Ez az egy leves recept segíthet 100-ig élni
Tegye le az edényeket, tudjuk, mi vacsora. Kiderült, hogy egy könnyen elkészíthető, olcsó leves, amelyet valószínűleg gyermekkorában élvezett, segíthet a hosszabb életben. Dan Buettner, a A kék zónák megoldás: Étkezés és életmód, mint a világ legegészségesebb emberei , megosztotta ezt a minestrone leves receptet, amely egy „a világ leghosszabb életű családjaként” ismert szardíniai családtól származik.
Nos, nem ez a legrövidebb cím, amelyet egy család kaphat.
Alapján MA , a Melises család ebéd közben minden egyes nap egy tálba ebbe a levesbe ás. Első gondolatom: hetek, talán napok alatt unatkozni fogok a fejemben. Ezzel a recepttel mégsem. A bab és a fregula alapján kívül - a Szardínián népszerű pörkölt búzadara tészta - a család az összetevőket felváltva beépíti a kertben növekvő anyagokat. És most felkeltette a figyelmemet.
Az egyetlen hátrány: A leves elkészítése másfél órát vesz igénybe. Ami számunkra mindig valamit csináló hölgyeknek a világ vége. De még ne engedje meg, hogy a vasárnap dicsőséges nap legyen a hét ételeinek elkészítéséhez. És biztos, hogy rövidebb verzióval is választhat, de hosszabb főzési idő megnöveli azokat a tápanyagokat, amelyeket teste kap az összetevőkből, például a paradicsomban a rák ellen küzdő likopinból és a sárgarépában az immunerősítő karotinoidokból. Ráadásul csak jobban ízlik. Pároljon tovább, barátaim, pároljon tovább.
Szerezd meg a receptetittés élvezze azokat a hosszú életű napokat.
A Crazy Cooking Hack, amely felére ossza a kalória rizstA magas zsírtartalmú étrend megzavarhatja az emlékezetét
hogyan lehet a legjobb orgazmus a férfiak számára