11 egyszerű módszer önkéntes munkára
Amit ez az okos, karitatív hölgyek tanítottak nekünk: A boldogság segítése és terjesztése nem nehéz. Könnyű, de hatékony ötleteik megadják az eszközöket ahhoz, hogy valóban változást érj el.
Hirdetés - Olvassa tovább az alábbiakban
CHRIS CHARLES / KREATÍV CSENDES FOTOGRÁFIA 'Amikor megosztja a történetét, ne féljen kiszolgáltatottá válni' - mondja Beverly Gooden, a családon belüli erőszak aktivistája. - A félelem legyőzése elképesztő érzés. Tekintsd önző cselekedetnek. Diadala 2014-ben történt, amikor Twitter-hírcsatornája tele volt olyan megjegyzésekkel, amelyek lekicsinylik Janay Rice-t, amiért Ray Rice mellett maradt, miután megtámadta. Válaszul Beverly olyan okokat tweetelt, amelyek miatt nem hagyta el korábban bántalmazó exét, például: 'Úgy gondoltam, hogy a szerelem elég az összes meghódításához'#Miért ma. - Korábban féltem megosztani a részleteket, mert a társadalom gyengének tartja az áldozatokat. De tudtam, hogy fel kell állnom - mondja. Hashtagje több mint 20 000 embert inspirált a történetek megosztására. - Ezek a tweetek eltüntettek minden félelmet. Könnyebb a bátorság, ha valaki ott áll melletted. További információ itt:beverlygooden.com.
A Tárgy jóvoltából 'Mielőtt a nehezen megkeresett pénzt egy jótékonysági szervezetnek adná, ellenőrizze annak hírnevét' - mondja Joyce Meng (jobbra), aGivology, egy weboldal, amely összeköti a potenciális adományozókat a helyi oktatási programokkal a fejlődő országokban. 'Sok nonprofit szervezet nagy szándékkal rendelkezik, de a rossz végrehajtás miatt nem teljesítik az ígéreteket. Biztosítani akarja, hogy dollárjait jól használják és szilárd eredményeket érjenek el. ' Ő és partnere, Jennifer Q. Chen alaposan megvizsgálják az állatorvosi szervezeteket, mielőtt megállapodnak a velük való együttműködésben. 'Megnézzük a pénzügyi nyilvántartást és az olyan dolgokat, mint például, hogy diákjaik hogyan értékelik az országos vizsgákat' - mondja Chen. Van néhány webhely, amely az Ön számára a legmunkát teljesíti: A Better Business BureauWise Giving Alliance (give.org)akkreditálja a normáiknak megfelelő jótékonysági szervezeteket;Charitynavigator.orgcsillagozott értékeléseket kínál olyan kritériumok alapján, mint például, hogy a szervezet mennyire tartotta fenn szolgáltatásait az idők során; ésGreatnonprofits.orgértékelést ad a véleményezők visszajelzései alapján (például a Yelp a jótékonysági szervezetek számára). További információ itt:givology.org.
AZ UNILEVER UTASÁGA A cipőktől a matracokon át a fémből készült játékokig 'annyi tárgy van az otthonban, hogy az emberek nem tudják, hogy újrahasznosíthatóak' - mondja Julie Zaniewski, az Unilever csomagolás-fenntarthatósági menedzsere és az öko-oktatási kezdeményezés tanácsadója.Fényes jövő. A legtöbb arc-tenyérre méltó felügyelet: A legtöbb ember vizespalackot újrahasznosít, 'de sokan nem újrahasznosítják a palackokat olyan fürdõkészítményekhez, mint a sampon, a testmosás és a testápolók.' Ellenőrizze, hogy a tiéd rendelkezik-e az univerzális újrahasznosítási szimbólummal (üldöző nyilak) és az 1., 2. vagy 5. számmal; ha igen, akkor a kék kukába tartoznak. További információ itt:brightfuture.unilever.us.
GARY GERSHOFF / WIREIMAGE 'Ha mindenki arra törekedne, hogy évente egyszer egy kedvességi gesztust kínáljon, egyetlen életet megérintsen, a világ jobb hely lenne' - mondja Karen T. Fondu, a L'Oréal Paris elnöke, akinekWorth Women Alapítványminden évben 10 helyi vezetőt tisztel meg és ünnepli 10. évfordulóját. Ha családi vagy munkahelyi rendezvényen süt, fontolja meg a tétel megkétszerezését, és az extrák eljuttatását egy helyi rendőrőrsre vagy veterán klubba. Állj be köszönni a közeli idősebb központba, vagy kártyázni. A méltó nők, akiket megtisztelünk, nem a háztartások nevei, a szociális média követőinek milliói nincsenek, de közös bennük a közösség iránti szenvedély. Körülnéztek, látták, hogy szükség van rá, és tettek valamit - eleinte néha csak egy apróságot, de ez csak annyi lehet, hogy életet kezdjünk változtatni. További információ itt:womenofworth.com.
