21 Finom jele annak, hogy partnere érzelmileg bántalmazza
Ezekre kell figyelni.
Támadják a karakteredet, és konkrét dolgokra panaszkodnak.
A legtöbb párnak voltak nézeteltérései, amikor az egyik ordibál a másikkal, amiért nem mosogatott, vagy elfelejtette kivinni a szemetet, de néhány házastárs szélesebb körben kritizálja partnereit. Az, hogy „azt mondom”, hogy zavar, amikor elfelejted kivinni a szemetet, panasz valami konkrét dologra, amellyel a partner azonnal foglalkozni tud ”- magyarázzaWeena Cullins, házasság- és családterapeuta. De azt mondani, hogy '' te csak olyan lusta vagy. Mi bajod van?' olyan kritika, amely támadja az ember karakterét, és túl homályos lehet ahhoz, hogy könnyen kezelje. ” És ezek a fajta általánosítások - akár a nyilvánosság, akár a magánéletében - érzelmileg sértőnek tekinthetők, mertel tudják chipelni az embertönbecsülés. Ha ilyen következetes negatív üzeneteket kap, különösen olyan embertől, akinek állítólag szeretnie és tisztelnie kell, csökkentheti önbizalmát és csökkentheti értékérzetét - és kevésbé valószínű, hogy mérgező helyzetet hagy maga után.
mi kapcsolja be az embert szexuálisan
24 tipp a kapcsolatok elpusztítása nélküli küzdelemhez
Sok „de” nyilatkozatot tesznek.Amikor a partnered sok „de” kijelentést tesz - például ha azt mondják, hogy „szépnek tűnsz, de ...”, vagy ha egész nap egy különleges vacsorát raboltál nekik, és valami hasonlóval válaszoltak jó, de kissé száraz ”- ez egy piros zászló, különösen, ha naponta többször fordul elő. 'Ha a partnered egy ilyen kifejezést kezd el naponta többször, akkor túl kritikusak' - mondja Jennifer Seiter, aEx Boyfriend Recovery, egy weboldal, amelynek célja a szakításon áteső párok segítése. 'Az ilyen kijelentések elsőre nem tűnnek soknak, de az ilyen jellegű állandó kritika évek negatívan befolyásolják bárki önértékét, és ez elég visszaélésszerű.'
A szokásosnál bájosabb módon kezdenek el viselkedni.Ha S.O. hirtelen elbűvölőbben vagy kedvesebben kezd viselkedni, mint általában, ez is vörös zászló lehet. 'Ez egy bántalmazó módja annak, hogy elcsábítson benneteket, hogy bízzanak bennük, mielőtt bántalmazzák veletek szemben' - mondja Dr. Fran Walfish, a Beverly Hills-i család és párkapcsolati pszichoterapeuta, a Az öntudatos szülő .
Ragaszkodjon ahhoz, hogy felvegye Önnel a kapcsolatot 24/7.
Az érzelmileg bántalmazó partnerek mindig kapcsolatban állnak jelentős partnereikkel. 'Ha partnere megpróbálja tartani a fülét a tartózkodási helyén addig a pontig, ahová folyamatosan bejelentkezik, vagy akár kényelmetlenül kezdi magát érezni, amikor még nem vagy, akkor ez rossz jel' - mondja Cullins. Ön nem felelős azért, hogy bárki nap 24 órában naponta frissítse tartózkodási helyétÖn akarni.
Nem hagyják, hogy saját maga beszéljen.Ha a partnered elkezdi helyetted beszélni, és nem engedi, hogy hozzájárulj a beszélgetésekhez, akkor a kapcsolatod „csendes partnerévé” válsz - ami kontrollálható helyzetbe hozza. 'Ez egy átjáró viselkedés a visszaélésekhez' - mondjaÁprilis Masini, párkapcsolati és illemtan-szakértő. 'Ez érzelmileg diszfunkcionálissá válik, mert elveszi egy ember hangját ... Vagy nem bontják fel a status quo-t és így tartják fenn a kapcsolatot, vagy pedig csendben maradva elkerülik a konfliktusok kialakulását.' Amit nem csinálnak, az egyenlően képviselteti magát a partnerségben.
