21 dolog, amelyet le kell állítanod 30 éves korodig

Születésnapi gyertya, Édesség, Étel, Hozzávalók, Desszert, Konyha, Sütemények, Torta, Rózsaszín, Torta díszítő kellékek, Getty

Amikor közeledik a 30-hoz, valószínűleg van egy elég szilárd elképzelése arról, ki szeretne lenni, amikor odaér. És még akkor is, ha a Nagy Három-O önkényes elhatárolás a fiatalság és az igazi felnőttkor között, fontos, hogy kitűzzön magának célokat. Ezeknek a céloknak a részletei az adott egyénre vonatkoznak, de vannak olyan dolgok, amelyeket mindannyiunknak le kell simogatnunk egy bizonyos életkorig.



1. Minden pénzét egy helyen tárolja.Ideális esetben több pénzt keresel, mint valaha és mostnemcsak tartsa meg összes megtakarítását a szokásos megtakarítási számláján. Meg kell tennie, hogy a pénze Önnek működjön, aktívan a nyugdíjalap felé fordítsa, valamint diverzifikálja befektetési portfólióját. Nem tudja, hol kezdje? Próbálja ki a befektetési platformotEllevest, amely kifejezetten a nők megsegítésére irányul.



2. Anyagilag függ másoktól.Ha munkaképes, képes gondolkodású felnőtt vagy, akkor másokra hagyatkozás helyett vigyáznod kell magadra. Persze, vészhelyzetek is előfordulhatnak, és előfordulhat, hogy kölcsön kell adnia egy kis pénzt szüleitől vagy barátaitól, amikor ezt megteszik, de a másoktól való pénzügyi függése nem lehet rutinszerű. A nők felszabadító mozgalma eljutott odáig, hogy már nem vagyunk férfi rokonaink tulajdonában. Használjuk ki mindezt azzal, hogy nálunk van megtakarítási számla és hitelkártyasajátnév.



Szemüveg, frizura, hüvely, fénykép, fehér, hűvös, fekete, pillanatkép, szolgáltatás, légitársaság, Giphy

3. Nincs sürgősségi alap.Huszonévesnek kellett volna lennie, de ha akkor nélkülözte, akkor mindenképpen szüksége van rá - függetlenül attól, hogy van-e családja vagy sem.Szakértők javasoljáklegalább három-hat hónap megtakarított kiadások megtartása magas kamatozású megtakarítási számlán.



4. Borravaló, mint egy megtört egyetemista.Gyenge borravaló vagy egyáltalán nem borravaló soha nem baj. Amikor elhagy egy gagyi tippet, nem lázad fel az Ember ellen; lázadsz a szerverek és a konyhai személyzet ellen. Ha nem engedheti meg magának, hogy kint étkezzen, fogyasszon otthon, és legyen egy kicsit találékonyabb a tésztaival. Nem kell csak a kék makaróni doboz hátoldalán található utasításokra korlátozódnia. Dobjon be egy kis spenótot. Add hozzá a tonhalat. Menj Gruyère-rel a csomagban szereplő icky sajtmártás helyett. Rendezz tésztapartit! És amikor végre újra kint eszik, borravaló 20 százalék. Uh-huh, ez így van. Ebből a 10 vagy 15 százalékos ostobaságból semmi, hacsak a szolgáltatás valóban nem volt megfelelő.



5. Túl sokáig rossz kapcsolatban maradni.Még akkor is, ha félsz attól, hogy baráti társaságod Bridget Jonesévá válj, inkább félned kell attól, hogy rossz kapcsolatban maradsz, csak azért, mert azt mondod, hogy kapcsolatban vagy. Valójában több harmincas nő egyedülálló, mint valaha -és jól vannak vele.

6. Nem kommunikál a szeretőivel.Az a személy vagy személyek, akiket lát, tudják, mi van. Szereted őket? Kizárólag randevúzni akar? Szeretnél megházasodni? Még mindig pályán vagy? Szeretne más embereket látni? Beszélgetés. Őszintének lenni. Ön nem felelős mások érzéseiért, de minimalizálhatja mások szívfájdalmát azzal, hogy nem hazudik, nem csal, hamisít vagy általában bunkó. A legjobb esetben a szeretőddel elválnak az utak, mert összeegyeztethetetlenek vagytok, nem azért, mert túlságosan önközpontúak és éretlenek lennétek ahhoz, hogy tiszteletben tartsatok egy másik embert.