érdekes tények az angol nyelvről
STUART RAMSON 'Valami új elsajátítása valódi problémát jelent az emberek számára, és cselekvési kedvre készteti őket' - mondja Kathy Calvin, aENSZ Alapítvány, az adománygyűjtő kampány alapító partnere#GivingTuesday. 'A szakértők nagyszerűek, de leginkább a közösségi hálózatok embereire figyelünk.' Calvin tanácsa a legtöbb adomány bevonásáról egy cél érdekében: 'A mesemondás és érdekes tények megfogalmazása vonzza az embereket. Kérdezd meg:' Tudod, hány nő szükségtelenül hal meg minden nap a szülés során? ' és ossza meg egy nő történetét, akinek nem volt hozzáférése klinikára, majd kapcsoljon egy csoporthoz, amely tesz valamit ez ellen. Próbálja ki ezt a december 1-i #GivingTuesday-t. További információ:givingtuesday.org.
BRADLEY VERA udvariassága 'Szeretem azt mondani, hogy az idő kincs' - mondja Lynda Houk, aVera Bradley Alapítvány a Mellrákért, amely több mint 25,7 millió dollárt gyűjtött be kutatásra. 'Sok alapítvány apró személyzettel rendelkezik, és az önkéntesek döntő fontosságúak a sikerhez. Amatőr női tenisz- és golfversenyünket, amely az ország legnagyobb, 22 csodálatos önkéntesből álló csoport tervezi. Több önkéntes csak az esemény napján dolgozik, de ugyanolyan fontos. Talán nem adhat havi 20 órát, de még egy pár is értékes - neked is. Egy tanulmány megállapította, hogy azok az emberek, akik havonta egyszer önként jelentkeznek, 7 százalékkal boldogabbak voltak, mint azok, akik egyáltalán nem. Houk azt mondja: 'A gyakorlati munka értelmesebbnek érezheti magát, mint a csekk megírása.' További információ itt:verabradley.org.
NILAYA SABNIS 'Nincs helyes vagy rossz módszer a tragédia kezelésére' - mondja Phyllis Sudman. 'De valami olyan cselekedet, amely biztosítja, hogy más családnak ne kelljen feleslegesen temetnie a gyereket, segített átvészelni a nehéz időket.' 2005-ben három hónapos fia, Simon, álmában, észrevétlen szívbetegségben halt meg - ugyanaz a típus magyarázza az összes SIDS-halál 15% -át, és ez az egyik oka annak, hogy gyermekek ezrei haltak meg hirtelen szívmegállás miatt (SCA) ) minden évben. - Utána nehéz volt bárhol látni egy kisfiút. Valójában nincsenek szavak a fájdalom leírására. De tovább gondoltam, nem akarom, hogy más család is így érezzen. Tehát ő és férje, Darren elindultSimon Alapja, amely közel 12 000 gyerek számára szervezett szívszűréseket, és körülbelül 100-ban életveszélyes állapotokat fogott el. - Amikor most Simonra gondolok, az az, hogy ennyi életet segített megmenteni, és annyira büszke vagyok. További információ itt:simonsfund.org.
A ROBIN MCGRAW REVELATION UTASÁGA 'Meg kell alakítanod a visszaküldés módját, hogy az életedhez igazodjon' - mondja Robin McGraw, az alapítója és vezérigazgatójaAmikor Georgia elmosolyodott, a családon belüli erőszak és a szexuális erőszak áldozatait támogató alapítvány. - Ha van pénzed, remek, adakozz. Ha van készséged vagy tehetséged, tanítsd meg valakinek. Mielőtt filantróp erőművé lett volna (férjével megalapította aDr. Phil Alapítványhátrányos helyzetű és nevelő gyermekek számára, és több mint 180 millió USD önkéntes szolgáltatást nyújtott a szervezet számáraCASA gyerekeknek), amire időt kellett adnia a fiai iskoláinak. - Kis iskolájukban nem volt futballcsapat, ezért szerveztem egyet, és edző voltam. Önként jelentkeztem, hogy kitöltsem a beteg tanárokat, és hogy a játékokban pontszámot tartsak. Azt akartam, hogy a fiaim tudják, hogy a másoknak adás nem csak bizonyos időpontokban történik, mint például az ünnepek, amikor játékokat adományozunk. Arról szól, hogy mindent megtesz, hogy folyamatosan bekapcsolódhasson. További információ itt:whengeorgiasmiled.org.
