6 hatékony visszatérés egy nárcisztikus leállításhoz

6 hatékony visszatérés egy nárcisztikus leállításhoz

Egy nárcisztikus leállítása általában lehetetlen küldetésnek tűnik.



Mindazonáltal bízzon bennem, hogy ez hatékonyan megtehető.



Minden nárcisztikusnak hasonló a viselkedési mintája, következésképpen vannak olyan visszatérések, amelyek szinte minden nárcisztikus bűbájként működnek. Íme a 6 leghatékonyabb.



Te vagy az, aki téved

nő kiabált a férfival

A nárcisztikusok egyik jellemzője az, hogy meg vannak győződve arról, hogy mindig igazuk van, a nyilvánvaló igazság ellenére és a körülményektől függetlenül.



Még akkor is, ha egy nárcisztikus tudatában van annak, hogy nincs igaza, mindig keményen megpróbálja rávenni áldozatát, hogy a dolgokat a maga módján lássa.



Ilyenkor azonban el kell mondanod a bántalmazónak, hogy nem tudja megváltoztatni a véleményét a dolgokról, és akár abba is hagyhatja a próbálkozást.

Neked megvan a saját világnézeted és hozzáállásod, és ő soha nem tud elhinni valamiben, ami nem igaz.



Mutasd meg neki, hogy minden lehetséges helyzetben más-más nézőpont létezik, hogy egyszerűen nem értesz egyet az övével, és ő nem tud ez ellen tenni semmit.



nem vagyok hibás

pár vitatkoznak a kávézóban

A nárcisztikus mindig arra törekszik, hogy áldozata úgy nézzen ki, mint a rosszfiú.

a legélvezetesebb dolgok egy férfi számára

Minden tőle telhetőt megtesz, hogy meggyőzzön arról, hogy te vagy a felelős azért, hogy minden rosszra fordul a kapcsolatodban; Még ha beismeri is, hogy bűnös, kiforgatja a valóságot azzal, hogy azt mondja neked, hogy te késztetted olyasmit tenni vagy elmondani, amit nem kellett volna.

Akárhogy is, azt akarja, hogy azt gondold, mindig te vagy a hibás, így vagy úgy.

Éppen ezért meg kell mutatnia a nárcisztikusnak, hogy nem áll készen arra, hogy a kapcsolatában minden rosszért teljes felelősséget vállaljon.

Elég bátornak kell lenned ahhoz, hogy felhívd őt a tetteire, és tudatd vele, hogy nem sikerült behatolnia a fejedbe és bűntudatot kelteni.

Nem vagyok őrült

aggódó nő ül az ablaknál

Minden nárcisztikus megpróbál játszani az áldozatával, és megpróbálja elhitetni vele, hogy a valóságról alkotott elképzelésük nem megfelelő.

Megpróbálja megkérdőjelezni a saját épelméjűségét, és azt mondja, hogy a dolgok nem úgy vannak, ahogyan látod, valami nem úgy sült el, ahogyan, elképzeled a dolgokat, vagy nem vagy épesz, hogy érzel valamit.

Te vagy az, akinek el kell mondanod a bántalmazódnak, hogy ráérsz; látod, mit próbál tenni, de nem fog sikerülni.

Nem te vagy az őrült, és ezt soha nem fogja elhitetni veled.

hogyan lehet megmondani, ha terhes vagyok

Nem vagyok túl érzelmes

nő ujjal a férfira mutat

Amikor egy nárcisztikus személlyel veszekszel, mindig megpróbálják kijátszani az érzelmek kártyáját.

Te vagy az, aki túlreagál és eltúloz, és az, aki hagyja, hogy az érzéseid eluralkodjanak rajtad.

Annak ellenére, hogy ebben nincs semmi rossz, egy nárcisztikus azért mondja ezeket a dolgokat, hogy bebizonyítsa, te vagy a gyenge, és aki nem látja tisztán a dolgokat.

Tehát el kell mondanod neki, hogy nem vagy túlzottan érzelmes, határozott vagy, és nincs joga beszélni az érzelmi állapotodról.

nem irányíthatsz engem

pár vitatkoznak a konyhában

Minden nárcisz végső célja, ha áldozatairól van szó, az, hogy teljes ellenőrzést gyakoroljon felettük.

Életed minden területét irányítani akarja, beleértve a gondolataidat és érzéseidet is.

Ha azonban úgy érzed, hogy a nárcisztikusod megpróbálja megszerezni az irányítást feletted, meg kell állítanod őt.

Emlékeztetned kell őt, hogy erős egyéniség vagy, saját gondolataiddal, vágyaiddal és érzéseiddel, és hogy ő semmilyen módon nem tud téged ketrecbe zárni.

Meg kell mutatnod neki, hogy soha nem lesz képes megváltoztatni annak a lényegét, aki vagy, ezért akár abba is hagyhatja a próbálkozást.

Elegem van

fiatal pár vitatkozik a kanapén

Amikor valakivel vitatkozik, vagy kellemetlen helyzet közepén találja magát, ne feledje, hogy mindig joga van hátat fordítani ennek a személynek, és méltósággal távozni.

Ne engedd, hogy bárki belerángasson egy olyan harcba, amelyben nem akarsz részt venni.

A helyzet elhagyása nem tesz téged gyengévé vagy vesztessé, és ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy a másiknak igaza van.

angyal reklám szemében

Ez csak azt jelenti, hogy a lelki békédet választod ahelyett, hogy bebizonyítod, hogy valaki téved.

6 hatékony visszatérés egy nárcisztikus leállításhoz