7. Azt állítva, hogy a fiúk miatt nem vagy feminista.Ha attól tartasz, hogy a srácok azt hiszik, hogy „félnemzetiségű” vagy, mert feministának hívod magad, el kell kezdened más pasikkal randizni. A feminizmus szerint a nők ugyanolyan jogokat érdemelnek, mint a férfiak. Nem vagy „embergyűlölő”, mert egyenlő fizetést vagy autonómiát szeretnél a tested felett. Azok a férfiak, akik ezt nem tudják megérteni, nem férfiak; ők fiúk. És kevés dolog van rosszabb, mint egy nőgyűlölő egy pelenkában. Tedd világossá, hogy egyenlő bánásmódot és tiszteletet követelsz, és semmilyen kapcsolatban nem hajlandó megelégedni a kevesebbel.

Állandó, Pillanatkép, Reklám, Boot, Giphy

8. Nem elég stresszmentes.Amatőr lépés a stressz palackozása bent, vagy azt mondani, hogy később megbirkózik vele. Tanulmányok azt mutatjáka stressz elengedése segíthet elkerülni a kognitív károsodástés tartsa fiatal az elméd. Tehát tegyen bármit, amit meg kell tennie, legyen az testmozgás, kihasználva a vakáció idejét, vagy több boréjszakát tervezzen barátaival.

9. Nem az alvás prioritása.Persze, húzhat egy húszas éveiben járó éjszakát, szundikálhat, majd másnap a munkahelyén is reprezentatívnak tűnhet. De ezek a napok elmúltak. Most szüksége van a rideg alvásra. És nem szabad mindezt a hétvégére hagynia - a hétvégén eltöltött többletórák megzavarhatják a belső óráját, és még jobban elfáradhatnak a munkahétre - állítja egy tanulmány aTexasi Egyetem délnyugati orvosi központja.

10. Nem hiszek a fényvédőben.Tinédzserként csak barnulásra vágytam, és kényelmesen elfelejtettem a fényvédőt minden tengerparti vagy medencés napon. Ez jó húszas éveimig tartott, és máris látom, milyen károkat okoz. Senki sem akar ráncokat és fakó bőrtBármikor, ezért mindenképpen takarja el. És ne hagyja ki a kezét és a nyakát! Ezek a területek elhunyt ajándékot adnak a bőr valódi életkorához - különösen, ha a károsodás miatt idősebbnek látszott, mint valójában.

foltozás a terhesség korai szakaszában, az 5. héten

11. Nem megy orvoshoz.Mindannyian bűnösök vagyunk abban, hogy legyőzhetetlennek tartjuk magunkat, és csak akkor fordulunk orvoshoz, ha alapvetően a halál ajtaja előtt vagyunk, de 30 évesen márrendszeres ellenőrzésre megy- ekkor kezdődhet a magas koleszterinszint és a magas vérnyomás.

12. Haragok tartása.A bántó emlékek és a neheztelő érzések kezelése komoly negatív hatással lehet érzelmi és testi egészségérea Pszichológiai Tudomány Egyesület által közzétett tanulmány. Ráadásul a tanulmányok azt mutatják, hogy a megbocsátás fizikailag és pszichésen is javíthatja az életedet. Néhány előnye az alacsonyabb vérnyomás, kevesebb depresszió, kevesebb stressz, kevesebb szorongás és talán még néhány kevesebb ránc is.

Ülő, Ékszerek, Durranások, Szempilla, Kijelző eszköz, Nyaklánc, Lámpa, Hajfestés, Szerviz, Réteges haj, Giphy

13. Összeomlott fogyókúra.Mondván, hogy csak két napig nem eszel, így barátod esküvőjén nagyon karcsúnak tűnhetsz, jól hangzik, de ez nagyon rossz ötlet.Kutatásazt mutatja, hogy ez csökkentheti az energiaszintet, elronthatja koncentrációját, kedvetlenné teheti ésöregebbnek érzi magát! Ráadásul ráncokat és a bőr megereszkedését okozhatja.

14. Eszik, mint egy szemetes.A gyorsételnek megvan a maga ideje és helye. Ez az idő és a hely nem mindig, mindenhol. Ha segítségre van szüksége az egészséges étrend helyes útba lépéséhez, forduljon táplálkozási szakemberhez. Vásároljon egészséges ételeket, még akkor is, ha költségvetése van (egy tipp: a bab és a lencse olcsó és nagyon egészséges). Ha pedig időhiányban szenved, készítse el előre ételeit, fagyassza le őket, vagy fizessen egy egészségtudatos étkezési szolgáltatásért, ha megengedheti magának. A burgonya chips és a szóda NEM a bajnokok reggelije!