Ez a családon belüli erőszak túlélője elszörnyedő támadás után szólal meg
Nem akarják, hogy kapcsolatba lépj a barátaiddal és a családoddal.
Az érzelmileg bántalmazó partnerek általában nem akarják, hogy barátaival vagy családjával beszéljen a kapcsolatáról. 'A bántalmazási kapcsolatokban magánélet vagy titoktartás van előírva, mivel félő, hogy kiderül az érzelmi bántalmazás' - házasság és családterapeutaMelissa Divaris Thompsonmondja. Ez a fajta elszigeteltség fontos vörös zászló.
Érzelmileg visszahúzódnak tőled és a családodtól.Néhány partner hajlamos érzelmileg visszahúzódni a másik megbüntetésének módjaként. 'Napokig figyelmen kívül hagyhatják partnerüket, teljesen elhallgathatnak, elválhatnak attól, hogy már semmilyen fizikai vagy érzelmi intimitást nem tanúsítanak, nem ismerik el a különleges napokat, vagy egyszerűen kényelmetlenül rideg környezetet teremtenek otthon' - mondja.Regina A. DeMeo, házassági és családi ügyvéd Washington DC-ben. Ez a fajta bántalmazás az egyik partneret sötétben tartja abban, hogy mit csinál és mit gondol a másik partner, és megakadályozza, hogy a pár csapatként haladjon előre - és hogybárkibiztonságban érzi magát abban a helyen, amelyet otthonnak hívnak, határozottan visszaélés.
Szeretik a drámát.Ha partnere nem hagyhatja, hogy a múlt a múlté legyen, az kérdés lehet. 'Az egészséges kapcsolatok a harcok után tovább haladnak' - magyarázza April Davis, a párkapcsolatok szakértője és a Luxus Párkeresés munkatársa. - Ha valóban törődnének velük, nem mondanának olyan dolgokat, amelyek bántanák partnerüket.- És ha nem tudnak tisztességes küzdelmet folytatni alacsony ütésekvagy éretlenül viselkednek a kommunikáció és a vita módjaiban, ez érzelmileg is sértő. - Ez manipulatív beszéd. A dolgokat azért manipulálják, hogy összezavarják a másikat, és bűnösnek érezzék magukat.
im 8 hetes terhes és foltosFélelmet keltenek az érzelmeikben.
Ha a partnered azféltve a hangulatuktól, ez az érzelmi bántalmazás újabb jele. És az öltözködés, a beszéd vagy a viselkedés megváltoztatása a partner érzelmi robbantásának elkerülése érdekében szintén vörös zászló. 'Ebben az esetben már nem vagy szabad önmagad lenni' - mondja Cullins. 'Ez a folyamatos minta tisztességtelenséghez, megtévesztéshez, feszültséghez és a kapcsolat esetleges feloldásához vezethet.'
Folyamatosan tippelnek - rossz értelemben.A bántalmazók hatalmat és irányítást használnak, hogy partnereiket destabilizálják és távol tartsák „központjuktól”. Ha úgy érzed, hogy soha nem tudod pontosan, mit fog tenni a partnered, az a visszaélések jele lehet. 'A cél az, hogy fokozott bizonytalanságban és szorongásban részesítsen önmagát és a kapcsolatát illetően' - mondjaJulienne B. Derichs, párok és házassági tanácsadó.