STEFANIE KEENAN / GETTY KÉPEK 'Sok nő el van borulva, amikor arra gondol, hogy változtasson. Ez olyan: 'Egy ember vagyok. Mennyire lehet nagy hatással? '- mondja Eva Longoria színésznő, termékeny adománygyűjtő. - Nem kell megoldanod a világbékét. Gondold át, mi érdekel és mi befolyásolja az életedet. Mondja, hogy gyerekként nem sok volt, és emlékezzen arra, hogy télen fázott. Így lesz: 'Olyan lányok érdekelnek, akiknek nincs téli kabátjuk'. Nem számít, mennyire specifikus a szenvedélyed, egy jótékonysági szervezet dolgozik rajta. Valamikor úgy döntöttem, hogy sok apró dolgot tehetek mindenkiért, vagy nagyszerű dolgokat a nőkért, a latinákért és az oktatásért, és erre összpontosítom energiám nagy részét. További információ itt:evasheroes.orgésevalongoriafoundation.org.
nemi kivonat a szürke 50 árnyalatából
BRYAN ÁGY / GETTY KÉPEK A „magas segítő” az, amit egyes kutatók nagyvonalú cselekedetet követő érzésnek neveznek. Ezt az agyunk endorfinjainak felszabadulása okozza, amelyek egyúttal azok a hormonok is, amelyek segítenek minket másokkal kötődni - így a haverral folytatott önkéntesség még közelebb hozhatja Önt. 'Szeretjük, ha önkénteseink egy barátot vagy családtagot szereznek edzeni és fedezik velük a műszakokat, így lesz kivel beszélgetniük, ha a dolgok stresszesek lesznek' - mondja Nancy Lublin. Ő az alapítójaVálság szöveg sor, amely nagymértékben támaszkodik az önkéntes tanácsadókra, hogy megválaszolják a segítséget kérő emberek szövegeit a zaklatáson át az öngyilkossági gondolatokig. 'Van egy baráti társaságunk, amely rendszeresen találkozik, sőt egy 77 éves nő is, aki minden héten önként jelentkezik 52 éves lányával. Folyamatosan halljuk, hogy ezeknek az idegeneknek a segítése rendkívül különleges élményt nyújt, amelyet most megoszthatnak. További információ itt:crisistextline.org.
Tárgyak jóvoltából Megkértük a REDBOOK olvasóit, hogy meséljenek arról a nőről, aki a legtöbbet megtanította a visszaadásra, és csaknem 1000 választ kapott.
Nyertesünk: Pamela Rose Jessen (53) (szélsőjobb), aki barátjáról, az 55 éves Charlotte Seehawerről írt
2004-ben Charlotte elindult Kambodzsába, hogy egy hónapig önkéntesként csecsemőket tartson egy árvaházban. Amint besétált, láttam, hogy Samuel a földön fekszik, és felnéz rám ezekkel a nagy, gyönyörű szemekkel. Felvettem, és azonnali kapcsolat jött létre - mondja Charlotte. A 3 hónapos gyerek kicsi volt, és három végtagja hiányzott, de tudta, hogy harcos. - Egy kórház hagyta el a koszban, és 24 óra telt el, mire valaki megtalálta. Csoda volt, amit megélt. Mindig is szerettem volna egy második gyereket, de a férjemmel két csecsemőt vesztettünk el a lányom után. Évekkel később találkoztam Samuellel, és tudtam, hogy ez az én babám. A bonyolult kanadai örökbefogadási törvények miatt (a Seehawerek Albertában élnek) hat hónap telt el, mire meg tudta győzni a kambodzsai és kanadai kormánytisztviselőket, hogy tegyenek kivételt, és hagyják, hogy törvényesen örökbe fogadja őt. Öt évvel előre előre Samuelhez, amikor egy árva kambodzsai lány fényképét látja, kar nélkül. - Pont olyan, mint én - mondta, és megkérdezte, küldhetnének-e neki játékokat. Charlotte egy lépéssel tovább lépett és szerveződöttSámuel útja a mentésért, amelyben ő és 60-80 másik gyerek biciklizik, hogy pénzt gyűjtsön az úgynevezett kambodzsai árvaháznakMentési hely. Hat év alatt több mint 65 000 dollárt gyűjtöttek. Charlotte családja általában viseli a rendezvény költségeit, de pénzügyi nehézségei miatt nem tudják idén megrendezni az eseményt. Charlotte azt mondja, hogy már más módokon gondolkodik. - Samuel arra ösztönöz, hogy folytassam. Úgy gondolja, hogy bármit megtehet, tehát képes. Alig várom, hogy visszatérjen Kambodzsába, és megmutassa az embereknek, hogy ha mozgássérült is vagy, nagy dolgokat tehetsz - mondja. A most 11 éves Samuel elismeri, hogy csak a példáját követi: „Anyukám gondoskodik arról, hogy más emberek is lehetőséget kapjanak olyan dolgokra, amikről azt gondolják, hogy nem tudok. Soha nem adja fel.