A szorongás oly sok hazugságot mond neked, de abba kell hagynia hinni - Július 2022

„Rázza le”, „Vedd át”, „Ez mind a fejedben” olyan vonalak, amelyek soha nem segítettek senkinek a szorongással vagy a depresszióval szembeni küzdelemben, ám az emberek gyakran mondják.

Valószínűleg jól értik, de nem segítenek, és valószínűleg mindent még rosszabbá tesznek.



Egyszerűen nem tudja ellenőrizni szorongását, és tehetetlen pozíciója még kétségbeesettebbnek érzi magát.



Úgy érzi, hogy van ez a pesszimista betolakodó a fejedben, aki hatással van minden egyes szájra, ami kijön a szádból, és minden mozdulatára, és teljesen tehetetlen vagy benne.



Valaki, aki még soha sem küzdött egy ilyen állapot mellett, nem tudja, hogy a szorongás nagyon hasonlít egy kis hanghoz a fejed hátuljában, amit nem tudsz elkísérni, amennyit csak próbálsz.

Olyan, mint egy szomorú sógár, aki követ téged, mondván, hogy nem fogod megtenni, és nem is elég.

Az, aki továbbra is azt mondja neked, hogy feladja magát, mielőtt zavarba hozza magát.



Aki meggyőzi, hogy mindenki előbb vagy utóbb el fog hagyni téged, hogy minden a legrosszabbra fordul.

Ez a hang teszi az egész káoszt a fejedben.

Nem tudják, hogy a szorongás azt mondja neked, hogy teljesen értelmetlen a kezét valamihez tenni, amikor több mint nyilvánvaló, hogy kudarcot vall.

Sikerül meggyőznie arról, hogy semmit nem tudsz elérni, és hogy semmit sem tudsz elérni, ezért jobb, ha egyáltalán nem próbálkozik.

A szorongás suttog a fülében, hogy nem szándékozol szeretni, és hogy senki sem tud igazán törődni veled.

elhagyott épületek, hogy felfedezzék a közelemben

Azt mondja neked, hogy a barátaid még mindig sajnálatos módon élnek az életedben, hogy a barátja csak vezet téged, és kihasználja Önt, és hogy még a legközelebbi családtagjai is betegnek vannak téged és az útból akarnak téged.

Ez meggyőzi Önt arról, hogy előbb vagy utóbb mindenki levág, és helyettesít téged.

Hogy a körülötted lévő emberek belefáradódjanak állapotába, és már lassan elvonuljanak életedből.

És a szorongás itt nem áll meg.

Hallja azokat a gyerekeket, akik az utca túloldalán játszanak? Fogadok, hogy nevetnek rólad.

Ismeri azt a nagyszerű fickót, akivel csak találkozott?

Nos, túl jó ahhoz, hogy igaz legyen, és csak idő kérdése, mielőtt elindul, és szívszorítóval hagy téged.

Mi a helyzet azzal a munkával, amelyre jelentkezett? Nos, millió év alatt nem sikerült lerakodni.

Végül is sokkal jobb jelöltek vannak, mint te.

Sokkal szebb és okosabb lányok vannak, akikkel a srácok inkább randevúznának.

És a lista örökre folytatódik.

Nem azért vagyok itt, hogy mondjam, varázslatosan zárja be ezt a hangot a fejedben.

Végül is tudom, hogy egyelőre lehetetlen, és hogy a világ legboldogabb személye lennél, ha csak meg tudod csinálni.

Ennek ellenére csak arra kérlek, hogy ne higgye el benne.

Ha szükséges, hallja meg, mit mond, és hagyja maga mögött.

Ne feledje: a szorongás az ellenség. Mindent megtesz, hogy mentálisan elpusztítson és lelkileg megöljön.

A te dolgod azonban nem engedni.

A kérdés: Miért hallgatna ilyet valakire?

Ha valódi ember lenne, valóban követni fogja-e a tanácsaikat, vagy figyelembe veszi a véleményüket?

Megengedné, hogy valaki ezt jelenti, hogy a lehető legjobban kihasználhassa magát és teljes mértékben ellenőrzése alatt tartson?

Ne felejtsd el, hogy te vagy a felelős. Te vagy az egyetlen, aki kezedben van irányítással.

Erõsebb vagy, mint a bizonytalanságai, az önkételkedések és az átgondolkodás, mert ők a tiéd részei, nem pedig fordítva.

A hangja hangosabb, mint mindaz, amit a szorongása megpróbál eladni.

Optimizmusod meghaladja pesszimizmusát.

A fényednek van szüksége ahhoz, hogy meghódítsa sötétségét.

És mélyen, az összes sérült rész alatt nagyon jól tudod, hogy elég vagy.

Látja, hogy szorongása megtévesz téged, és egyik állítása sem igaz.

Mélyen, látja, hogy érdemes. Tudod, hogy szeretsz, és ami a legfontosabb, hogy szereted magad.