21 dolog, amit partnered soha nem kérhet téged
Egyszerre órákig vagy napokig távozhatnak.A partnered érzelmileg sértő dolgokat tehet, anélkül, hogy tudná, például órákig vagy napokig MIA-ként tevékenykedik. És „amikor a napjukról kérdezik, egyszerűen egyszavas választ adnak, vagy azt mondják, hogy„ ki kellett mennem ”, további magyarázat nélkül” - mondja DeMeo. „Amit az illető csinál, az ismételten elutasítja a partner meghívását, hogy párbeszédet folytassanak, összekapcsolódjanak és részt vegyenek egymás életében. Amint ez fokozódik, tönkreteszi a kapcsolat iránti bizalmat és tiszteletet.'
Kicsit túl sokat csúfolnak.Az ember gúnyolása vagy gúnyolódása ártatlannak tűnhet, de igenvégül nagyon káros lehet. 'Ez finomabb, és előfordulhat, hogy egy másik ember humorának tekinthető, de ez azt okozza, hogy a másik sérülést vagy lekicsinylést érezzen' - mondjaTyra Butler, engedéllyel rendelkező házasság és családterapeuta. 'Ez a passzív agresszíven lebuktat valakit, miközben megőrzi az ésszerű vagy hibátlan homlokzatot. Ezek az érzelmi bántalmazás formái, mivel ezek megfélemlíthetetlennek, tehetetlennek és alacsonyabbrendűnek érezhetik a befogadót. A bántó, gúnyos szavak azt eredményezhetik, hogy valaki rossz önképet alakít ki, traumatizáltnak érzi magát, és esetleg megismétli ezeket a cselekedeteket az érzelmi bántalmazás más védjegyeivel.
Ragaszkodnak a pénz ellenőrzéséhez.Bármit is tesz, győződjön meg arról, hogy hozzáfér a saját pénzéhez és pénzügyeihez. 'Ha egy partner nem engedi, hogy legyen saját pénze, hozzáférjen bankszámlához, vagy rituálét követel, hogy engedelmessé váljon, hogy megszerezze azt, amit szeretne, ez az ellenőrzés jele lehet, amely visszaéléshez vezethet. - mondja Masini.
Rendszeresen küldnek negatív szövegeket.A technológia minden eddiginél több hozzáférést biztosít az embereknek partnereikhez - és ez nem feltétlenül segít az érzelmi bántalmazásban. 'Nem ritka, hogy egy érzelmileg bántalmazó ember negatív szöveges üzeneteket küld, amelyek valóban megváltoztathatják partnerük hangulatát, bárhol is legyenek' - mondta Cullins. 'Céltudatosan megindítani az érveket, mielőtt a partner elhagyja a házat, vagy negatív üzeneteket küldeni, amikor éppen nincsenek, megakadályozhatja őket abban, hogy jól érezzék magukat, miközben távol vannak, vagy időt töltenek másokkal.' Ettől a partner bűnösnek érezheti magát, aggódhat, vagy kétségbe vonhatja az elméjét - olyan érzéseket, amelyeket a partnere nem kényszeríthet rád.
Téged használnak bűnbakként mindenhez.Soha nem igazságos, ha hibáztatnak olyan dolgokért, amelyeket nem tettél meg. De az érzelmileg bántalmazó partnerek gyakran mindenért és mindenért hibáztatják házastársukat. „A partner a másik fejében lényegében minden bűnbakjává vált, amellyel a saját életében nem elégedett. Ha a hibát többször kifelé fejezik ki, akkor a partner tehetetlennek és reménytelennek érezheti magát - mondjaMarni Amsellem, engedéllyel rendelkező pszichológus.
9 jel arra utal, hogy mérgező házasságban élsz
Önzők, ha szexről van szó.Az érzelmi bántalmazás másik helye az leheta hálószobában. 'Legyen szó bűntudatról a szexben, amikor nem akarja, vagy figyelmen kívül hagyja a hálószobában való öröm iránti igényét, érzelmileg sértő az, ha szexuálisan nem felel meg az igényeinek.'Kimberly Hershenson, klinikai szociális munkás és terapeuta. Az érzelmi bántalmazás az ellenőrzésről szól, ésa szexre való kényszerítés vagy a szex visszatartása csak több módszer, mint amennyit partnere kontrollálni tud - és végül oda vezethet, hogy megfélemlítik, megszégyenítik és bizonytalanok.
