinálod.

Habár időnként kétségbe vonni hívásait, nagyszerű dolog lehet, de ha túl sokat csinálja, az az önszeretet hiányának a jele.

Másokhoz hasonlítod magad

Folyamatosan összehasonlítod magad mindenkivel, aki körülvesz, kezdve a hírességekkel és a barátaiddal. És amikor ezt teszed, valahogy mindig arra a következtetésre jutsz, hogy ezek az emberek mind jobbak nálad.

A te szemedben szebbek, sikeresebbek vagy okosabbak nálad. Ahelyett, hogy azokra a dolgokra összpontosítana, amelyekben elképesztő, és ahelyett, hogy önfejlesztésén dolgozna, úgy dönt, hogy a sorsán siránkozik, és továbbra is mindenki máshoz hasonlítja magát.

A negatív dolgokra koncentrálsz

Amikor a múltadra gondolsz, csak a rossz döntéseid jutnak eszedbe, és azok a dolgok, amiket másképp is tehettél volna.

És mindannyian tettünk néhány dolgot, amit megbántunk. De te más vagy, mert úgy teszel, mintha soha semmit nem csináltál volna jól – csak a negatív dolgokra koncentrálsz.

Folyton azon gondolkodsz, hogyan változtathattad volna meg az életedet, ha másképp csinálod a dolgokat, mert nyilvánvalóan nem vagy elégedett vele.

De az igazság az, hogy te vagy az egyetlen, aki megakadályozza, hogy boldog légy. Az igazság az, hogy addig nem leszel elégedett magaddal, amíg meg nem tanulod szeretni magad.

Nem vagy magabiztos

Az önszeretet hiányának másik jele az a tény, hogy nem bízol magadban. Egyszerűen azt hiszed, hogy kudarcra van ítélve, és soha nem fogsz sikerülni semmiben, amit elhatároztál.

perverz módszerek, hogy örömet szerezzen az emberének

Nem azt mondom, hogy egomániásnak kell lenned, de az az igazság, hogy nem szereted magad, és ezért nem is hiszel magadban.

Ez az önbizalomhiány életed minden területére hatással van, és visszatart abban, hogy elérd teljes potenciálodat. És ezt addig folytatja, amíg meg nem találja a módját, hogy javítsa önbizalmát.

Nem élvezed a saját társaságodat

Mikor volt az utolsó alkalom, amikor élvezett egy kis időt egyedül? Minden alkalommal, amikor egyedül vagy, sötét gondolataid támadnak, és minden hibádra, tökéletlenségedre és a rossz dolgokra gondolsz.

Azt gondolhatja, hogy ezek a gondolatok természetesek, és bizonyosan azok, ha csak időnként jönnek elő. De ha ezek az egyetlen dolgok, amelyekre gondolhat, amikor egyedül van, akkor biztosan van problémája.