Hogyan lehet újra beleszeretni a férjébe

Mr. és Mrs. Smith TM & Szerzői jog (c) 20th Century Fox Film Corp. Minden jog fenntartva.

Ha férje néha jobban érzi magát szobatársának, legjobb barátjának és szülőjének, mint szeretőjének, akkor megkapjuk. Évek óta hallgatta, ahogy a srác horkol minden este, fejből tudja a heti élelmiszerbolt-listáját, és pillanatok alatt észreveheti a legjobb Netflix-választást. És ezek mind szép dolgok! De ha egy ideje még nem érezte ezt a szívszorító-ütemes szerelmet, próbálja ki ezt a nyolc egyszerű módot annak újjáélesztésére.



Vegyünk egy utat a memóriasávon.



Ha beletörődött a házasság ritmusába, az első randevú emlékét más mérföldkövek elhomályosítják: esküvője napja, első gyermeke születése, öt- vagy tízéves évfordulója. De ha időt szánsz az udvarlás legkorábbi napjainak átélésére, ez segíthet feléleszteni ezeket a szerelmes érzéseket. 'Valamilyen okból beleszeretünk valakibe' - mondja a kapcsolatterapeutaJill Vermeire .Álmodozzon és tévedjen el ezeknek az első randiknak az emlékezetében, hogy emlékeztesse magát arra, hogy a partnere még mindig az a személy. Szünet, hogy emlékezzen arra, mi hozott össze, és nézze meg az életet, amelyet építettegyüttrendkívül fontos. Az elismerés elképesztő afrodiziákum lehet. ' Vermeire azt javasolja, hogy hozza létre újra a keresett tulajdonságok listáját egy másik jelentős részben, hogy emlékeztesse magát arra, mennyi időbe telt a megfelelő személy megtalálása, és felkéri a barátait, hogy segítsenek felidézni, amit mondott (vagylerohan) a férjéről, amikor először randevúzott.



Ne próbálja újra létrehozni a pillangó érzését.

tippeket, hogy megőrjítse az ágyban

Bár jó ötlet újra átélni a párkapcsolatod boldog kezdetét, nem akarodfelett-romantizálja azt. A szerelem korai izgalma csodálatos dolog, de ami most van, az még jobb. 'Fontos megjegyezni, hogy ezek az érzések valójában az elutasítástól való félelemhez kapcsolódnak, ezért van egy kockázati elem, amely izgalmat kelt' - mondja az életvezetési tanácsadó és a párkapcsolati szakemberEllen Hartson. 'Az izgalom visszahozza az érzelmet, egy csendesebb, finom kapcsolat, amely egyenletesebb, állandóbb és kielégítőbb. Bár ez az érzés kevésbé kaotikus, ne tévessze a bizonyosság érdekében, mert ez stagnáláshoz vezethet. Élvezze a pillangók hiányát. Becsülje meg azt a luxust és kényelmet, hogy tudja, valakihez hazajön, aki teljes mértékben elkötelezett az irántad.



Evezzen az áram ellen.



Minél hosszabb ideig vagy házas, annál valószínűbb, hogy a házastársad negatív vonatkozásaira figyelsz, nem pedig azokra a tulajdonságokra, amelyeket imádnivalónak találtál, amikor először esett neki. A kritika iránti tendencia ellensúlyozására legyen szándékosabb a pozitív kommunikáció. Más szóval, dolgozzon keményen azért, hogy szerelmes maradjon. 'Az udvarlás szakaszában - vagy a' tépőzáras szakaszban ', ahogy én nevezem - automatikusan a pozitívra koncentrálunk, és partnerünket úgy érezzük, hogy értékelik és kiválasztják' - mondja Harriet Lerner pszichológus, a szerző A harag tánca . 'Minél hosszabb ideig vannak együtt az emberek, annál inkább megfordul ez a szelektív figyelem. Ne lustálkodj, mert a házasság természetes folyása a folyam alatt van. Harcolj az áram ellen. Azt javasolja, hogy minden nap legalább két biztató megjegyzést tegyen a partnerének azzal, hogy pozitív visszajelzése meghaladja a kritikus dolgokat.

hogyan lehet rávenni szexuálisan

Legyen testileg - és ne csak az ágyban.



Amikor beleszeret valakibe, folyamatosan keresi a módját annak, hogy fizikai kapcsolatban legyen az illetővel - és nem csak meztelenül értjük. A mindennapos fizikai gesztusok ide-oda visszahelyezése segíthet újra felkavarni ezeket a szerető érzéseket. 'Kezdje kicsi szelíd kefével, a hát megpaskolásával, kézenfogva, csak a keze tetejére téve a kezét' - mondja Hartson. Minden gesztus számít. A bőr a testünk legnagyobb szerve, és a fizikai érintés fontos emberi szükséglet. ' Mielőtt tudnád, ezek a kis érintések elmélyült érzelmi kapcsolattá válnak.



