A szorongás és a depresszió 19 módja pusztítást okoz a testeden

Fekete, fehér, fekete-fehér, bőr, szépség, váll, kéz, monokróm, monokróm fényképezés, láb, Getty Images

Ha depresszióval vagy szorongással küzdött, akkor tudja, milyen bénítóak lehetnek - és bármelyikük hogyan befolyásolhatja az életét. 'A depressziót és a szorongást leginkább olyan mentális zavarokként értjük, amelyek befolyásolják a hangulatot, az érzelmeket, a viselkedést és a gondolkodást' - mondja Karen Kleiman, az MSW, az LCSW, aSzülés utáni stresszközpont. 'Az idő nagy részében azonban éppen a fizikai megnyilvánulások hívják fel a figyelmet ezekre a körülményekre.' Más szavakkal, nem az érzelmei az egyetlen nyom arra, hogy valami történhet az agyában: A mentális betegségek közvetlenül befolyásolhatják a test képességeit alapvető funkciók ellátására is, károsíthatják immunrendszerüket és potenciálisan hozzájárulhatnak a szívbetegségek kialakulásához. Olvasson tovább, ha többet szeretne megtudni a mentális egészség és a fizikai jólét közötti meglepő kapcsolatról.



Galéria megtekintése 19.Fotók Arc, fekete, bőr, ajak, szépség, orr, fej, sötétség, fény, áll, Getty Images 119Meggyengült immunrendszer

'Úgy gondolják, hogy mind a depresszió, mind a szorongás veszélyezteti az egyén immunrendszerét, növeli az ember sérülékenységét a fizikai változások iránt és a betegségre való hajlamot' - mondja Kleiman. 'Gyakran a depresszió és a szorongás fizikai megnyilvánulásai vezetnek valakit az egészségügyi szolgáltatóhoz, és a szolgáltatók akaratlanul figyelmen kívül hagyják a mögöttes vagy már meglévő mentális egészségügyi problémát.'

Arc, bőr, szépség, váll, kar, has, láb, ízület, ajak, barna haj, Getty Images kettő19Gyomorproblémák

Szerint aAmerikai Szorongás és Depresszió Egyesület, az IBS-ben szenvedő emberek hajlamosabbak a stresszes helyzetek nyomán több problémára.NAK NEK2002. évi tanulmányarra a következtetésre jutott, hogy közvetlen összefüggés van a szorongás, a depresszió és a gyomor-bélrendszeri problémák között.



Arc, haj, bőr, váll, orr, szemöldök, fej, homlok, szépség, áll, Getty Images 319Gyakori vizelés

Harvard Medical Schoolmegjegyzi, hogy ez az egyik meglepő módszer a szorongás fizikai megjelenésére.

hogyan lehet rávenni a feleségét, hogy fújjon meg
Fekete, váll, ülés, szépség, sportruházat, láb, ízület, kar, fizikai erőnlét, emberi láb, Getty Images 419Fejfájás

AADAAa fejfájást a generalizált szorongásos rendellenesség (GAD) gyakori tüneteként sorolja fel.

Ég, fény, felhő, napfény, szoba, láb, fényképezés, árnyalatok, ablak, bútor, Getty Images 5.19Fáradtság

A fáradtság aDSM-Vmind a súlyos depressziós rendellenesség, mind ageneralizált szorongásos rendellenesség.



Bőr, ágy, matrac, szépség, lepedő, bútor, láb, kényelem, szoba, szőke, Getty Images 6.19Alvási problémák

AAADAmegjegyzi, hogy a stressz és a szorongás egyaránt zavarja a rendszeres alvási szokásokat. ADSM-Vaz álmatlanságot vagy a hiperszomniát (azaz nem alszik vagy alszik túl sokat) a súlyos depressziós rendellenesség tüneteiként sorolja fel, és azt isazt jelzihogy az „alvászavar” a generalizált szorongásos zavar tünete.


Fény, Ülő, Szoba, Fényképezés, Ablak, Bútor, Napfény, Építészet, Színárnyalatok, Flash fotózás, Getty Images 719Szívbetegség

A szorongás szerint „extra megterhelés a szívre”Johns Hopkins orvostudomány- különösen problémás azok számára, akik már szívbetegségben szenvednek.



Összefüggés van a depresszió és a szívbetegségek között isJohns Hopkins orvostudomány, mivel gyakran egyszerre vannak jelen.

'Bizonyosan elmondhatjuk, hogy a depresszió és a szívbetegség gyakran együtt fordul elő' - magyarázza Dr. Roy Ziegelstein, a Johns Hopkins Medicine Orvostudományi Osztályának ügyvezető alelnöke.Johns Hopkins szív- és érrendszeri honlapja. - Körülbelül minden ötödiknek, akinek szívrohama van, depressziót tapasztalnak hamarosan a szívroham után. És legalább annyira elterjedt azoknál az embereknél, akik szívelégtelenségben szenvednek. ' Úgy tűnik, hogy ez másképp is működik: Azoknál az embereknél, akik depresszióban szenvednek, de szívbetegségük nincs, annál nagyobb az esélyük a szívbetegségek kialakulására, mint az általános népességben.