Szégyenlik online.Ha Ön és partnere összeveszik, és azonnal a közösségi médiába veszik a levegőt,ez rossz jel, mert ez passzív agresszív helyettesítés a személyes kommunikációban. 'Ha aggódsz amiatt, hogy minden mozdulatodat a barátok és az idegenek megvizsgálják a közösségi médiában, mert a partnered mindig közzéteszi az interakciókat, ez mindenképpen az egészségtelen kapcsolat jele' - mondjaDavid Bennett, tanácsadó, kapcsolati szakértő és szerző.
Megadják a csendes kezelést.Az érzelmi bántalmazásnak ez a jeleaz egyik leggyakoribb- és az egyik leginkább figyelmen kívül hagyott. 'Tanulmányok azt mutatják, hogy a nem beszélgetés viszonyt vált ki és intimitási és kommunikációs problémákat okoz. Mégis, ez annyira gyakori és taktikaként elfogadott, hogy az emberek nem ismerik el érzelmi bántalmazásként - mondja Bennett.
kislányok neve a BibliábólAzt mondják, hogy otthon kellene maradnia, főznie stb. - akkor is, ha nem akarja.
Bizonyos érzelmileg bántalmazó magatartások részben annak tulajdoníthatók, amellyel a társadalom rendelkezikarra késztette a férfiakat, hogy azt gondolják, szerepük az. „Anélkül, hogy nyíltan mondanánk (bár sokan mondják), a heteroszexuális kapcsolatban álló férfiak egy része azt sugallja, hogy a nőknek otthon kell maradniuk, szépnek tűnniük, és ők gondoskodnak a nehéz emelésről. Ez kezdetben szépnek tűnhet, de lényegében erőjátékról van szó - mondja Anjhula Mya Singh Bais, a nemzetközi pszichológia doktora. Bár ez a dinamika nem mindig kifelé ellenséges, azt jelenti, hogy a nőiességet a férfiaknak kell meghatározniuk. Ennek a várakozásnak a súlya pedig arra késztetheti a nőket, hogy úgy érezze, hogy nincs ellenőrzése otthona, teste vagy élete felett - az érzelmi bántalmazás receptje.
E-mail és közösségi média segítségével ellenőrzik Önt.Az e-mail és a közösségi média egyszerű módja annak, hogy az érzelmileg bántalmazó személy lapokat tartson partnerén. 'A baráti listák kutatásával, a megjegyzések ellenőrzésével, valamint a bejövő és a kimenő üzenetek figyelemmel kísérésével az érzelmileg bántalmazó partner közölheti jelentős partnerével, hogy nincs magán- vagy biztonságos hely a szabad kifejezésre' - mondja Cullins.
10 jel arra, hogy boldogtalan vagy szerelmetlen házasságban élsz
Tagadják, hogy mindezek a viselkedések megtörténnek.Ha megpróbál szembeszállni partnerével ezekről a viselkedésekről,tagadni fogják. - Ehelyett meg fogják győzni magukat, és megpróbálják meggyőzni, hogy mindezt csak azért teszik, hogy jobb emberré válhassanak - mondta Walfish. 'Ez érzelmileg bántalmazó, mert az elszámoltathatóság kulcsfontosságú a bántalmazó megváltoztatásában - és amikor mindent rád rónak, nem érzik magukat bűnösnek vagy rossznak. Valójában meggyőzik magukat arról, hogy igazuk van, mert jobban tudják, mint te (vagy bárki), hogy mi a jó neked. És ez nyilvánvalóan valótlan - mert csakÖn el tudja dönteni, hogy mi a legjobb az Ön számára.