Az igazi ok, hogy mindig hideg vagy - Szeptember 2022

Ujj, ajak, frizura, bőr, áll, szempilla, szemöldök, állkapocs, csukló, köröm, Getty ImagesIgen, kimerevedik, de ha azt tapasztalja, hogy nem hajlandó bárhová menni anélkül, hogy a dobótakaró maga köré lenne tekerve, nem csak férje alattomos szokása lehet a termosztát lefelé fordítása - ezeknek a betegségeknek egyike lehet a belső hőmérséklet megdobása egy hurok.Galéria megtekintése 7Fotók Ujj, ajak, frizura, bőr, áll, szempilla, szemöldök, állkapocs, csukló, köröm, Getty Images 17-bőlA pajzsmirigyed lassú módban van

A pajzsmirigy szabályozza az anyagcserét, és ha nem aktív, akkor gyakrabban fázhat. 'A szokásos vérvizsgálatoknak az emberek körülbelül felében hiányzik az alacsony pajzsmirigy-szint' - mondjaJacob Teitelbaum, orvos, szerzőjeFáradttól fantasztikusig!Ha a teszt normális eredményt mutat, de még mindig problémái vannak, érdemes egy holisztikus orvostól második véleményt kérnie. Amúgy megpróbálhatja felírni a pajzsmirigy-gyógyszereket, hogy ellenőrizze, működik-e. Keressen egy igazgatósági igazolással rendelkező orvostitt.

Élelmiszer, marhahús, Hozzávalók, Hús, Marha bélszín, Konyha, Steak, Lapos vas steak, Díszítés, Állati termék, Getty Images kettő7-bőlNem kap elég vasat

Vasra van szükség ahhoz, hogy oxigént juttasson a sejtjeibe energiaforrásként, és alacsony szintje megmagyarázhatja, hogy miért fázik. 'Ha nem termel elegendő energiát az alacsony vas miatt, akkor a termosztátja beragadhat, és nem lehet elég magasra fordítani, ezért hidegnek érzi magát' - mondja Dr. Teitelbaum. Kérje meg orvosától a ferritin vérvizsgálatot, és győződjön meg arról, hogy a szintje meghaladja a 60-at - annak ellenére, hogy a normál tartomány 18 körül kezdődik - annak biztosítása érdekében, hogy megfelelő vas legyen. Növelheti a test szintjét vasban gazdag ételek, például fűvel táplált vörös húsok, máj és osztriga fogyasztásával, valamint vény nélkül kapható kiegészítők fogyasztásával.



hogyan lehet a legjobb orgasim egy férfinak
Kényelem, bőr, szem, szemöldök, ágynemű, emlős, ágynemű, szempilla, alvás, nap, Getty Images 37-bőlAz alvást takarékoskodja. Nincs megfelelő csavarja az idegrendszeréhez, ami segít a testhőmérséklet szabályozásában. 'Az internet előtti napokban az amerikaiak éjszakánként kilenc órát aludtak' - mondja Dr. Teitlebaum. 'Ma átlagosan kevesebb mint hat és fél.' Ha meg szeretné tudni, mennyi alvásra van szüksége a testének, vegye figyelembe, mennyi ideig szundikál anélkül, hogy vasárnap, vagy olyan napon állítana be ébresztőórát, amikor a gyerekei nem fognak felébreszteni. Ujj, ajak, lila, rózsaszín, ibolya, emberek a természetben, szépség, bíborvörös, ékszerek, íz, Getty Images 47-bőlGyenge a vérkeringésed

Ha a kezed bármikor fáj vagy bizserg, ha hosszabb ideig kívül vagy - például a fiad őszi focimeccsén -, akkor Raynaud-kórod lehet. 'Ez akkor történik, amikor az erek és a vér vérellátását biztosító kisebb artériák összehúzódnak és korlátozzák a végtagok keringését' - mondja Dr. Teitelbaum. - Egy másik nyom, amellyel az a feltétel áll, ha az ujjai kifehérednek, amikor fagyasztóba teszik őket. A magnézium bevétele megkönnyítheti a tüneteket.

Ajak, bőr, szépség, barna haj, köröm, szőke, íz, papír, fehérnemű, Getty Images 5.7-bőlGombás fertőzése van: „A candida gombás fertőzés annyi stresszt jelenthet a rendszerében, hogy megzavarja a hipotalamust, a test fő mirigyét, amely a hőmérséklet szabályozásával is összefügg” - mondja Dr. Teitelbaum. A kandida fertőzés néhány nem túl szexi tünete a hidegség mellett spasztikus vastagbél- és orrmelléküreg-gyulladásos problémák, például orr utáni csepegés. 'Annak érdekében, hogy megszabaduljon a candida túlszaporodásától, szedjen probiotikumokat és éheztesse a kis bugyikat, ha naponta legfeljebb 100 kalóriát - vagy 25 gramm - cukrot eszik' - mondja Dr. Teitelbaum. Getty Images 6.7-bőlEnergiaválságtól szenvedsz

Hacsak nincs férje, gyereke, munkahelye vagy családja, az élete valószínűleg tele van a rettegett s-szóval - stresszel. Noha az aggodalom teljesen normális, az olyan nehézségek, mint a válás vagy a munkahely elvesztése, nagyobb stresszt jelenthetnek a test fő mirigyében, amelyet hipotalamusznak neveznek, mint amennyit képes kezelni. Még az alacsony fokú, hosszú távú stressz is - például egy teljes munkaidős, nagy nyomású munka zsonglőrködése, miközben a gyerekeket neveli - idővel elhasználhatja és kialudhatja a biztosítékot, gyengítve a hipotalamusz által kontrollált összes többi testfunkciót, mint pl. mint az anyagcserét szabályozó pajzsmirigy vagy a hőmérsékletet szabályozó autonóm idegrendszer. Sok holisztikus orvos úgy véli, hogy a pszichológiai boldogság befolyásolhatja a fizikai energiát is, ezért dolgozzon azért, hogy emelje érzelmi energiáját azzal, hogy ismét úgy gondolkodik, mint egy gyerek. 'Figyeljen azokra a dolgokra, amelyek jól érzik magukat, és mondjon nemet azokra, amelyek nem' - tanácsolja Dr. Teitelbaum.

hogyan lehet az emberemet gyorsan elélvezni
Ujj, bőr, derék, ízület, csukló, rózsaszín, bíborvörös, has, gyomor, törzs, Getty Images 77-bőlTúl vékony vagy

'A bálnák azért úszhatnak az északi-sarkvidéki vízben, mert rengeteg zsíruk van' - mondja Dr. Teitelbaum. 'Hasonlóképpen, ha túl vékony és nincs zsír a szigeteléshez, érzékenyebbé válik a hidegre.' Ahhoz, hogy szép és pörkölt maradjon, győződjön meg arról, hogy testtömeg-indexe (BMI) nem süllyed 18,5 alá, ami a legalacsonyabb mérték a „normál” kategóriában.