7 módja annak, hogy a randevúk kevésbé váljanak szét válás után

Getty

Ha már olyan régóta részt vesz a játékban, hogy még mindig azt gondolja, hogy a Netflix és a chill azt jelenti, hogy meg kell nézni a Netflixet, és jól, fázni, akkor tisztességes félni attól a világtól, hogy jobbra és balra, valamint fel és le csúsztatunk. Igen, elkeserítő lehet visszatérni a társkereső világba; nem kellett volna ezzel készen lenni? Sajnálatos módon,randevúvalójában az egyetlen módja a (Második) megtalálásának - így íme, hogyan lehet az egész élményt szórakoztatóbbá tenni.

1. Először szeresd magad

Régi mondás, de folyamatosan dobálják, mert igaz: Szeretni kell magad, mielőtt valaki más szerethet. 'Tudja, hogy rendben van, hogy pontosan az vagytok, aki van' - mondja Erik Newton, a válóperek korábbi ügyvédje és aEgyütt, magazin és podcast párok számára. - Megnőttél és megváltoztál; erősebb és bölcsebb vagy, és igen, vannak sebeid is.A válás nem könnyű, de az élet kihívásai okozzák a növekedést. Azt szeretné, hogy az új dátumai kedveljék azt, aki valójában, nem pedig valami fantáziát. Tehát hagyd magad ragyogni.

Társkereső és felhatalmazó edzőLaurel-házegyetért, és azt sugallja, hogy meg kell éreznie az egyedüllétet is. 'Nem kell érezned, hogy' kint kellene lenned '- mondja. Az önszeretet e helyére való eljutáshoz azt ajánlja, hogy „nézzen magának a szemébe (egy tükörbe), és mondjon el magának öt dolgot, amit szeret rólad, például:„ Szeretem a mosolyomat ”vagy„ Szeretem, hogyan érzem mások biztonságban. . '

2. Menj ki!

Ha készen állsz, az első dolog, amit fizikailag kijutsz, mondja House - senki sem fogja tudni, hogy randevúzhatsz, ha állandóan a házadban tartózkodsz! De ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy csatlakozol minden társkereső szolgáltatáshoz, és vaknapokra kínálod magad munkatársad unokatestvérének barátja szomszédjával. 'Ha tornaterem vagy, lépj ki a szabadba és tanulj meg valami újat: túrázz, sétálj, csatlakozz egy futó találkozóhoz' - mondja House. Ha valami újat próbál ki, akkor újra felfedezheti önmagának olyan részeit, amelyek esetleg eltűntek -éspotenciálisan segíthet egy új szerelmi érdeklődés megismerésében.

Azt is javasolja, hogy változtasson a rutinján, ami bármit jelenthet, kezdve egy másik úton az irodájáig, egészen egy új kávézó kipróbálásáig a régi készenléti állapot helyett. Önkéntes. Menj a boldog órára. Kezdjen el beszélgetni valakivel az élelmiszerboltban - bármi is érezze magát a legkényelmesebbnek az Ön számára. House azt javasolja, hogy ásson mélyebben, mint általában a beszélgetések során, hogy többet tudjon meg emberekről, helyekről és dolgokról. 'Tegyen fel kérdéseket, mintha turista lennél - nyaraláskor inkább társasabbak vagyunk' - tanácsolja.

3. Legyen előzetes a történelmével kapcsolatban

Ne kerülje annak megvitatását, hogy elvált; csak hatékonyan közelítse meg. 'Legyen egyértelmű a válás kapcsán, de ne terhelje új dátumait / partnereit a múlttal' - mondja Newton. - Nincs mit elrejteni vagy szégyellni, és a téma elkerülése megadja azt a hangot, hogy félsz valamitől. Newton hozzáteszi, hogy a témáról való továbblépés ugyanolyan fontos, mint annak kezelése. Tedd egyértelművé, hogy hajlandó vagy megvitatni, de azt is, hogy magad mögé tetted. Ha a dátum többet akar hallani, akkor részletezze. Ha felmerül a téma, akkor azt mondhatja: „Elváltam. A legjobbakat kívánom neki, és mindketten továbbléptünk. Beszélhetünk róla, ha valaha is akarja, de szeretnék megbizonyosodni arról, hogy a mai este rólunk szól-e. '

4. Saját tulajdonú állapot

Nem számít, mi a helyzet, tartsa magát hozzá. Függetlenül attól, hogy elvált-e, munkahelyek között van-e, eladósodott, vagy bármi más miatt, ami gyengének, sérültnek vagy bizonytalannak érzi magát, ne féljen beszélni vele - mondja House. - Ne bújjon, ne fitogjon, ne marginalizáljon és ne tegyen fényt rá. Korábbi tapasztalataid dinamikussá és sokrétűvé tették a mai embert. Ez lehetővé teszi valakinek, hogy megértse Önt és miért van, milyen vagy, és hozzájárul három fontos társkereső beszélgetéshez: hol voltál, hol vagy és merre tartasz.

5. Próbálja meg legnehezebben, hogy ne hasonlítsa össze

Newton szerint rendkívül fontos, hogy az elvált emberek ne hasonlítsák össze dátumukat korábbi házastársukkal. 'Figyelje meg, amikor ezt csinálja, és ismerje el magának, mi történik' - mondja Newton. - Akkor vegyél egy levegőt és kérdezd meg magadtól: 'Ki ez a személy itt előttem, és mit érez velem ebben a pillanatban?' Ez a gyakorlat visszatérhet a jelenbe. Newton hangsúlyozza ennek a szokásnak a megszakításának fontosságát: „Ha összehasonlítási módban ragad, nem tudja megbecsülni a randiját annak, aki valójában - csak tükrözi, mi működött vagy nem működött az exén . ”

6. Adjon szünetet magának

Ha már jó ideje nincs randevún, rendben van, ha rozsdás. 'Hagyd magad kezdőnek' - mondja Newton. 'Nem számíthat arra, hogy társkereső profi leszel az első pillanattól, amikor visszalépsz. Nyugodj meg, és vedd a folyamatot olyan ütemben, ahogyan neked kényelmes.'

De Newton azt mondja: 'Ha túlzott mértékű félelmet tapasztal a randevúval kapcsolatban, ez nagyon jó nyom, hogy vana házasság néhány megoldatlan traumájahogy végigdolgozza. És ha ez a helyzet, akkor valójában jó hír, mert egy nagy nagy nyíl mutat arra, hogy mi következik tovább érzelmileg!

7. Ne hagyd, hogy a második házasság ötlete megijesszen

'Saját tapasztalataim szerint elmondhatom, hogy a második házasságok gyakran sokkal jobbak, mint az első házasságok' - mondja Newton. Ez azért van, mert „amikor az emberek hajlandóak proaktívan átélni a válás érzelmi kihívásait és tanulni a tapasztalatokból, több érettséggel és öntudattal lépnek új kapcsolatokba. Megcsináljakapcsolatok válás utánnemcsak sikeresebb, de szórakoztatóbb is. '