Legyen rejtély.

mitől szép egy nő a férfinak

Bármennyire is szeretné értékelni az elkötelezett kapcsolat biztonságát, fontos, hogy ne érje eliskényelmes. A párkapcsolaton kívüli érdekekbe való befektetés egy kis légzőtermet hoz létre, amely felgyújtja a szeretet és az intrika lángjait. 'Amikor két ember teljesen mindent tud egymásról, az nem a romantika receptje' - mondja Lerner. „Fejlesszen ki egy új szenvedélyt a kapcsolaton kívül. Vedd le a radarképernyőjét - nem hideg módon, hanem úgy, hogy 'külön-külön-külön-külön-külön-külön-külön-külön életem van'. Minél jobban rajongsz a párkapcsolatodon kívüli élet iránt, annál több lehetőség nyílik a szerelem újrafelfedezésére benne. A 30 napos edzés kihívása vagy a fényképészeti órákra való jelentkezés nem önző - au contraire, valószínűleg erősíti vonzerejét és kötődését férjével.

Mondd magadnak, hogy szerelmes vagy & hellip; újra és újra.

Akár elismerjük, akár nem, megállás nélkül beszélünk magunkkal - ha nem is hangosan. Ez a belső párbeszéd nagy hatással lehet kapcsolatainkra, kezdve a feszültségtől vagy nehezteléstől a szeretet, az öröm és az intimitás érzésének elősegítéséig. 'A legnagyobb belső váltás, amelyet megtehetünk, az, hogy megvizsgáljuk, mit mondunk magunknak a házastársunkról, és hogyan beszélgetünk a fejünkben lévő partnereinkkel' - mondja Vagdevi Meunier pszichológus, aKapcsolatok Központja. 'Amikor egy ember csüggedten érzi magát egy kapcsolatban, akkor először azt szeretném tudni, hogy mit mondanak maguknak napi szinten. Ha reménytelen, negatív vagy ítélkező önbeszélgetésbe keveredik, akkor valójában erősebb kapcsolat van a fejében lévő házastárssal, mint a valódi ember. Váltás a pozitívabb, sérülékenyebb, empatikusabb önbeszélgetésre - a partner a fejedbenésaz életedben - segíthet átalakítani a dinamikádat. Más szavakkal, ahelyett, hogy csodálkoznánk,Szeretem még mindig?gondolkodj,Szeretem, mert úgy döntök, hogy megnézem mindazt, ami csodálatosá teszi.

Ne feledje, hogy az üldözésnek soha nincs vége.

Még azután, hogy javaslatot tesz, elmondja fogadalmát, jelzálogjogot igényel és óvodába küldi a gyerekeket, fontos megjegyezni, hogy partnere soha nem lesz teljes mértékben a tiétek. Nem próbálunk megijeszteni, de a szakértők szerint az az egészséges tudatosság, hogy a dolgok egy fillérrel is változhatnak, valóban segíthet abban, hogy mindennap jobban szerelmesnek érezd magad a partneredbe. 'Az az igazság, hogy soha nincsenek garanciák' - mondja Vermeire. - Bármelyik pillanatban meggondolhatja magát az ember. Ezért kell a házasságnak állandóan figyelme és megbecsülése. Nem azt akarjuk, hogy egy elméleti kapcsolati apokalipszis miatt hangsúlyozzon, hanem azért, hogy megbecsülje házastársát és megbizonyosodjon rólatudjahogy igenis hosszú utat tesz meg annak a szeretetnek a felélesztése és megerősítése felé, amelyet időnként természetesnek vehet.

hogyan lehet gyorsan csökkenteni a gyomor puffadását

Engedje el nehezteléseit.

Ha van chip a vállán, mert partnere nem veszi elég gyakran az újrahasznosítást, vagy segít a hétvégi tervek elkészítésében, akkor ezek a kis keserű érzések felőrölhetik az idő múlásával kialakított szeretetet és jóakaratot. Tehát nézze meg alaposan azokat az elvárásokat, amelyekről úgy gondolja, hogy házastársa nem felel meg - mert megfelelneka teprobléma, nem az övé. 'A szikra elhasználódásának egyik gyakori oka az, hogy nehezteléseket keltünk' - mondja Hartson. A rossz érzésekre való felkészülés elvárása, hogy partnere mindig szexi, vicces, ésszerű, értelmes és barátságos legyen. Ahhoz, hogy visszanyerje az izgalmat, először túl kell esnie a neheztelésein, és törekednie kell az elfogadásra. Még akkor is, ha ezek nem az alapvető kérdések, fontos kivonatolni őket - először magaddal, majd a férjeddel -, így folytathatod a mélyebben gyökerező, hosszú távú problémák megbeszélését. Ez megváltoztatja a kapcsolat teljes dinamikáját, így sokkal könnyebbé válik a kommunikáció, a kapcsolat és a szerelem érzése.