15. Fogyasztás.Igen, a mérsékelt mennyiségű alkohol jót tesz Önnek (és még a fogyásban is segíthet). És igen, sokan csináltuk az egyetemen és túléltük. De szörnyű dolog a testeddel tenni. Élvezzen egy-két pohár bort, de tudja, mikor kell megállni.

16. Nincs egyetlen „felnőtt” ruhája.Legalább egy olyan ruhával kell rendelkeznie, amely kényelmesen elkíséri Önt a szakmai tereken, legyen szó akár munkahelyi interjúról, akár kölcsön igényléséről. Nem kell ruhalónak lenned, de rendelkezned kell valamivel, ami nem vonja le azt, hogy milyen fantasztikus és képes vagy. És ha a pénz a kérdés, a takarékboltok gyakran rengeteg olcsó lehetőséget kínálnak. Számos templom, női menhely és más jótékonysági szervezet is kínál ingyenes ruhákat. Némelyikük akár szabóval vagy vegytisztítóval is összeköti Önt. Ki mondhat nemet az efféle összekapcsolásra?

Textil, rózsaszín, vállnélküli ruha, ruha, divat, bíborvörös, manöken, gesztenyebarna, hajkiegészítő, mesterséges hajintegrációk, Giphy

17. Nem csinálsz bármit is, amit mondasz.Mondd velem: 'Megpróbálom elkerülni azokat az ígéreteket, amelyeket nem tudok betartani, és bocsánatot kérek, amikor kipattanok.' Ez nem szexi mantra, de jó. Tiszteld az elkötelezettségeidet. Ha nehezen tudja ezt megtenni, találja ki, hogyan lehetne javítani, majd valóban megtegye az ehhez szükséges lépéseket. Elolvashatja az összes önsegítő könyvet, és részt vehet a világ összes jógaóráján, de jó embernek lenni nem „hamis”, amíg nem csinálod. Kövesse végig a dolgokat, ugyanúgy, mint minden körmét - nem csak egyharmadát -.

18. Későn jelenik meg, és aranyosnak gondolja.Állítson be több riasztást, hagyjon egy kicsit korán, és tartsa tiszteletben mások idejét. Néha ez azt jelenti, hogy elmegy valahová szempillaspirál nélkül, harisnyanadrággal. Dolgozd fel. Esetenként késve emberré válik, de mindig értesítenie kell az embereket, ha késik. Ne rendeljen időpontot, ha nem tud ennyit megtenni. Maradj otthon, és inkább nyafogj az életed miatt. Legalább nem fogsz senkit így várni.

19. Lógni mérgező barátokkal.Miért lógnál olyan emberekkel, amelyek miatt rosszul érzed magad? Igen, nagyon szórakoztatóAz igazi háziasszonyok, de ez a televízió. Ez az időpazarlás - vágja le a vezetéket.

hogyan lehet bekapcsolni egy srácot a szoba túloldaláról

Frizura, Váll, Divatkiegészítők, Nyak, Ékszerek, Izom, Fülbevalók, Szőke, Testékszerek, Mellkas, Giphy

20. Úgy tesz, mintha cuccok lennének, amikor nem.Egy dolog udvariasság és hallgatni az embereket, amikor elmondják neked a hobbijaikat és érdeklődésüket. Más dolog rátapadni bárkire, amiről valaki beszél, és úgy viselkedik, mint teszeretetvalami. Tényleg annyira kétségbeesik a barátság vagy bizonytalan a saját identitásoddal kapcsolatban? Légy önmagad. Az emberek továbbra is szeretnének veled lógni, randevúzni, és általában bevonni az életébe, még akkor is, ha még soha nem volt snowboard vagy - kapkodj! - figyelteTrónok harca.

21. Magad összehasonlítása másokkal.Ez olyan nehéz feladat, de nagyon fontos. Ha állandóan arra gondolsz, ami nincs, azzal szemben, ami valakinek van, soha nem fogsz semmit sem csinálni, és abszolút nyomorult leszel. Amikor elkezd lefelé menni ezen a spirálon, koncentráljon újra.