Igazi barátok vagy hamisak? Vörös zászlók, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni - Augusztus 2022

arcmaszkokkal pózoló barátok Klaus VedfeltGetty Images

Barátoktöbbet tud rólad, mint a teszülőktedd és állandóan felemel. A munkahelyi barátoktól kezdve az otthoni, főiskolai és tábori barátokig mindenütt barátokat szerez, bárhová is megy. A valószínűtlen barátságok olyan helyekről, amelyekre a legkevésbé számítana, gyakoribbak, mint gondolná. A régi barátságok mélyen gyökereznek, ahol az életed teljesen más utakon járhat, de szorosabb maradsz, mint valaha.

Beszéltem Dr. Joanna Petrides engedéllyel rendelkező klinikai pszichológussal, aki azt mondja: Aközösségi média, társadalmi köreink nőttek, és most minden eddiginél több módja van a barátokkal való kapcsolattartásnak. Ez a fajta haladás azonban a kudarcok kockázatát is magában hordozza, és ebben az esetben szélesebb társadalmi körök is lehetnek, de vajon hány ilyen emberre támaszkodhatunk valóban barátként?

Egy igazi barátnak nem kell napi szinten beszélnie veled, de sokkal inkább arról szól, amit a beled mond neked a kapcsolatról. Ha hónapokig telik anélkül, hogy felzárkózna, mert az élet akadályba ütközik, azonnal felveheti a tartalékot, és órákig beszélhet telefonon, vagy kínos és kényszerű? Itt vannak a piros zászlók, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni, még a legközelebbi barátaiddal sem ...

Hirdetés - Olvassa tovább az alábbiakbanMilyen gyakran fordítják vissza neked a kérdést? barátok kint FlashpopGetty Images

Amikor megkérdezi barátjától, hogy 'milyen volt a hétvégéje?', Visszafordítja Önnek a kérdést, vagy gyakran egyoldalúak a beszélgetései? Minél több ember osztozik egymással, megismerik egymást. De amikor a beszélgetés félresikerült, akkor barátja helyett csak a hangtáblájává válsz.

Dr. Petrides azt mondja nekem: Minden kapcsolat alapja az egymás közötti adok-kapok. Ha észrevette, hogy legtöbb beszélgetése csak egy ember szükségleteire összpontosít, legtöbbször kérdezze meg magától, hogy ez szinte mindig így van-e, vagy csak a barátjának van nagyobb szüksége a támogatásra ebben az időszakban? Ha ez nem rövid távú magatartás, akkor észreveheti magát, hogy nem várja, hogy beszéljen ezzel a barátjával, vagy érzelmileg lemerültnek érezze magát, miután kapcsolatba lépett velük, mert felhasználták az erőforrásait, de nem nyújtottak semmit tankoláshoz.



Amikor kinyúlnak, elérik-e valamit kérni? sminkelõ barátok Klaus VedfeltGetty Images

A barátság összefüggéseitől függően van valami rosszalló abban, hogy egy barát véletlenszerűen kinyújtja a kezét, és feltesz pár kényszerű kérdést, hogy „utolérjék”, míg végül kegyelmet kérnek. Nem arról van szó, hogy rád gondoltak és kinyújtották a kezüket - hanem az, hogy valamire szükségük volt maguknak, és arra gondoltak, hogy segítsen nekik megszerezni.

Nem ritka, hogy a „mit csinálsz” bejelentkezési szöveg alkalmassá válik a barátod számára, hogy többet tudjon meg tőled, legyen szó információról, támogatásról vagy anyagi tárgyakról. Ha a barátjával folytatott legtöbb kommunikáció túlmutat a felzárkózáson és egy szórakoztató beszélgetésen, akkor ez nem biztos, hogy kiegyensúlyozott barátság, amiről azt hitte, Dr. Petrides hozzáteszi.

Általában viszonoznak egy szívességet? barátok épület asztal AnchiyGetty Images

Dr. Petrides azt mondja: Segített már valaha barátjának új helyre költözni, hogy csak gyenge kifogást kapjon, amikor arra kéri barátját, hogy adja vissza a szívességet? Ez a válaszszint deflál, elszigetel, és megkérdőjelezheti, miért dolgoztál olyan keményen barátod megsegítésén, ha látszólag nem értékelték. Az elismerés az egyik legerősebb módja annak, hogy kommunikálhassuk, hogyan értékeljük valakinek az erőfeszítéseit, és szoros kapcsolatokban ez nem mindig várható, de abszolút értékes! Néhány módja annak, hogy megbecsülést mutatunk szívből jövő köszönettel, külön ajándékkal ajándékozva meg a hálát, vagy viszonozzuk a szívességet. Ha úgy érzi, hogy a mérleg mindig arra hajlik, hogy adjon, de soha nem kap, érdemes jobban megnéznie barátságát.

