Ez az egy leves recept segíthet 100-ig élni

Étel, Hozzávalók, Étel, Recept, Pörkölt, Kanál, Konyha, Termelés, Tálalás, Komfort étel, Getty

Tegye le az edényeket, tudjuk, mi vacsora. Kiderült, hogy egy könnyen elkészíthető, olcsó leves, amelyet valószínűleg gyermekkorában élvezett, segíthet a hosszabb életben. Dan Buettner, a A kék zónák megoldás: Étkezés és életmód, mint a világ legegészségesebb emberei , megosztotta ezt a minestrone leves receptet, amely egy „a világ leghosszabb életű családjaként” ismert szardíniai családtól származik.



Nos, nem ez a legrövidebb cím, amelyet egy család kaphat.



Alapján MA , a Melises család ebéd közben minden egyes nap egy tálba ebbe a levesbe ás. Első gondolatom: hetek, talán napok alatt unatkozni fogok a fejemben. Ezzel a recepttel mégsem. A bab és a fregula alapján kívül - a Szardínián népszerű pörkölt búzadara tészta - a család az összetevőket felváltva beépíti a kertben növekvő anyagokat. És most felkeltette a figyelmemet.



Az egyetlen hátrány: A leves elkészítése másfél órát vesz igénybe. Ami számunkra mindig valamit csináló hölgyeknek a világ vége. De még ne engedje meg, hogy a vasárnap dicsőséges nap legyen a hét ételeinek elkészítéséhez. És biztos, hogy rövidebb verzióval is választhat, de hosszabb főzési idő megnöveli azokat a tápanyagokat, amelyeket teste kap az összetevőkből, például a paradicsomban a rák ellen küzdő likopinból és a sárgarépában az immunerősítő karotinoidokból. Ráadásul csak jobban ízlik. Pároljon tovább, barátaim, pároljon tovább.

Szerezd meg a receptetittés élvezze azokat a hosszú életű napokat.



A Crazy Cooking Hack, amely felére ossza a kalória rizstA magas zsírtartalmú étrend megzavarhatja az emlékezetét




hogyan lehet a legjobb orgazmus a férfiak számára