Haj, arckifejezés, szépség, zöld, sárga, fény, ajak, napfény, levél, szem, Getty Images 8.19Légzési gondok

Az Egyesült Királyság szerint a szorongás légzési problémákat okozhat, beleértve légzési nehézségeket, mellkasi fájdalmat vagy légszomjatEgyetemi Kórház Southampton.

Láb, emberi láb, ízület, comb, textil, térd, ágynemű, emberi test, mezítláb, ülő, Getty Images 9.19Fájdalom

NAK NEK2004-es tanulmányrávilágított a fájdalom és a depresszió kapcsolatára, mert a szerotonin és a noradrenalin -a boldogsághoz kapcsolódó neurotranszmitterek- mind a hangulatban, mind a fizikai fájdalomban szerepet játszanak. A tanulmány megállapította, hogy a depressziós emberek gyakran „homályos fájdalmakat” tapasztaltak.

Haj, arc, szépség, bőr, ajak, fekete haj, ablak, szem, felsőruházat, fotózás, Getty Images 10.19Bőrkiütések

'Néhány embernél kiütések jelentkeznek' - jegyzi meg Mia Biran Weinberg, PhD, pszichológus és pszichoanalitikus. Ez azt jelenti, hogy látszólag a kékből kapnak csalánkiütést, amikor szoronganak.


Ágy, lepedő, bútor, szoba, hálószoba, láb, matrac, hát, has, váll, Getty Images tizenegy19A mozgás módja

A súlyos depressziós rendellenességek egyik lehetséges tünete aDSM-V„szinte minden nap pszichomotoros izgatottság vagy retardáció” - olyan, amelyet más emberek láthatnak és észrevesznek. Ez azt jelenti, hogy depressziós személy fizikailag izgatottnak tűnhet, vagy alternatívaként lelassulhat a mozgása, ami észrevehető különbséget jelent ahhoz képest, ahogyan depressziója előtt viselkedtek.

Haj, arc, bőr, kéz, nyak, fej, szépség, gyapjú, orr, szem, Getty Images 12.19Gyulladás

NAK NEK2009-es tanulmánya folyóiratbanBiológiai pszichológiamegjegyezte, hogy a depresszióban szenvedőknél magasabb a gyulladásos biomarkerek szintje, beleértve a citokineket is, egy olyan sejttípus, amely jelzi a gyulladást.

Ablak, Szoba, Üveg, Getty Images 13.19Súlygyarapodás vagy fogyás

A depresszió, a szorongás és a súlygyarapodás között szoros összefüggés van2009-es tanulmány, és aDSM-Vmegjegyzi, hogy a súlyos depressziós rendellenesség tünetei közé tartozik a súlygyarapodás vagy a fogyás diéta nélkül. Ez az étvágy megváltozásaként is jelentkezhet - vagy sokkal éhesebb vagy lényegesen kevésbé éhes, mint általában.

Hosszú haj, láb, emberi láb, ülés, szoba, bútor, térd, comb, emberi test, mezítláb, Getty Images 1419Alacsony nemi vágy

AAmerikai Pszichológiai Társaságmegjegyzi, hogy a stressz befolyásolhatja a szexuális vágy szintjét.

Arc, haj, bőr, fej, orr, ülés, kéz, homlok, szépség, ujj, Getty Images tizenöt19Szívdobogás

Bár sok dolog kiválthatja a szívdobogást,Harvard Medical Schoolmegjegyzi, hogy néhány lehetséges ok a stressz, a szorongás és / vagy a pánik.


Bőr, szépség, láb, bútor, rózsaszín, kényelem, szoba, padló, ülés, ágy, Getty Images 16.19Izomfeszültség

ADSM-Vaz izomfeszültséget a generalizált szorongásos zavar egyik lehetséges tüneteként sorolja fel.

Haj, váll, ízület, ablak, nyak, fül, gyermek, mosoly, Getty Images 17.19Magas vérnyomás

AMayo Klinikamegjegyzi, hogy bár a szorongás nemokmagas vérnyomás, 'a szorongás epizódjai drámai, átmeneti emelkedéseket okozhatnak a vérnyomásában'.

Itt válik potenciálisan veszélyessé: 'Ha ezek az átmeneti tüskék gyakran, például naponta fordulnak elő, károsíthatják az ereket, a szívet és a vesét, akárcsak a krónikus magas vérnyomás.'

Haj, bőr, váll, víz, szépség, ablak, fény, napfény, láb, kar, Getty Images 18.19Mellkasi fájdalom

Négyből egyakik mellkasi fájdalom miatt fordulnak orvoshoz, pánikbetegségben szenvednek.Pánikbetegségabban különbözik a pánikrohamtól, hogy az embereknek ismétlődő epizódjaik vannak és gyengítő félelmük van egy újabb rohamtól.

a férjem valóban szeret-e engem


Arc, haj, bőr, ajak, arckifejezés, szépség, szemöldök, fej, orr, szem, Getty Images 19.19Csonka élet

Kutatása depressziót rövidebb élettartammal kapcsolta össze.