Ha tudom, hogy egy barátom szívességet fog adni, vagy egyszerűen csak nagyon elismerően viselkedik, mindig ott leszek, hogy segítsek rajtuk. Ha azonban segítek nekik, és nem érzem vissza a szeretetet, akkor habozhatok, hogy legközelebb megtegyem-e a lehetőségem, hogy segítsek nekik.

A legtöbb interakciód a közösségi médiában van? nő a telefonján Moyo StúdióGetty Images

Olyan küzdelem volt, hogy a pandémia alatt nem lehetett személyesen lógni a barátokkal. Noha a közösségi médiától és a digitális értékesítési helyektől függünk, hogy manapság jobban tartsuk a kapcsolatot, fel lehet használni, hogy bántson minket. Ha az összes hozzászólásodat ‘megkedvelték’ anélkül, hogy valóban megpróbálnának beszélgetést indítani, az nem kezdő barátság.

Azok a barátok, akikkel online találkozunk, igazi barátságok lehetnek, amelyek távolról fejlődnek és fejlődnek, azonban nem minden online alapított barátság kínál tartalmi elemeket. Ha az interakcióid csak a közösségi média bejegyzéseinek kommentálása vagy reagálása szintjén kezdődtek és maradtak, akkor ez inkább egy fogoly közönségtag, mint egy barát. A barátságokban a kapcsolat mélysége és jelentése idővel változik, ezért ha úgy érzi, hogy ez a barátság megfagyott, mindenképpen ismerje el és élvezze a figyelmet, amíg ott van - magyarázza Dr. Petrides.



a nők önkielégítésének különböző módjai
Valóban önmagad lehetsz közöttük? a medencében ugró barátai Helló VilágGetty Images

Az igazi barát jele, hogy bocsánatkérés nélkül önmagad lehetsz velük szemben, anélkül, hogy félnél, hogy megítélnek. Nincsenek őrök és félelem attól, hogy egyszerűen csak magad cselekedj.

Mit mond neked a tested, amikor időt töltesz valakivel? Ha megfeszül, vagy észreveszi, hogy görcsbe rándul a gyomra, amikor látja, hogy a nevük felkerül a telefonjára, lehet, hogy nem lesz olyan kényelmes körülöttük, mint gondolja. Gyakran figyelmen kívül hagyjuk a fiziológiai tüneteket, mert hajlamosak vagyunk rendszeresen feszültséget hordozni a testünkben, és alkalmazkodtunk ahhoz, hogy jelen legyen. Ha gondosan választja meg a szavait, vigyázzon a testbeszéddel (keresztbe tett karok előtt vagy a test elfordulva másoktól), és / vagy légzése gyors és sekély, ezek mind annak a jelei lehetnek, hogy nem érzi jól magát teljesen kikapcsolódni e személy előtt - magyarázza.

A barátságod az alkohol körül forog? körmöket festő barátai Klaus VedfeltGetty Images

Dr. Petrides osztja, Mint mondják, „a változatosság az élet fűszere”, és ez igaz a barátságokra is. A barátság fenntartása magában foglalja a különféle tapasztalatok megszerzését és új emlékek létrehozását. Ha ragaszkodsz egy olyan mintához, amikor ugyanazt csinálod újra és újra, akkor lehet, hogy van egy barátod, akire csak ezért a konkrét okból támaszkodsz, és semmi másért. Ez jó barátság lehet számodra, amennyiben tisztában vagy annak korlátaival és megfelelően meghatározod az elvárásaidat.

Az igazi barátok nem mindig táncolnak melletted a bárban, hanem azok, amelyek biztosítják, hogy az éjszaka végén biztonságban hazaérj.

Egyetlen barátság sem tökéletes, de az élet nem a haragok megtartásáról szól, és fontos megjegyezni, hogy az emberek valóban hibáznak. Ha a barátod nem úgy bánik veled, mint szeretnéd, hogy szólj, mondd meg nekik. A romantikus kapcsolatokhoz hasonlóan a barátok is növekedhetnek és fejlődhetnek. Dr. Petrides ezt hagyja velem, a barátságok sokféle formát ölthetnek. Nincs egyetlen recept a barátságra, inkább meg kell találnia a megfelelő barátsági receptet, amely megfelel az életének. Ez magában foglalhat néhány olyan barátot, akik érintési pontok az életedben, és egészen a mély kapcsolatokig terjednek. A mondás szerint „nem a mennyiség, hanem a minőség a lényeg.”